옥수수 가루-더
요리에 사용되는 시리얼의 한 종류. 영양가 기준
그리고 그 요리 속성은 다른 유형의 곡물보다 낮습니다. 단백질
옥수수 가루에 결함이 있고 소화가 잘 안됩니다. 거칠게 탄 귀리
이것은 과체중을 유발하지 않으며 노인에게 권장됩니다
앉아서 생활하는 사람들.
옥수수 가루의 죽은 특정
맛이 나다. 시리얼은 약 한 시간 동안 양조되어 양이 증가합니다.
3-4 회.
다른 것들은 또한 옥수수로 만들어집니다.
제품 : 콘플레이크와 팝콘. 이 제품은 즐겁습니다
옥수수 가루보다 맛이 좋고 소화가 잘됩니다. 그들은 좋다
드레싱 수프. 우유, 차 및 기타 음료와 함께 제공 될 수 있습니다.
그리고 가장 중요한 것은 사용하기 전에 추가 처리가 필요하지 않다는 것입니다.
옥수수 가루의 칼로리 함량
옥수수 가루는 단백질 함량이 높은 것이 특징입니다
탄수화물, 칼로리 함량은 제품 328g 당 100kcal입니다. T 100
옥수수 죽 g에는 337kcal이 들어 있습니다. 이것의 과도한 사용
제품은 비만으로 이어질 수 있습니다.
100g 당 영양가 :
단백질, 지방 g, 탄수화물 g, 회분 g, 물 g, 칼로리 함량, kcal 8,3 1,2 71 0,7 14 328
옥수수 가루의 유용한 특성
옥수수 가루는 귀중한 영양가있는 제품입니다. 그것에
최대 75 %의 탄수화물, 비타민 B1,
V2,
RR,
카로틴, 프로 비타민 A, 따라서 특히 권장됩니다
노인과 앉아서 생활하는 사람들.
옥수수 가루는 쉽게 소화 할 수있는 제품입니다.
옥수수는 제거 할 수있는 저칼로리 죽입니다
몸에서 지방. 옥수수 죽은 제거에 가장 좋습니다
몸에서 살충제.
옥수수 가루에는 특히
치아에 긍정적 인 영향을 미치는 실리콘. 옥수수
칼로리가 낮고 신체에서 지방을 제거합니다. 그 나라에서
예를 들어 옥수수 가루가 흔한 곳
몰도바와 루마니아의 hominy, 사람들은 심혈관 질환이 적습니다.
질병.
옥수수 죽을 만드는 요리법은 매우
단순-우유가 끓고 설탕이 들어 있습니다.
그리고 소금, 가루가 부어집니다 (우유 300g, 시리얼은
약 4 큰술), 끓인다
불, 약동, 5-6 분 후 덮음
뚜껑과 15 분 후에 죽이 준비되었습니다.
호박으로 아주 맛있는 옥수수 죽을 얻습니다.
옥수수 죽은 부패를 억제하는 능력이 있습니다
음식의 함량으로 인한 장의 과정
섬유.
옥수수 가루의 위험한 특성
옥수수와 같은 옥수수 가루는 악화되는 동안 금기입니다
궤양
위와 십이지장, 개인의 경우
견딜 수 없기.
또한 의사는
이 제품은 직접적인 효과가 있기 때문에 낮은 체중
식욕을 줄여줍니다.
옥수수 죽을 더 건강하게 만들기 위해 호박으로 요리 할 수 있습니다! 비디오에서 레시피를 참조하십시오.
