그것은 중요하고 대체 할 수없는 건강 제품으로 간주됩니다. 그의 정규병
사용은 신체를 정상화하고
많은 질병.
아마씨 오일의 놀라운 이점과 치유력에 대해
오랫동안 알려져 있습니다. 그래서 러시아에서는 아마씨 기름을 대체 할 수 없었습니다
제품-그것은 기초로 준비된 야채와 함께 금식에서 소비되었습니다.
구운 식품에 풍미를 더하기 위해 명절 요리를 추가했습니다. 고대에
이 오일은 복잡한 치료에 사용되었습니다
상처와 상처 치유, 통증 완화. 그리고 오늘날까지
이 제품은 질병과의 싸움, 보존 및 유지에 성공적으로 도움이됩니다.
건강.
아마씨 기름은 냉간 압착으로 얻습니다.
북부 지역에서 자라는 아마씨 기름이 더 풍부합니다
남부 지역의 식물보다는 불포화 지방산.
어떻게 선택하는
아마씨 기름은 매우 불안정하므로 고품질 만 선택하는 것이 중요합니다.
제품을 저장하십시오. 선택할 때 조심하고 읽을 필요가 있습니다.
100 % 냉 압착 오일을 포함해야합니다.
조명이나 투명한 용기에 보관 된 오일을 구입하지 마십시오.
어두운 유리 병이나 투명한 유리 병에 기름을 사야합니다.
컨테이너이지만 상자에 포장되어 있습니다.
냉간 압착 아마씨 오일은 뚜렷한 특징이 있습니다
향기, 황금빛 노란색, 약간 쓴 맛이납니다.
아마 기름에는 한 가지 단점이 있습니다. 지방
산은 빠르게 산화되므로 공기로부터 멀리 유지하고
스베타.
저장 방법
아마씨 기름은 제조일로부터 1-3 개월 동안 보관할 수 있습니다. 따라서
작은 병에 제품을 사는 것이 좋습니다.
아마씨 기름은 어두운 병에 차가운 상태에서만 보관하십시오.
단단히 닫힌 뚜껑이 달린 유리.
요리 중
아마씨 기름은 다양한
샐러드와 비네 그레트, 케 피어, 요거트, 꿀과 섞어서
삶은 감자와 소금에 절인 양배추와 함께 사용, 계절
그들에게 다양한 곡물. 코티지 치즈에 아마 인유를 첨가 할 수도 있습니다.
그리고 소스. 이 기름은 특별한 풍미를 위해 종종 구운 제품에 첨가됩니다.
노란색을 띠는 오렌지 색조.
식용유를 차갑게 사용하는 것이 가치가 있습니다.
열처리 대상-이 경우 잃지 않을 것입니다
의약 특성을 유지하고 모든 비타민과 영양소를 유지합니다.
각종 질병의 예방을 위해 1-2 스푼을 섭취하는 것이 좋습니다
2-3 개월 동안 공복에 오일.
아마씨 유는 순수한 형태로 또는 혼합물로 사용할 수 있습니다.
다른 오일과 함께.
칼로리 값
아마씨 유 100g의 칼로리 함량은 884kcal입니다.
100g 당 영양가 :
Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Зола, гр Вода, гр Калорийность, кКал – 99,9 – – – 884
아마씨 오일의 장점
영양소의 구성 및 존재
아마씨 기름은 냉간 압착을 통해 씨앗에서 얻습니다.
최대 48 % 포함). 이 방법을 사용하면 오일이
의약 적 특성을 가지며 의약 목적으로 사용할 수 있습니다. 버터
아마에서 갈색에서 황금색까지 그늘을 가질 수 있습니다 (
정화의 정도에서). 가치 측면에서이 오일은 합법적으로 XNUMX 위입니다.
다른 식용 오일과 함께 많은 유용한
물질 (다 불포화
산, 포화 산 (10 % 조성) 비타민 F, E, A,
B, K).
아마씨 유는 고도 불포화의 탁월한 외부 공급원입니다.
오메가 3
그리고 6 (우리 몸 자체는 이러한 지방을 합성 할 수 없습니다). 여기서
오메가 -6가 해바라기, 콩, 겨자, 올리브에도 존재한다면
유채 기름, 오메가 -3가 충분한 양
아마씨 기름에 독점적으로. 오메가 -3 함량은 XNUMX입니다.
생선 기름보다 몇 배 더 많고 다른
식품. 인체에 들어가면 오메가 -3와
오메가 6
세포의 구조에 침투하여 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.
더 나아가 세포의 활동과 충동의 전달 속도에 관한 것입니다.
아마씨 기름에는 식물 스테롤, 비타민 K, E 및 콜린이 포함되어 있으며
인, 칼슘 및 아연. 또한 리그난의 귀중한 원천입니다.
유용하고 약용 속성
오메가 -3와 6 종자유 함량이 높기 때문입니다.
아마는 신체의 대사 과정을 정상화하는 데 도움이되며
많은 유용한 의약 특성. 그래서 정기적 인 사용
아마씨 기름의 식단에서
콜레스테롤 및 혈액 점도, 탄력 증가
궁극적으로 심장 마비, 죽상 경화증의 발병을 예방하는 혈관,
고혈압, 관상 동맥 질환, 혈전 위험 감소
그리고 뇌졸중.
또한이 기름은 소화 기관을 정상화하고
간 기능 개선, 위염 치료에 기여,
대장염, 변비 해소, 속쓰림, 구충제 제공
행동.
아마씨 오일은 탁월한 면역 보호 특성으로 구별됩니다.
그것의 사용은 예방 적으로 많은 종양학 질병을 예방합니다.
(직장과 유방의 암). 또한 복용하는 것이 좋습니다
쇠약해진 환자와 수술 후 환자를위한 아마씨 오일
재활 시간. 이것을 정기적으로 소비하는 것이 좋습니다
건강하고 완전한 신체 발달을위한 오일과 어린이.
아마씨 오일은 모든 여성의 건강에 유용합니다. 이
기름은 임산부의 식단에 포함되어야합니다.
그것은 아기의 두뇌 발달에 좋은 영향을 미치고 임신을 촉진합니다.
그리고 노동 과정. 이 제품의 매일 사용은 정상화됩니다
호르몬 배경, 월경 전 증후군 완화 및 개선
갱년기 기간의 건강 상태.
아마씨 기름은 질병의 치료와 예방에 응용을 발견했습니다
기관지 및 폐, 갑상선, 신경계, 신장 및
방광, 남성의 효능 문제.
또한 영양사는 효과적으로 체중을 줄일 수 있다는 결론에 도달했습니다.
소비 된 동물을 대체하여 체중 감량
지방을 쉽게 소화 할 수있는 아마씨 유로 만듭니다. 또한 대체 할 수없는 구성 요소입니다.
채식주의 자에게는
물고기를 거부했습니다.
외부 치료법으로이 오일은
잔류 건선 초점에서 회복
(비늘 이끼), 갈라진 피부, 건조한 발진 및 통증
대상 포진. 굳은 살과 사마귀에이 제품을 적용합니다.
감염된 피부에 하루에 두 번. 그리고 라임과 섞어
아마씨 기름은 표면 화상 치료에 권장됩니다.
미용에 사용
아마씨 오일은 화장품에 널리 사용됩니다.
피부와 모발을위한 다양한 마스크의 일부로
비타민 및 노화 방지, 완화제, 살균제의 함량
속성.
아마씨 오일은 훌륭한 모발 미용 치료제로 간주됩니다.
따라서 건조하거나 손상된 모발을 염색하기 전에
이 오일로 두피를 10 분 동안 마사지 한 다음
머리. 기름이 더 잘 흡수되도록하려면 머리를 잡는 것이 좋습니다.
증기를 통해.
지루의 경우 아마 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 그것을 가열
2 일에 3 ~ 7 번 뿌리에 문지릅니다. 치료 과정은 XNUMX입니다
XNUMX ~ XNUMX 주 만에 문지릅니다.
아마씨 오일은 건조하고 거친 손 피부를 부드럽게하는데도 적합합니다.
그래서 손에 기름 몇 방울을 떨어 뜨린 다음 갈아서
손가락과 손을 아래에서 위로 20-30 분 동안. 오일
아마씨는 크림뿐만 아니라 피부를 부드럽게합니다.
경화, 손상 마스크로 우수한 결과를 얻습니다.
그리고 마른 손. 아마씨 반 티스푼을 섭취해야합니다
오일, 비타민 E 캡슐 XNUMX 개, 노른자. 모든 것을 섞고 적용하십시오
찐 손에 장갑을 끼고 30 분간 서 있습니다.
손이 벗겨지기 시작하면 노른자를 꺼내서
한 숟가락의 기름, 한 숟가락의 꿀, 레몬 주스. 물로 손을 씻으십시오
감자를 요리하고 닦은 다음 요리 한 다음 기름칠
무게를 2 ~ 3 시간 동안 장갑을 끼십시오.
아마씨 오일은 얼굴 마스크와 데 콜테 마스크에 더 해져서
특히 노화되고 건조한 피부에 적합합니다.
혼합물에서 오일과 분쇄 커피는 우수한 안티 셀룰 라이트로 사용됩니다.
잘 바르고 자극을 일으키지 않는 스크럽.
아마씨 유의 위험한 특성
아마씨 기름은 담즙 질환이있는 사람들에게 권장되지 않습니다
통로, 담낭의 돌 및 췌장염.
개인적인 편협함과 출혈 증가
이 제품을 거부하는 것도 좋습니다.
