Bidhaa za nyuki tamu mara nyingi hutumiwa ndani kama nyongeza ya chakula au kama tiba. Lakini hata wakati unatumiwa nje, wanaweza kuboresha kwa kiasi kikubwa hali ya tabaka za juu za epidermis. Massage ya asali inachanganya faida za utunzaji wa ngozi ya mwongozo na vifaa vya bidhaa iliyotengenezwa na nyuki. Kwa msaada wake, unaweza kuponya magonjwa fulani ya mfumo wa musculoskeletal, kuacha kuzeeka. Baada ya vikao kadhaa, athari nzuri inaonekana: ngozi ni laini, imefungwa na inaonekana safi.
Faida za massage na asali
Tofauti na mafuta na creams ambazo hufanya iwe rahisi kwa mikono yako kuteleza wakati wa utaratibu, bidhaa za nyuki huunda filamu yenye nata kwenye ngozi. Kwa hivyo, masseuse hufanya kwa kushinikiza mikono ya mikono, ikifuatiwa na kuchukua badala ya kusugua, kugusa.
Faida za massage ya asali ni kuboresha mzunguko wa maji, kusafisha na kulainisha tabaka za juu za ngozi. Athari inaonekana hasa katika maeneo ya mwili ambapo vilio hutokea ndani ya safu ya mafuta: tumbo, mapaja, matako.
Muhimu!
Wakati wa kufanya utaratibu, utoaji wa damu huongezeka, outflow ya lymph huongezeka. Matokeo yake, kimetaboliki ya seli huharakishwa, maji ya ziada huondolewa, na ngozi inakuwa elastic zaidi.
Kwa kuongeza, athari na asali hupunguza mvutano wa misuli, hutuliza mfumo wa neva na kupumzika. Inatumika kutibu magonjwa ya mfumo wa kupumua ili kuwezesha kifungu cha sputum kutoka kwenye mapafu. Baada ya taratibu, hali ya afya na ubora wa usingizi huboresha.
Muundo wa asali
Kutokana na asili ya mimea, bidhaa za nyuki za asili zina misombo mingi na vipengele vya kemikali ambavyo hazipotee wakati wa usindikaji wa nekta.
Vitamini katika asali vina athari kubwa kwa hali ya ngozi:
- Tocopherol inazuia mwingiliano wa seli na mazingira ya nje, kulinda dhidi ya oxidation na uharibifu, matumizi makubwa ya vitu.
- Thiamine, niasini, na biotini huvunja vitu vya kikaboni na kubadilisha mafuta ya ziada ya subcutaneous kuwa nishati.
- Riboflauini, asidi ya folic, na cyanocobalamin hushiriki katika malezi ya seli za damu, kuboresha ubora wao.
- Pyridoxine inasaidia ngozi yenye afya na utando wa mucous kwa kuharakisha utengenezaji wa protini zinazounda tishu-unganishi.
- Pantothenic na asidi ascorbic husaidia kuponya majeraha na nyufa.
Asali ina phytoncides (antiseptics ya mimea) na flavonoids ambayo hupunguza kasi ya kuzeeka kwa seli na kuwalinda kutokana na mambo mabaya ya nje.
Aina za massage na asali
Kwa sehemu tofauti za mwili, athari kali zaidi hutumiwa au, kinyume chake, athari ya upole ya mikono kwenye ngozi. Kawaida kwa msaada wa massage ya asali:
- kuondoa msongamano katika safu ya mafuta ya tumbo, mapaja na matako;
- pumzika misuli ya nyuma;
- kuboresha muonekano wa ngozi ya uso.
Taratibu hizi mara nyingi hutolewa na saluni, studio, lakini zinaweza kufanywa nyumbani kulingana na maagizo.
Massage ya asali kwa cellulite
Lipodystrophy huathiri sehemu ya chini ya torso na mapaja kwa wanawake. Katika maeneo haya, utokaji wa lymfu hupungua katika safu ya chini ya ngozi na kuna mkusanyiko wa taratibu wa maji. Baada ya muda, uvimbe ngumu, makosa yanaonekana.
Ili kuondoa vilio vya kioevu, athari ya mitambo hutumiwa kwenye ngozi na vifuniko vya joto.
Muhimu!
Vipindi vya massage ya anti-cellulite na asali vinalenga kukanda mihuri, kuboresha mzunguko wa damu ya capillary, mzunguko wa lymphatic.
Dutu zinazofanya kazi hupenya ndani ya safu ya mafuta, hutoa oksijeni, vitamini na microelements kwa seli za epidermis. Baada ya kozi ya massage ya anti-cellulite na asali, uvimbe hupungua, elasticity ya tishu hupona, mapaja na matako huwa laini na elastic zaidi.
Massage ya uso wa asali
Utaratibu husaidia kaza ngozi ya kuzeeka, kutoa mwonekano mkali, na mikunjo laini laini. Inatumika kusafisha pores zilizofungwa, kurekebisha usiri wa tezi za sebaceous.
Kwa madhumuni ya matibabu, inashauriwa kupiga misuli ya uso kwa kuvimba kwa muda mrefu kwa membrane ya mucous na dhambi za paranasal. Huondoa uvimbe wa tishu, kuwezesha kutolewa kwa kamasi iliyokusanywa.
Baada ya kozi ya massage ya uso na asali, ngozi inakuwa elastic zaidi. Uboreshaji wa ustawi huzingatiwa: uchovu hupotea, maumivu ya kichwa hupotea.
Massage ya nyuma na asali
Compresses ya moto yenye molekuli tamu iliyotolewa kutoka kwenye mzinga ni dawa ya jadi inayojulikana ambayo hupunguza maumivu ya pamoja na misuli. Vikao vya massage ya mwili wa asali vimeagizwa kwa athari kali ya mitambo kwenye mwili. Taratibu husaidia katika matibabu ya magonjwa ya njia ya upumuaji, kuvimba.
Muhimu!
Matumizi ya massage ya asali kwa osteochondrosis, radiculitis au myositis inapaswa kukamilisha kozi ya matibabu iliyowekwa na daktari.
Harakati za mikono zenye nguvu haraka hupunguza kikohozi; kupiga mgongo hurahisisha makohozi kupita.
Kozi ya massage na asali kwa osteochondrosis hupunguza misuli na kuondoa maumivu. Chini ya ushawishi wa bidhaa za nyuki, kuvimba hupunguzwa, mzunguko wa damu unaboresha na uhamaji wa pamoja hurejeshwa.
Massage ya tumbo nyembamba na asali
Nje ya ukuta wa tumbo la nje, kwa kupata uzito, amana za mafuta huonekana haraka, alama za kunyoosha zinaweza kuonekana kwenye ngozi, na misuli hupungua bila mzigo.
Mfiduo wa tumbo na asali, chini ya chakula na shughuli za kimwili, husaidia kupunguza girth ya tumbo.
Muhimu!
Athari ya mitambo kwenye eneo la shida ya mwili huondoa msongamano. Katika mchakato huo, mkusanyiko wa seli za mafuta hupigwa, mzunguko wa maji unaboresha.
Kufanya massage ya tumbo na asali ili kupoteza uzito lazima iwe na nguvu lakini mpole. Inaunda vibrations, ambayo hufanya ngozi kuwa elastic zaidi, husaidia laini nje ya makosa (uvimbe wa mafuta, kunyoosha alama). Athari nzuri baada ya kikao ni kuboresha utendaji wa njia ya utumbo.
Tabia kuu za massage na asali.
Matumizi ya bidhaa tamu ya viscous iliyotolewa kutoka kwenye mzinga huunda mbinu za kipekee za kuathiri tabaka za juu za ngozi na matokeo yake. Utaratibu unaboresha kuonekana, huchangia uponyaji wa sehemu tofauti za mwili. Dalili na vikwazo vya massage ya asali huhusishwa na hatua ya mitambo kwenye ngozi, ambayo inakamilishwa na kupenya kwa kina kwa vitu vyenye kazi.
Faida za asali kwa epidermis.
Inapotumiwa nje, bidhaa za nyuki zina athari ya manufaa kwa hali ya ngozi, kuponya uvimbe mdogo au majeraha na kulainisha kasoro za vipodozi. Misa iliyotumiwa kwenye safu nyembamba inafyonzwa haraka, ikitoa vitamini na madini kwenye uso wa epidermis.
Muhimu!
Asali ni njia ambayo inaboresha kimetaboliki, kuharakisha mzunguko wa damu wa ndani, inachukua na kuondoa maji ya ziada na bidhaa za taka kutoka kwa seli.
Athari nyingi za asali hukuruhusu kuitumia sio tu kurejesha elasticity na laini ya ngozi yenye afya. Kwa msaada wake, magonjwa ya uchochezi ya viungo na misuli yanatendewa, na kiasi cha mwili hupunguzwa.
Jinsi ya kusubiri haraka athari
Faida za massage ya asali kwa uso zinaonekana baada ya taratibu 2-3. Ngozi inaonekana yenye afya na yenye sauti zaidi. Matokeo ya kwanza ya sehemu za kukandamiza za mwili huonekana baada ya vikao 4-5 mfululizo. Kwa ujumla, kwa wakati huu (kulingana na aina):
- maumivu ya nyuma hupungua au kutoweka;
- makalio, matako na tumbo ni laini kidogo na nyororo.
Baada ya siku 14-15 tangu kuanza kwa vikao vya massage ya asali, athari inaonekana wazi. Unaweza kupima ni sentimita ngapi girth ya maeneo ya shida ya mwili imepungua.
Matokeo mazuri katika kupoteza uzito, kupambana na cellulite, hupatikana ikiwa unazingatia chakula cha chakula, shughuli za kimwili zinazofaa. Hatua hizo huharakisha kimetaboliki na kuboresha matokeo.
Kozi ni ya muda gani
Ili kupambana na cellulite, mafuta ya ziada ya mwili, utahitaji taratibu 10 hadi 15. Idadi sawa ya mara massages ya asali hufanywa kwa osteochondrosis. Inashauriwa kufanya vikao vya afya kwa dakika 30-40 (kiwango cha juu – saa 1) usiku, kila siku nyingine. Nafasi kama hiyo inahitajika kupumzika na kurejesha epidermis.
Ikiwa madhara hutokea, unaweza kuacha kwa siku si zaidi ya 2, vinginevyo huwezi kufikia matokeo mazuri. Ikiwa unahitaji kurudia kozi, unahitaji kusubiri miezi 2-3 ili mwili upate kuzoea mabadiliko yaliyotokea.
Dalili
Athari ya mikono kwenye sehemu tofauti za mwili, ambayo inaambatana na matumizi ya asali, ni muhimu kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito au kuondokana na cellulite. Inaimarisha na kutakasa ngozi, inatoa elasticity, huondoa kasoro ndogo.
Kozi za massage ya asali zimewekwa kwa ajili ya matibabu ya magonjwa:
- uharibifu wa njia ya upumuaji na homa, kutoka kikohozi hadi pneumonia;
- osteocondrosis, miositis;
- osteoarthritis, arthritis.
Vikao hivyo husaidia mwili kukabiliana na matatizo ya juu ya kimwili na ya akili, kuimarisha mfumo wa kinga. Mara tu maumivu ya kichwa yanapoondoka, usingizi unaboresha.
Ni asali gani ya kuchagua kwa massage
Aina zote za utamu zinazozalishwa na nyuki zina ufanisi sawa wakati zinatumiwa kwenye ngozi. Hali kuu ni kwamba ni ya kweli, ya ubora wa juu. Asali ghushi au asali iliyo na chembechembe za kemikali haitatumika sana.
Muhimu!
Kwa usalama wa massage, chukua bidhaa na msimamo wa kioevu. Mara nyingi, aina ya maua au linden hutumiwa, mara nyingi aina ya giza ya buckwheat. Asali lazima inunuliwe kutoka kwa wauzaji ambao wana vibali vyote na vyeti.
Wakati fuwele za sukari zinaonekana kwenye unga, utunzaji wa makini zaidi unahitajika: aina ya scrub hupatikana ambayo inaweza kuharibu ngozi na chembe ngumu. Kabla ya utaratibu, asali nene sana huwekwa kwa muda mfupi katika umwagaji wa maji ili kurejesha msimamo wake wa kioevu.
Je, massage ya asali inagharimu kiasi gani katika saluni?
Bei ya kikao inategemea, kwa mfano, juu ya eneo la majengo, upatikanaji wa uzoefu mkubwa wa mtaalamu. Kwa wastani, saa 1 ya massage ya asali kwa osteochondrosis, myositis, cellulite gharama 2-4 rubles. Kwa hiyo, watu huwa na kujifunza mbinu ya kufanya taratibu za uso na mwili wa chini ili waweze kuzifanya nyumbani kwao wenyewe na si kutumia pesa kwa huduma za masseur. Asali inayofaa inanunuliwa kwenye maonyesho na maduka.
Je, ni madhara gani yanayowezekana
Damu ndogo ya ndani inaweza kutokea kwa mfiduo mkali wa mikono au eneo la capillaries karibu na uso wa ngozi. Hii ni athari mbaya ya kawaida ya massage ya asali kwa kupoteza uzito. Lakini uwekundu kidogo ni wa faida – mwili utaanza kutoa vitu ambavyo vinapunguza kasi ya kuganda kwa damu, kuboresha mtiririko wa damu, na kuzuia kuganda kwa damu.
Muhimu!
Kuonekana kwa michubuko yenye uchungu ndio sababu ya kukatiza vikao kwa muda. Resorption ya mabwawa ya damu ya subcutaneous inapaswa kutokea ndani ya wiki 2-3.
Ikiwa kukosekana kwa mzio wa bidhaa za nyuki haujathibitishwa hapo awali, uwekundu na kuwasha kwa maeneo ya mwili ambayo asali iliwekwa inaweza kuonekana. Katika kesi hii, ni bora kukataa matumizi ya ziada ya utamu wa asili.
Vikao vya muda mrefu na vya mara kwa mara vya massage husababisha reddening ya ngozi, uchovu, kizunguzungu na kichefuchefu. Hisia zinazofanana zitaonekana ikiwa utaratibu unafanywa na ongezeko la joto la mwili na shinikizo la damu.
Makosa ya mara kwa mara wakati wa kufanya massages ya asali.
Madhara mengi ni kutokana na ukosefu wa uzito katika matibabu. Kwa mfano, ili kujaribu uvumilivu wa asali, matone 15-2 ya bidhaa huachwa kwenye ngozi ya kiwiko na mkono kwa dakika 3. Lakini kabla ya kuanza kwa kikao, si kila mtu anatumia muda juu ya hili na anaweza kukabiliana na athari ya mzio.
Muhimu!
Usitumie tena misa ngumu ya nata ambayo iliondolewa kwenye ngozi. Asali inachukua sumu, uchafuzi wa mazingira, uchafu wa seli. Haiwezi kusafishwa, hivyo kundi jipya linahitajika kwa kila utaratibu.
Masseur asiye na uzoefu anaweza kufanya makosa yafuatayo:
- Mimina kwenye safu nene ya asali, ambayo haitakuwa na muda wa kufyonzwa, ili kuunda filamu yenye nata.
- Bonyeza sana kwenye maeneo ya shida, jaribu kuyasugua.
- Omba asali kwa sehemu zenye nywele za mwili (miguu).
- Inathiri eneo la groin, popliteal fossa, armpits. Ni marufuku kwa joto la maeneo haya, yana vyenye lymph nodes.
- Piga uso wa ndani nyeti na massage ya asali ya mapaja.
Kutoka kwa vitendo visivyofaa kwenye ngozi, michubuko yenye uchungu, scratches na hasira huonekana. Hisia zisizofurahi wakati wa massage haziruhusu misuli kupumzika, kuzidisha hali na athari inayosababisha.
Uthibitishaji
Ngozi ya ngozi na bidhaa za nyuki haipendekezi kwa watoto chini ya umri wa miaka 2-3. Mtoto mzee anaruhusiwa kufanya massage ya kidole cha asali nyuma kwa baridi, ambayo inaambatana na kikohozi.
Magonjwa na hali fulani, kama vile kisukari mellitus, zinahitaji tahadhari wakati wa kufanya utaratibu. Faida na madhara ya massage huhusishwa na athari ya joto, uwepo wa vitu vyenye kazi katika bidhaa, ambayo huingia ndani ya tabaka za juu za epidermis.
Muhimu!
Usipendeze ngozi na mchanganyiko na asali ikiwa una mzio wa vipengele vyake. Utungaji hauhusu abscesses na majeraha ya wazi, maeneo yaliyoathiriwa na mycosis.
Baada ya kusafisha kwa kina, kutembelea solarium kusubiri siku chache kwa epidermis kupona. Katika kipindi cha hedhi, haipaswi kuathiri ngozi ya kike: inakabiliwa na uhifadhi wa maji kuliko kawaida na athari ya utaratibu imepunguzwa.
Masharti ya kufanya massage na asali: uwepo wa:
- shinikizo la damu, mishipa ya varicose na patholojia nyingine za mishipa;
- ukiukwaji mkubwa wa misuli ya moyo;
- homa
- mastopathy
- magonjwa ya mapafu ya kuambukiza;
- neoplasms ya ngozi (warts, tumors).
Unapaswa kukataa vikao wakati wa ujauzito (hasa massage ya tumbo na asali), kunyonyesha, kupona kutokana na shughuli au majeraha. Hauwezi kushinikiza kwa mikono yako kwenye tovuti za utengano uliopokea hivi karibuni, fractures ya mfupa.
Mbinu ya kufanya massage na asali kwa cellulite.
Inashauriwa kuandaa ngozi kwa mfiduo na kufuata maagizo wakati wa utaratibu ili usiharibu afya na kuonekana.
Kwa massage ya asali ya cellulite nyumbani, unahitaji kununua bidhaa ya nyuki ya asili ya ubora. Misa nene na fuwele ni moto kidogo katika umwagaji wa maji kwa msimamo wa kioevu.
Baada ya kozi ya massage, utahitaji kutunza sehemu za mwili zilizotibiwa na asali kwa siku kadhaa ili kuunganisha matokeo.
Kuandaa ngozi kwa utaratibu nyumbani.
Uwepo wa jasho, chembe za uchafu hazitaruhusu vitu vyenye kazi vya asali kufikia tabaka za kina za epidermis. Kwa athari nzuri, safisha maeneo ya mwili kabla ya kufanya massage ya asali ili kuondoa cellulite. Unahitaji kuzama katika umwagaji wa joto, kuoga, sauna au chumba cha mvuke ili kupanua pores yako. Ili kuondoa seli zilizokufa, ngozi hupigwa na kitambaa, mitt, na kusafishwa na exfoliator.
Baada ya kuosha, kavu vizuri na kitambaa. Kwa kuongeza, sehemu muhimu za mwili zimepigwa, zimepigwa kwa mikono kabla ya kikao. Mbinu ya kawaida ya massage ya asali ni gundi na kuondoa mitende kutoka kwa ngozi, hivyo ni vyema kuondoa nywele nyingi kutoka kwa miguu mapema.
Hatua za msingi
Kabla ya utaratibu, mitende huosha na joto vizuri. Kiasi kidogo cha mchanganyiko ulioandaliwa wa massage (60-80 g) hutumiwa kwa eneo la shida la mwili, kuenea kwa safu nyembamba juu ya uso wake katika harakati za mviringo. Asali inapaswa kuwa nene, iwe nata zaidi.
Mchakato unaofuata una kushinikiza mara kwa mara kwa mikono. Kwa vitendo sahihi, maumivu ni karibu kamwe kujisikia.
Muhimu!
Mitende iliyopumzika hushikamana kwa upole na ngozi kutoka kwa vidole hadi kwenye mkono, kisha huvutwa kwa nguvu, ikijaribu kuumiza. Mara kwa mara, ngozi hupigwa, hupigwa kidogo ili kuifanya joto.
Usitumie zaidi ya dakika 10 kwenye eneo moja la mwili wako. Wakati wa kikao, mbele na nyuma ya mapaja, matako na tumbo hutibiwa kwa nguvu. Ni bora kutenda kwa wakati mmoja na mikono yote miwili sambamba au kwa njia mbadala. Kwa massage ya anti-cellulite, unaweza kutumia vikombe vya kunyonya, rollers za mafunzo.
Wakati asali ambayo ni oxidized katika hewa inachukua uchafu na kuanza kuunda uvimbe mweupe, ni wakati wa kumaliza utaratibu. Unaweza kuifunga kwa foil na kulala nayo kwa dakika 30, kufunikwa na blanketi.
Aftercare kwa mapaja na tumbo
Kutoka kwa maeneo ya kutibiwa ya mwili, unahitaji kuosha asali iliyobaki na mkondo wa maji ya joto (bila sabuni). Ngozi safi hutiwa mafuta ili kupunguza hasira kidogo; creams moisturizing na lishe zinafaa. Mavazi ya Baggy iko juu.
Baada ya kikao cha massage na asali ili kupoteza uzito nyumbani, inashauriwa kupumzika kukaa ndani ya nyumba kwa angalau saa 1, kunywa vikombe kadhaa vya maji au chai ya kijani. Kisha unaweza kwenda nje. Katika majira ya baridi, maeneo ya kutibiwa ya mwili yanapaswa kuwa joto na, katika majira ya joto, kulindwa kutokana na mionzi ya jua.
Mbinu ya kufanya massage na asali kwa uso.
Kabla ya utaratibu, unahitaji kuondoa kabisa vipodozi, safisha na maji ya joto, na kavu ngozi yako na kitambaa. Ikiwezekana unapaswa kuweka uso wako kwenye mvuke, tumia scrub ili kuitakasa.
Athari lazima iwe laini na maridadi. Ngozi nzuri ya uso hupigwa kwa muda wa dakika 5-10, na harakati za upole za index na vidole vya pete. Usiguse eneo karibu na midomo na macho. Inawezekana kufanya massage ya uso na asali nyumbani mbele ya kioo.
Baada ya kikao, safisha tena na maji ya joto, tumia cream ya mwanga.
Mbinu ya kufanya massage ya asali kwa nyuma.
Kwa hakika utahitaji msaada wa mtu mwingine, kwa mfano mtaalamu kutoka kwenye chumba cha massage kilicho na leseni. Huwezi kufanya utaratibu huu peke yako.
Hatua na muda wa kikao cha nyuma cha massage na asali kwa osteochondrosis ni sawa na wale wa anti-cellulite. Nguvu ya harakati hupungua: kawaida hudhibitiwa na kiwango cha maumivu.
Shinikizo la kina linatumika, viboko nyepesi na mitende kwa mwelekeo tofauti: kando ya mgongo, kutoka katikati hadi kando, bila kugusa mabega. Lazima utende kwa mikono yote miwili ili kukanda nyuma sawasawa.
Baada ya utaratibu, kuchomwa na jua kwa siku kadhaa haipendekezi.
Mbinu ya kufanya massage ya asali kwenye tumbo ili kupoteza uzito.
Eneo la shida linapaswa kufanyiwa kazi mbele na pande, kutoka kiuno hadi kwenye viuno. Unapaswa kuweka kitende kimoja kwenye ukuta wa tumbo, kuepuka vibrations ghafla, na nyingine kwa massage. Huwezi kushinikiza tumbo kwa bidii, vuta mikono yako mbali na ngozi ngumu sana.
Unaweza kufanya massages ya tumbo na asali nyumbani au saluni. Kusimama, ni vyema kuimarisha ukuta wa tumbo ili kuongeza athari.
Ni mapishi gani yanaweza kutumika kuandaa mchanganyiko wa massage?
Vikao vya ustawi havifanyiki tu na asali safi. Matokeo mazuri yanapatikana kwa kutumia uundaji na kuongeza ya udongo, juisi za matunda, mafuta muhimu. Ili kufuata mbinu ya massage, utahitaji matone machache ya kioevu kwa kijiko 1 cha bidhaa za nyuki ili kuboresha glide ya mikono yako kwenye ngozi.
Ili kuandaa mchanganyiko maarufu unaofaa kwa massage ya asali ya nyumbani, utahitaji 120 g ya bidhaa ya nyuki kioevu, pamoja na:
- 200 g ya udongo mweusi, 30 ml ya mafuta ya peach, 10 g ya mizizi ya tangawizi kavu iliyokatwa;
- Matone 20 ya dondoo la lavender, kiasi sawa cha mchanganyiko wa limao na mint;
- 10 ml ya juisi ya mazabibu, eucalyptus kidogo;
- Matone 3-4 ya mafuta ya limao na patchouli.
Udongo na asali huondoa kioevu kilichokusanywa kupita kiasi.
Muhimu!
Juisi ya machungwa husaidia kuondokana na vilio ndani ya epidermis, kiwango cha uso wake, ndiyo sababu mara nyingi hutumiwa kwa ajili ya utengenezaji wa uundaji.
Mafuta muhimu hydrate na kulainisha ngozi. Tangawizi ina athari ya joto, inaboresha kupenya kwa viungo hai kwenye seli.
Massage ya asali huchanganya na viongeza mbalimbali.
Dutu muhimu ni pamoja na bidhaa za nyuki kwa kiasi kidogo ili kuongeza athari zao. Wanasaidia kuharakisha uponyaji wa magonjwa, kutoa mchanganyiko harufu ya kupendeza.
Massage ya asali na mafuta muhimu
Mafuta ya mboga huimarisha na kulisha epidermis. Wao huongezwa kwa kutosha ili mikono isianze kuingizwa wakati wa utaratibu. Kwa osteochondrosis, massage ya asali na mafuta muhimu inaboresha afya na hisia, kutuliza mfumo wa neva.
Kwa 100 g ya asali, matone 4-6 ya mchanganyiko wa mafuta muhimu huchukuliwa: lavender, juniper, machungwa (machungwa, zabibu, limao) katika mchanganyiko tofauti. Eucalyptus, geranium, almond, mizeituni itafanya. Inapokanzwa, kioevu huvukiza; usiwaongeze kwenye asali yenye joto sana.
Massage ya asali na kahawa
Baada ya kusaga nafaka, chembe ndogo zilizo ngumu hubaki kuwa seli safi za ngozi zilizokufa wakati wa kujichubua. Zina vyenye vipengele vingi muhimu vinavyofufua na kuimarisha epidermis. Ili kuandaa unga mnene na homogeneous, changanya 200 g ya asali ya kioevu na 100 g ya maharagwe ya kahawa yaliyoangamizwa.
Massage ya asali na maziwa
Utungaji ni muhimu si tu kwa ajili ya matibabu ya kikohozi, koo na angina pectoris. Inapotumika kwa nje, huimarisha ngozi ya kuzeeka, husafisha kasoro na kuondoa vinyweleo.
Mchanganyiko wa viscous ni rahisi kujiandaa nyumbani: 250 g ya asali ni pamoja na 200 ml ya maziwa. Ni muhimu kwa ajili ya massage ya asali ya uso dhidi ya wrinkles, kwa vile hydrates epidermis vizuri, kutoa ni kuonekana kuburudisha.
Massage ya asali inaweza kufanywa mara ngapi?
Taratibu za kuzuia hazihitaji kufanywa kwa siku kadhaa mfululizo. Kawaida hufika kwa wakati, lakini pause hadi kipindi kijacho ni kifupi kuliko kati ya kozi. Kwa mfano, massage ya uso na asali inaweza kufanywa mara kwa mara, angalau mara moja kila wiki 1, ili kudumisha uzuri na elasticity ya ngozi.
Taratibu za kupunguza uzito na kupambana na cellulite hurudiwa kila baada ya miezi 2-3 (mara 4-5 kwa mwaka). Kazi zaidi inahitajika ili kuondoa vilio, katika kozi za vikao 15 huenea kwa wiki 4. Je, inawezekana kufanya massages ya asali kila siku? Kawaida hutazama kulingana na hisia zao. Ikiwa hemorrhages ya subcutaneous huunda, scratches microscopic huunda, mapumziko mafupi yatahitajika kwa uponyaji wao.
hitimisho
Taratibu za uwekaji asali zinalinganishwa vyema na zile za kawaida. Wana athari chanya iliyotamkwa baada ya vikao vichache tu. Kitendo cha mitambo na asali huondoa vilio kutoka kwa tabaka za kina za epidermis, husaidia kupunguza uzito pamoja na lishe na mazoezi. Haitakuwa na madhara, mradi tu nguvu imehesabiwa kwa usahihi, contraindications huzingatiwa.
