Sladké včelí produkty se často konzumují vnitřně jako doplněk stravy nebo jako lék. Ale i při vnější aplikaci mohou výrazně zlepšit stav horních vrstev epidermis. Medová masáž spojuje výhody ruční péče o pleť se složkami produktu vyrobeného včelami. S jeho pomocí můžete vyléčit některá onemocnění pohybového aparátu, zastavit stárnutí. Po několika sezeních je zaznamenán pozitivní účinek: pokožka je vyhlazená, napnutá a vypadá svěžejší.
Výhody masáže medem
Na rozdíl od olejů a krémů, které usnadňují klouzání rukou během procedury, včelí produkty vytvářejí na pokožce lepivý film. Masérka tedy působí tak, že stiskne dlaně, následuje sundání místo tření, laskání.
Výhody medové masáže spočívají ve zlepšení cirkulace tekutin, čištění a zjemnění horních vrstev pokožky. Účinek je zvláště patrný v oblastech těla, kde se v tukové vrstvě tvoří stagnace: břicho, stehna, hýždě.
Důležité!
Při provádění procedury se zvyšuje prokrvení, zvyšuje se odtok lymfy. V důsledku toho se zrychluje buněčný metabolismus, odstraňuje se přebytečná tekutina a pokožka se stává pružnější.
Účinek s medem navíc uvolňuje svalové napětí, zklidňuje nervový systém a uvolňuje. Používá se k léčbě onemocnění dýchacího systému k usnadnění průchodu sputa z plic. Po procedurách se zlepšuje zdravotní stav a kvalita spánku.
Složení medu
Přírodní včelí produkty obsahují díky svému rostlinnému původu mnoho sloučenin a chemických prvků, které při zpracování nektaru nemizí.
Vitamíny v medu mají silný vliv na stav pokožky:
- Tokoferol zabraňuje interakci buněk s vnějším prostředím, chrání před oxidací a destrukcí, nadměrnou spotřebou prvků.
- Thiamin, niacin a biotin rozkládají organické látky a přeměňují přebytečný podkožní tuk na energii.
- Riboflavin, kyselina listová a kyanokobalamin se podílejí na tvorbě krvinek a zlepšují jejich kvalitu.
- Pyridoxin podporuje zdravou kůži a sliznice tím, že urychluje tvorbu bílkovin, které tvoří pojivovou tkáň.
- Kyselina pantotenová a askorbová pomáhají při hojení ran a prasklin.
Med obsahuje fytoncidy (rostlinná antiseptika) a flavonoidy, které zpomalují stárnutí buněk a chrání je před škodlivými vnějšími faktory.
Druhy masáží s medem
Na různé části těla se uplatňuje intenzivnější působení nebo naopak jemné působení rukou na pokožku. Obvykle s pomocí medové masáže:
- odstranit přetížení v tukové vrstvě břicha, stehen a hýždí;
- uvolnit zádové svaly;
- zlepšit vzhled pokožky obličeje.
Tyto procedury často nabízejí salony, studia, ale lze je provádět i doma podle pokynů.
Medová masáž na celulitidu
Lipodystrofie obvykle postihuje dolní část trupu a stehna u žen. V těchto oblastech se zpomaluje odtok lymfy v podkoží a dochází k postupnému hromadění tekutiny. Postupem času se objevují tvrdé hrudky, nepravidelnosti.
K odstranění stagnace kapaliny se používá mechanické působení na pokožku pomocí tepelných zábalů.
Důležité!
Anticelulitidová masáž s medem je zaměřena na hnětení těsnění, zlepšení kapilárního krevního oběhu, lymfatického oběhu.
Účinné látky pronikají hluboko do tukové vrstvy a dodávají buňkám epidermis kyslík, vitamíny a mikroelementy. Po anticelulitidní masáži medem se otoky zmenšují, elasticita tkání se obnovuje, stehna a hýždě jsou měkčí a pružnější.
Medová masáž obličeje
Procedura pomáhá zpevnit stárnoucí pleť, dodává zářivý vzhled a vyhlazuje jemné vrásky. Používá se k čištění ucpaných pórů, normalizaci sekrece mazových žláz.
Pro léčebné účely se doporučuje hnětení obličejových svalů při chronických zánětech sliznice a vedlejších nosních dutin. Zmírňuje otoky tkání, usnadňuje uvolňování nahromaděného hlenu.
Po masáži obličeje medem se pokožka stává pružnější. Je zaznamenáno zlepšení pohody: únava zmizí, bolest hlavy zmizí.
Masáž zad medem
Horké obklady se sladkou hmotou extrahovanou z úlu jsou známým tradičním lékem, který zmírňuje bolesti kloubů a svalů. Medová masáž těla je předepsána pro intenzivní mechanický účinek na tělo. Procedury pomáhají při léčbě onemocnění dýchacích cest, zánětů.
Důležité!
Použití medové masáže pro osteochondrózu, radikulitidu nebo myozitidu by mělo doplňovat léčbu předepsanou lékařem.
Intenzivní pohyby rukou rychle zmírňují kašel; poplácání po zádech usnadňuje průchod sputa.
Kurz masáže s medem pro osteochondrózu uvolňuje svaly a odstraňuje bolest. Pod vlivem včelích produktů dochází ke zmírnění zánětů, zlepšení krevního oběhu a obnovení pohyblivosti kloubů.
Zeštíhlující masáž břicha medem
Mimo přední břišní stěnu se s přibýváním na váze rychle objevují tukové zásoby, na kůži se mohou objevit strie a svaly ochabují bez zátěže.
Vystavení břichu s medem, v závislosti na dietě a fyzické aktivitě, pomáhá zmenšit obvod břicha.
Důležité!
Mechanický dopad na problémovou oblast těla eliminuje přetížení. V tomto procesu se nahromadění tukových buněk hněte, zlepšuje se cirkulace tekutin.
Provádění masáže břicha medem na hubnutí by mělo být energické, ale jemné. Vytváří vibrace, díky čemuž je pokožka pružnější, pomáhá vyhlazovat nerovnosti (tukové hrudky, strie). Pozitivním účinkem po sezení je zlepšení funkce gastrointestinálního traktu.
Hlavní charakteristika masáže medem.
Použití sladkého viskózního produktu extrahovaného z úlu vytváří jedinečné techniky pro ovlivnění horních vrstev pokožky a jejích výsledků. Procedura zlepšuje vzhled, přispívá k hojení různých částí těla. Indikace a kontraindikace medové masáže jsou spojeny s mechanickým působením na pokožku, které je doplněno hlubokým pronikáním účinných látek.
Výhody medu pro epidermis.
Včelí produkty při zevní aplikaci příznivě působí na stav pokožky, hojí drobné záněty či rány a vyhlazují kosmetické vady. Hmota nanesená v tenké vrstvě se rychle vstřebává a dodává vitamíny a minerály na povrch epidermis.
Důležité!
Med je prostředek, který zlepšuje látkovou výměnu, zrychluje místní krevní oběh, absorbuje a odvádí přebytečnou tekutinu s odpadními látkami z buněk.
Všestranný účinek medu umožňuje jeho použití nejen k navrácení elasticity a hladkosti zdravé pokožce. S jeho pomocí se léčí zánětlivá onemocnění kloubů a svalů, zmenšuje se objem těla.
Jak rychle čekat na účinek
Výhody medové masáže pro obličej jsou patrné po 2-3 procedurách. Pleť vypadá zdravěji a tonizovaněji. První výsledky hnětení částí těla jsou patrné po 4-5 sezeních v řadě. Obecně v této době (v závislosti na druhu):
- bolest zad klesá nebo mizí;
- boky, hýždě a břicho jsou mírně vyhlazené a napnuté.
Po 14-15 dnech od začátku medových masáží je účinek jasně viditelný. Můžete změřit, o kolik centimetrů se zmenšil obvod problémových oblastí těla.
Dobrého výsledku při hubnutí, v boji proti celulitidě, dosáhnete, pokud se zaměříte na dietní stravu, životaschopnou fyzickou aktivitu. Taková opatření urychlují metabolismus a zlepšují výsledek.
Jak dlouhý je kurz
K boji proti celulitidě, nadměrnému tělesnému tuku, budete potřebovat 10 až 15 procedur. Stejný počet medových masáží se provádí u osteochondrózy. Doporučuje se provádět wellness sezení po dobu 30-40 minut (maximálně – 1 hodina) v noci, každý druhý den. Takový prostor je potřebný k odpočinku a obnově epidermis.
Pokud se vyskytnou nežádoucí účinky, můžete přestat užívat ne déle než 2 dny, jinak nebudete schopni dosáhnout dobrého výsledku. Pokud potřebujete opakovat kurz, musíte počkat 2-3 měsíce, než si tělo zvykne na změny, ke kterým došlo.
Indikace
Působení rukou na různé části těla, které je doprovázeno aplikací medu, je užitečné pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo se zbavit celulitidy. Napíná a čistí pokožku, dodává pružnost, odstraňuje drobné vady.
Kurzy medové masáže jsou předepsány pro léčbu nemocí:
- poškození dýchacích cest při nachlazení, od kašle po zápal plic;
- osteokondróza, miozitida;
- artróza, artritida.
Sezení pomáhají tělu vyrovnat se s vysokou fyzickou a psychickou zátěží, posilují imunitní systém. Jakmile bolest hlavy odezní, spánek se zlepší.
Jaký med zvolit na masáž
Všechny druhy sladkosti produkované včelami jsou při aplikaci na kůži stejně účinné. Hlavní podmínkou je, aby byla pravá, kvalitní. Padělaný med nebo med obsahující stopy chemikálií bude málo užitečný.
Důležité!
Pro bezpečnost masáže vezměte přípravek s tekutou konzistencí. Nejčastěji se používá odrůda květ nebo lípa, méně často tmavá odrůda pohanky. Med musí být nakupován od prodejců, kteří mají všechna povolení a certifikáty.
Když se v těstě objeví krystalky cukru, je zapotřebí opatrnější zacházení: získá se druh drhnutí, které může poškodit pokožku tvrdými částicemi. Před procedurou se velmi hustý med krátce vloží do vodní lázně, aby se obnovila jeho tekutá konzistence.
Kolik stojí medová masáž v salonu?
Cena sezení závisí například na umístění prostor, dostupnosti skvělého zážitku odborníka. V průměru 1 hodina medové masáže pro osteochondrózu, myozitidu, celulitidu stojí 2-4 tisíce rublů. Lidé se proto spíše učí techniku provádění zákroků na obličeji a spodní části těla, aby je mohli provádět sami doma a neutráceli peníze za služby maséra. Správný med se kupuje na veletrzích a v obchodech.
Jaké jsou možné vedlejší účinky
Malé vnitřní krvácení může nastat při silném vystavení rukou nebo umístění kapilár blízko povrchu kůže. To je běžný negativní účinek medové masáže na hubnutí. Ale trocha zarudnutí je dokonce prospěšná: tělo začne produkovat látky, které zpomalují srážení krve, zlepšují průtok krve a zabraňují tvorbě sraženin.
Důležité!
Vzhled bolestivých modřin je důvodem k dočasnému přerušení sezení. K resorpci podkožních krevních zásob by mělo dojít během 2-3 týdnů.
Pokud nebyla dříve ověřena nepřítomnost alergie na včelí produkty, může se objevit zarudnutí a podráždění oblastí těla, na které byl med aplikován. V tomto případě je lepší odmítnout dodatečné použití přírodní sladkosti.
Dlouhé a příliš časté masáže způsobují zarudnutí pokožky, únavu, závratě a nevolnost. Podobné pocity se objeví, pokud se postup provádí se zvýšením tělesné teploty a krevního tlaku.
Časté chyby při provádění medových masáží.
Většina nežádoucích účinků je způsobena nedostatečnou závažností léčby. Například pro testování snášenlivosti medu se 15-2 kapky přípravku nechají na kůži loketní rýhy a zápěstí po dobu 3 minut. Ale před začátkem relace na to ne každý tráví čas a může čelit alergické reakci.
Důležité!
Ztvrdlou lepkavou hmotu, která byla odstraněna z pokožky, znovu nenanášejte. Med absorbuje toxiny, znečištění, buněčné zbytky. Nelze jej vyčistit, proto je pro každý postup vyžadována nová šarže.
Nezkušený masér se může dopustit následujících chyb:
- Zalijte silnou vrstvou medu, který se nestihne vstřebat, aby se vytvořil lepivý film.
- Příliš tlačte na problémová místa, zkuste je rozetřít.
- Naneste med na chlupaté části těla (nohy).
- Postihuje oblast třísel, podkolenní jamku, podpaží. Tyto oblasti je zakázáno zahřívat, obsahují lymfatické uzliny.
- Citlivý vnitřní povrch promasírujte medovou masáží stehen.
Při nesprávném působení na kůži se objevují bolestivé modřiny, škrábance a podráždění. Nepříjemné pocity při masáži neumožňují uvolnění svalů, zhoršují náladu a výsledný efekt.
Kontraindikace
Expozice kůže včelím produktům se nedoporučuje pro děti do 2-3 let. Staršímu dítěti je povolena medová masáž prstů na zádech při nachlazení, které je doprovázeno kašlem.
Některá onemocnění a stavy, jako je diabetes mellitus, vyžadují při provádění postupu opatrnost. Výhody a poškození masáže jsou spojeny s oteplovacím účinkem, přítomností aktivních látek v produktu, které pronikají hluboko do horních vrstev epidermis.
Důležité!
Nemažte pokožku směsmi s medem, pokud jste alergičtí na jeho složky. Složení se nevztahuje na abscesy a otevřené rány, oblasti postižené mykózou.
Po hloubkovém čištění návštěvy solária počkají několik dní, než se epidermis zahojí. V období menstruace by neměla ovlivňovat ženskou pokožku: je náchylnější k zadržování tekutin než obvykle a účinek procedury je snížen.
Kontraindikace masáže medem: přítomnost:
- hypertenze, křečové žíly a jiné vaskulární patologie;
- závažné porušení srdečního svalu;
- horečka
- mastopatie
- infekční onemocnění plic;
- kožní novotvary (bradavice, nádory).
Měli byste se zdržet sezení v těhotenství (zejména masáž břicha medem), kojení, rekonvalescenci po operacích nebo úrazech. Nemůžete tlačit dlaněmi na místa nedávno přijatých dislokací, zlomenin kostí.
Technika provádění masáže s medem na celulitidu.
Doporučuje se připravit pokožku na expozici a během procedury dodržovat pokyny, aby nedošlo k poškození zdraví a vzhledu.
Pro domácí medovou masáž celulitidy je potřeba zakoupit kvalitní přírodní včelí produkt. Hustá hmota s krystaly se mírně zahřívá ve vodní lázni do tekuté konzistence.
Po masáži budete muset několik dní pečovat o části těla ošetřené medem, aby se výsledek upevnil.
Příprava pleti na proceduru doma.
Přítomnost potu, částic nečistot nedovolí aktivním látkám medu dostat se do hlubokých vrstev epidermis. Pro dobrý účinek před medovou masáží pro odstranění celulitidy očistěte části těla. Chcete-li rozšířit své póry, musíte se ponořit do teplé vany, sprchy, sauny nebo páry. K odstranění odumřelých buněk se pokožka otírá hadříkem, rukavicí a čistí se exfoliátorem.
Po umytí dobře osušte ručníkem. Potřebné části těla se navíc před sezením hnětou, vyhlazují rukama. Standardní technikou medové masáže je slepení a odstranění dlaní z kůže, proto je vhodné předem odstranit přebytečné chloupky z nohou.
Základní etapy
Před procedurou se dlaně dobře umyjí a zahřejí. Malé množství připravené masážní směsi (60-80 g) se nanese na problémovou oblast těla a krouživými pohyby se rozetře v tenké vrstvě na její povrch. Med by měl zhoustnout, stát se lepkavější.
Následný proces spočívá v opakovaném stlačení rukama. Při správném jednání není bolest téměř nikdy cítit.
Důležité!
Uvolněná dlaň se jemně přilepí na kůži od konečků prstů k zápěstí, poté je silně tažena, ve snaze neublížit. Pravidelně se kůže sevře, lehce poklepe, aby se zahřála.
Netrávte více než 10 minut na jedné oblasti svého těla. Během sezení je intenzivně ošetřována přední a zadní strana stehen, hýždě a břicho. Je lepší jednat současně oběma rukama paralelně nebo střídavě. Pro anticelulitidovou masáž můžete použít přísavky, tréninkové válečky.
Když med zoxidovaný na vzduchu absorbuje nečistoty a začne tvořit bělavé hrudky, je čas proceduru ukončit. Můžete zabalit do fólie a lehnout si s ní na 30 minut, přikryti dekou.
Následná péče o stehna a břicho
Z ošetřených oblastí těla je třeba smýt zbývající med proudem teplé vody (bez mýdla). Čistá pokožka je lubrikována, aby se zmírnilo mírné podráždění; vhodné jsou hydratační a výživné krémy. Volné oblečení je nahoře.
Po masáži s medem na hubnutí doma se doporučuje alespoň 1 hodinu relaxovat uvnitř, vypít pár šálků vody nebo zeleného čaje. Pak můžete jít ven. V zimě je třeba ošetřované oblasti těla prohřívat a v létě chránit před slunečními paprsky.
Technika provádění masáže obličeje medem.
Před zákrokem je třeba důkladně odstranit kosmetiku, omýt teplou vodou a osušit pokožku ručníkem. Pokud je to možné, měli byste mít obličej na páře, k čištění jej použijte peeling.
Náraz musí být měkký a jemný. Jemná pokožka obličeje se masíruje po dobu 5-10 minut, jemnými pohyby ukazováčku a prsteníčku. Nedotýkejte se oblasti kolem rtů a očí. Masáž obličeje medem je možné provádět doma před zrcadlem.
Po sezení znovu omyjte teplou vodou, naneste lehký krém.
Technika provádění medové masáže zad.
Určitě budete potřebovat pomoc další osoby, například odborníka z licencovaného masážního salonu. Tento postup nemůžete provést sami.
Fáze a trvání masáže zad s medem pro osteochondrózu jsou podobné jako u anticelulitidy. Intenzita pohybu klesá: obvykle je regulována mírou bolesti.
Je aplikován hluboký tlak, lehké tahy dlaněmi v různých směrech: podél páteře, od středu do stran, aniž byste se dotkli podpaží. Abyste hnětli hřbet rovnoměrně, musíte jednat oběma rukama.
Po proceduře se několik dní opalování nedoporučuje.
Technika provádění medové masáže na břiše, jak zhubnout.
Problémová oblast by měla být zpracována vepředu a po stranách, od pasu k bokům. Jednu dlaň byste měli položit na břišní stěnu, vyhýbat se náhlým vibracím, a druhou masírovat. Nemůžete silně tlačit na žaludek, příliš tvrdě sejměte ruce z kůže.
Masáže břicha medem můžete provádět doma nebo v salonu. Ve stoje je vhodné zpřísnit břišní stěnu pro posílení účinku.
Z jakých receptů lze připravit masážní směs?
Wellness sezení se neprovádí pouze s čistým medem. Dobrý výsledek je dosažen použitím formulací s přídavkem hlíny, ovocných šťáv, éterických olejů. Pro dodržení masážní techniky budete potřebovat pár kapek tekutiny na 1 polévkovou lžíci včelích produktů, abyste zlepšili skluz vašich rukou po pokožce.
K přípravě oblíbených směsí vhodných pro domácí medovou masáž budete potřebovat 120 g tekutého včelího produktu a dále:
- 200 g černého jílu, 30 ml broskvového oleje, 10 g nakrájeného sušeného kořene zázvoru;
- 20 kapek levandulového extraktu, stejný objem směsi citronu a máty;
- 10 ml grapefruitové šťávy, trochu eukalyptu;
- 3-4 kapky citronového oleje a pačuli.
Jíl s medem odstraňuje přebytečnou nahromaděnou tekutinu.
Důležité!
Citrusová šťáva pomáhá eliminovat stagnaci uvnitř epidermis, vyrovnávat její povrch, a proto se často používá k výrobě přípravků.
Esenciální oleje hydratují a zjemňují pokožku. Zázvor má hřejivý účinek, zlepšuje pronikání účinných látek do buněk.
Medová masážní směs s různými přísadami.
Užitečné látky se kombinují se včelími produkty v malém množství pro posílení jejich účinku. Pomáhají urychlit hojení nemocí, dodávají směsi příjemnou vůni.
Medová masáž éterickými oleji
Rostlinné tuky hydratují a vyživují epidermis. Přidávají se dostatečně, aby ruce během procedury nezačaly klouzat. Při osteochondróze medová masáž s éterickými oleji zlepšuje zdraví a náladu, uklidňuje nervový systém.
Na 100 g medu se odebírá 4-6 kapek směsi éterických olejů: levandule, jalovec, citrusy (pomeranč, grapefruit, citron) v různých kombinacích. Postačí eukalyptus, pelargónie, mandle, olivy. Při zahřívání se kapaliny odpařují; nepřidávejte je do příliš teplého medu.
Medová masáž s kávou
Po rozemletí zrníček zůstávají malé pevné částečky, které při samomasáži čistí odumřelé kožní buňky. Obsahují mnoho užitečných složek, které omlazují a hydratují epidermis. Pro přípravu hustého a homogenního těsta smíchejte 200 g tekutého medu se 100 g drcených kávových zrn.
Medová masáž s mlékem
Kompozice je nezbytná nejen pro léčbu kašle, bolesti v krku s anginou pectoris. Při vnější aplikaci zpevňuje stárnoucí pleť, vyhlazuje nerovnosti a uvolňuje ucpané póry.
Viskózní směs se snadno připravuje doma: 250 g medu se spojí s 200 ml mléka. Je nezbytný pro medovou masáž obličeje proti vráskám, protože dobře hydratuje epidermis a dodává jí osvěžující vzhled.
Jak často lze medovou masáž provádět?
Preventivní procedury není nutné provádět několik dní po sobě. Obvykle jsou přesné, ale pauza do dalšího sezení je kratší než mezi kurzy. Medovou masáž obličeje lze například provádět často, alespoň jednou za 1 týden, aby byla zachována krása a pružnost pokožky.
Zeštíhlující a anticelulitidní procedury se opakují každé 2-3 měsíce (4-5x ročně). K odstranění stagnace je potřeba více práce, v kursech po 15 sezeních rozložených do 4 týdnů. Je možné dělat medové masáže každý den? Většinou vypadají podle svých pocitů. Pokud se tvoří podkožní krvácení, tvoří se mikroskopické rýhy, budou potřeba krátké přestávky k jejich zahojení.
závěr
Postupy nanášení medu jsou v porovnání s běžnými postupy příznivé. Mají výrazný pozitivní účinek již po několika sezeních. Mechanické působení s medem odstraňuje stagnaci z hlubokých vrstev epidermis, pomáhá zhubnout spolu s dietou a cvičením. Neuškodí, pokud je síla vypočítána správně, jsou brány v úvahu kontraindikace.
