قناع الوجه بالعسل

لعدة قرون ، استخدم البشر هذا المنتج لعلاج أمراض مختلفة لأغراض تجميلية. سوف يجلب قناع الوجه بالعسل المصنوع ذاتيًا فائدة أكبر بكثير من العلاج المكلف من علامة تجارية معروفة. للطهي في المنزل ، ستحتاج إلى حد أدنى من منتج فريد وقليل جدًا مما لديك في المنزل. يتم استخدام دقيق الشوفان والكونياك والبيض والليمون والزيت النباتي والقشدة الحامضة وحتى الأسبرين.

فوائد أقنعة العسل

يرجع التأثير المفيد إلى الكمية الكبيرة من العناصر الغذائية الموجودة في تركيبة منتج تربية النحل ، والتي يتم تخزينها في قناع العسل. بإضافة أحد المكونات المعروضة ، يتم تنشيط الإجراء ، مما يجعل من الممكن الحصول على تأثير سريع ومفيد:

  • العناصر الدقيقة والفيتامينات الموجودة في التركيبة تخترق البشرة بسرعة ، ولها تأثير مفيد ، وتنشيط تجديد (تجديد) الخلايا ؛
  • بعد استخدام قناع العسل ، تتشكل طبقة رقيقة على سطح الوجه ، مما يمنع تبخر الرطوبة ، لكنه لا يسد المسام ؛
  • تطبيع توازن الماء.
  • هو عامل شد طبيعي ، يساعد على استعادة البشرة الناضجة مرونتها السابقة ، ويزيل التجاعيد ، ويكتسب الوجه بشرة صحية ؛
  • هذا العلاج مناسب لأي نوع من أنواع الوجه ، حب الشباب يختفي عند المراهقين.

لكن هناك بعض القيود التي تتطلب الحذر عند استخدام الأقنعة مع العسل. إذا كانت المرأة تعاني من حساسية من العسل أو غيره من المنتجات التي يتكون منها القناع ، فمن الأفضل رفض استخدامه.

شروط الاستخدام

لكي يحقق قناع العسل التأثير الأمثل ، يجب اتباع قواعد بسيطة:

  • تحضير القناع مباشرة قبل الاستخدام ؛
  • قبل التقديم ، قم بإعداد الوجه مسبقًا بتنظيفه ؛
  • يجب وضع قناع العسل حسب النوع ؛
  • العسل الطازج الذي لم يمر بتبلور أفضل ؛
  • لا تقم بتسخينه ، لأنه عند درجات حرارة أعلى من 65 درجة ، يفقد المنتج خصائصه المفيدة ؛
  • سيكون قناع العسل مفيدًا إذا تم تطبيقه بانتظام ، ولن يعطي إجراء واحد النتيجة المرجوة.

تم تصميم كل دورة لعدة جلسات. عادة ما يكون هذان الإجراءان في الأسبوع لمدة شهر أو شهرين. ثم خذ قسطًا من الراحة ، كرر إذا لزم الأمر. للوقاية ، مرة واحدة كل ستة أشهر كافية.

وصفات

تم تجربة العديد من الوصفات واختبارها منذ عدة قرون. لقد تم الحفاظ عليها بعناية ، وتم نقلها من جيل إلى جيل وأصبحت متاحة للمعاصرين. على الرغم من عدم وجود أي قناع عسل واحد يمثل أي صعوبات في التحضير. حتى الفتاة يمكنها التعامل مع المهمة. إنها مفيدة للمراهقين الذين يعانون من حب الشباب أو البثور على وجوههم. من المهم مراقبة ليس فقط جودة العسل ، ولكن أيضًا مراقبة المنتجات المستخدمة لصنع قناع من العسل.

عسل مع صفار

قناع عسل مشابه مع بيضة مناسب للوجه الجاف. ستحتاج إلى صفار بيضة محلية الصنع في درجة حرارة الغرفة ، وملعقة من العسل. يُمزج المكونات ، بعد تقليب الصفار ، يوضع على الوجه النظيف. انقعي لمدة 20 دقيقة ، اشطفي بالماء الدافئ ، ضعي كريمًا مغذيًا مصممًا لنوع معين من الوجه.

الدورة مصممة لمدة شهر ، إجراءان في الأسبوع. خذ استراحة لمدة شهر وكررها إذا لزم الأمر. للوقاية ، يكفي صنع قناع مرتين في الشهر. يمكن جلد البروتين المتبقي وإضافة العسل للقناع. ينكمش المسام ويزيل حب الشباب وحب الشباب. لكن هذه الأداة تجف ، فمن الأفضل استخدامها للبشرة الدهنية.

تكوين العسل مع الأسبرين

قناع العسل هذا له تأثير مجدد. يجب أن يستمر هذا العلاج لمدة لا تزيد عن 10 دقائق حتى لا يثير ظهور طفح جلدي غير مرغوب فيه على الوجه من تأثير الأسبرين. لتحضيرها ، تحتاج إلى سحق قرص أو قرصين ودمج المسحوق بكمية صغيرة من الماء الدافئ لتشكيل عصيدة. أضيفي ملعقة واحدة من العسل واخلطيها جيدًا وضعيها على وجه نظيف.

مع مراعاة التوصيات ، سوف يساعد في التخلص من حب الشباب وحب الشباب. مثالية لاستخدام الفتيات الصغيرات.

العسل وزيت الزيتون

إنه علاج طبيعي مناسب لأي وجه. يغذي ويرطب ويساعد على التخلص من علامات تقدم سن الوجه. يُنصح به لجميع النساء ، خاصةً اللواتي لديهن علامات الشيخوخة. للطبخ ، يكفي إضافة نفس الكمية من زيت الزيتون إلى ملعقة عسل. اخلطي جيدًا حتى تتشكل كتلة متجانسة ، ضعيه على الوجه. اتركي القناع لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

بعد هذا القناع بالعسل ، ليس من الضروري وضع كريم مغذي. الدورة مصممة لمدة شهر ، تقدم مرتين في الأسبوع. ثم يمكنك أخذ قسط من الراحة لمدة شهر إلى شهرين وتكرار ذلك.

عسل مع عصير ليمون

عصير الليمون مثالي لتبييض الوجه. يساعد في محاربة التصبغ والنمش. باستخدام قناع العسل بالليمون ، يمكنك تحقيق ظل جميل غير لامع بسرعة. النمش وحب الشباب تختفي وتغلق المسام. يجف هذا المنتج ، لذلك يوصى باستخدام قناع للبشرة الدهنية. إذا استخدمته امرأة ذات وجه جاف ، فمن الضروري بعد الاستخدام وضع كريم مغذي.

للطبخ ، تحتاج إلى عصر عصير ليمونة واحدة. ستحتاجين إلى ملعقتين كبيرتين من العصير ونفس الكمية من العسل. ضعيه على وجه نظيف واشطفيه بعد 15 دقيقة بالماء الدافئ.

لا ينصح أخصائيو التجميل المحترفون باستخدام قناع العسل بالليمون أكثر من مرة كل ثلاثة أسابيع.

قشطة وعسل

لمثل هذا قناع العسل ، من الأفضل إضافة الكريمة الحامضة محلية الصنع. ما تقدمه سلسلة متاجر التجزئة الحديثة ليس بجودة جيدة. يضمن وجود القشدة الحامضة الطبيعية حصول الشخص على جزء إضافي من العناصر الغذائية:

  • مجموعة فيتامين كبيرة (أ ب ، هـ ، ج) ، والتي لها تأثير مفيد على حالة البشرة ؛
  • الكالسيوم.
  • الفوسفور.

بعد القناع الكريمي بالعسل ، يصبح الوجه نظيفًا ، مخمليًا ، ويختفي حب الشباب وحب الشباب. يضمن المنتج ترطيبًا مثاليًا. يتم تناول المكونات بكميات متساوية وخلطها جيدًا. ثم ضعيه على وجه نظيف. ينقع لمدة 20 دقيقة ، يشطف بالماء الدافئ أو مغلي الأعشاب. لا ينصح باستخدام القناع للأنواع الدهنية لأنه يسد المسام.

تكوين العسل مع القرفة

القرفة قادرة على تنشيط الدورة الدموية في جميع طبقات البشرة ، ونتيجة لذلك يتم تشبع خلايا الجلد بسرعة بالمواد المفيدة الموجودة في العسل. بعد دهن القناع بالعسل والقرفة يختفي التصبغ وحب الشباب.

للتحضير ، يكفي خلط ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة. يوضع على وجه نظيف. ينقع لمدة 20 دقيقة ويشطف بالماء الدافئ. كرر الإجراء مرتين في الأسبوع لمدة شهر. خذ استراحة لمدة شهر وكررها إذا لزم الأمر. لأغراض وقائية ، يكفي استخدام 2-3 مرات في السنة.

العسل والصودا

تم تصميم هذا القناع للتنظيف العميق للبشرة. يعطي الاستخدام المنتظم نفس التأثير الذي يمكن الحصول عليه بعد الإجراءات في صالونات باهظة الثمن. يتم تطهير الوجه ، وتضييق المسام ، وتشبع بسرعة بالمواد المفيدة التي يتكون منها العسل.

لا ينصح باستخدام قناع صودا الخبز لنوع الوجه الحساس ، حيث يمكن أن يثير علامات تهيج على شكل احمرار أو تقشير غير مرغوب فيه.

لتحضير القناع ، يجب عليك أولاً إذابة ملعقتين كبيرتين من الصودا في 100 جرام. ماء دافئ. أضف ما يكفي من العسل لعمل قوام يشبه الكريم. يوضع على وجه نظيف. احتفظ بها لمدة لا تزيد عن 10 دقائق (!). يغسل بالماء الدافئ أو مغلي الأعشاب. ضع كريمًا مغذيًا. كرر الإجراء مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهر. أربعة علاجات كافية للحصول على تأثير تجديد واضح. حب الشباب والبثور تختفي بعد الأسبوع الأول. إذا لزم الأمر ، كرر ذلك في موعد لا يتجاوز شهرين.

عسل مع دقيق الشوفان

تستخدم رقائق الشوفان في إجراءات مكافحة الشيخوخة. ويرجع ذلك إلى التكوين الذي يحتوي على:

  • حمض الاسكوربيك.
  • الأحماض الأمينية؛
  • الفوسفور.
  • الريتينول.

يتم تعزيز تأثير المكونات إذا قمت بإضافة بضع ملاعق كبيرة من العسل إلى العصيدة وخلطها جيدًا حتى تصبح ناعمة. ضعيه على وجه نظيف ، اشطفيه بعد 10 دقائق بالماء الدافئ.

العسل والملح

قناع العسل هذا فعال أيضًا في التنظيف العميق للبشرة. يمكن مقارنته بالتأثير بعد الإجراءات التي يقوم بها المحترفون في صالون التجميل. بالإضافة إلى ذلك ، الملح له تأثير مجدد. المنتج فعال للنساء الناضجات مع علامات مميزة للشيخوخة. مع الاستخدام المنتظم للقناع ، تعود المرونة ، ويحسن اللون ، ويتم تنعيم التجاعيد الدقيقة.

للطبخ ، تحتاج إلى إذابة ملعقة صغيرة من الملح في العسل الدافئ. يوضع على وجه نظيف ويترك لمدة 15 دقيقة ويشطف بالماء الدافئ. هذا القناع له تأثير طويل الأمد ، أي أنه يوفر تأثيرًا طويل الأمد حتى بعد الشطف. تتغلغل المكونات بعمق في جميع طبقات البشرة وتستمر في الاستفادة حتى بعد إزالة القناع من الوجه.

الصبار مع العسل

الصبار علاج استثنائي لتجديد شباب الوجه ، حيث يحتوي على كمية كبيرة من المواد المفيدة:

  • الفيتامينات A ، E ، C ، المجموعة الكبيرة B ؛
  • الزنك؛
  • اليود.
  • الحديد،
  • السيليكون:
  • الفلورية.
  • النحاس.
  • الأحماض الأمينية؛
  • حمض الهيالورونيك؛
  • الريتينول.
  • اللجنين.

توفر هذه التركيبة تنشيطًا سريعًا لعمليات التجدد في خلايا الجلد ، والتي تتحسن بشكل ملحوظ عند إضافة العسل إلى عصير النبات. بعد استخدام قناع العسل مع الصبار ، يتم تشبع الوجه بالفيتامينات ، ويتم تنشيط تخليق الخلايا الجديدة ، ويتم إجراء عملية التجديد بشكل أسرع أو يتم استعادتها إذا تم استخدامها من قبل النساء في سن النضج. تضيق المسام ، تنعم التجاعيد بشكل واضح ، ويختفي حب الشباب.

لتحضير القناع ، يجب عليك اختيار ورقة كبيرة من النبات ، لا يقل عمرها عن ثلاث سنوات. لا يحتوي النبات الأصغر على مثل هذا التكوين الغني. نقطع الورقة ونفصل اللب بملعقة ونقطعها إلى حالة عصيدة. نأخذ ملعقتين كبيرتين من المكون ونضيف ملعقة عسل ونخلط ونضعها على وجه نظيف. يغسل بالماء الدافئ بعد 20 دقيقة.

يمكن لقناع الصبار أن يسبب الحساسية. يجب إجراء اختبار قبل الإجراء. يكفي تطبيق المنتج على المعصم. إذا لم يكن هناك احمرار أو حكة بعد بضع دقائق ، فيمكن وضعه على الوجه.

العسل مع إضافة الكونياك

على الرغم من حقيقة أن هذا مشروب كحولي ، إلا أن القناع مع إضافة كونياك يعتبر ملكيًا. تم تطوير المنتج بواسطة خبير تجميل محترف. من المستحسن أن تضيف إلى التكوين:

  • كونياك – 2 ملاعق ؛
  • عسل – 1 ملعقة
  • كريمة أو كريمة حامضة – 30 مل ؛
  • صفار البيض
  • ملعقة من عصير الليمون الطازج.

يوضع على وجه نظيف ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف. من الممكن استخدام عنصرين رئيسيين فقط في المبلغ المعروض. لكن الكونياك يجفف الجلد. لذلك ، قام أحد المحترفين بإدخال الكريم ، صفار البيض ، الذي يخفف من التأثير قليلاً وله فوائد إضافية للوجه.

عسل بالجلسرين

تستخدم معظم النساء الجلسرين للعناية باليدين. التأثير السريع مذهل. يصبح جلد اليدين ناعمًا وناعمًا بعد التطبيق الأول. يمكن تحقيق نفس التأثير عن طريق عمل قناع من الجلسرين مع إضافة العسل. يمتلك خصائص فريدة:

  • ينعم التجاعيد
  • يزيل آثار التصبغ.
  • يشدد المسام.
  • يزيل علامات الطفح الجلدي ، ويختفي حب الشباب.
  • يجدد.

يكفي أن تأخذ المكونات بنسبة 1: 1 ، تخلط وتطبق بالطريقة المعتادة.

عسل بالطين

علاج طبيعي استخدمته النساء منذ قرون. أحد أقنعة كليوباترا المفضلة. ربما كان بفضل العسل والطين أن المرأة تمكنت من الحفاظ على جمالها على مر السنين. تباع أنواع مختلفة من الطين في الصيدليات. من الضروري إعطاء الأفضلية لتلك التي لها تأثيرات معينة:

  1. يحتوي الأبيض على الكاولين والمغنيسيوم والزنك والسيليكا والمغنيسيوم. يعزز التجدد السريع ، لذلك فهو مناسب للنساء المسنات.
  2. يتم إثراء تركيبة الطين الأزرق بالنيتروجين والسيليكون والفوسفات والحديد. يطبيع الأيض في الجلد ، ويحسن الدورة الدموية في البشرة. يعزز تنعيم التجاعيد ويزيل علامات حب الشباب.
  3. هناك العديد من المواد المقوية في الطين الأصفر. يتم استخدامه لتخفيف الالتهاب.
  4. ينظف الأخضر المسام ، وله خصائص تجديد ، ويجدد ، وينعم التجاعيد ، ويزيل حب الشباب.

للطبخ ، يمكنك استخدام الأنواع الأكثر ملاءمة لتحقيق أهداف محددة. يخفف الطين بملعقة من الماء الدافئ حتى يصبح قوامه ملاطًا ويضاف ملعقة من العسل. يوضع على وجه نظيف ، قف لمدة 20 دقيقة. الدورة مصممة لشهر واحد. يمكن تكرارها بعد انقطاع لمدة شهر.

عسل الموز

اهرس لب الموز بالشوكة. جمعي النسب في أجزاء متساوية وضعيها على وجه نظيف. استمر لمدة 20 دقيقة ثم اشطفه. القناع مناسب للوجه الباهت. يوحد لون الجلد ، ويعيد التمثيل الغذائي إلى طبيعته ، ويشبع ، وينشط عملية التجديد. استخدم مرتين في الأسبوع لمدة شهر. بعد استراحة لمدة شهر ، يمكن إعادة الدورة.

الكركم والنشا والعسل

قناع العسل الذي يحتوي على الكركم والنشا له تأثير البوتوكس. ينعش ويشد البيضاوي وينعم التجاعيد ويزيل تدريجياً الطيات الأنفية الشفوية. من الضروري تناول جميع المكونات في أجزاء متساوية ، وتخلط جيدًا وتوضع على الوجه. بعد 20 دقيقة ، اغسليه بالماء الدافئ. يظهر التأثير المذهل في المرة الأولى. لذلك ، تعتبر العديد من النساء مثل هذا القناع قبل العطلة. ولكن يمكن تحقيق نتيجة دائمة مع الاستخدام المنتظم. هذا مرتين في الأسبوع لمدة شهر.

مع إضافة الجيلاتين

يحتوي الجيلاتين على الكثير من الكولاجين ، لذا فإن هذا القناع مفيد لشيخوخة الجلد. الجيلاتين منقوع مسبقًا في الماء. بعد التورم ، أضف كمية متساوية من العسل. تخلط جيدا وتوضع على وجه نظيف. ينقع لمدة 15 دقيقة ثم يشطف. تم تحسين البشرة بشكل ملحوظ ، وتم تنعيم التجاعيد الدقيقة ، وتضييق المسام ، ويختفي حب الشباب. يجب أن يتكرر مرتين في الأسبوع لمدة شهر.

الزنجبيل والعسل

وجود الزنجبيل في قناع العسل يسرع الدورة الدموية ، ويحسن عمليات التمثيل الغذائي. يمنح القناع تأثير تجديد وتنظيف سريع للبشرة. يقطع الجذر على مبشرة ناعمة أو يستخدم الخلاط. تخلط مع العسل بكميات متساوية. احتفظ بالوجه لمدة لا تزيد عن 10 دقائق. يعطي تأثير سريع وطويل الأمد لمكافحة الشيخوخة.

مع لبن و أرز

اسلقي كمية صغيرة من الأرز في الماء. استنزف الماء ولكن لا تفرغه. اصنع عصيدة من الأرز المسلوق ، أضف الحليب الدافئ والعسل بكميات متساوية. يوضع على بشرة نظيفة ويغسل بماء الأرز بعد 15 دقيقة. يزيل الاستخدام المنتظم العديد من المشاكل المتعلقة بالعمر ، وينعم التجاعيد ، ويحسن اللون ، ويختفي حب الشباب.

مع خميرة مضافة

من الأفضل استخدام الخميرة الطازجة ، حيث يتم تخفيف كمية صغيرة منها بالحليب الدافئ أو الماء. تضاف نفس الكمية من العسل إلى العصيدة الناتجة وتوضع على الوجه. يغسل بعد 15-20 دقيقة. يعطي تأثيرًا سريعًا لمكافحة الشيخوخة يدوم مع الاستخدام المنتظم.

العسل والجبن

قناع تجديد ، يبيض الوجه. للطبخ ، يجب عليك استخدام الجبن محلي الصنع. خذي المكونات بنسب متساوية ، واخلطيها جيدًا وضعيها على وجه نظيف. نقع لمدة 15 دقيقة ثم اشطفها.

تفاح وعسل

يبيض قناع التفاح والعسل ويملأ الطبقات العميقة من البشرة بمكونات مفيدة ويتجدد. التأثير الإيجابي ملحوظ بعد الاستخدام الأول. نتائج طويلة الأمد ممكنة مع الاستخدام المنتظم. للطبخ ، تحتاج إلى تقشير التفاح من القشرة وبشرها بمبشرة ناعمة ، وتخلط بنسب 1: 1 ، وتتوقف لمدة 15 دقيقة وتشطف. استخدم مرتين في الأسبوع لمدة شهر على الأقل.

موانع

أي تركيبة عسل ليس لها موانع عمليا. الاستثناء هو التعصب الفردي للعسل ومنتجات تربية النحل. من الضروري أيضًا مراعاة: مثل هذه الظواهر:

  • حساسية من المنتجات التي يتكون منها التكوين ؛
  • علامات شبكة الأوعية الدموية على الوجه.
  • داء السكري.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الصدفية ، يجب البدء في استخدام الأقنعة بعد استشارة الطبيب. لا يوجد المزيد من موانع الاستعمال.

توصيات ونصائح مفيدة من خبراء التجميل حول استخدام أقنعة العسل

ينصح خبراء التجميل المحترفين بتركيبة العسل لجميع النساء ، بغض النظر عن العمر. تساعد الأقنعة الشابات على التعامل مع عوامل العمر السلبية ، وإزالة حب الشباب وحب الشباب. تساعد أقنعة العسل النساء اللواتي تجاوزن بالفعل عصر بلزاك. لا تحتوي الأداة على تحذيرات خاصة ، ولكن يجب مراعاة التوصيات المفيدة:

  1. إذا تم تطبيق قناع العسل لأول مرة ، فتأكد من اختبار المنتج. ضع كمية صغيرة على المعصم. إذا لم يظهر رد فعل تحسسي بعد نصف ساعة ، يمكن استخدام الوصفة.
  2. النتيجة الدائمة ممكنة فقط بعد عدة إجراءات.
  3. لا تستخدمه كثيرًا. يكفي مرتين في الأسبوع لمدة شهر. خذ استراحة.
  4. يمكن الحصول على تأثير أكبر إذا كان العامل موجودًا في الحمام أو الساونا. يعمل البخار ، وارتفاع درجة الحرارة على توسيع المسام ، ويعمل تكوين العسل بشكل أسرع
  5. لا تنسى منطقة العنق والصدر. هم أيضا بحاجة إلى رعاية. لذلك ، قم بإعداد الأموال قليلاً بنسب كبيرة.
  6. يمكن تطبيق نفس أقنعة العسل على الشفاه.

هذا يكفي للحصول على تأثير إيجابي لمكافحة الشيخوخة والتطهير.

التعليقات

تم تأكيد التأثير المفيد من خلال العديد من المراجعات.

”لقد فضلت صالونات التجميل باهظة الثمن. لكن الوضع المالي تدهور بشكل حاد. كان علي أن أبحث عن طريقة بديلة. قررت استخدام منتجات تحتوي على العسل. بدأت في إضافة مكونات مختلفة واحدة تلو الأخرى. أحببت بشكل خاص تركيبة العسل مع الليمون والتفاح. لم تكن النتيجة طويلة في القادمة. تبدو بشرتي الآن صحية ومشرقة. اختفت ببساطة الحاجة إلى زيارة صالونات التجميل. يشعر أصدقائي بالغيرة من مظهري في سني. بدأت تهتم بإحداثيات خبيرة التجميل الخاصة بي. فأجبت أن التجميل لدي هو عسل طبيعي.

سفيتلانا ، 43 عامًا. بيرميان“.

“أعيش في نوفوسيبيرسك منذ فترة طويلة. لا يكون للمناخ المحلي دائمًا تأثير مفيد على حالة بشرة الوجه. الكريمات ومستحضرات التجميل باهظة الثمن لم تحقق النتائج المرجوة. لقد استخدمت وصفة العسل. أقوم بإعداد الأقنعة بنفسي. لقد ساعدني هذا العلاج الطبيعي المذهل في حل العديد من المشكلات. لم يعد الصقيع والرياح الخارقة تخاف من وجهي وشفتي. أطبخ وأخذ معي إلى الحمام. يبدو الوجه رائعًا في أي وقت من السنة.

أولغا ، 48 عامًا. نوفوسيبيرسك“.

لا تتسرع في إنفاق أموالك الخاصة على أقنعة باهظة الثمن متوفرة في شبكة البيع بالتجزئة. من المؤكد أن هناك علاجًا طبيعيًا في المنزل سيحقق فائدة أكبر بكثير. أحد هذه المنتجات هو منتج طبيعي لتربية النحل ومكونات أخرى مقدمة هنا. يجب ألا تتجاهل الفوائد التي تقدمها الطبيعة للإنسان للصحة والجمال.

Exit mobile version