Az avokádóolaj sűrű zöldessárga folyadék.
meglehetősen kellemes, enyhe ízű, amely dióra emlékeztet
olajat, és az eredeti csípős szagot. Hidegen fogadják
avokádópép préselés,
egy magas babérfa gyümölcse. Ez a technológia adja
az olaj, ásványi anyag tulajdonságainak teljes megőrzésének képessége,
vitaminok, savak és egyéb biológiailag aktív anyagok.
Az avokádót Közép-Amerika törzsei még körülbelül hét évig termesztették.
Több ezer évvel ezelőtt, és ma ez a gyümölcs szerepel az étrendben.
szegény mexikóiak.
Az avokádóolajat egzotikumként exportálták Spanyolországba, Angliába.
és más országokban és ott kozmetikai célokra használták, mert
Latin-Amerika őslakosai kiváló eszköznek tartották
bőrápoló, amely megvédheti a káros hatásoktól
napsugarak és szél. Az amerikai őslakosok azonban úgy vélték, hogy a magzat mozdulatlan
és a legerősebb szenvedélyt gerjesztő afrodiziákum, és a nők használják
lédús pép és első kiegészítő táplálék gyerekeknek.
Hogyan válasszunk
Magas hőmérsékletként érdemes hidegen sajtolt olajat választani
képes elpusztítani a benne lévő jótékony összetevőket
Olajban.
A hidegsajtolás nem használ vegyszereket,
ezért az olaj rendkívül tiszta és természetes marad. De az olaj hideg
A fonal nem mindenkinek megfelelő a meglehetősen sűrű konzisztencia miatt.
és erős szagú. Ez a termék is az említett módszer miatt
feldolgozása meglehetősen drága, bár az előnyök megérik a befektetést
pénzt.
Finomított olaj a hőkezelésnek köszönhetően
bizonyos vegyszerek hajlamosak elveszíteni természetességüket
illata és színe, lágy aromát és aranysárga árnyalatot nyerve.
Általában a kozmetikai iparban használják termékekhez.
bőrápoláshoz. A hideg finomítatlan olajhoz képest
A finomított fonal sokkal kevesebbe kerül.
Hogyan kell tárolni
Az avokádóolajat használat előtt le kell hűteni.
legfeljebb 6-9 hónapig vagy sötét helyen, legfeljebb azt meghaladó hőmérsékleten
18. évfolyam.
Minden használat után alaposan kenje be az avokádóolajat.
fedjük le és csak hűtőszekrényben tároljuk. Érdemes megjegyezni, hogy a tárolás során
hűtőszekrényben, ha a hőmérséklet 5 fok alatt van, olajos kannában
enyhe flokkuláló csapadék képződik, amely eltűnik
a terméket szobahőmérsékletű helyre helyezzük.
A konyhában
Most az avokádó kifacsart olajának könnyű aromája és kitűnő íze,
főzéshez használják szerte a világon. Tehát a következőként kerül hozzáadásra
a hagyományos latin-amerikai, mediterrán és
español
konyhákban, valamint tenger gyümölcsei, csirkehús, zöldség sütéséhez
és hal. Az avokádóolaj felmelegítve nincs égető szaga és
nem veszíti el kiváló ízét. Tökéletesen harmonizál
különféle salátákkal, levesekkel és remek kiegészítőként szolgál
speciális bébiétel keverékek.
Az avokádóolaj kalóriatartalma
Magas tápérték és ízletes avokádóolaj.
ízű, sok könnyen emészthető zsírt tartalmaz, különféle
biológiailag nélkülözhetetlen vitaminok, mikro- és makroelemek és egyebek
hatóanyagokat, ezért is hasznos étrendnek számít
termékeket.
A kalóriatartalom szempontjából, ami 885,7 kcal, az olaj nem kevesebb, mint
Tyúk, tojás
és hús, és a legtöbb ehető növényi olajnál is jobb.
Az avokádó gyümölcsének fehérjetartalma 2-3-szor magasabb, mint az almáé,
szőlő, körte, citrusfélék és banán az egészséges zsírok tekintetében
egyszerűen a vezető a híres gyümölcsök között, a kókusz után a második.
Meg kell jegyezni, hogy az olajban található zsír 30 százaléka
a gyümölcs telítetlenre esik
zsírsavak, amelyek könnyen felszívódnak a szervezetben, vagyis vitaminnak
F (tartalmát tekintve ez a termék 3-szor magasabb, mint a halolaj).
Tápérték 100 grammonként:
Fehérjék, g Zsír, g Szénhidrát, g Hamu, g Víz, g Kalória, kcal – 100 – – – 885,7
Az avokádóolaj egészségügyi előnyei
A tápanyagok összetétele és jelenléte
Az avokádóolaj számos vitamint tartalmaz, köztük A-, C-, E-, B-vitamint
és D. Ismeretes, hogy E A-val és C-vel kombinálva nemcsak
kiváló antioxidáns,
hanem erős immunstimuláns is. És több E-vitamin van ebben az olajban.
5-ször, mint az olívában.
Az avokádóolaj másik értékes anyaga a szkvalén, amely az
a bőr szerves része, valamint a faggyú és a bőr alatti része
zsír. Ez az anyag részt vesz a nemi hormonok képződésében,
Erős fertőtlenítő és gyógyító hatása van.
A klorofilltartalom adja a termék jellegzetes zöldes színét.
árnyék. Ez az anyag pozitívan beavatkozik az anyagcsere folyamatokba.
minden rendszert érint. A lecitin szükséges a normál szív- és érrendszeri működéshez.
idegrendszer, reproduktív és endokrin rendszer.
Természetesen mindezek az anyagok csak a kapott olajban lehetnek jelen
módszer szerint hidegen sajtolt mindenek kötelező betartásával
szabványok és követelmények.
Az avokádóolajban hisztidin, fitoszterolok, foszforsók is találhatók.
savas, többszörösen telítetlen és telített
zsírsavak (sztearinsav, olajsav, palmitinsav, palmitoleinsav,
linolsav, linolénsav), illóolajok, mikro- és makroelemek (kálium,
foszfor, magnézium, vas, kalcium, nátrium, cink, mangán, réz, jód,
kobalt stb.).
Hasznos és gyógyászati tulajdonságok
Az avokádóolaj sebgyógyító, gombaellenes, vírusellenes hatású.
és baktericid tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik a használatát
Különféle sérülések és bőrbetegségek megelőzésére szolgál.
A magnézium és a kálium nélkülözhetetlen az erek működéséhez és
szívek. Az E-vitamin segít csökkenteni a vérnyomást, megelőzi
vérrögök megjelenése, és a C-vitaminnal együtt megbízhatóan erősíti az ereket.
A telítetlen savak, az E-vitamin és a béta-szitoszterol komplexe elősegíti
alacsonyabb a rossz koleszterinszint
A fentiek mindegyike lehetővé teszi számunkra, hogy javasoljuk az étrendbe való beillesztését.
Olajok az érelmeszesedés megelőzésére és komplex kezelésére.
szívroham,
ischaemiás betegség, cerebrovaszkuláris balesetek,
magas vérnyomás
Ezenkívül az avokádóolaj serkentheti a vérképzési folyamatot.
B, C vitaminok kombinálva rézzel, vassal, kobalttal, cinkkel és
más hasznos mikroelemek aktívan részt vesznek a hemoglobin szintézisében,
mit tartalmaz a vörösvértest. Ebben az értelemben az olajat tekintjük
hasznos termék vérszegény betegek számára
personas
Az avokádóolaj segít fenntartani az emésztőrendszer működését.
Szisztematikus használata elősegíti az anyagcsere javítását.
és az emésztés folyamata. Az avokádóolaj előnyökkel járhat
hatással van a gyomor és a belek nyálkahártyájára, ami azt jelenti, hogy az
rendkívül hatékony gyógyszer a gyomorhurut, fekély megelőzésére
gyomor és nyombél 12. Az olaj az epe kiválasztását is serkenti,
javítja a zsíranyagcserét és az epe összetételét, előnyös lehet
betegségek, például epekőbetegség, epehólyag-gyulladás, hepatitis
stb. Többek között rendszeres használat mellett avokádó olaj
megbízhatóan védi az emésztőrendszert a toxinok, szabad gyökök hatásaitól,
valamint radionuklidok és különféle nehézfémek.
Az avokádóolaj cukorbetegek számára is hasznos.
Alacsony cukortartalom (1,5%) és nagyon magas kalóriatartalom
ez a termék ideálisnak tekinthető az ilyen emberek számára. Zsírsav
segít csökkenteni a cukorszintet és kiváló szolgáltatók
energia a test számára.
Ezenkívül az olaj javíthatja az idegrendszer működését. annak
állandó használat hatékony gyógymód
különböző neurózisok, fejfájások, álmatlanság megelőzésében.
Az avokádóolaj a napi étrendben segít javítani a hangulatot és
javítják a teljesítményt és javítják a szellemi teljesítményt is.
Az angol gyermekgyógyászatban az olajat régóta ajánlják kiegészítő táplálékként.
a legfiatalabb korú kisgyermekek számára. Bevezetik az étrendbe is.
szoptató és terhes nők. Végül is javíthatja a terhesség lefolyását.
és a szülés, segít a laktáció javításában, fontos szerepet játszik a genetikában
Folyamatok Ezenkívül az olaj folyamatos fogyasztása segít.
nőknek kedvük és közérzetük javítására menopauzában ill
premenstruációs időszak.
Az E-, B6-, B3-vitamin és a béta-szitoszterin segít növelni a potenciát.
és nagyon hatékonynak tartják a termékenységi kezelésekben. Szabályos
Az olaj használata férfiaknak is javasolt megelőzésre és
olyan problémák kezelésére, mint a prosztatagyulladás
és adenoma.
Az avokádóolajat a csontritkulás megelőzésére is használják.
valamint az ízületek, szájüreg, pajzsmirigy különféle betegségei
és a húgyúti rendszer.
Használata a kozmetológiában
Az avokádóolaj használata a kozmetológia különböző területein különösen népszerű.
dátumig. Ezenkívül ezt az olajat az egyik legjobbnak ismerik el
hatékony eszköz az arcbőr hidratálására, megfiatalítására és táplálására.
Ezt az olajat alapolajnak tekintik. Ez azt jelenti, hogy nem kell hígítani.
egyéb növényi olajok (például illóolajok), és
ennek alapján készítsen különféle maszkokat, krémeket és egyéb kozmetikai termékeket
pénz. Az olaj azonban önmagában is alkalmazható, adalékanyagok nélkül.
Az avokádóolaj minden bőrtípusra alkalmas. Sokakkal ellentétben
Növényi olajok, ez az olaj gyorsan felszívódik,
anélkül, hogy zsíros nyomot hagyna az arcon.
Az avokádóolaj hidratálja és puhítja a bőrt, miközben alapvető tápanyagokkal táplálja.
anyagokat. A bőr dúsításával javítja a vérkeringést is
szöveteit a nagyon szükséges oxigénnel. És a mély behatolásnak köszönhetően
a bőrben az olaj serkenti az elasztin és a kollagén termelődését,
amelyek a bőr rugalmasságáért és feszességéért felelősek.
Az avokádóolajat az összes sérült regenerálására is használhatjuk.
sejteket az arcbőrből, valamint a különféle irritációk és kiütések eltávolítására,
kiütések, ráncok, hámlás és szárazság. Csak kenje meg
arcolajat, majd 30-40 perc múlva sima papírral távolítsa el a felesleget
egy szalvétával. Ha a problémák súlyosak, ilyen maszkok használata javasolt.
csináld naponta kétszer.
Ezenkívül az olaj ideális a szem körüli finom bőrre, mivel
képes gyengéddé, ápolttá, hidratálttá tenni, kiküszöböli a kicsi
ráncok és lazaság.
Különösen jó az avokádóolaj használata rossz időjárási körülmények között.
feltételeket. Például a nyári ápolás során az olaj véd a sérülésektől
ultraibolya sugárzás, télen pedig a hideg.
Az avokádóolaj tiszta formában használható maszkokhoz, alkalmazásokhoz,
arcmasszázs és különféle kozmetikai termékek gazdagítása (10
csepp olajat minden 10 gramm krémhez, tonikhoz vagy testápolóhoz).
Az avokádóolaj veszélyes tulajdonságai
Kivéve azokat, akik egyéni intoleranciában szenvednek
Ennek a terméknek a használatát érdemes megtagadni azoknak, akiknek van
akut máj- és epehólyag-betegségek. Vagy legalábbis korábban
olaj használata esetén forduljon orvoshoz.
