Maisgrieß – mehr
eine Getreidesorte, die zum Kochen verwendet wird. Nach Nährwert
und seine kulinarischen Eigenschaften sind geringer als bei anderen Getreidearten. Protein
Maiskörner sind defekt und schlecht verdaut. Grütze
dies verursacht kein Übergewicht und wird für ältere Menschen empfohlen
Menschen und Personen, die eine sitzende Lebensweise führen.
Brei aus Maisgrieß wird zäh, mit einem spezifischen
Geschmack. Das Müsli wird etwa eine Stunde gebrüht, wobei das Volumen zunimmt
3-4 mal.
Andere werden auch aus Mais hergestellt.
Produkte: Cornflakes und Popcorn. Diese Produkte machen Spaß
schmeckt besser und ist bekömmlicher als Maisgrieß. Sie sind gut für
Suppen anrichten. Sie können mit Milch, Tee und anderen Getränken serviert werden.
Und am wichtigsten ist, dass sie vor der Verwendung keine zusätzliche Verarbeitung erfordern.
Kaloriengehalt von Maisgrieß
Maisgrieß zeichnet sich durch einen hohen Proteingehalt aus
und Kohlenhydrate, sein Kaloriengehalt beträgt 328 kcal pro 100 g Produkt. T 100
g Maisbrei enthält 337 kcal. Übermäßiger Gebrauch davon
Produkt kann zu Fettleibigkeit führen.
Nährwert pro 100 Gramm:
Proteine, g Fette, g Kohlenhydrate, g Asche, g Wasser, g Kaloriengehalt, kcal 8,3 1,2 71 0,7 14 328
Nützliche Eigenschaften von Maisgrieß
Maisgrieß ist ein wertvolles nahrhaftes Produkt. Drin
enthält bis zu 75% Kohlenhydrate, Vitamin B1,
V2,
RR,
Carotin, Provitamin A, daher besonders zu empfehlen
ältere Menschen und diejenigen, die eine sitzende Lebensweise führen.
Maisgrieß sind leicht verdauliche Produkte.
Mais ist ein kalorienarmer Brei, der in der Lage ist, zu entfernen
Fett aus dem Körper. Maisbrei eignet sich am besten zum Entfernen
Pestizide aus dem Körper.
Maisgrieß enthält viele Spurenelemente, insbesondere
Silizium, das sich positiv auf die Zähne auswirkt. Mais
kalorienarm, entfernt Fette aus dem Körper. In diesen Ländern
wo zum Beispiel Maisgrieß üblich ist
Hominy in Moldawien und Rumänien sind die Menschen weniger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Krankheiten.
Das kulinarische Rezept für die Herstellung von Maisbrei ist sehr
einfach – Milch kocht, Zucker wird hineingegeben
und Salz wird Grütze gegossen (für 300 g Milch braucht Getreide
etwa 4 gehäufte Esslöffel), köcheln lassen
Feuer, unter Rühren, 5-6 Minuten, dann abgedeckt
Deckel und nach 15 Minuten ist der Brei fertig.
Sehr leckerer Maisbrei wird mit Kürbis gewonnen.
Maisbrei hat die Fähigkeit, Fäulnis zu unterdrücken
Prozesse im Darm aufgrund des darin enthaltenen Nahrungsinhalts
Fasern.
Gefährliche Eigenschaften von Maisgrieß
Maisgrieß ist wie Mais während einer Exazerbation kontraindiziert
Geschwüre
Magen und Zwölffingerdarm, sowie bei einzelnen
Intoleranz.
Darüber hinaus empfehlen Ärzte nicht, Mais für Menschen mit . zu essen
geringes Körpergewicht, da dieses Produkt eine direkte Wirkung hat
auf Appetit, es zu reduzieren.
Um deinen Maisbrei noch gesünder zu machen, kannst du ihn mit Kürbis kochen! Siehe das Rezept im Video.
