Makeita mehiläistuotteita käytetään usein sisäisesti ravintolisänä tai lääkkeenä. Mutta jopa ulkoisesti levitettynä ne voivat parantaa merkittävästi orvaskeden ylempien kerrosten tilaa. Hunajahieronnassa yhdistyvät manuaalisen ihonhoidon edut mehiläisten valmistamien tuotteiden komponentteihin. Sen avulla voit parantaa joitain tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia, pysäyttää ikääntymisen. Useiden käyttökertojen jälkeen havaitaan positiivinen vaikutus: iho on tasoittunut, kiinteytynyt ja näyttää raikkaammalta.
Hunajalla tehdyn hieronnan edut
Toisin kuin öljyt ja voiteet, jotka helpottavat käsien liukumista toimenpiteen aikana, mehiläistuotteet luovat iholle tahmean kalvon. Siksi hieroja toimii painamalla kämmentä, jonka jälkeen hieromisen, hyväilyn sijaan irrottautuu.
Hunajahieronnan hyödyt parantavat nesteenkiertoa, puhdistavat ja pehmentävät ihon ylempiä kerroksia. Vaikutus on erityisen havaittavissa sellaisilla kehon alueilla, joissa rasvakerroksen sisään muodostuu pysähtyneisyyttä: vatsa, reidet, pakarat.
Tärkeää!
Toimenpidettä suoritettaessa verenkierto lisääntyy, imusolmukkeiden ulosvirtaus lisääntyy. Tämän seurauksena solujen aineenvaihdunta kiihtyy, ylimääräinen neste poistuu ja ihosta tulee joustavampi.
Lisäksi hunajavaikutus lievittää lihasjännitystä, rauhoittaa hermostoa ja rentouttaa. Sitä käytetään hengityselinten sairauksien hoitoon helpottamaan ysköksen poistumista keuhkoista. Toimenpiteiden jälkeen terveydentila ja unen laatu paranevat.
Hunajan koostumus
Kasviperäisyydestä johtuen luonnolliset mehiläistuotteet sisältävät monia yhdisteitä ja kemiallisia alkuaineita, jotka eivät katoa nektarin käsittelyn aikana.
Hunajan vitamiinit vaikuttavat voimakkaasti ihon tilaan:
- Tokoferoli estää solujen vuorovaikutuksen ulkoisen ympäristön kanssa, suojaten hapettumista ja tuhoutumista, elementtien liiallista kulutusta vastaan.
- Tiamiini, niasiini ja biotiini hajottavat orgaanisia aineita ja muuttavat ylimääräisen ihonalaisen rasvan energiaksi.
- Riboflaviini, foolihappo ja syanokobalamiini osallistuvat verisolujen muodostumiseen parantaen niiden laatua.
- Pyridoksiini tukee tervettä ihoa ja limakalvoja nopeuttamalla sidekudoksen muodostavien proteiinien tuotantoa.
- Pantoteeni- ja askorbiinihappo auttavat parantamaan haavoja ja halkeamia.
Hunaja sisältää fytonsideja (kasvien antiseptisiä aineita) ja flavonoideja, jotka hidastavat solujen ikääntymistä ja suojaavat niitä haitallisilta ulkoisilta tekijöiltä.
Hieronnan tyypit hunajalla
Kehon eri osiin sovelletaan voimakkaampaa vaikutusta tai päinvastoin käsien hellävaraista vaikutusta ihoon. Yleensä hunajahieronnan avulla:
- poistaa ruuhkat vatsan, reisien ja pakaroiden rasvakerroksessa;
- rentouttaa selkälihakset;
- parantaa kasvojen ihon ulkonäköä.
Näitä toimenpiteitä tarjoavat usein salongit, studiot, mutta ne voidaan suorittaa ohjeiden mukaan myös kotona.
Hunajahieronta selluliitille
Lipodystrofia vaikuttaa yleensä naisten alavartaloon ja reisiin. Näillä alueilla imusolmukkeen ulosvirtaus hidastuu ihonalaisessa kerroksessa ja nestettä kertyy vähitellen. Ajan myötä ilmestyy kovia kyhmyjä, epäsäännöllisyyksiä.
Nesteen pysähtymisen poistamiseksi iholla käytetään mekaanista vaikutusta lämpökääreillä.
Tärkeää!
Selluliittihieronta hunajalla on tarkoitettu tiivisteiden vaivaamiseen, kapillaariverenkierron ja lymfaattisen kierron parantamiseen.
Vaikuttavat aineet tunkeutuvat syvälle rasvakerrokseen ja toimittavat happea, vitamiineja ja hivenaineita orvaskeden soluille. Hunajalla tehdyn selluliittihieronnan jälkeen turvotus vähenee, kudosten kimmoisuus palautuu, reidet ja pakarat pehmenevät ja joustavammat.
Hunajainen kasvohieronta
Menettely auttaa kiinteyttämään ikääntyvää ihoa, antamaan säteilevän ulkonäön ja tasoittamaan hienoja ryppyjä. Sitä käytetään tukkeutuneiden huokosten puhdistamiseen, talirauhasten eritteiden normalisoimiseen.
Lääketieteellisiin tarkoituksiin on suositeltavaa vaivata kasvolihaksia limakalvojen ja sivuonteloiden kroonisessa tulehduksessa. Lievittää kudosten turvotusta, helpottaa kertyneen liman vapautumista.
Hunajalla tehdyn kasvohieronnan jälkeen ihosta tulee joustavampi. Hyvinvoinnin paraneminen havaitaan: väsymys katoaa, päänsärky katoaa.
Selän hieronta hunajalla
Kuumat kompressit, joissa on pesästä uutettua makeaa massaa, ovat tunnettu perinteinen lääketiede, joka lievittää nivel- ja lihaskipuja. Hunajavartalohieronta-istunnot on määrätty voimakkaaseen mekaaniseen vaikutukseen kehoon. Toimenpiteet auttavat hengitysteiden sairauksien, tulehdusten hoidossa.
Tärkeää!
Hunajahieronnan käytön osteokondroosin, radikuliitin tai myosiitin tulee täydentää lääkärin määräämää hoitoa.
Voimakkaat käsien liikkeet lievittävät nopeasti yskää; selkään taputtaminen helpottaa ysköksen poistumista.
Hieronta hunajalla osteokondroosiin rentouttaa lihaksia ja poistaa kipua. Mehiläistuotteiden vaikutuksesta tulehdus helpottuu, verenkierto paranee ja nivelten liikkuvuus palautuu.
Laihduttava vatsan hieronta hunajalla
Etummaisen vatsan seinämän ulkopuolelle painonnousun myötä rasvakertymät ilmaantuvat nopeasti, iholle voi ilmaantua venytysmerkkejä ja lihakset heikkenevät ilman kuormitusta.
Altistuminen vatsalle hunajalla, ruokavalion ja fyysisen aktiivisuuden mukaan, auttaa vähentämään vatsan ympärysmittaa.
Tärkeää!
Mekaaninen vaikutus kehon ongelma-alueeseen poistaa ruuhkautumisen. Prosessissa rasvasolujen kertymät vaivautuvat, nesteenkierto paranee.
Vatsahieronnan tekemisen hunajalla painon pudottamiseksi tulee olla energistä mutta lempeää. Luo tärinää, mikä tekee ihosta elastisemman, auttaa tasoittamaan epäsäännöllisyyksiä (rasvapaakkuja, venytysmerkkejä). Istunnon jälkeinen positiivinen vaikutus on ruoansulatuskanavan toiminnan parantaminen.
Hunajahieronnan pääominaisuudet.
Pesästä uutetun makean viskoosin tuotteen käyttö luo ainutlaatuisia tekniikoita, joilla voidaan vaikuttaa ihon yläkerroksiin ja sen tuloksiin. Menettely parantaa ulkonäköä, edistää kehon eri osien paranemista. Hunajahieronnan käyttöaiheet ja vasta-aiheet liittyvät mekaaniseen vaikutukseen ihoon, jota täydentää aktiivisten aineiden syvä tunkeutuminen.
Hunajan edut orvaskelle.
Ulkoisesti käytettynä mehiläistuotteet vaikuttavat suotuisasti ihon kuntoon, parantaen pieniä tulehduksia tai haavoja ja tasoittavat kosmeettisia vikoja. Ohut kerroksena levitetty massa imeytyy nopeasti ja tarjoaa vitamiineja ja kivennäisaineita orvaskeden pinnalle.
Tärkeää!
Hunaja on aineenvaihduntaa parantava, paikallista verenkiertoa kiihdyttävä väline, joka imee ja poistaa soluista ylimääräistä nestettä kuona-aineineen.
Hunajan monipuolisen vaikutuksen ansiosta voit käyttää sitä paitsi terveen ihon kimmoisuuden ja sileyden palauttamiseen. Sen avulla hoidetaan nivelten ja lihasten tulehduksellisia sairauksia ja kehon tilavuus pienenee.
Kuinka nopeasti odottaa vaikutusta
Hunajahieronnan hyödyt kasvoille ovat havaittavissa 2-3 toimenpiteen jälkeen. Iho näyttää terveemmältä ja sävyisemmältä. Ensimmäiset tulokset kehon osien vaivaamisesta ovat havaittavissa 4-5 peräkkäisen istunnon jälkeen. Yleensä tällä hetkellä (lajista riippuen):
- selkäkipu vähenee tai häviää;
- lonkat, pakarat ja vatsa ovat hieman sileät ja kireät.
14-15 päivän kuluttua hunajahierontaistuntojen alkamisesta vaikutus on selvästi nähtävissä. Voit mitata kuinka monta senttiä kehon ongelma-alueiden ympärysmitta on pienentynyt.
Hyvä tulos painonpudotuksessa, selluliitin torjunnassa saavutetaan, jos keskittyy ruokavalioon, kannattavaan fyysiseen toimintaan. Tällaiset toimenpiteet nopeuttavat aineenvaihduntaa ja parantavat tulosta.
Kuinka pitkä kurssi on
Selluliitin ja ylimääräisen kehon rasvan torjumiseksi tarvitset 10-15 toimenpidettä. Saman määrän hunajahierontoja suoritetaan osteokondroosiin. Hyvinvointitunteja suositellaan 30-40 minuutin (enintään 1 tunti) kesto iltaisin, joka toinen päivä. Tällaista tilaa tarvitaan epidermiksen lepäämiseen ja palauttamiseen.
Jos sivuvaikutuksia ilmenee, voit lopettaa enintään 2 päivää, muuten et voi saavuttaa hyvää tulosta. Jos sinun on toistettava kurssi, sinun on odotettava 2-3 kuukautta, jotta keho tottuu tapahtuneisiin muutoksiin.
todistus
Käsien vaikutus kehon eri osiin, johon liittyy hunajaa, on hyödyllinen niille, jotka haluavat laihtua tai päästä eroon selluliitista. Kiinteyttää ja puhdistaa ihoa, antaa joustavuutta, poistaa pieniä epäpuhtauksia.
Hunajahierontakurssit on määrätty sairauksien hoitoon:
- hengitysteiden vaurioituminen vilustumisen yhteydessä yskästä keuhkokuumeeseen;
- osteokondroosi, miosiitti;
- nivelrikko, niveltulehdus.
Istunnot auttavat kehoa selviytymään korkeasta fyysistä ja henkistä rasitusta, vahvistavat immuunijärjestelmää. Kun päänsärky häviää, uni paranee.
Mitä hunajaa valita hierontaan
Kaikki mehiläisten tuottamat makeuslajikkeet ovat yhtä tehokkaita iholle levitettynä. Pääehto on, että se on aito, korkealaatuinen. Väärennetty hunaja tai kemikaalijäämiä sisältävä hunaja ei hyödytä.
Tärkeää!
Hieronnan turvallisuuden vuoksi ota nestemäinen tuote. Useimmiten käytetään kukka- tai lehmuslajiketta, harvemmin tummaa tattarilajiketta. Hunaja on ostettava myyjiltä, joilla on kaikki luvat ja todistukset.
Kun taikinaan ilmestyy sokerikiteitä, tarvitaan huolellisempaa käsittelyä: saadaan sellainen kuorinta, joka voi vahingoittaa ihoa kovilla hiukkasilla. Ennen toimenpidettä erittäin paksu hunaja asetetaan hetkeksi vesihauteeseen nestemäisen koostumuksen palauttamiseksi.
Kuinka paljon hunajahieronta salongissa maksaa?
Tunnin hinta riippuu esimerkiksi tilojen sijainnista, asiantuntijan suuren kokemuksen saatavuudesta. Keskimäärin 1 tunti hunajahierontaa osteokondroosille, myosiitille, selluliitille maksaa 2-4 tuhatta ruplaa. Siksi ihmisillä on taipumus oppia kasvojen ja alavartalon toimenpiteiden suorittamistekniikka, jotta he voivat suorittaa ne kotona yksin eikä tuhlata rahaa hierojan palveluihin. Oikeaa hunajaa ostetaan messuilta ja kaupoista.
Mitkä ovat mahdolliset sivuvaikutukset
Pientä sisäistä verenvuotoa voi esiintyä, jos käsiä altistetaan voimakkaasti tai jos kapillaarit sijaitsevat lähellä ihon pintaa. Tämä on hunajahieronnan yleinen negatiivinen vaikutus painonpudotukseen. Mutta pieni punoitus on jopa hyödyllistä – elimistö alkaa tuottaa aineita, jotka hidastavat veren hyytymistä, parantavat verenkiertoa ja estävät hyytymien muodostumista.
Tärkeää!
Kivuliaat mustelmat ovat syy keskeyttää istunnot tilapäisesti. Ihonalaisten veripoolien resorption tulisi tapahtua 2-3 viikon kuluessa.
Jos mehiläistuotteiden allergian puuttumista ei ole aiemmin varmistettu, voi esiintyä punoitusta ja ärsytystä kehon alueilla, joihin hunajaa levitettiin. Tässä tapauksessa on parempi kieltäytyä luonnollisen makeuden lisäkäytöstä.
Pitkät ja liian tiheät hierontakerrat aiheuttavat ihon punoitusta, väsymystä, huimausta ja pahoinvointia. Samanlaisia tuntemuksia ilmenee, jos toimenpide suoritetaan kehon lämpötilan ja verenpaineen noustessa.
Toistuvat virheet hunajahieronnassa.
Suurin osa sivuvaikutuksista johtuu hoidon vakavuuden puutteesta. Esimerkiksi hunajan sietokyvyn testaamiseksi 15-2 tippaa tuotetta jätetään kyynärpään ja ranteen iholle 3 minuutiksi. Mutta ennen istunnon alkua kaikki eivät vietä aikaa tähän ja voivat kohdata allergisen reaktion.
Tärkeää!
Älä levitä uudelleen iholta poistettua kovettunutta tahmeaa massaa. Hunaja imee myrkkyjä, saasteita, solujätteitä. Sitä ei voi puhdistaa, joten jokaista toimenpidettä varten tarvitaan uusi erä.
Kokematon hieroja voi tehdä seuraavat virheet:
- Kaada päälle paksu kerros hunajaa, jolla ei ole aikaa imeytyä, jotta muodostuu tahmea kalvo.
- Paina liian voimakkaasti ongelma-alueita, yritä hieroa niitä.
- Levitä hunajaa karvaisiin kehon osiin (jalkoihin).
- Se vaikuttaa nivusalueeseen, polvitaipeen kuoppaan, kainaloihin. Näiden alueiden lämmittäminen on kiellettyä, ne sisältävät imusolmukkeita.
- Hiero herkkää sisäpintaa reisien hunajahieronnalla.
Epäasianmukaisista toimista iholla ilmenee tuskallisia mustelmia, naarmuja ja ärsytystä. Epämiellyttävät tuntemukset hieronnan aikana eivät anna lihasten rentoutua, huonontaa mielialaa ja siitä johtuvaa vaikutusta.
Противопоказания
Ihon altistumista mehiläistuotteiden kanssa ei suositella alle 2-3-vuotiaille vauvoille. Vanhempi lapsi saa tehdä hunajasormihieronnan selkään vilustumisen vuoksi, johon liittyy yskää.
Tietyt sairaudet ja tilat, kuten diabetes mellitus, vaativat varovaisuutta toimenpidettä suoritettaessa. Hieronnan hyödyt ja haitat liittyvät lämmittävään vaikutukseen, tuotteessa olevien aktiivisten aineiden läsnäoloon, jotka tunkeutuvat syvälle orvaskeden ylempiin kerroksiin.
Tärkeää!
Älä voitele ihoa hunajaseoksilla, jos olet allerginen sen aineosille. Koostumus ei koske paiseita ja avoimia haavoja, mykoosin vaikuttavia alueita.
Syväpuhdistuksen jälkeen solariumissa käynnit odottavat muutaman päivän ihon paranemista. Kuukautisten aikana sen ei pitäisi vaikuttaa naisen ihoon: se on tavallista alttiimpi nesteen kertymiselle ja toimenpiteen vaikutus heikkenee.
Vasta-aiheet hunajahieronnalle: läsnäolo:
- verenpainetauti, suonikohjut ja muut verisuonipatologiat;
- vakavat sydänlihaksen häiriöt;
- kuume
- mastopatia
- tarttuvat keuhkosairaudet;
- ihon kasvaimet (syyliä, kasvaimia).
Sinun tulee pidättäytyä istunnoista raskauden aikana (etenkin vatsan hieronnasta hunajalla), imetyksen, leikkauksista tai vammoista toipumisen aikana. Et voi painaa kämmenillä äskettäin saatujen dislokaatioiden, luunmurtumien kohtia.
Tekniikka hieronnan tekemiseksi hunajalla selluliitille.
On suositeltavaa valmistella iho altistumista varten ja noudattaa ohjeita toimenpiteen aikana, jotta terveyttä ja ulkonäköä ei vahingoiteta.
Kotiin selluliittihunajahierontaan sinun on ostettava korkealaatuinen luonnollinen mehiläistuote. Paksua kiteitä sisältävää massaa kuumennetaan hieman vesihauteessa nestemäiseksi koostumukseksi.
Hierontakurssin jälkeen sinun on hoidettava hunajalla käsiteltyjä kehon osia useita päiviä tuloksen vahvistamiseksi.
Ihon valmistelu toimenpidettä varten kotona.
Hien, likahiukkasten läsnäolo ei salli hunajan aktiivisten aineiden pääsyä orvaskeden syviin kerroksiin. Hyvän vaikutuksen saavuttamiseksi puhdista vartaloalueet ennen selluliittia poistavaa hunajahierontaa. Sinun täytyy pulahtaa lämpimään kylpyyn, suihkuun, saunaan tai höyrysaunaan laajentaaksesi huokosi. Kuolleiden solujen poistamiseksi ihoa hierotaan liinalla, kintalla ja puhdistetaan kuorintaaineella.
Kuivaa pesun jälkeen hyvin pyyhkeellä. Lisäksi tarvittavat kehon osat vaivataan, tasoitetaan käsin ennen istuntoa. Hunajahieronnan vakiotekniikka on liimaus ja kämmenten poistaminen iholta, joten ylimääräiset karvat kannattaa poistaa jaloista etukäteen.
Perusvaiheet
Ennen toimenpidettä kämmenet pestään ja lämmitetään hyvin. Pieni määrä valmistettua hierontaseosta (60-80 g) levitetään kehon ongelma-alueelle ohuena kerroksena sen pinnalle pyörivin liikkein. Hunajan tulisi paksuuntua, tulla tahmeammaksi.
Seuraava prosessi koostuu painamisesta toistuvasti käsin. Oikeilla toimenpiteillä kipua ei juuri koskaan tunneta.
Tärkeää!
Rento kämmen kiinnittyy varovasti ihoon sormenpäistä ranteeseen ja vedetään sitten voimakkaasti, jotta se ei satuta. Ihoa puristetaan ajoittain, taputetaan kevyesti sen lämmittämiseksi.
Älä vietä yli 10 minuuttia yhdellä kehon alueella. Harjoituksen aikana käsitellään intensiivisesti reisien etu- ja takaosa, pakarat ja vatsa. On parempi toimia samanaikaisesti molemmilla käsillä rinnakkain tai vuorotellen. Selluliittihieronnassa voit käyttää imukuppeja, harjoitusrullia.
Kun ilmassa hapettunut hunaja imee itseensä epäpuhtaudet ja alkaa muodostaa valkoisia kokkareita, on aika lopettaa toimenpide. Voit kääriä folioon ja makaa sen kanssa peitolla peitettynä 30 minuuttia.
Reiden ja vatsan jälkihoito
Käsitellyistä kehon alueista jäljellä oleva hunaja on pestävä pois lämpimällä vedellä (ilman saippuaa). Puhdas iho voidellaan lievän ärsytyksen lievittämiseksi; kosteuttavat ja ravitsevat voiteet sopivat. Laukkuvaatteet päällä.
Hunajahieronnan jälkeen laihtua kotona, on suositeltavaa rentoutua istuen sisätiloissa vähintään 1 tunnin ajan, juoda pari kuppia vettä tai vihreää teetä. Sitten voit mennä ulos. Talvella hoidetut kehon alueet tulee lämmittää ja kesällä suojata auringonsäteiltä.
Tekniikka hieronnan tekemiseksi hunajalla kasvoille.
Ennen toimenpidettä sinun on poistettava kosmetiikka perusteellisesti, pestävä lämpimällä vedellä ja kuivattava iho pyyhkeellä. Jos mahdollista, pidä kasvosi höyryllä, käytä kuorintaa sen puhdistamiseen.
Iskun tulee olla pehmeä ja herkkä. Kasvojen ohutta ihoa hierotaan 5-10 minuuttia kevyesti etu- ja nimetön sormen liikkein. Älä koske huulten ja silmien ympärillä olevaa aluetta. Kasvohieronta hunajalla on mahdollista tehdä kotona peilin edessä.
Istunnon jälkeen pese uudelleen lämpimällä vedellä, levitä kevyt voide.
Tekniikka hunajahieronnan suorittamiseksi selkään.
Tarvitset ehdottomasti toisen henkilön apua, esimerkiksi asiantuntijan lisensoidusta hieronnasta. Et voi suorittaa tätä toimenpidettä itse.
Osteokondroosin hoidossa hunajalla tapahtuvan selkähieronnan vaiheet ja kesto ovat samanlaisia kuin selluliittia vastaan. Liikkeen intensiteetti laskee: sitä säätelee yleensä kivun taso.
Tehdään syvä paine, kevyet vedot kämmenillä eri suuntiin: pitkin selkärankaa, keskeltä sivuille koskematta kainaloihin. Sinun on toimittava molemmin käsin, jotta selkä vaivaa tasaisesti.
Toimenpiteen jälkeen auringonottoa useiden päivien ajan ei suositella.
Tekniikka hunajahieronnan suorittamiseksi vatsalle laihtuaksesi.
Ongelma-alue tulee työstää edestä ja sivuilta vyötäröstä lantioon. Aseta toinen kämmen vatsan seinämään välttäen äkillistä tärinää ja toinen hierottavaksi. Vatsaa ei voi painaa voimakkaasti, vedä kädet pois iholta liian lujasti.
Voit tehdä vatsan hierontaa hunajalla kotona tai salongissa. Seisten on suositeltavaa kiristää vatsan seinämää tehon parantamiseksi.
Mitä reseptejä voidaan käyttää hierontaseoksen valmistamiseen?
Wellness-istuntoja ei tehdä vain puhtaalla hunajalla. Hyvä tulos saavutetaan käyttämällä formulaatioita, joihin on lisätty savea, hedelmämehuja, eteerisiä öljyjä. Hierontatekniikan noudattamiseksi tarvitset muutama tippa nestettä 1 ruokalusikallista mehiläistuotteita kohti parantamaan käsien liukumista iholla.
Kotiin hunajahierontaan soveltuvien suosittujen seosten valmistamiseksi tarvitset 120 g nestemäistä mehiläistuotetta sekä:
- 200 g mustaa savea, 30 ml persikkaöljyä, 10 g hienonnettua kuivattua inkiväärijuurta;
- 20 tippaa laventeliuutetta, sama määrä sitruunan ja mintun seosta;
- 10 ml greippimehua, vähän eukalyptusta;
- 3-4 tippaa sitruunaöljyä ja patsulia.
Savi hunajalla poistaa ylimääräisen kertyneen nesteen.
Tärkeää!
Sitrusmehu auttaa poistamaan pysähtyneisyyttä orvaskeden sisällä, tasoittamaan sen pinnan, minkä vuoksi sitä käytetään usein formulaatioiden valmistukseen.
Eteeriset öljyt kosteuttavat ja pehmentävät ihoa. Inkiväärillä on lämmittävä vaikutus, se parantaa aktiivisten ainesosien tunkeutumista soluihin.
Hunajahierontasekoitus erilaisilla lisäaineilla.
Hyödyllisiä aineita yhdistetään pieninä määrinä mehiläistuotteiden kanssa niiden vaikutuksen tehostamiseksi. Ne auttavat nopeuttamaan sairauksien paranemista, antavat seokselle miellyttävän aromin.
Hunajahieronta eteerisillä öljyillä
Kasvisrasvat kosteuttavat ja ravitsevat orvaskettä. Niitä lisätään tarpeeksi, jotta kädet eivät ala luistaa toimenpiteen aikana. Osteokondroosissa hunajahieronta eteerisillä öljyillä parantaa terveyttä ja mielialaa rauhoittaen hermostoa.
100 g hunajaa kohti otetaan 4-6 tippaa eteeristen öljyjen seosta: laventeli, kataja, sitrushedelmät (appelsiini, greippi, sitruuna) eri yhdistelmissä. Eukalyptus, geranium, manteli, oliivi käy. Kuumennettaessa nesteet haihtuvat; älä lisää niitä liian lämpimään hunajaan.
Hunajahieronta kahvilla
Jyvien jauhamisen jälkeen jäljelle jää pieniä kiinteitä hiukkasia, jotka puhdistavat kuolleet ihosolut itsehieronnan aikana. Ne sisältävät monia hyödyllisiä komponentteja, jotka nuorentavat ja kosteuttavat orvaskettä. Valmista paksu ja homogeeninen taikina sekoittamalla 200 g nestemäistä hunajaa 100 g:aan murskattuja kahvipapuja.
Hunajahieronta maidolla
Koostumus on välttämätön paitsi yskän, kurkkukivun ja angina pectoriksen hoitoon. Ulkoisesti käytettynä se kiinteyttää ikääntyvää ihoa, tasoittaa epätasaisuuksia ja avaa huokosia.
Viskoosi seos on helppo valmistaa kotona: 250 g hunajaa yhdistetään 200 ml:aan maitoa. Se on välttämätön kasvojen hunajahieronnassa ryppyjä vastaan, koska se kosteuttaa ihoa hyvin ja antaa sille virkistävän ulkonäön.
Kuinka usein hunajahierontaa voidaan tehdä?
Ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ei tarvitse suorittaa useita päiviä peräkkäin. Ne ovat yleensä täsmällisiä, mutta tauko seuraavaan istuntoon on lyhyempi kuin kurssien välillä. Esimerkiksi kasvohieronta hunajalla voidaan tehdä usein, vähintään kerran viikossa, ihon kauneuden ja kimmoisuuden säilyttämiseksi.
Laihdutus- ja selluliittitoimenpiteitä toistetaan 2-3 kuukauden välein (4-5 kertaa vuodessa). Enemmän työtä tarvitaan pysähtymisen poistamiseksi 15 istunnon kursseilla 4 viikon aikana. Onko mahdollista tehdä hunajahierontaa joka päivä? He näyttävät yleensä tunteidensa mukaan. Jos ihonalaisia verenvuotoja, mikroskooppisia naarmuja muodostuu, tarvitaan lyhyitä taukoja niiden paranemiseen.
johtopäätös
Hunajan levitysmenettelyt ovat suotuisat verrattuna tavallisiin. Niillä on selvä positiivinen vaikutus jo muutaman istunnon jälkeen. Mekaaninen vaikutus hunajan kanssa poistaa pysähtyneisyyden orvaskeden syvistä kerroksista, auttaa laihtumaan ruokavalion ja liikunnan ohella. Se ei vahingoita, kunhan voima lasketaan oikein, vasta-aiheet otetaan huomioon.
