Ini dianggap sebagai perangkat medis yang penting dan tak tergantikan. itu biasa
penggunaan dapat menormalkan tubuh dan membantu dengan
Banyak penyakit.
Tentang manfaat luar biasa dari minyak biji rami dan khasiat penyembuhannya
dikenal sejak lama. Jadi, di Rusia, minyak biji rami tidak tergantikan
produk: dikonsumsi saat perut kosong dengan sayuran, dibuat dari
Hidangan Natal ditambahkan ke makanan yang dipanggang. Di masa lalu
obat, minyak ini telah digunakan untuk perawatan kompleks
luka dan penyembuhan luka, untuk menghilangkan rasa sakit. Dan sampai hari ini
produk berhasil membantu dalam memerangi penyakit, melestarikan dan memelihara
kesehatan
Minyak biji rami diperoleh dengan pengepresan dingin.
Minyak biji rami, yang tumbuh di wilayah utara, lebih kaya
asam lemak tak jenuh, bukan tanaman dari daerah selatan.
Bagaimana memilih?
Minyak biji rami sangat tidak stabil, jadi penting untuk memilih hanya yang berkualitas tinggi.
produk dan menyimpannya. Saat memilih, Anda harus berhati-hati dan membaca
label, harus mengandung 100% minyak pres dingin.
Jangan membeli oli yang telah disimpan di tempat terang dan dalam wadah transparan.
Anda perlu membeli minyak dalam botol kaca gelap atau transparan.
wadah, tetapi dikemas dalam kotak.
Minyak biji rami dingin memiliki karakteristik yang menonjol
aroma, warna kuning keemasan, rasa agak pahit.
Minyak rami memiliki sisi negatifnya. lemakmu
Asam teroksidasi dengan cepat, jadi jauhkan dari udara dan
cahaya
Cara menyimpan
Minyak biji rami dapat disimpan selama 1-3 bulan sejak tanggal pembuatan. Dengan demikian
lebih baik membeli produk dalam botol kecil.
Simpan minyak biji rami dingin hanya dalam botol gelap
kaca dengan tutup tertutup rapat.
Di dapur
Disarankan untuk menambahkan minyak biji rami ke berbagai
salad dan vinaigrette, campur dengan kefir, yogurt dan madu,
gunakan dengan kentang rebus dan asinan kubis, bumbui
mereka berbagai sereal. Anda juga bisa menambahkan minyak biji rami ke keju cottage.
dan saus. Minyak ini sering ditambahkan ke makanan yang dipanggang untuk memberikan rasa khusus.
dan warna oranye kekuningan.
Perlu dicatat bahwa ada baiknya menggunakan minyak goreng dingin dan tidak
tunduk pada perlakuan panas – dalam hal ini Anda tidak akan kalah
khasiat obat dan mempertahankan semua vitamin dan nutrisi.
Untuk pencegahan berbagai penyakit, disarankan untuk mengonsumsi 1-2 sendok makan.
Minyak dengan perut kosong selama 2-3 bulan.
Anda dapat menggunakan minyak biji rami dalam bentuk murni atau campuran.
dengan minyak lainnya.
Nilai kalori
Kandungan kalori 100 gram minyak biji rami adalah 884 kkal.
Nilai gizi per 100 gram:
Protein, g Lemak, g Karbohidrat, g Abu, g Air, g Nilai kalori, kkal – 99,9 – – – 884
Manfaat minyak biji rami
Komposisi dan keberadaan nutrisi
Minyak biji rami diperoleh dari biji dengan pengepresan dingin (di dalam biji
mengandung hingga 48%). Dengan metode inilah minyak dapat dipertahankan
khasiat obat dan dapat digunakan sebagai obat. Mentega
Linen mungkin memiliki warna dari coklat ke emas (tergantung pada
derajat pemurnian). Dalam hal nilai, minyak ini adalah yang pertama
tempat di antara minyak nabati lainnya dan mengandung banyak manfaat
zat (tak jenuh ganda)
asam, asam jenuh (komposisi 10%) vitamin F, E, A,
B, K).
Minyak biji rami adalah sumber luar tak jenuh ganda yang sangat baik
Omega-3
dan 6 (tubuh kita sendiri tidak dapat mensintesis lemak ini). Di mana,
jika Omega-6 juga ada dalam bunga matahari, kedelai, mustard, zaitun
dan minyak lobak, maka Omega-3 terkandung dalam jumlah yang cukup
eksklusif dalam minyak biji rami. Mengandung Omega-3 dalam dua
kali lebih banyak daripada minyak ikan, dan secara signifikan lebih tinggi daripada yang lain
produk makanan. Sekali di dalam tubuh manusia, Omega-3 dan
Omega-6
mampu menembus struktur sel dan memiliki efek positif pada
kemudian pada aktivitas sel dan kecepatan transmisi impuls.
Minyak biji rami mengandung pitosterol, vitamin K, E, dan kolin, dan
fosfor, kalsium dan seng. Ini juga merupakan sumber lignan yang berharga.
Khasiat yang bermanfaat dan obat
Hal ini karena kandungan Omega-3 dan 6 minyak biji yang tinggi.
Rami membantu menormalkan proses metabolisme dalam tubuh dan memiliki
banyak khasiat obat yang bermanfaat. Jadi saya pakai yang biasa
dalam diet minyak biji rami membantu mengurangi
Kolesterol dan kekentalan darah, meningkatkan elastisitas.
pembuluh darah, yang pada akhirnya mencegah perkembangan serangan jantung, aterosklerosis,
hipertensi, penyakit arteri koroner, mengurangi risiko pembekuan darah
dan stroke.
Selain itu, minyak ini menormalkan sistem pencernaan,
meningkatkan fungsi hati, berkontribusi pada pengobatan gastritis,
radang usus besar, menghilangkan sembelit, mulas, memberikan antiparasit
tindakan.
Minyak biji rami dibedakan oleh sifat imunoprotektif yang sangat baik:
penggunaannya secara profilaksis mencegah sejumlah penyakit onkologis
(kanker rektum dan payudara). Juga disarankan untuk mengambil
minyak biji rami untuk pasien yang lemah dan pasca operasi
waktu rehabilitasi. Konsumsi rutin ini dianjurkan.
minyak dan anak-anak untuk perkembangan tubuh yang sehat dan lengkap.
Minyak biji rami berguna untuk kesehatan wanita mana pun. Ini
Minyak harus dimasukkan dalam makanan ibu hamil, karena komponennya
memiliki efek yang baik pada perkembangan otak bayi, memfasilitasi kehamilan
dan jalannya pekerjaan. Penggunaan sehari-hari produk ini menjadi normal
riwayat hormonal, meredakan PMS dan meningkatkan
keadaan kesehatan pada periode klimakterik.
Minyak biji rami telah menemukan aplikasi dalam pengobatan dan pencegahan penyakit.
bronkus dan paru-paru, kelenjar tiroid, sistem saraf, ginjal dan
kandung kemih, masalah potensi pada pria.
Selain itu, ahli gizi telah menyimpulkan bahwa adalah mungkin untuk menurunkan berat badan secara efektif.
menurunkan berat badan menggantikan hewan yang dikonsumsi
lemak dalam minyak biji rami yang mudah dicerna. Ini juga merupakan komponen yang tak tergantikan.
untuk vegetarian,
ikan yang ditolak.
Sebagai obat luar, minyak ini memberikan kelegaan dan
pemulihan fokus psoriasis residual
(lichen skuamosa), kulit pecah-pecah, ruam kering dan menyakitkan
herpes. Untuk jagung dan kutil, produk ini berlaku
pada kulit yang terkena dua kali sehari. Dan dicampur dengan jeruk nipis
Minyak biji rami direkomendasikan untuk mengobati luka bakar superfisial.
Gunakan dalam tata rias
Minyak biji rami banyak digunakan dalam tata rias.
sebagai bagian dari berbagai macam masker kulit dan rambut karena tingginya
kandungan vitamin dan anti aging, emollient, bactericidal
properti.
Minyak biji rami dianggap sebagai obat kecantikan yang sangat baik untuk rambut.
Karena itu, Anda bisa sebelum mencuci rambut kering atau rusak karena pewarna.
pijat kulit kepala dengan minyak ini selama 10 menit lalu gosok
rambut. Untuk membantu minyak menyerap lebih baik, disarankan untuk memegang kepala.
atas uap.
Untuk seborrhea, juga disarankan untuk menggunakan minyak rami. Telah melakukan pemanasan
dan kemudian digosokkan ke akar 2-3 kali setiap 7 hari. Kursus pengobatan adalah sepuluh
gosok dalam dua sampai tiga minggu.
Minyak biji rami juga cocok untuk menghaluskan kulit kering dan kasar di tangan.
Jadi, Anda perlu meneteskan beberapa tetes minyak ke tangan Anda, lalu giling
jari dan tangan dari bawah ke atas selama 20-30 menit. minyak dari
biji rami melembutkan kulit seperti krim.
Hasil yang sangat baik diperoleh dengan masker untuk mengeras, rusak
dan tangan kering. Anda harus mengambil setengah sendok teh biji rami.
minyak, kapsul vitamin E dan kuning telur. Campur semuanya dan terapkan
dengan tangan dikukus, kenakan sarung tangan dan diamkan selama 30 menit.
Jika tangan Anda mulai lepas, Anda perlu mengambil kuning telur dan mencampurnya dengan
satu sendok makan minyak, satu sendok makan madu dan jus lemon. Cuci tangan dengan air
di mana kentang dimasak, bersihkan dan kemudian olesi dengan yang dimasak
berat badan dan kenakan sarung tangan selama 2-3 jam.
Minyak biji rami adalah tambahan yang lezat untuk belahan dada dan masker wajah,
terutama untuk kulit kering dan tua.
Dalam campuran, minyak dan kopi bubuk digunakan sebagai anti-selulit yang sangat baik.
scrub yang diaplikasikan dengan baik dan tidak menyebabkan iritasi.
Sifat berbahaya dari minyak biji rami
Minyak biji rami tidak dianjurkan untuk orang dengan penyakit bilier.
saluran kemih, batu kandung empedu, dan pankreatitis.
Dengan intoleransi individu dan peningkatan perdarahan.
juga lebih baik untuk menolak produk ini.
