Panoramica
L’olio di pesce è una sostanza ottenuta dal fegato di merluzzo
pesce (eglefino, melù, granatiere), foca ipodermica e
coprire il grasso di balena. L’olio di pesce è un oleoso giallo chiaro
liquido limpido con odore caratteristico. Il primo produttore
l’olio di pesce è considerato un farmacista dalla Norvegia P. Möller. Distinguere
olio di pesce, a seconda della qualità, nelle seguenti tipologie: tecnico,
medico e veterinario (gli ultimi due sono particolarmente apprezzati).
Oltre al normale olio di pesce raffinato, adatto per interni
consumo, viene prodotta anche la sua versione fortificata,
saturo di vitamine A e D.
Forme di rilascio
L’olio di pesce si presenta sotto forma di liquido in normali bolle,
in capsule di gelatina. C’è una forma di olio di pesce nella consistenza
anche l’olio usato per curare ferite e ustioni è un rimedio
può far parte di un aerosol per il trattamento delle ferite ricevute dal termal
di. È meglio acquistare olio di pesce dalle farmacie.
Contenuto calorico dell’olio di pesce
100 grammi di olio di pesce contengono 902 calorie. Nonostante
da una cifra impressionante, devi capire che l’indennità giornaliera raccomandata
il tasso di consumo come additivo alimentare è molto piccolo, dell’ordine
1 grammo, quindi il contenuto calorico dell’olio di pesce durante la compilazione
le diete possono essere trascurate.
A proposito, l’olio di pesce contiene solo grassi saturi
non ci sono acidi, proteine e carboidrati in esso.
Valore nutrizionale per 100 grammi:
Proteine, g Grassi, g Carboidrati, g Ceneri, g Acqua, g Valore calorico, kcal – 99,9 – – – 902
Le proprietà benefiche dell’olio di pesce
applicazione
Solitamente l’olio di pesce viene utilizzato come integratore alimentare, nei corsi
da uno a tre mesi. I bambini stanno meglio usandolo in un liquido
modulo. Le raccomandazioni per il dosaggio e la durata del ricovero sono fornite da un medico specialista.
Composizione e presenza di nutrienti
Perché questo prodotto è così prezioso? Prima di tutto, la presenza nel suo
composizione di due acidi grassi polinsaturi omega-3: docosaxaenoico
(DHA) ed eicosapentaenoico (EPA). Se fortificato
olio di pesce, quindi il suo valore è aumentato dal contenuto in esso in grande
quantità di vitamine A e D. Contenuto di Omega-3
acidi in alcuni tipi di pesci marini e oceanici assomiglia a questo
(in 100 grammi):
- aringhe o sardine – da 1,5 a 2,3 g
- salmone – da 1,3 a 2,2 gr
- sgombro – da 1,2 a 1,9 gr
- halibut – da 0,8 a 1,4 g
- febbre – da 0,2 a 0,3 g
- tonno – da 0,3 a 1,3 gr.
Altre specie di pesci, soprattutto quelli a basso contenuto di grassi, contengono incomparabilmente
acidi grassi polinsaturi meno pregiati.
Proprietà utili e medicinali
L’olio di pesce non molto tempo fa nel nostro paese veniva utilizzato principalmente
come mezzo per prevenire il rachitismo nei bambini, a causa dell’alto contenuto
vitamina
D. Conoscenza acquisita da allora circa l’utilità e l’impatto su
il corpo umano di acidi del gruppo Omega-3 ha permesso di raccomandare
all’uso dell’olio di pesce per le persone in una varietà di casi, come per la prevenzione,
e nel trattamento di molte malattie. La sostanza è in grado di accelerare
ripristino del corpo, alleviare lo stress, normalizzare
pressione sanguigna, migliorare la condizione di unghie, pelle, capelli, mantenere
alto livello di immunità, per resistere alle malattie infettive.
È la vitamina A contenuta nell’olio di pesce che è responsabile della capacità
È normale che l’occhio umano distingua i colori e veda al tramonto
e l’oscurità, mantiene la normale umidità della mucosa e della pelle, mantiene
elasticità dei capelli e delle unghie. A sua volta, la vitamina D fornisce
assimilazione di alta qualità del fosforo,
senza la quale non ci sarà una normale crescita ossea, specialmente in quelle piccole
bambini. Aggiungere olio di pesce alla tua dieta quotidiana durante l’attività fisica
lo sport, il fitness per modellare la figura e perdere peso lo permetterà
ottenere i risultati desiderati prima, e viceversa, l’assenza nel corpo
acidi grassi polinsaturi – il percorso verso l’obesità. L’olio di pesce è capace di
proteggere da alcune malattie del cervello che portano alla demenza e alla perdita di
memoria, ridurre il rischio di malattia coronarica e aterosclerosi,
mantenere una buona vista e nervi saldi.
Separatamente, è necessario menzionare i benefici dell’assunzione di olio di pesce per le donne in gravidanza.
donne – in questo caso c’è un aumento del livello di coordinamento
feto. Positivamente sulle condizioni della futura mamma, oltre che sulla vista e
anche il cervello del bambino sarà influenzato dalla combinazione di olio di pesce con oli nel menu
piante contenenti omega-6
acidi grassi.
L’uso dell’olio di pesce in cosmetologia
Per prendersi cura della condizione dei capelli, un semplice ma efficace
maschera cosmetica a base di olio vegetale
(sasanqua, jojoba, bardana) e olio di pesce.
Per mantenere la pelle in buono stato di salute, puoi
usa anche l’olio di pesce – devi solo bucarne un paio
capsule di olio di pesce e applicare uno strato sottile sulla pelle pulita.
Dopo mezz’ora, la maschera viene lavata via con acqua tiepida e il viso viene pulito con un tonico.
Per combattere la comparsa delle macchie dell’età, viene utilizzato quanto segue
maschera: il miele e l’olio di pesce vengono miscelati in un rapporto di uno a uno, applicati
sulle aree problematiche della pelle per trenta minuti e lavate via con un decotto
dalla camomilla.
Per la pelle stanca e di mezza età, c’è anche una ricetta che può
darle una potente carica di energia: hai bisogno di parti uguali di olio di pesce,
mescolare il succo di limone e la panna acida, applicare sul viso per mezz’ora. Maschera
si consiglia di rimuovere con una spatola cosmetica e sciacquare il viso uno per uno
in acqua calda e fredda.
Proprietà pericolose dell’olio di pesce
Le persone dovrebbero stare attente a mangiare olio di pesce
con alta sensibilità al pesce: sono possibili manifestazioni di orticaria,
più probabilità di avere mal di stomaco.
Quando si prende l’olio di pesce per i diabetici
va tenuto presente che è in grado di aumentare i livelli di zucchero nel sangue.
Questo integratore alimentare non è auspicabile per coloro che hanno la pressione bassa.
Con il corso di assunzione di olio di pesce fortificato, assunzione parallela
le vitamine, soprattutto A e D, vanno assunte con cautela, evitando
eccedente la norma generale ammissibile.
Quando incluso nella dieta dei bambini, è auspicabile che il corso continui
è stato prescritto da un medico specialista esperto.
Video sull’effetto dell’olio di pesce sul corpo umano, vale a dire: circa
l’effetto di prevenire la formazione di coaguli di sangue nel sistema vascolare,
influenza sull’attività mentale e sul processo di memorizzazione delle informazioni,
migliorare la funzionalità epatica e la salute delle articolazioni. E anche, modi
l’uso di olio di pesce e caratteristiche di dosaggio.
