甘い蜂製品は通常、栄養補助食品または治療薬として内部で消費されます。 しかし、外部から適用した場合でも、表皮の上層の状態を大幅に改善することができます。 ハニーマッサージは、手動スキンケアの利点と蜂製製品のコンポーネントを組み合わせたものです。 その助けを借りて、あなたは筋骨格系のいくつかの病気を治し、老化を止めることができます。 数回のセッションの後、プラスの効果が顕著になります：肌が滑らかになり、引き締まり、新鮮に見えます。
ハニーマッサージのメリット
手術中に手を滑らせやすくするオイルやクリームとは異なり、蜂製品は皮膚に粘着性の膜を作ります。 したがって、マッサージ師は手のひらを押してから、こすったり撫でたりする代わりに剥がして行動します。
ハニーマッサージの利点は、水分の循環を改善し、皮膚の上層をクレンジングして滑らかにすることです。 この効果は、腹部、太もも、臀部など、脂肪層の内側に停滞が生じる体の領域で特に顕著です。
重要！
手順を実行すると、血液供給が増加し、リンパ液の流出が増加します。 その結果、細胞の新陳代謝が促進され、余分な水分が除去され、皮膚がより弾力的になります。
また、ハチミツの効果で筋肉の緊張をほぐし、神経系を落ち着かせ、リラックスさせます。 喀痰が肺から通過しやすくするために呼吸器系の病気を治療するために使用されます。 手術後、健康状態と睡眠の質が向上します。
蜂蜜の組成
天然のミツバチ製品は、植物由来であるため、蜜の処理中に消えない多くの化合物や化学元素を含んでいます。
蜂蜜のビタミンは肌の状態に強い影響を与えます：
- トコフェロールは、細胞と外部環境との相互作用を妨害し、酸化と破壊、元素の過剰消費から保護します。
- チアミン、ナイアシン、ビオチンは有機物質を分解し、過剰な皮下脂肪をエネルギーに変換します。
- リボフラビン、葉酸、シアノコバラミンは血球の形成に関与し、その品質を向上させます。
- ピリドキシンは、結合組織を形成するタンパク質の生成を促進することにより、健康な皮膚と粘膜をサポートします。
- パントテン酸とアスコルビン酸は、傷やひび割れを癒すのに役立ちます。
蜂蜜には、細胞の老化を遅らせ、有害な外的要因からそれらを保護するフィトンチッド（植物防腐剤）とフラボノイドが含まれています。
ハニーマッサージの種類
体のさまざまな部分に、皮膚に対する手のより強い、または逆に穏やかな効果が適用されます。 通常、ハニーマッサージの助けを借りて：
- 腹部、太もも、お尻の脂肪層のうっ血を解消します。
- 背中の筋肉をリラックスさせます。
- 顔の皮膚の外観を改善します。
これらの手順は、多くの場合、サロンやスタジオによって提供されますが、指示に従って自宅で実行することもできます。
セルライトのハニーマッサージ
リポジストロフィーは通常、女性の下半身と太ももに影響を及ぼします。 これらの領域では、皮下層でリンパ液の流出が遅くなり、体液が徐々に蓄積します。 時間が経つにつれて、固い塊、不規則性が現れます。
水分の停滞を解消するために、温めたラップで肌に機械的な効果を与えます。
重要！
アンチセルライトハニーマッサージのセッションは、アザラシをこね、毛細血管の血液循環、リンパ循環を改善することを目的としています。
有効成分は脂肪層に深く浸透し、表皮の細胞に酸素、ビタミン、微量元素を供給します。 ハチミツアンチセルライトマッサージのコースの後、腫れが減少し、組織の弾力性が回復し、太ももとお尻がより滑らかで弾力性があります。
ハニーフェイシャルマッサージ
この手順は、老化した肌を引き締め、輝きのある外観を与え、細かいしわを滑らかにするのに役立ちます。 詰まった毛穴をクレンジングし、皮脂腺からの分泌物を正常化するために使用されます。
粘膜や副鼻腔の慢性炎症には、医療目的で顔の筋肉をこねることをお勧めします。 組織の腫れを和らげ、蓄積した粘液の放出を促進します。
蜂蜜を使ったフェイシャルマッサージの後、肌はより弾力的になります。 幸福の改善が見られます：倦怠感が消え、頭痛が消えます。
ハニーバックマッサージ
蜂の巣から抽出された甘い塊を使った温湿布は、関節や筋肉の痛みを和らげる有名な伝統医学です。 身体への激しい機械的効果のために、身体のハニーマッサージのセッションが処方されています。 手順は、気道の病気、炎症の治療に役立ちます。
重要！
骨軟骨症、神経根炎または筋炎のための蜂蜜マッサージの使用は、医師によって処方された治療のコースを補完する必要があります。
激しい手の動きは咳をすばやく和らげます-背中を軽くたたくと、痰が通過しやすくなります。
骨軟骨症のための蜂蜜マッサージのコースは、筋肉をリラックスさせ、痛みを取り除きます。 ミツバチ製品の影響下で、炎症が緩和され、血液循環が改善され、関節の可動性が回復します。
はちみつで腹部マッサージを細くする
前腹壁の外側では、体重が増えると、脂肪の蓄積がすぐに現れ、皮膚にストレッチマークが現れ、無負荷で筋肉が弱まります。
食事療法や身体活動の対象となる蜂蜜と一緒に腹にさらされると、腹囲を減らすのに役立ちます。
重要！
体の問題領域への機械的衝撃は、混雑を排除します。 その過程で、脂肪細胞の蓄積が練られ、体液の循環が改善されます。
減量のためにハニーベリーマッサージを行うことは、エネルギッシュですが穏やかでなければなりません。 振動を発生させ、肌をより弾力性のあるものにし、不規則性（脂肪の塊、ストレッチマーク）を滑らかにするのに役立ちます。 セッション後のプラスの効果は、胃腸管の機能を改善することです。
ハニーマッサージの主な特徴
ハイブから抽出された甘い粘性のある製品を使用することで、皮膚の上層とその結果に影響を与える独自の技術が生まれます。 手順は外観を改善し、体のさまざまな部分の治癒を促進します。 ハニーマッサージの適応症と禁忌は、皮膚への機械的作用に関連しており、皮膚の奥深くに活性物質が浸透することで補完されます。
表皮に対する蜂蜜の利点
蜂製品を外用すると、皮膚の状態に有益な効果があり、小さな炎症や傷を癒し、美容上の欠陥を滑らかにします。 薄層に塗布された塊はすぐに吸収され、表皮の表面にビタミンとミネラルを供給します。
重要！
蜂蜜は、新陳代謝を改善し、局所的な血液循環を促進し、細胞の老廃物で余分な水分を吸収して除去する手段です。
蜂蜜の多彩な効果により、健康な肌に弾力性と滑らかさを取り戻すだけでなく、それを使用することができます。 その助けを借りて、関節や筋肉の炎症性疾患が治療され、体のボリュームが減少します。
効果をすばやく待つ方法
顔のハニーマッサージの利点は、2〜3回の手順の後に気づきます。 肌はより健康的で、より引き締まった感じになります。 身体の一部をこねた最初の結果は、4〜5回のセッションを続けた後に顕著になります。 通常この時までに（種によって異なります）：
- 背中の痛みが軽減または消失します。
- 腰、臀部、腹部はわずかに滑らかになり、引き締められます。
蜂蜜を使ったマッサージセッションの開始から14〜15日後、効果がはっきりと見えます。 あなたは体の問題のある領域の円周が何センチメートル減少したかによって測定することができます。
あなたが食事療法、実行可能な身体活動に焦点を合わせるならば、体重を減らすことで良い結果、セルライトとの戦いが達成されます。 そのような手段は新陳代謝をスピードアップし、結果を改善します。
コースの期間はどのくらいですか
セルライト、過剰な体脂肪と戦うために、10-15の手順が必要です。 同じ回数、骨軟骨症のために蜂蜜を使ったマッサージが行われます。 ウェルネスセッションは、30日おきの夕方に40〜1分（最大-.時間）行うことをお勧めします。 このようなギャップは、表皮を休ませて回復させるために必要です。
副作用が発生した場合、2日以内に中断することができます。そうしないと、良い結果を得ることができません。 コースを繰り返す必要がある場合は、発生した変化に体が慣れるまで2〜3か月待つ必要があります。
適応症
蜂蜜の塗布を伴う、体のさまざまな部分への手の影響は、体重を減らしたい、またはセルライトを取り除きたい人に役立ちます。 肌を引き締めてクレンジングし、弾力性を与え、小さな欠陥を取り除きます。
蜂蜜マッサージコースは、病気の治療のために処方されています：
- 風邪による気道の損傷-咳から肺炎まで;
- 骨軟骨症、筋炎;
- 関節症、関節炎。
セッションは、体が高い肉体的および精神的ストレスに対処し、免疫システムを強化するのに役立ちます。 それらの頭痛が消えた後、睡眠は改善します。
マッサージに選ぶ蜂蜜
ミツバチが生み出すあらゆる種類の甘さは、肌に塗ると同じように効果があります。 主な条件は、それが本物であり、高品質でなければならないということです。 微量の化学物質を含む偽造品や蜂蜜はほとんど効果がありません。
重要！
マッサージの安全のために、液体の粘稠度のある製品を服用してください。 ほとんどの場合、花または菩提樹の品種が使用されますが、暗いソバの品種はあまり使用されません。 蜂蜜は、すべての許可と証明書を持っている売り手から購入する必要があります。
砂糖の結晶が塊に現れるときは、より注意深い取り扱いが必要です。一種のスクラブが得られ、硬い粒子で皮膚を損傷する可能性があります。 手順の前に、濃厚な蜂蜜を水浴に短時間入れて、液体の粘稠度を回復します。
サロンでのハニーマッサージの費用はいくらですか
1回のセッションの料金は、たとえば、部屋の場所、専門家の素晴らしい経験の可用性によって異なります。 骨軟骨症、筋炎、セルライトのための蜂蜜による平均2時間のマッサージは、4〜.千ルーブルの費用がかかります。 そのため、マッサージ師のサービスにお金をかけずに、自宅で自分で行うために、顔や下半身の施術を学ぶ傾向があります。 適切な蜂蜜は見本市や店で購入されます。
どのような副作用が発生する可能性があります
小さな内出血は、強い手の露出または皮膚表面に近い毛細血管の位置で発生する可能性があります。 これは、減量のための蜂蜜によるマッサージの一般的な悪影響です。 しかし、小さな赤みはさらに有益です-体は血液凝固を遅くし、その流出を改善し、血栓の形成を防ぐ物質を生成し始めます。
重要！
痛みを伴う血腫の発生は、セッションを一時的に中断する理由です。 皮下の血液蓄積の吸収は2〜3週間以内に発生するはずです。
ミツバチ製品に対するアレルギーがないことを以前に確認していない場合、蜂蜜が塗布された体の領域の赤みや刺激が現れることがあります。 この場合、自然な甘さのさらなる使用を断念する方が良いです。
長時間のマッサージセッションは、皮膚の発赤を引き起こし、倦怠感、めまい、吐き気を引き起こします。 体温と血圧を上げて手術を行うと、同様の感覚が現れます。
ハニーマッサージを行う際のよくある間違い
副作用のほとんどは、治療の深刻さの欠如によるものです。 たとえば、蜂蜜の耐性をテストするために、製品の15〜2滴を肘と手首の屈曲部の皮膚に3分間置きます。 しかし、セッションの開始前に、誰もがこれに時間を費やすわけではなく、アレルギー反応に直面する可能性があります。
重要！
皮膚から取り除いた硬化した粘着性の塊を再塗布しないでください。 蜂蜜は毒素、汚染、細胞廃棄物を吸収します。 洗浄できないため、手順ごとに新しいバッチが必要です。
経験の浅いマッサージセラピストは、次の間違いを犯す可能性があります。
- 吸収される時間がない蜂蜜の厚い層を注ぎ、粘着性のあるフィルムを作成します。
- 問題のある部分を強く押しすぎて、こすってみてください。
- 髪の毛（足）の多い体の部分に蜂蜜を塗ります。
- 鼠径部、膝窩、脇の下に影響を与えます。 これらのゾーンをウォームアップすることは禁じられています-それらはリンパ節を含んでいます。
- 太もものハニーマッサージで敏感な内面をこねます。
皮膚への不適切な作用から、痛みを伴う打撲傷、引っかき傷、刺激が現れます。 マッサージ中の不快な感覚は、筋肉をリラックスさせ、気分を悪化させ、結果として生じる効果をもたらしません。
禁忌
ミツバチ製品を使用した皮膚への暴露は、2〜3歳未満の乳児には推奨されません。 年長の子供は、咳を伴う風邪のために、背中に蜂蜜をつけて指マッサージをすることができます。
糖尿病などの一部の疾患や状態では、手順を実行する際に注意が必要です。 マッサージの利点と害は、表皮の上層に深く浸透する製品中の活性物質の存在である加温効果に関連しています。
重要！
蜂蜜の成分にアレルギーがある場合は、蜂蜜との混合物で皮膚を潤滑しないでください。 この組成物は、真菌症の影響を受けた領域である膿瘍および開放創には適用されない。
深い洗浄の後、ソラリウムへの訪問は表皮が治癒するのを数日待ちます。 月経中は、女性の肌に影響を与えないでください。通常よりも体液貯留を起こしやすく、手技の効果が低下します。
ハニーマッサージの禁忌-存在：
- 高血圧、静脈瘤および他の血管病変;
- 心筋の深刻な違反;
- 発熱;
- 乳腺症;
- 感染性肺疾患;
- 皮膚新生物（いぼ、腫瘍）。
妊娠中のセッション（特に蜂蜜による腹部のマッサージ）、授乳、手術や怪我からの回復は控える必要があります。 最近受けた脱臼、骨折の部位を手のひらで押すことはできません。
セルライトのハニーマッサージを行うテクニック
健康と外見を損なわないように、露出のために皮膚を準備し、手順中に指示に従うことをお勧めします。
家庭でのセルライトのハニーマッサージには、高品質の天然蜂製品を購入する必要があります。 結晶で厚くなった塊は、水浴中でわずかに加熱されて液体の粘稠度になります。
マッサージのコースの後、あなたは結果を固めるために数日間蜂蜜で処理された体の部分の世話をする必要があります。
自宅での手技のための皮膚の準備
汗や汚れの粒子が存在すると、蜂蜜の有効成分が表皮の深層に到達できなくなります。 効果を上げるには、ハニーマッサージを行ってセルライトを取り除く前に、体の一部をクレンジングしてください。 温かいお風呂に浸かったり、シャワーを浴びたり、サウナやスチームバスに行って毛穴を広げたりする必要があります。 死んだ細胞を取り除くために、皮膚は手ぬぐいでこすられ、ミトンにされ、そしてスクラブできれいにされます。
洗った後、タオルでよく乾かしてください。 さらに、セッションの前に、体の必要な部分を手でこね、滑らかにします。 ハニーマッサージの標準的なテクニックは、手のひらを皮膚から突き刺して引っ張ることですので、事前に足から余分な毛を取り除くことをお勧めします。
基本的な段階
手順の前に、手のひらをよく洗い、温めます。 少量の既製のマッサージ混合物（60-80 g）が体の問題のある領域に適用され、円を描くようにその表面に薄い層で広げられます。 はちみつは濃くなり、べたつくようになります。
さらなるプロセスは、手で繰り返し押すことから成ります。 適切な行動をとれば、痛みはほとんど感じられません。
重要！
リラックスした手のひらを指先から手首までやさしく皮膚に接着し、傷つけないように力強く引っ張ります。 定期的に皮膚をつまみ、軽く叩いて温めます。
あなたの体の10つの領域に.分以上費やさないでください。 会期中は、太ももの前後、臀部、腹部を集中的に治療します。 両手で同時に、または交互に行動することをお勧めします。 セルライトに対するマッサージには、真空缶、ローラートレーナーを使用できます。
空気中で酸化する蜂蜜が不純物を吸収し、白っぽい塊になり始めたら、手順を終了します。 ホイルで包み、毛布で覆って30分間横になります。
太ももや腹部のアフターケア
体の治療部位から、残りの蜂蜜を温水（石鹸なし）で洗い流す必要があります。 清潔な肌は、軽い刺激を和らげるために潤滑されています-保湿、栄養クリームが適しています。 ゆったりとした服が上に置かれます。
自宅で減量のためのハニーマッサージのセッションの後、少なくとも1時間屋内に座ってリラックスし、水または緑茶を数杯飲むことをお勧めします。 その後、外に出ることができます。 冬には、体の治療部位を暖かく包み、夏には日光から保護する必要があります。
顔のハニーマッサージを行うテクニック
手順の前に、化粧品を完全に取り除き、温水で体を洗い、タオルで肌を乾かす必要があります。 可能であれば、顔を蒸気の上にかざし、スクラブを使用してきれいにする必要があります。
衝撃は柔らかく穏やかでなければなりません。 顔の薄い肌を5〜10分間マッサージし、インデックスと薬指を穏やかに動かします。 唇や目の周りには触れないでください。 鏡の前で自宅でハニーフェイシャルマッサージを行うことができます。
セッション終了後、再度ぬるま湯で洗い、生クリームを塗ります。
背中のハニーマッサージを行うテクニック
あなたは間違いなく他の人の助けを必要とします、例えば、マッサージの免許を持つサロンの専門家。 このような手順を自分で行うことはできません。
骨軟骨症のためのハニーバックマッサージのセッションの段階と期間は、抗セルライトに似ています。 動きの強さは減少します：それは通常、痛みのレベルによって調節されます。
深い圧力が加えられ、脇の下に触れることなく、脊椎に沿って中央から側面に向かって、手のひらでさまざまな方向に光が吹きます。 背中を均等にこねるには、両手で行動する必要があります。
手術後、数日間日光浴することはお勧めしません。
減量のために腹部のハニーマッサージを行うためのテクニック
問題のある領域は、腰から腰まで、正面と側面で解決する必要があります。 片方の手のひらを腹壁に当てて突然の振動を防ぎ、もう片方の手のひらをマッサージする必要があります。 お腹を強く押すことはできず、皮膚から手を強くはがしすぎます。
自宅やサロンでハニー腹部マッサージを行うことができます。 立った状態で、効果を高めるために腹壁に負担をかけることをお勧めします。
マッサージ混合物を準備するために使用できるレシピ
ウェルネスセッションは、純粋な蜂蜜だけで行われるわけではありません。 粘土、フルーツジュース、エッセンシャルオイルを加えた配合を使用すると、良好な結果が得られます。 マッサージ技術に従うには、皮膚上での手の滑りを改善するために、大さじ1杯の蜂製品に数滴の液体が必要になります。
自宅でのハニーマッサージに適した人気のある混合物を準備するには、120gの液体蜂製品と次のものが必要です。
- 黒土200g、桃油30ml、みじん切り乾燥ショウガ根10g。
- ラベンダー抽出物20滴、レモンとミントの混合物と同量。
- グレープフルーツジュース10ml、少量のユーカリ。
- レモンオイルとパチョリオイルを3〜4滴。
蜂蜜入りの粘土は、蓄積された余分な液体を取り除きます。
重要！
柑橘系のジュースは、表皮内部の停滞を解消し、表面を平らにするのに役立ちます。そのため、製剤の製造によく使用されます。
エッセンシャルオイルは肌に潤いを与え、柔らかくします。 生姜は保温効果があり、細胞への有効成分の浸透を改善します。
さまざまな添加物と蜂蜜マッサージのために混ぜる
有用な物質は、その効果を高めるために少量の蜂製品と組み合わされます。 それらは病気の治療を加速するのを助け、混合物に心地よい香りを与えます。
エッセンシャルオイルを使ったハニーマッサージ
植物性脂肪は表皮に潤いを与え、栄養を与えます。 処置中に手が滑らないように、かなり追加されています。 骨軟骨症の場合、エッセンシャルオイルを含む蜂蜜でマッサージすると、健康と気分が改善され、神経系が落ち着きます。
100 gの蜂蜜の場合、エッセンシャルオイルの混合物を4〜6滴取ります：ラベンダー、ジュニパー、柑橘類（オレンジ、グレープフルーツ、レモン）をさまざまな組み合わせで。 ユーカリ、ゼラニウム、アーモンド、オリーブで十分です。 加熱すると液体が蒸発します。温かすぎる蜂蜜に液体を加えないでください。
コーヒーとハニーマッサージ
穀物を粉砕した後、小さな固体粒子が残り、セルフマッサージ中に死んだ皮膚細胞をきれいにします。 それらは表皮を若返らせそして保湿する多くの有用な成分を含んでいます。 濃厚で均質な塊を作るには、200gの液体蜂蜜を100gの砕いたコーヒー豆と混ぜます。
ミルクを使ったハニーマッサージ
この組成物は、咳、狭心症を伴う喉の痛みの治療だけでなく必要です。 外用すると、老化した肌を引き締め、凹凸を滑らかにし、毛穴の詰まりを取り除きます。
粘性のある混合物は自宅で簡単に調製できます。250gの蜂蜜を200mlのミルクと混ぜ合わせます。 表皮に潤いを与え、さっぱりとした表情に仕上げるハニーマッサージに必要です。
ハニーマッサージはどのくらいの頻度で行うことができますか？
予防処置は、数日間続けて実行する必要はありません。 通常は1回限りですが、次のセッションまでの休憩はコース間よりも短くなります。 たとえば、ハニーフェイシャルマッサージは、肌の美しさと弾力性を維持するために、少なくとも2週間に.回、頻繁に行うことができます。
痩身とセルライトの治療は2〜3ヶ月ごとに繰り返されます（年に4〜5回）。 15週間にわたる4セッションのコースで、停滞の解消にもっと一生懸命取り組む必要があります。 毎日ハニーマッサージをすることは可能ですか、彼らは通常自分の気持ちに応じて見えます。 皮下出血、微視的な引っかき傷が形成された場合、それらの治癒のために短い休憩が必要になります。
結論
ハニーの塗布手順は、通常の手順と比べて遜色ありません。 ほんの数回のセッションの後、それらは顕著なプラスの効果をもたらします。 蜂蜜による機械的作用は、表皮の深層から停滞を取り除き、食事療法や運動と組み合わせて減量を助けます。 強度が正しく計算されていれば、禁忌が考慮されていれば、害はありません。
