Valeriaan, Calorieën, voordelen en schade, Nuttige eigenschappen –

Valeriaan in kruidenthee is meestal verantwoordelijk voor het kalmerende effect,
Diuretische functie en herstel van het spijsverteringskanaal. Echter, zijn mogelijkheden
veel breder. In zowel wetenschappelijke geneeskunde als traditionele valeriaan
met succes gebruikt bij de complexe behandeling van schildklieraandoeningen
klieren, astma, epilepsie en enkele andere ernstige ziekten.

Nuttige eigenschappen van valeriaan

Samenstelling en voedingsstoffen

Wat wordt er precies gebruikt en op welke manier?

Gebruik voor de bereiding van medicinale recepten wortelstok
и valeriaanwortels… In de populaire medische praktijk
de plant wordt gebruikt in de vorm van afkooksels, tincturen, poeders, extracten.
Valeriaan is een bestanddeel van veel kruidengewassen en is onvervangbaar.
een bestanddeel van maagthee, sedativa en diuretica. Over hem
het afkooksel van de wortel wordt gebruikt om baden te bereiden met een kalmerend effect..

Medicinale eigenschappen

Valeriaanwortels bevatten vluchtige olieachtige stoffen (terpineol,
pineen, terpeen en zijn derivaten, kamfeen); derivaten van oesrol;
isovalerinezuur, azijnzuur, mierenzuur, boterzuur; gebruind
stoffen; saponinen; hatinine en valerine (verbindingen waarvoor
de eigenschappen van alkaloïden zijn kenmerkend); kristallijne substantie met glans
uitgesproken kalmerend effect; epoxy en minerale esters
Zout. Het gehalte aan etherische olie in het valeriaanwortelsysteem is:
0,5 tot 2 procent. Onder de componenten van de essentiële olie, valeriaan borneol.
ether, isovalerisch zuur, borneol, myrtogol, limoneno,
alcohol kesílico (azuleno)..

Valeriaanpreparaten worden gebruikt als kalmerend middel tegen
langdurige en systematische slaapstoornissen, cardiale neurose
en het vasculaire systeem, met snelle hartslag. Gebruik voor
valeriaan bij de systemische behandeling van aandoeningen zoals astma,
epilepsie,
migraine,
nerveuze uitputting, menopauze, schildklierziekte
klieren..

De valeriaanplant heeft een kalmerend en krampstillend effect op het lichaam,
anti-epilepticum en heeft een licht laxerend effect. met mentale
veel valeriaan stimuleren de functies van de hersenschors,
verwijder schendingen ervan..

In de officiële geneeskunde

Geneesmiddelen op basis van valeriaan:

  • Snijd gewortelde valeriaanwortels in verpakkingen van 0,1 kg;
  • Valeriaan tinctuur, gebotteld. Enkele dosis –
    20 tot 30 druppels;
  • Ether-valeriaan tinctuur. Vrijgavevorm: druppels in flesjes.
    Als anti-emeticum worden 20-30 druppels gebruikt.
    vier keer per dag;
  • Dik extract van valeriaan;
  • Valocarmid (druppels). Bij cardiovasculaire neurose wordt het aanbevolen
    twee tot drie keer per dag, 20-30 druppels;
  • Corvalol, in druppelformaat. Voor slapeloosheid, tachycardie, darm
    toevallen, convulsieve aandoeningen aan de perifere bloedvaten en prikkelbaarheid
    aanbevolen afspraak: 15 tot 20 druppels twee of drie keer per dag;
  • Kamfer-valeriaandruppels, inclusief tinctuur van valeriaan
    en kamfer. Gebruikt bij de behandeling van cardiovasculaire neurosen;
  • Lelietje-van-dalen-valeriaandruppels met adoniside. Aanbevolen voor patiënten
    bij de complexe behandeling van aandoeningen tijdens de menopauze, maar ook bij mensen
    ouderdom
  • Valocordin;
  • Cardiovalent..

In de volksgeneeskunde

Valeriaanwortel

Valeriaan in
slapeloosheid: giet een theelepel wortels nauwelijks in een glas
warm water, laat ongeveer 4 uur in een afgesloten pot staan. Drinken
2-3 keer per dag voor een kwart glas. met constante,
Frequente slaapstoornissen worden voor de nacht een half glas voorgeschreven.
slapen..

Met hyperfunctie van de schildklier, nerveuze opwinding, hysterisch
reacties, toevallen, toevallen, met tachycardie
en cardiale neurosen zijn nuttig heeft valeriaanthee.
Het medicijn wordt als volgt bereid: een theelepel fijngehakte wortels wordt gekookt
in 200 ml water gedurende ongeveer een kwartier. Drink er een glaasje bij
necesidad..

Valeriaan alcohol tinctuur (valeriaan
druppels) beschikbaar voor bereiding en thuis: geplet
giet droge valeriaanwortels met 70 graden alcohol in verhoudingen
1. Sta een week lang op een warme plaats. gevormd
giet de vloeistof af, laat het rusten en zeef. Neem 15 druppels
op een dag.

Populaire kookmethode valeriaan ether tinctuur:
gemalen tot een grofkorrelig poeder, valeriaanwortel
aandringen op alcohol (in 1: 4 verhoudingen) gedurende 4 dagen. Later
voeg twee delen ether toe, meng goed en laat staan
nog 72 uur.

Voor pijnlijke gevoelens in de buik (als ontspanningsmiddel),
met baarmoederkrampen, nerveuze uitputting en stress, neem tinctuur
valeriaan in water
… Gemalen valeriaanwortels zijn geweekt.
in warm water in een afgesloten bak gedurende minimaal 5 uur. Wortelstok grondstoffen
een hoeveelheid van 5 tot 15 g per 160 ml water innemen. Drink tinctuur
in meerdere stappen.

Valeriaanwortel wordt gebruikt in poedervorm.
(in een enkele dosis van 1 tot 2 g), maar niet meer dan 4 porties
stof per dag, met roodvonk, buiktyfus, longontsteking,
sommige aandoeningen van de baarmoeder, migraine..

Voor profylactische doeleinden, om zenuwinzinkingen bij mannen te voorkomen.
weergegeven valeriaan likeur: een eetlepel tinctuur
Valeriaan wordt verdund met water in verhoudingen van 1: 1 (enkele dosis). efficiëntie
dergelijke profylaxe hangt af van de verblijfsduur.

Extern gebruik:

en
ernstige stress, angst, toevallen, kinderen krijgen baden voorgeschreven
met een warme bouillon. Kook een handvol gehakte valeriaanwortels
in een liter water, kook gedurende 10 minuten. De resulterende vloeistof wordt toegevoegd
in het badwater. Het valeriaanbad wordt genomen voor het slapengaan,
gedurende 15 minuten, elke 2 dagen.

Bij ontstekingsprocessen van het slijmvlies van de ogen als gevolg van overmatig drogen.
gebruik de stoom van valeriaanwortel en ogentroost. Ze zijn gewassen
ogen, en breng voor het slapengaan lotions aan met een paar..

Voor volwassenen een bad in de kruidencollectie van goudsbloemen, kamille,
valeriaanwortel, tijm en salie
voorgeschreven voor aandoeningen van het zenuwstelsel, overwerk, verhoging
prikkelbaarheid, radiculitis,
tromboflebitis,
hypotensie Een handvol van een combinatie van de genoemde kruiden wordt in tweeën gekookt
liter water gedurende een half uur en voeg toe aan een vol bad. Accepteer dit
Ik baad twee keer per week..

Valeriaan tinctuur

In de oosterse geneeskunde

Tibetaanse geneeskunde gebruikt valeriaan om chronische ziekten te behandelen.
koorts en koorts veroorzaakt door vergiftiging met een gif.

Zoals de traditionele West-Europese geneeskunde, in China
valeriaan wordt gebruikt als kalmerend middel en als remedie
verbetering van de bloedcirculatie..

In Pakistan wordt valeriaanwortel gebruikt in traditionele gewassen.
bij de behandeling van ruggenmergletsels en om het te herstellen
functies

Bij wetenschappelijk onderzoek

Het geneeskrachtige potentieel van valeriaan is al lang onderwerp van wetenschappelijk onderzoek.
interesse van medische onderzoekers.

De Britse arts en botanicus Nicholas Culpeper beschreef een van de
Recepten op basis van valeriaan: «Valeriaanwortel, gekookt
met zoethout, rozijnen en anijszaadjes is handig voor wie er last van heeft
tegen hoest
«. Culpeper noemde Valeriaan in verband met de pogingen
pest genezen. De wetenschapper beschreef een van de soorten valeriaan:
valeriaan water..

Eetbare valeriaan (of tabakswortel) in
1840 in detail beschreven in zijn dagboeken door een Amerikaanse reiziger
en de ontdekkingsreiziger John Charles Fremont..

Kritische effectbeoordeling valeriaan extract
F. Dawnat wijdde zijn onderzoek aan de structuur en kwaliteit van slaap,
S. Quispe, K. Diefenbach, A. Maurer, jaar. Fitzsche, I. Ruts..

Een groep Chinese wetenschappers (Heng-Wen Chen, Yang Liu, Li Wong, enz.)
aan de kwestie gewerkt de chemische samenstelling van valeriaan en zijn
effecten op het cardiovasculaire systeem
..

De kwestie van het gebruik van valeriaan in de Europese genezingstraditie
и gedetailleerde klinische farmacologie van geneesmiddelen op basis van:
planten
te zien in een wetenschappelijk artikel van SV Naletov..

De samenstelling van vluchtige stoffen in de bladeren van Valeriaan officinalis.
onderzoek Shkrobotko P., Tkachev A., Yusubov M., Belousov M.,
Fursa nr..

in diëtetiek

Het is gebruikt valeriaan voor gewichtsverlies? Officieel
geen gegevens bevestigd door uitgebreid wetenschappelijk onderzoek,
maar sommige auteurs geloven dat valeriaan de eetlust kan onderdrukken,
beïnvloedt het menselijk zenuwstelsel, elimineert het hongergevoel,
en daarom is het mogelijk om deze plant als controlemethode te gebruiken
overgewicht.

Valeriaan thee

In de keuken

Afhankelijk van het aantal recepten en hun smaakkenmerken, valeriaan
Het kan nauwelijks worden toegeschreven aan de kruiden die de culinaire wereld hebben veroverd, maar
Europese keukentradities staan ​​de toevoeging van een plant vrij toe
in salades, marinades en dranken. Dit kruid zal oorspronkelijk een aanvulling zijn op en
diversifieert de voedselkwaliteit van het bord. Valeriaan bladeren
smaakt naar gewone salade
bladeren, dat is sla, die iets meer geconcentreerd verschillen
verzadiging. Bevat belangrijke vitaminereserves
S.

Valeriaansalade met tomaat en kaas

Om te koken heb je 50 g valeriaanbladeren nodig, 200 g tomaten.
kers, 100 g harde kaas, een paar pijnboompitten
walnoten, olijven
olie en zout. Was en droog de valeriaanbladeren. Verbrijzeling,
maar in kleine stukjes. Snijd de cherrytomaatjes in vieren.
Snijd de kaas in dunne plakjes. Meng ingrediënten, breng op smaak
salade met boter en zout, bestrooi met een handvol pijnboompitten..

Valeriaan warme chocolademelk van de Britse etnobotanie
James Wong, auteur van het boek «Hoe beter te eten?«En culinair»
blogger.

Deze drank verlicht stress, tonen en verbetert de stemming.
Om het recept uit te voeren, heb je 3 eetlepels
verse valeriaanwortel, 4 kopjes halfvol volle melk,
3 eetlepels gehakte verse citroenmelisseblaadjes
3 theelepels verse lavendelbloemen,
een theelepel gedroogde passievrucht
schil van anderhalve sinaasappel,
50 g pure chocolade, een snufje vanille. Geschild en geraspt
op een rasp valeriaanwortel samen met melk, citroenmelisse,
lavendel, passievrucht en sinaasappelschil, warm in een diepe
braadpan op laag vuur ongeveer 10 minuten. Druk. Geurig
giet de melk in een pan, voeg geraspte chocolade en vanilline toe
en verwarm boven het vuur tot het volledig is opgelost. Warm drinken..

in cosmetologie

Schoonheidsspecialisten gebruiken de essentiële onderdelen van valeriaan in combinaties.
met crèmes, lotions, massageoliën. Extern gebruik
valeriaan heeft tot doel allergische huid te verminderen
reacties van verschillende oorsprong.

in de parfumerie

De essentie verkregen uit de wortel van de plant geeft een langdurig houtachtig effect.
het ruikt met variaties van zijn nuances. Daarom gebruiken parfumeurs etherisch
valeriaan olie
wanneer je het bos moet recreëren
aroma’s: mos, boomschors, vegetatie. Combineer de geur van valeriaan
alleen met bepaalde componenten: perfecte begeleiding
Het is samengesteld uit tonen van lavendel, dennen of cipres.

Andere gebruiken

Valeriaan is een uitstekende honingplant. De nectar van de plant wordt gekenmerkt door:
hoog suikergehalte, dat een grote hoeveelheid aantrekt
bijen Indicatoren van de productiviteit van de honing van deze vaste plant zijn voldoende.
Zij zijn lang

Het is ingebakken in de keuken van de Indianen van Noord-Amerika. valeriaan
eetbaar
, waarvan de knollen werden gebakken of gebakken
en ze waren een waar genoegen..

Valeriaan bloem

gegevens van belang

In het middeleeuwse Zweden werd valeriaan aan het pak van de bruidegom bevestigd om
jaag jaloerse elfjes weg die het geluk van de pasgetrouwden kunnen verstoren.

Er wordt aangenomen dat in de oude legende van de rattenvanger van Gammeln, een persoon
die de stedelingen redde van de invasie van ratten, gebruikte hij valeriaanwortel.
Bedwelmd door de geur van valeriaan verlieten de knaagdieren de stad in drommen,
de bron van de geur volgen.

Valeriaan neemt een speciale plaats in in de leer van de Roerichs. in letters
naar Europa «Helena Roerich benadrukt de eigenschappen van valeriaan» wonderbaarlijk «
als een middel dat het mentale evenwicht kan herstellen en behouden
“Psychische energie”. Volgens de overtuiging van Helena Roerich is thee doordrenkt
op valeriaanwortels moet de drank van elke dag worden gemaakt.
In “Brieven …” zijn er ook aanbevelingen over de dosis tinctuur van
valeriaan wortel. De plantenwereld vergelijken met een levend systemisch organisme,
Roerichs theorie beschouwt valeriaan als het “bloed” van het florarijk...

Gevaarlijke eigenschappen van valeriaan en contra-indicaties.

je hebt bijwerkingen van valeriaan? en en
lange tijd valeriaan slikken en
het liep uit de hand. In dit geval zijn de volgende symptomen mogelijk: droogheid
mond, hoofdpijn, maagklachten, afleiding,
verwarring, verhoogde prikkelbaarheid, vreemde dromen,
slaperigheid overdag.

Raadpleeg een arts over de compatibiliteit van geneesmiddelen
en de mogelijke contra-indicaties voor het nemen van valeriaan zijn noodzakelijk omdat:
als de patiënt al medicatie gebruikt die verband houdt met de behandeling
de volgende ziekten:

  • elke infectieziekte (inclusief malaria,
    tuberculose, enz.);
  • depressie;
  • Cáncer
  • erectiestoornissen
  • brandend maagzuur, gastro-oesofageale reflux;
  • hoge bloeddruk;
  • psoriasis
    reumatoïde artritis, auto-immuunziekten;
  • psychische stoornissen..

In de literatuur over kruidengeneeskunde staat soms informatie dat:
dat langdurig gebruik van valeriaan onderbrekingen in de activiteit kan veroorzaken
spijsverteringskanaal. Daarom moet de behandelend arts bij het voorschrijven altijd
houdt rekening met de individuele kenmerken van de patiënt en zijn ziekte.
Er wordt ook rekening mee gehouden dat valeriaan de bezinkingscapaciteit vergroot.
bloed. Een belangrijke nuance bewezen door de medische praktijk is:
het feit dat het nemen van valeriaan voor profylactische doeleinden voor
voorkomen van verwachte neurosen,
absoluut ineffectief. Eliminatie en verlichting van manifestaties van neurose.
komt alleen voor in het proces van zijn verschijning..

We hebben de belangrijkste punten verzameld over de voordelen en mogelijke gevaren van valeriaan.
in deze illustratie en we zullen je erg dankbaar zijn als je het deelt
een afbeelding op social media, met een link naar onze pagina:

Nuttige eigenschappen van valeriaan

Botanische beschrijving

Het is een meerjarige kruidachtige plant die de onderfamilie vertegenwoordigt
Valeriaan, kamperfoeliefamilie.

Oorsprong van de naam

Volgens de populaire traditie wordt valeriaan genoemd geur,
berg, gedomineerd, verdomd drankje, aardse wierook
… De meerderheid
de gemeenschappelijke versie van de oorsprong verbindt het woord “valeriaan”
met Latijn «valergezond zijn»..

Er wordt ook gespeculeerd dat de plant is vernoemd naar
Valeria County – landt in de Romeinse provincie Pannonia, gelegen
ten zuidwesten van de Donau. Bovendien verklaart het de etymologie van de naam.
«valeriaan«En het gevolg van het lenen van de Duitse taal
(“valeriaanruidobalderjan»)
de naam van de godheid van het licht – Baldur. De term “valeriaan” is niet
genoemd in klassieke teksten geschreven in het Latijn, totdat
tot de XNUMXe eeuw Voor het eerst gebruikt in wetenschappelijke werken «Diaetis«
Israëlische Isaac (joodse denker, arts en prominente)
wetenschapper van de Middeleeuwen), verschijnt de naam later in
weiden..

Keer bekeken:

Het soortensysteem van valeriaan is divers, veel soorten valeriaan,
gebruikt in zowel de officiële als de traditionele geneeskunde, hebben
geneeskrachtige waarde.

  1. 1 Valeriana officinalis (hoog)
    – oorspronkelijk een vertegenwoordiger van de mediterrane flora, maar groeigebied
    ongelooflijk breed. Opgemerkt moet worden dat onder de aanduiding «valeriaan»
    medicinaal ‘combineert verschillende plantensoorten die
    geneeskrachtig potentieel. Ze worden gekenmerkt door een vergelijkbare chemische stof
    samenstelling, identieke farmacologische eigenschappen, identieke methoden
    gebruik en toepassing in medische zin;
  2. 2 Valeriaan vlierbes – endemisch
    Karpatische bergen;
  3. 3 Valeriana Volzjskaja (glimmend)
    – behoort tot zeldzame soorten. Het groeit in het Europese deel.,
    in West-Siberië, in de Oeral;
  4. 4 Valeriaan Grossheim – groeiend
    op het Krim-schiereiland. Het wordt ook gevonden in de Kaukasus;
  5. 5 Valeriaanheuvel (smalbladig) is een geneeskrachtige soort,
    met een uitgebreid teeltgebied;
  6. 6 Russische Valeriaan – vertegenwoordiger
    flora van West-Siberië, het Europese deel.
    Het komt voor op de linkeroever van de Oekraïense bossteppe;.
  7. 7 Valeriana japonesa (Kesso) ,
    is afgeleid van de Japanse variëteit Valeriaan officinalis,
    het wordt echter praktisch niet gekweekt in Japan. Productie van fyto-extracten
    van Japanse valeriaan meer dan 10 keer de hoeveelheid essentie,
    gewonnen uit de medicinale valeriaansoort;
  8. 8 Mexicaanse Valeriaan – groeiend
    in Mexico. Bevat sinds de jaren 1980 een grote hoeveelheid vluchtige oliën
    maakte deze soort het onderwerp van de aandacht van grote Europese bedrijven,
    werk in de farmaceutische industrie;
  9. 9 Pyreneese Valeriaan – endemisch
    Pyreneeën. Het heeft geen medicinale waarde;
  10. 10 Indiase Valeriaan – het groeit
    in de uitlopers van de Himalaya. Het wordt gebruikt om tabak op smaak te brengen.
    producten..

Soorten valeriaan

Valeriana officinalis – een plant van meerdere
tientallen centimeters tot een meter hoog. De wortelstok is verticaal, cilindrisch,
verspreidt een sterke geur. De wortel vertakt zich in vele subtiele
en lange wortels. De stengel is enkelvoudig, hol. blad arrangement
integendeel, de bloemen zijn er in verschillende kleuren: donkerroze, wit,
roodachtig, soms paars. Valeriaan bloeit in mei, periode.
bloei duurt tot de vroege zomer. Vrucht van Achene. Het groeit op elzen,
in gebieden met natte en moerassige grond, in bossen.

Groeiende omstandigheden

Optimaal voor de teelt van valeriaan zijn chernozem, zandige leem
of lichte kleigrond gelegen in de laaglanden en met
voldoende humus. In de herfst moet de grond worden losgemaakt.
tot een diepte van 0,3 m In het voorjaar graven en cultiveren voordat u gaat zaaien
en staat. Om de prestaties van valeriaan te verhogen, is het raadzaam:
voed de grond op de site met humus, minerale meststoffen
(stikstof, fosfor, kalium).

De plant wordt vermeerderd door de grond in te zaaien met zaden. Zaaiperiodes worden begeleid
onder omgevingsomstandigheden, maar niet beperkt in de tijd: valeriaan zaaien
het kan in de late herfst, het vroege voorjaar of in de zomer. Afstand
tussen bedden 45 cm. zaaihoeveelheid lente en zomer 80 g zaden,
gestratificeerd met 100 mm De norm voor het late najaar is anders:
100 g droog zaad voor hetzelfde gezaaide gebied. strooien
zaden gezaaid met een laag aarde van 1 tot 3 cm hoog, afhankelijk van
op de dichtheid van de bodem.

Zorgen voor het gebied waar valeriaan groeit, omvat wieden, ploegen
rijenafstand, ongediertebestrijding en bemesting. Maak de grond direct los
nadat spruiten verschijnen. Aankleden, verdunnen en sprayen.
Tijdens de vorming wordt een 0,01% oplossing van de culturen geproduceerd.
vel uitvoer. Bij tweejarige planten worden de uiteinden van de stengels afgesneden.
Om zaden te verzamelen, planten die tenminste zijn gekweekt
drie jaar..

Valeriaan bloemkeverValeriana
hoe een eeuwenoude geneeskrachtige tuincultuur vatbaar is voor aantasting
schadelijke insecten, waaronder valeriaanluis, weidemot.
Planten die door deze insecten zijn beschadigd, moeten worden behandeld met een insecticide.
voor de helft. Valeriaan wordt ook vaak aangetast door roest, de wortel
verrotting. Preventieve maatregelen om deze ziekten onder controle te houden zijn onder meer:
zaadbehandeling voor zaaien met schimmeldodende stof en bodembemesting
fosfor en kalium. In het geval van het verschijnen van rot op de wortelstok.
je moet de geïnfecteerde struik volledig uitroeien.

Bij het verzamelen van valeriaan moet rekening worden gehouden met het bestaan ​​van deze soorten.
valeriaan, dat geen geneeskrachtige eigenschappen heeft, en zijn wortels
kan niet worden gemonteerd. Een van deze soorten: heel valeriaanblad.
Een belangrijk onderscheidend kenmerk van valeriaansoorten die niet worden gebruikt
medicijn is de afwezigheid van de karakteristieke Valeriaan officinalis
Ongebruikelijk en sterk aroma. Ook bij het bestellen van de verzamelde
Verzamelaars van valeriaanwortels moeten leren ze te onderscheiden van wortelstokken.
gevaarlijk en giftig medicinale taart… Landgoed
deze plant is wat lichter, kruipende wortelstokken. Pompoen grondstof,
omdat het zich op dezelfde plaats bevindt met valeriaanwortels, heeft het de neiging om te absorberen
geur van valeriaan. Er zijn nog meer planten die makkelijk zijn
het kan worden verward met valeriaan. Gelijkaardig in valeriaan wortelstokken nieskruid
Soort gras
(je kunt de nieskruid aanduiden door de aanwezigheid van snaren
adventieve wortels van lichte kleur). Het uiterlijk van de moerasspirea bladeren.
Elmaceae en de bloemen en bladeren van hennepspint zijn misleidend
grondstoffenverzamelaars die de naam planten verwarren met valeriaan.
Moerasspirea verschilt van valeriaan in crèmekleurige bloemen (met
bloemblaadjes), verzameld in pluimen. Het spinthout heeft geen wortelstokken,
maar slechts een cilindrische wortel.

Valeriaanwortelstokken oogsten gebeurt in de eerste
herfst of vroege lente maanden. De wortelstokken worden uitgegraven met
schoppen, ontdoen van aardmassa’s, snijden het bovengrondse deel van de plant
en gewassen met koud water. De bereide grondstoffen worden eerst gedroogd,
en dan drogen, verspreiden in een dunne laag en regelmatig schudden.
De wortelstokken geven een aanhoudende geur af, de smaak is pittig, met een combinatie
zoetheid en bitterheid. De wortelstokken kunnen worden bewaard zonder verlies van eigenschappen.
per jaar 3..

Nuttige en gevaarlijke eigenschappen van andere kruiden:

U kunt een bladwijzer maken voor deze pagina

Anna Evans

Author ✓ Farmer

View all posts by Anna Evans →