Tangu nyakati za zamani, walnut ilizingatiwa kuwa matunda ya kiakili
maendeleo na hekima. Wanasayansi katika Uajemi wa kale walibishana hivyo
tunda la walnut ni ubongo na mafuta yanayotokana nayo ni akili.
Utafiti wa kisasa, hata hivyo, haujapata ushahidi wa hii,
lakini bado, manufaa ya walnut ni jambo lisilopingika.
Mafuta ya Walnut ni baridi iliyoshinikizwa kutoka kwa nafaka. Alipokea
bidhaa ina hue ya amber, ladha ya awali na tajiri
harufu ya nutty. Kwa sababu ya harufu kama hiyo, mafuta ya walnut haifanyi
ilipendekeza kwa ajili ya kuunda nyimbo za kunukia za kisasa.
Jinsi ya kuchagua
Inastahili kuchagua mafuta ya walnut iliyoshinikizwa na baridi. Bora kununua
mafuta katika chombo kidogo cha kiasi, kwa sababu baada ya kufungua na kuwasiliana
Kwa hewa, maisha ya mafuta hupunguzwa sana.
Jinsi ya kuhifadhi
Baada ya matumizi ya kwanza, mafuta yanapaswa kuhifadhiwa kwenye jokofu
Mtungi wa glasi giza na kifuniko kilichofungwa.
Huko jikoni
Mafuta ya Walnut yanaweza kutoa saladi ladha ya asili kama
kuongeza mafuta. Jinsi joto linaweza kubadilisha ladha ya bidhaa.
sio bora, ni bora kufanya michuzi baridi tu nayo. Mrembo
chaguo: saladi ya mboga safi unayopenda, ambapo matone kadhaa yanaongezwa
mafuta ya karanga. Vitafunio vya nyama vinaweza kuwa na lishe zaidi.
Pamoja na siagi. Kwa mfano, kuongeza zabibu kwa nyama ya kuku,
saladi, karanga na siagi, unaweza kupata likizo ya ladha isiyo ya kawaida
sahani.
Ikiwa kabla ya kuoka unga kwa mikate ya kuoka, pies, tarts
Koroga kijiko cha mafuta, bidhaa pia zitatofautiana katika iliyosafishwa
mkazo. Ladha ya nyama, sahani za samaki zilizoandaliwa kwa njia yoyote,
itasaidia kuchochea doa la siagi ya karanga kabla ya kufanyika au
kuwatumia na mchuzi kulingana na mmea huu wa dawa
bidhaa.
Ikumbukwe kwamba harufu ya kipekee ya mashariki na Kifaransa
Jikoni ni kwa kiasi kikubwa kutokana na kuongeza mafuta ya walnut.
Sio kila mtu anayejua, lakini bidhaa hii inaongezwa katika utengenezaji wa kebab.
na kebabs. Aidha, katika vyakula vya Mediterranean siagi ya nut hutumiwa.
kupamba pasta mbalimbali, kuongeza desserts na mbalimbali
vyakula vya baharini.
Inashauriwa pia kuchanganya mafuta ya walnut na wengine ambao hawana harufu nzuri.
Mafuta ya kulainisha ladha yake. Ikiwa unachanganya kijiko cha siagi ya nut
na viungo na kuongeza pasta, unapata asili
na sahani rahisi.
Thamani ya kaloriki
Thamani ya nishati ya mafuta ni 884 kcal kwa 100 g. Bila shaka hii ni
sio kidogo, lakini zinageuka kuwa bidhaa hii inaweza kutumika hata
kupunguza uzito. Kwa hivyo ikiwa unatumia mafuta ya walnut badala ya mafuta
kuvaa na kunywa kijiko kwenye tumbo tupu asubuhi, baada ya muda unaweza kujiondoa
ya kilo za ziada.
Thamani ya lishe kwa gramu 100:
Protini, g Mafuta, g Wanga, g Majivu, g Maji, g Maudhui ya kalori, kcal – 99,8 – – 0,2 884
Mali ya manufaa ya mafuta ya walnut
Muundo na uwepo wa virutubisho
Mafuta ya Walnut ni ghala la kweli la manufaa
microelements na vitu. Ina mafuta ya polyunsaturated
asidi, ikiwa ni pamoja na linolenic na linoleic; carotenoids na retinol;
ambayo hubadilishwa kuwa vitamini A katika mwili; E, C; Kikundi
WASHA; vitu vidogo na vikubwa, kama vile iodini, kalsiamu, na chuma;
magnesiamu, shaba, zinki, nk.
Kwa kuongeza, ni mafuta haya ambayo yanachukuliwa kuwa mmiliki wa rekodi katika suala la maudhui.
hivyo manufaa vitamini E na omega-3 mafuta
na omega-6
hadi 77% ya bidhaa.
Mali muhimu na ya dawa
Dawa ya jadi hutumia mafuta ya walnut kama dawa
ya magonjwa mengi. Matumizi ya mafuta ya walnut inashauriwa kama msaidizi.
dawa ya matibabu ya kuvimba kwa membrane ya mucous, oncological
magonjwa, kifua kikuu,
arthritis,
ingiza,
otitis,
kisukari,
Vifungo,
vidonda
tumbo na matumbo.
Kwa hiyo, pamoja na ugonjwa wa arthritis, mafuta yanaweza kusukwa kwenye viungo usiku, kabla
kulala. Pia inachukuliwa kuwa muhimu kwa massage ya pamoja na mafuta ya walnut, diluted
mafuta ya mwerezi (1: 1). Mchanganyiko sawa unaweza kutumika
kusugua kwenye mishipa iliyo na ugonjwa na thrombophlebitis,
mishipa ya varicose.
Massage pia husaidia kwa uvimbe wa mguu. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchanganya kijiko.
mafuta ya walnut, matone 2-3 ya rosemary na mafuta ya cypress. Na mishipa ya varicose
na kwa kuzuia, mchanganyiko huu unaweza kutumika kwa upole
massage mara mbili kwa siku. Katika kesi hii, massage inafanywa na harakati zilizoelekezwa
kutoka eneo lililoathiriwa kwenda juu. Usifanye massage vyombo vilivyoathirika.
na maeneo ya karibu yao.
Ikiwa unachanganya vijiko 3 vya siagi, karanga na mierezi, matokeo yake
Mchanganyiko unaweza kutumika kwa massage maeneo chungu na uvimbe wa viungo
na maambukizo ya virusi. Massage hii itapunguza maumivu na kulisha ngozi.
vitu muhimu.
Kama kipimo cha kuzuia, ni muhimu kwa wale
watu ambao wana utabiri wa atherosulinosis,
ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa ini, matatizo ya kimetaboliki.
Inaweza kuliwa wakati wa kupona kutoka kwa upasuaji na
alipata magonjwa makubwa.
Ikiwa una shinikizo la damu, cholesterol,
Madaktari wanapendekeza kunywa kijiko cha nusu cha mafuta asubuhi, kama vitafunio
kijiko cha asali. Ili kurejesha kazi ya ini, kukabiliana
na hepatitis na magonjwa ya tezi, colitis, kuvimbiwa
unaweza kuchukua kiasi sawa cha bidhaa usiku.
Matumizi ya mara kwa mara ya mafuta yanaweza kuzuia saratani
magonjwa, pumu,
kuondoa toxicosis katika wanawake wajawazito. Pia ni muhimu kwa wanawake wajawazito.
na ukweli kwamba vitamini E katika muundo wake ina jukumu muhimu katika maendeleo
kijusi.
Kwa kuongezeka kwa majeraha, vidonda vya kuambukiza vya kope, kwa muda mrefu.
nyufa zisizoponya, na
kuchoma, unaweza kulainisha maeneo yaliyoharibiwa na mafuta ya walnut
mwili au uso mara mbili kwa siku. Matibabu ya maeneo yenye ugonjwa yatasaidia
eczema, psoriasis,
ugonjwa wa ngozi, chunusi na malengelenge.
Pia, siagi ya karanga ni aphrodisiac ya kweli. Imejumuishwa katika
muundo wake enzyme maalum ya mmea ina uwezo wa kuongeza mzunguko wa damu
katika sehemu za siri na kuchochea uundwaji wa manii.
Tumia katika cosmetology
Mafuta ya Walnut yamepata maombi katika cosmetology, kwa sababu shukrani kwa
microelements na vitamini katika muundo wake, yanafaa kwa yoyote
ngozi, hydrating, lishe na toning yake. Bidhaa hii ni sehemu
creams nyingi, bidhaa za usafi na balms.
Ikitumiwa katika hali yake safi, mafuta huenea kwa urahisi kwenye ngozi.
kunyonya haraka iwezekanavyo na kuacha ngozi silky na laini.
Inapendekezwa hasa kwa matumizi ya wamiliki wa kukabiliwa
kuwasha na ngozi nyeti, kama mafuta yanavyopunguza
na baridi.
Kwa maudhui ya asidi ya mafuta na antioxidants
Mafuta ya Walnut yana mali ya kuzuia kuzeeka na kuzaliwa upya.
ikimaanisha inaweza kutumika kupambana na mabadiliko yanayohusiana na umri
ngozi, hasa ili kuondokana na wrinkles nzuri. kutajirisha
mchana au usiku cream na vitu muhimu, unaweza kuongeza michache
matone ya mafuta ya walnut, baada ya hapo bidhaa yoyote itafaa
kwa huduma ya kuzuia kuzeeka.
Unaweza kutumia mask ya uso tofauti kwa kila aina ya ngozi.
pamoja na kuongeza mafuta ya walnut. Kwa hivyo kwa ngozi ya mafuta na mchanganyiko
mask yenye lishe na yenye kung’aa ambayo imeandaliwa
kulingana na udongo wa vipodozi. Ongeza 10 ml ya mafuta ya walnut
na matone 3 ya mafuta ya limao. Alipokea
mask inakaa kwenye uso kwa dakika 20.
Kwa wamiliki wa ngozi kavu, toning, lishe.
mask. Kwa ajili yake, unahitaji kuchanganya mafuta ya mierezi, walnut na bahari ya buckthorn kwa kiasi sawa.
sehemu. Ngozi hutiwa na muundo kama huo usiku, ikiondoa ziada.
na leso baada ya dakika 15.
Muhimu kwa aina zote za ngozi na mask ya kupambana na uchochezi. Kwa
unahitaji kuandaa infusion ya chamomile;
mimina vijiko viwili katika 10 ml ya mafuta, ongeza kijiko cha nusu
henna isiyo na rangi. Ni muhimu kuhimili mask kama hiyo kwenye uso angalau 10
dakika.
Unaweza pia kutumia bidhaa hii kulainisha midomo yako wakati wa kumenya,
ukavu, kupasuka. Katika majira ya baridi, dakika 30 kabla ya kwenda nje
unaweza kutibu midomo na mafuta.
Mafuta ya Walnut pia hutumiwa
Kuimarisha nywele kwa ufanisi. Itasaidia kuimarisha nywele
follicles, kutengeneza nywele zilizoharibiwa, kufanya nywele halisi
shiny, inalinda ngozi kutoka kwa mionzi ya ultraviolet, inazuia kupoteza nywele
na kuharakisha ukuaji wa nywele.
Mafuta yanaweza kuongezwa tu kwa shampoos na viyoyozi wakati wa kuosha, lakini
matumizi ya masks yatakuwa na ufanisi zaidi. Kwa hiyo, unaweza kuchanganya 150ml
kefir na mfuko wa chachu kavu na kuweka mchanganyiko huu kwa muda wa saa moja
mahali pa joto, kisha ongeza yolk, 5 g ya haradali
poda na vijiko 2 vya mafuta. Bidhaa hii inatumika kwa nywele chini
filamu na kitambaa, na baada ya dakika 30 huosha. Inaweza kutumika
na kichocheo kingine, ambacho unahitaji kuchanganya yai iliyopigwa, kijiko cha siagi
na kiasi sawa cha asali. Misa hii pia inatumika kwa nusu saa.
Kwa maombi ya mara kwa mara kwa mwili, mafuta ya walnut yataimarisha ngozi, fanya
ni laini na elastic. Kwa mwili, bidhaa mara nyingi hutumiwa na
mafuta mengine: almond, apricot, mizeituni. Ikitumika
molekuli hii juu ya ngozi ya uchafu baada ya kuoga, itakuwa na maji kwa muda mrefu
na harufu nzuri.
Mafuta ya Walnut ni nzuri kwa massage. Kwa kusudi hili
shauri kutumia kama mafuta ya msingi, na kuongeza ikiwa ni lazima
vipengele vya ziada. Kwa hiyo, kwa ngozi nyeti inashauriwa
kuongeza ylang-ylang, tangerine, mafuta ya patchouli. Kwa wale wenye shida
ngozi, kwa massage ya mafuta ya walnut, unaweza kuongeza zana muhimu
thyme, mti wa chai, peremende, mafuta ya rosemary.
Mafuta ya walnut pia hutumiwa kufanya sahani ya msumari iwe ngumu.
na usawa, pamoja na kuzuia delamination na mwanga wa misumari.
Ili kufanya hivyo, unaweza kufanya mask kama hiyo mara 3 kwa wiki: vijiko 2
mafuta ya walnut, kijiko 1 cha mafuta ya limao na matone kadhaa ya maji ya limao. Hii
mchanganyiko unapaswa kusukwa kwenye misumari na cuticles kwa dakika 20, baada ya hapo
unahitaji tu kuosha mikono yako.
Ili kupambana na rangi inayohusiana na umri kwenye mikono, unaweza kufanya mask.
viazi zilizosokotwa na siagi ya karanga.
Na kwa ngozi kavu kwenye mikono, pia ni “ladha” na cream ya sour.
Matumizi ya mafuta kwa tanning pia yanavutia. Kwa hivyo, inaweza kuchukuliwa
na chakula, hivyo kulinda mwili na ngozi kutoka ndani, tangu bidhaa
ina mali ya kipekee ya kupiga picha, na inaweza
tumia moja kwa moja kwenye mwili kama mafuta ya kuchomwa na jua. Inaaminika
kwamba mafuta huhifadhi kwa ufanisi tan iliyopatikana tayari.
Mali ya hatari ya mafuta ya walnut
Kwa kweli hakuna sababu maalum za kuachana na bidhaa hii. Mara nyingi
na mengi ya mafuta haya haipaswi kutumiwa na wale wanaoteseka tu
kidonda cha peptic cha tumbo na matumbo, gastritis
na asidi ya chini (tu wakati wa kuzidisha), shida
kazi ya ini.
Unaweza kuchukua mafuta ya walnut wakati wa ujauzito tu kwa ruhusa.
daktari, na wakati wa lactation ni bora si kuitumia
kwa madhumuni ya chakula, kwani mafuta ya walnut yanaweza kusababisha
allergy katika mtoto.
Na bila shaka huwezi kutumia bidhaa hii kwa watu walio na a
kutovumilia kwa karanga.
