Kukuřičná krupice – více
druh obilovin používaný k vaření. Pro nutriční hodnotu
a jeho kulinářské vlastnosti jsou horší než u jiných druhů obilovin. Protein
kukuřičná krupice je vadná a špatně stravitelná. Krupice
nezpůsobuje nadměrný tuk a doporučuje se pro starší lidi
lidé a lidé, kteří vedou sedavý způsob života.
Kaše z kukuřičné krupice je tvrdá, s a
příchuť. Cereálie se vyrábí asi hodinu, přičemž se zvětšuje objem.
3-4krát.
Jiné jsou také vyrobeny z kukuřice.
produkty: kukuřičné vločky a popcorn. Tyto produkty jsou pěkné
chutná lépe a je stravitelnější než krupice. Jsou dobré pro
polévková zálivka. Mohou být podávány s mlékem, čajem a dalšími nápoji.
A co je nejdůležitější, nevyžadují před použitím další zpracování.
Kalorický obsah kukuřičné krupice
Kukuřičná krupice se vyznačuje vysokým obsahem bílkovin.
a sacharidů, jeho kalorický obsah je 328 kcal na 100 g výrobku. T 100
g kukuřičné kaše obsahuje 337 kcal. Nadužívání tohoto
Produkt může způsobit obezitu.
Nutriční hodnoty na 100 gramů:
Bílkoviny, g Tuk, g Sacharidy, g Popel, g Voda, g Kalorický obsah, kcal 8,3 1,2 71 0,7 14 328
Užitečné vlastnosti kukuřičné krupice
Kukuřičná krupice je cenným nutričním produktem. V tomto
obsahuje až 75 % sacharidů, vitamíny B1,
V2,
RR,
karoten, provitamín A, proto se zvláště doporučuje
starší lidé a lidé, kteří vedou sedavý způsob života.
Kukuřičná krupice je lehce stravitelný produkt.
Kukuřice je nízkokalorická kaše, která je schopná eliminovat
tělesný tuk. Kukuřičnou kaši je nejlepší vyloučit
pesticidy z těla.
Kukuřičná krupice obsahuje zejména mnoho stopových prvků
křemík, který má pozitivní vliv na zuby. Kukuřice
nízký obsah kalorií, odstraňuje tuky z těla. V těch zemích
kde jsou běžné například krupice
kukuřice v Moldavsku a Rumunsku jsou lidé méně nemocní kardiovaskulárními chorobami
nemocí.
Kulinářský recept na výrobu kukuřičné kaše je velmi
jednoduché: mléko se vaří, přidá se cukr
a sůl, zrna se nalijí (na 300 g mléka potřebují obiloviny
asi 4 vrchovaté polévkové lžíce), dusíme
zahřejte, protřepejte, 5-6 minut, poté přikryjte
zakryjte a po 15 minutách je kaše hotová.
Získáte velmi chutnou kukuřičnou kaši s dýní.
Kukuřičná kaše má schopnost potlačovat hnilobu.
Procesy ve střevě kvůli obsahu potravy v něm.
vlákna.
Nebezpečné vlastnosti kukuřičné krupice
Kukuřičná krupice, stejně jako kukuřice, je během exacerbace kontraindikována.
vředy
žaludku a dvanáctníku, stejně jako v případě jednotlivců
intolerance.
Také lékaři nedoporučují jíst kukuřici lidem s
nízká tělesná hmotnost, protože tento produkt má přímý účinek
na chuť k jídlu, její snížení.
Aby byla vaše kukuřičná kaše ještě zdravější, můžete ji uvařit s dýní! Podívejte se na recept ve videu.
