bubur jagung – lebih banyak
jenis sereal yang digunakan untuk memasak. Untuk nilai gizi
dan sifat kulinernya lebih rendah daripada jenis sereal lainnya. Protein
bubur jagung rusak dan dicerna dengan buruk. Semolina
ini tidak menyebabkan kelebihan lemak dan direkomendasikan untuk orang tua
orang-orang dan orang-orang yang menjalani gaya hidup menetap.
Bubur yang terbuat dari bubur jagung itu keras, dengan a
rasa. Sereal dibuat selama sekitar satu jam, volumenya meningkat.
3-4 kali.
Lainnya juga terbuat dari jagung.
produk: corn flakes dan popcorn. Produk ini bagus
rasanya lebih enak dan lebih mudah dicerna daripada bubur jagung. Mereka baik untuk
saus sup. Mereka dapat disajikan dengan susu, teh, dan minuman lainnya.
Dan, yang paling penting, mereka tidak memerlukan pemrosesan tambahan sebelum digunakan.
Kandungan kalori bubur jagung
Bubur jagung dicirikan oleh kandungan protein yang tinggi.
dan karbohidrat, kandungan kalorinya adalah 328 kkal per 100 g produk. T 100
g bubur jagung mengandung 337 kkal. Terlalu sering menggunakan ini
Produk tersebut dapat menyebabkan obesitas.
Nilai gizi per 100 gram:
Protein, g Lemak, g Karbohidrat, g Abu, g Air, g Kandungan kalori, kkal 8,3 1,2 71 0,7 14 328
Sifat yang berguna dari bubur jagung
Bubur jagung adalah produk nutrisi yang berharga. Karena
mengandung hingga 75% karbohidrat, vitamin B1,
V2,
RR,
karoten, provitamin A, jadi sangat direkomendasikan
orang tua dan orang-orang yang menjalani gaya hidup menetap.
Bubur jagung mudah dicerna.
Jagung adalah bubur rendah kalori yang mampu menghilangkan
lemak tubuh. Bubur jagung adalah yang terbaik untuk dihilangkan
pestisida dari tubuh.
Bubur jagung mengandung banyak elemen, terutama
silikon, yang memiliki efek positif pada gigi. Jagung
rendah kalori, menghilangkan lemak dari tubuh. Di negara-negara tersebut
di mana bubur jagung umum, misalnya
jagung di Moldova dan Rumania, orang kurang sakit dengan penyakit kardiovaskular
penyakit.
Resep masakan membuat bubur jagung sangat
sederhana: susu mendidih, gula ditambahkan
dan garam, biji-bijian dituangkan (untuk 300 g susu, sereal perlu
sekitar 4 sendok makan), didihkan
panaskan, kocok, 5-6 menit, lalu tutup
tutup dan setelah 15 menit, bubur sudah siap.
Anda mendapatkan bubur jagung yang sangat lezat dengan labu.
Bubur jagung memiliki kemampuan untuk menekan pembusukan.
Proses di usus karena kandungan makanan di dalamnya.
serat.
Sifat berbahaya dari bubur jagung
Bubur jagung, seperti jagung, dikontraindikasikan selama eksaserbasi.
bisul
lambung dan duodenum, serta dalam kasus individu
intoleransi.
Juga, dokter tidak merekomendasikan makan jagung kepada orang-orang dengan
berat badan rendah, karena produk ini memiliki efek langsung
pada nafsu makan, menguranginya.
Untuk membuat bubur jagung Anda lebih sehat, Anda bisa memasaknya dengan labu! Lihat resepnya di video.
