Ia dianggap sebagai peranti perubatan yang penting dan tidak boleh ditukar ganti. Ia biasa
penggunaan boleh menormalkan badan dan membantu dengan
Banyak penyakit.
Mengenai faedah luar biasa minyak biji rami dan sifat penyembuhannya
dikenali sejak sekian lama. Jadi, di Rusia, minyak biji rami tidak boleh digantikan
produk: dimakan semasa perut kosong dengan sayur-sayuran, disediakan daripada
Hidangan Krismas ditambah kepada rasa makanan yang dibakar. Pada yang lama
ubat, minyak ini telah digunakan untuk rawatan yang kompleks
luka dan penyembuhan luka, untuk melegakan kesakitan. Dan sehingga hari ini ini
produk berjaya membantu dalam memerangi penyakit, memelihara dan mengekalkan
kesihatan
Minyak biji rami diperolehi dengan menekan sejuk.
Minyak biji rami, yang tumbuh di kawasan utara, lebih kaya
asid lemak tak tepu, bukannya tumbuhan di kawasan selatan.
Bagaimana untuk memilih
Minyak biji rami sangat tidak stabil, jadi penting untuk memilih hanya yang berkualiti tinggi.
produk dan simpannya. Apabila memilih, anda perlu berhati-hati dan membaca
label, mesti mengandungi 100% minyak ditekan sejuk.
Jangan beli minyak yang telah disimpan dalam cahaya dan dalam bekas lutsinar.
Anda perlu membeli minyak dalam botol kaca gelap atau dalam satu telus.
bekas, tetapi dibungkus dalam kotak.
Minyak biji rami yang ditekan sejuk mempunyai ciri yang jelas
aroma, warna kuning keemasan, rasa sedikit pahit.
Minyak rami mempunyai kelemahan. Awak gemuk
Asid teroksida dengan cepat, jadi jauhkan ia dari udara dan
cahaya
Cara menyimpan
Minyak biji rami boleh disimpan selama 1-3 bulan dari tarikh pembuatan. Justeru
adalah lebih baik untuk membeli produk dalam botol kecil.
Simpan minyak biji rami sejuk hanya dalam botol gelap
kaca dengan penutup tertutup rapat.
Di dapur
Adalah disyorkan untuk menambah minyak biji rami kepada pelbagai jenis
salad dan vinaigrette, campurkan dengan kefir, yogurt dan madu,
gunakan dengan kentang rebus dan sauerkraut, musim
mereka pelbagai jenis bijirin. Anda juga boleh menambah minyak biji rami ke keju kotej.
dan sos. Minyak ini sering ditambah ke dalam makanan yang dibakar untuk memberikan rasa yang istimewa.
dan warna oren kekuningan.
Perlu diingatkan bahawa ia bernilai menggunakan minyak yang boleh dimakan sejuk dan tidak
tertakluk kepada rawatan haba – dalam kes ini anda tidak akan kalah
sifat perubatan dan mengekalkan semua vitamin dan nutrien.
Untuk pencegahan pelbagai penyakit, disyorkan untuk mengambil 1-2 sudu besar.
Minyak semasa perut kosong selama 2-3 bulan.
Anda boleh menggunakan minyak biji rami dalam bentuk tulen atau dalam campuran.
dengan minyak lain.
Nilai kalori
Kandungan kalori 100 gram minyak biji rami ialah 884 kcal.
Nilai pemakanan setiap 100 gram:
Protein, g Lemak, g Karbohidrat, g Abu, g Air, g Nilai kalori, kcal – 99,9 – – – 884
Faedah minyak biji rami
Komposisi dan kehadiran nutrien
Minyak biji rami diperoleh daripada biji dengan menekan sejuk (dalam biji
mengandungi sehingga 48%). Ia adalah dengan kaedah ini bahawa minyak mengekalkan
khasiat perubatan dan boleh digunakan secara perubatan. Mentega
Linen mungkin mempunyai warna daripada coklat kepada emas (bergantung pada
tahap penyucian). Dari segi nilai, minyak ini sepatutnya berada di tempat pertama
letakkan di antara minyak makan lain dan mengandungi banyak yang berguna
bahan (tak tepu
asid, asid tepu (komposisi 10%) vitamin F, E, A,
B, K).
Minyak biji rami adalah sumber luar politaktepu yang sangat baik
Omega-3
dan 6 (badan kita sendiri tidak boleh mensintesis lemak ini). di mana,
jika Omega-6 juga terdapat dalam bunga matahari, soya, mustard, zaitun
dan minyak rapeseed, maka Omega-3 terkandung dalam kuantiti yang mencukupi
secara eksklusif dalam minyak biji rami. Mengandungi Omega-3 dalam dua
kali lebih banyak daripada minyak ikan, dan jauh lebih tinggi daripada yang lain
produk makanan. Sekali dalam tubuh manusia, Omega-3 dan
Omega-6
mampu menembusi struktur sel dan memberi kesan positif terhadap
kemudian pada aktiviti sel dan kadar penghantaran impuls.
Minyak biji rami mengandungi fitosterol, vitamin K, E, dan kolin, dan
fosforus, kalsium dan zink. Ia juga merupakan sumber lignan yang berharga.
Ciri-ciri berguna dan perubatan
Ia disebabkan kandungan Omega-3 dan minyak 6 biji yang tinggi.
Flax membantu menormalkan proses metabolik dalam badan dan mempunyai
banyak khasiat perubatan yang berguna. Jadi saya menggunakan biasa
dalam diet minyak biji rami membantu mengurangkan
Kolesterol dan kelikatan darah, peningkatan keanjalan.
pembuluh darah, yang akhirnya menghalang perkembangan serangan jantung, aterosklerosis,
hipertensi, penyakit arteri koronari, mengurangkan risiko pembekuan darah
dan strok.
Di samping itu, minyak ini menormalkan sistem pencernaan,
meningkatkan fungsi hati, menyumbang kepada rawatan gastritis,
kolitis, menghapuskan sembelit, pedih ulu hati, menyediakan antiparasit
tindakan.
Minyak biji rami dibezakan oleh sifat imunoprotektif yang sangat baik:
penggunaannya secara profilaktik menghalang beberapa penyakit onkologi
(kanser rektum dan payudara). Ia juga dinasihatkan untuk mengambil
minyak biji rami untuk pesakit yang lemah dan selepas pembedahan
masa pemulihan. Penggunaan tetap ini adalah disyorkan.
minyak dan kanak-kanak untuk perkembangan badan yang sihat dan lengkap.
Minyak biji rami berguna untuk kesihatan mana-mana wanita. ini
Minyak harus dimasukkan ke dalam diet wanita hamil, kerana komponennya
mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan otak bayi, memudahkan kehamilan
dan perjalanan kerja. Penggunaan harian produk ini menjadi normal
sejarah hormon, melegakan PMS dan bertambah baik
keadaan kesihatan dalam tempoh klimakterik.
Minyak biji rami telah menemui aplikasi dalam rawatan dan pencegahan penyakit.
bronkus dan paru-paru, kelenjar tiroid, sistem saraf, buah pinggang dan
pundi kencing, masalah potensi pada lelaki.
Di samping itu, pakar pemakanan telah membuat kesimpulan bahawa adalah mungkin untuk menurunkan berat badan dengan berkesan.
menurunkan berat badan menggantikan haiwan yang dimakan
lemak dalam minyak biji rami yang mudah dihadam. Ia juga merupakan komponen yang tidak boleh ditukar ganti.
untuk vegetarian,
ikan ditolak.
Sebagai ubat luaran, minyak ini memberikan kelegaan dan
pemulihan fokus psoriasis sisa
(liken squamous), kulit merekah, ruam kering dan menyakitkan
herpes. Untuk jagung dan ketuat, produk ini terpakai
pada kulit yang terjejas dua kali sehari. Dan dicampur dengan kapur
Minyak biji rami disyorkan untuk merawat luka bakar dangkal.
Penggunaan dalam kosmetologi
Minyak biji rami digunakan secara meluas dalam kosmetologi.
sebagai sebahagian daripada pelbagai jenis topeng kulit dan rambut kerana tinggi
kandungan vitamin dan anti-penuaan, emolien, bakteria
hartanah.
Minyak biji rami dianggap sebagai ubat kecantikan yang sangat baik untuk rambut.
Oleh itu, anda boleh sebelum mencuci rambut kering atau rosak pewarna.
urut kulit kepala dengan minyak ini selama 10 minit dan kemudian gosok
rambut. Untuk membantu minyak menyerap dengan lebih baik, disyorkan untuk memegang kepala.
lebih stim.
Untuk seborrhea, ia juga disyorkan untuk menggunakan minyak rami. Telah memanaskan badan
dan kemudian disapu ke akar 2-3 kali setiap 7 hari. Kursus rawatan adalah sepuluh
gosok dalam dua hingga tiga minggu.
Minyak biji rami juga sesuai untuk melicinkan kulit yang kering dan kasar pada tangan.
Jadi, anda perlu titiskan beberapa titis minyak pada tangan anda, kemudian kisar
jari dan tangan dari bawah ke atas selama 20-30 minit. Minyak daripada
biji rami melembutkan kulit seperti krim.
Keputusan yang sangat baik diperolehi dengan topeng untuk mengeras, rosak
dan tangan kering. Anda perlu mengambil setengah sudu teh biji rami.
minyak, kapsul vitamin E dan kuning telur. Campurkan semuanya dan sapukan
dengan tangan anda dikukus, letakkan sarung tangan dan biarkan selama 30 minit.
Jika tangan anda mula tanggal, anda perlu mengambil kuning telur dan campurkan dengannya
satu sudu minyak, satu sudu madu dan jus lemon. Basuh tangan dengan air
di mana kentang telah dimasak, bersihkan dan kemudian gris dengan masak
berat dan memakai sarung tangan selama 2-3 jam.
Minyak biji rami adalah tambahan yang lazat untuk belahan dan topeng muka,
terutamanya untuk kulit kering dan tua.
Dalam campuran, minyak dan kopi tanah digunakan sebagai anti-selulit yang sangat baik.
scrub yang digunakan dengan baik dan tidak merengsa.
Sifat berbahaya minyak biji rami
Minyak biji rami tidak disyorkan untuk orang yang mempunyai penyakit hempedu.
saluran, batu pundi hempedu, dan pankreatitis.
Dengan intoleransi individu dan peningkatan pendarahan.
adalah lebih baik untuk menolak produk ini.
