Yarrow, Kalori, faedah dan bahaya, Sifat berguna –

Untuk keupayaan untuk menghentikan darah, melegakan kesakitan dan keradangan yarrow.
ia dipanggil “rumpai askar.” Tumbuhan juga dikaitkan dengan harta ini.
beberapa legenda sejarah. Sebagai agen penyembuhan luka
ia masih aktif digunakan. Tetapi dengan cara ini ia nyata
hanya sebahagian kecil sahaja potensi herba ini yang
dalam koleksi herba yang berbeza mampu menyeragamkan kerja pelbagai
sistem badan.

Ciri-ciri berguna yarrow

Komposisi dan nutrien

Apa sebenarnya yang digunakan dan dengan cara apa

Herba yarrow digunakan dalam bentuk infusi, decoctions, ekstrak.
Ia adalah komponen teh yang meningkatkan selera makan dan kadar penyembuhan.
Jus tumbuhan yang baru diperah digunakan untuk merawat luka, dengan dalaman
penyakit. Daun dan bahagian atas bunga adalah sebahagian daripada pahit.
dan minuman keras herba. Mereka menggunakan bahan mentah yang baru dituai dan
bunga kering dan daun yarrow.

Sifat perubatan

Bunga yarrow mengandungi hemostatik
achillein, alkaloid pahit, minyak meruap yang mengandungi chamazulene,
proazuleno, tuyona, borneol, pineno, alcanfor, eugenol, pineol,
flavonoid luteolin-7-glucósido, lactonas sesquiterpénicas (matricina,
melefolide, balkanolide, balkanolide asetat), organik
asid (asetik, formik, isovalerik, salisilik),
ester dan alkohol, kolin, asparagin.
Herba yarrow mengandungi kepahitan achillein, tidak menentu
minyak, lakton seskuiterpenik, tanin, flavonoid,
phytoncides, vitamin C dan K, karotena..

Sifat Terapeutik Serbaguna Yarrow Dijelaskan
kompleks bahan kimia yang terkandung dalam tumbuhan. Berkesan
kesan hemostatik yarrow digunakan untuk
pulmonari, usus, hemoroid dan pendarahan hidung, dan
juga dengan gusi berdarah, dengan pendarahan rahim (dengan
proses keradangan, fibroid). Menggunakan yarrow
untuk menghentikan pendarahan, keutamaan harus diberikan kepada
daun tumbuhan, kerana bunga tidak memberikan kesan sedemikian. Dengan
dengan ini, penyediaan yarrow merengsakan penghujung rasa
reseptor dan meningkatkan aktiviti rembesan perut, mengembang
saluran hempedu, meningkatkan rembesan hempedu dalam kesemua dua belas jari
usus, meningkatkan pengeluaran air kencing, melegakan kesakitan spastik dalam usus;
ini menyebabkan penggunaannya dengan mengurangkan selera makan, hypoacid
gastritis, ulser gastrik dan ulser duodenal, ulseratif
kolitis spastik, perut kembung, dengan penyakit hati, buah pinggang dan
Pundi kencing.

Apabila digunakan secara luaran sebagai yarrow hemostatik,
agen anti-radang, bakteria dan dermotonik,
Ubat-ubatan berkesan dalam bersarang alopecia (alopecia),
kulit terlalu berminyak, jerawat, buasir dan herpes, menggalakkan penyembuhan
luka segar dan meleleh, ulser, bisul, lichen squamous,
merangsang pertumbuhan rambut.

Dalam perubatan rakyat, yarrow digunakan secara meluas. Diterima
dalam sebagai cara mengawal metabolisme, dengan pening,
loya, sakit kepala, gangguan tidur, histeria, klorosis, malaria
dan tuberkulosis pulmonari, dengan batu karang, dengan enuresis;
Yarrow mendapati permohonan dalam ginekologi: disyorkan
mengawal kitaran haid; ditetapkan untuk merangsang
penyusuan dan sebagai ubat untuk cacing.

Monoterapi berasaskan yarrow jarang digunakan, lebih kerap
digabungkan dalam kadar dengan herba perubatan lain. Yarrow
biasa adalah sebahagian daripada julap, anti-buasir, menyelerakan
dan teh gastrik..

Dalam resipi ubat tradisional, yarrow digabungkan dengan itu
tumbuhan seperti lavender,
bijak,
calendula
menta
dan lain-lain. Gabungan yang paling popular dan klasik: yarrow
sebagai sebahagian daripada Benedict Pharmacy ia sering digunakan untuk menambah baik
penghadaman; sage dan yarrow merangsang aliran hempedu dan
kesan amal pada fungsi hati dan perut; kepada
kembung perut, kembung perut dan membantu kukus yarrow
dengan lavender, juga koleksi herba sedemikian mempunyai kesan menenangkan;
buasir dirawat dengan komposisi calendula dan yarrow; gejala
PMS lega dengan gabungan yarrow
dan motherwort; Adalah disyorkan untuk menuai dari yarrow dan sutera jagung.
dengan jangkitan saluran kencing; pudina digabungkan dengan
Yarrow membantu dengan selsema, selesema.

Menurut beberapa penulis, walaupun herba yarrow
meningkatkan bilangan platelet dalam darah, ancaman kejadian
trombosis
tidak timbul. Kesan hemostatik yarrow dikaitkan
terutamanya pengaktifan platelet dan pemendekan tempoh
pendarahan

Kesan antialahan yarrow membolehkan anda berjaya
Gunakannya untuk diatesis, ekzema, urtikaria, bronkial.
asma, dsb..

Bunga Yarrow

Dalam perubatan rasmi

Persediaan yarrow boleh didapati di farmasi:

  1. 1 rumput yarrow;
  2. 2 serbuk yarrow;
  3. 3 ekstrak yarrow jarang berlaku.

Dalam perubatan rakyat

Dengan pendarahan usus, gastrik, buasir, dispepsia,
dengan radang paru-paru kulat
(kadang-kadang berkembang selepas penggunaan antibiotik jangka panjang),
dan juga untuk mencegah pembentukan batu karang, mereka ditetapkan
teh: sediakan satu sudu bunga yarrow dalam gelas
air mendidih. Minum setengah gelas dua kali sehari. Terlebih dos
boleh menyebabkan sakit kepala..

Dengan gastrik hiperasid
(dengan keasidan yang tinggi) mengesyorkan koleksi: campurkan rumput yarrow,
St. John’s wort, bunga chamomile dan celandine (2: 2: 2: 1).
Tuangkan satu sudu campuran herba sedemikian dengan segelas air mendidih, berikan
sediakan, tapis dan minum sepertiga gelas empat kali sehari.
Yarrow untuk gastritis mungkin disyorkan sebagai sebahagian daripada varieti
persediaan herba.

Dalam neurosis
takikardia,
dalam kombinasi dengan gangguan tidur, campurkan satu sudu akar
valerian, daun balsem lemon
dan herba yarrow. Tuangkan segelas air mendidih dan biarkan selama 3
Jam. Selepas itu, rebus selama 5 minit, toskan. Untuk minum
sedikit demi sedikit, beberapa kali sehari..

Untuk kesakitan teruk di perut, yarrow digunakan dalam kombinasi
dengan bunga chamomile
(satu sudu herba yarrow dan bunga chamomile setiap gelas
air mendidih).

Dengan keradangan pundi kencing, manifestasi pyelonephritis kalkulus.
dan hematuria yang disebabkan oleh batu saluran kencing, ambil
2 sudu besar yarrow, tunas birch, daun bearberry,
dan sesudu penumbuk rumput dan rizom calamus
campurkan dengan 2,5 cawan air mentah, rebus selama 5 minit,
biarkan ia curam selama 30 minit, minum kuahnya dalam 4 hidangan setiap hari.

Dengan kecenderungan angina pectoris,
kekejangan otot usus licin menasihati pewarna yarrow:
ambil perbungaan bunga yarrow dalam nisbah 1: 5 hingga 70%
alkohol. Ambil 20 titis sebelum makan.

Untuk obesiti:
dalam sudu mengukur campuran yarrow, cystoseira
Hiperikum Berjanggut dan Herba
biasa (4: 2: 2), tuangkan segelas air, masak selama 5 minit dan
ambil panas pada waktu pagi untuk tempoh yang lama.

Untuk jantung berdebar-debar, adalah berguna untuk mengambil 24 titis jus.
jus yarrow dan rue untuk 2 gelas wain buatan sendiri yang lemah
(minum dua kali sehari).

Dengan ulseratif
penyakit 2 sudu besar rebus herba yarrow dicincang
dalam segelas air selama kira-kira 10 minit dan ambil rebusan 0,5 cawan,
tiga kali sehari, seperempat jam sebelum makan, selama sebulan.

Yarrow dan herba perubatan lain

Untuk meningkatkan selera makan dan mempercepatkan metabolisme, gunakan
jus yarrow dicampur dengan madu..

Dengan anemia
memohon infusi: 60 g campuran herba kering yarrow dan jelatang
tuang 2 cawan air mendidih ke dalam pinggan seramik, tutup rapat
dan biarkan selama setengah jam. Ambil secawan sekali sehari (pada waktu pagi
berpuasa atau pada waktu malam). Anda boleh membahagikan jumlah dengan
2 resepsi: setengah cawan pada waktu pagi dan setengah cawan sebelum tidur.

Dengan migrain
Sediakan koleksi bunga hawthorn dan rumput yarrow
(untuk mengambil bahagian yang sama). Sediakan satu sudu besar koleksi ini.
200 ml air mendidih, toskan. Minum seperempat gelas tiga kali sehari.
sebelum makan.

Untuk menambah jumlah susu ibu (untuk merangsang
laktasi), anda boleh mengambil infusi – satu sudu herba kering
Tuangkan yarrow dengan segelas air mendidih, biarkan ia diseduh dengan baik
penutup ditutup selama 60 minit, kemudian tapis. Minum satu sudu besar
empat kali sehari sebelum makan.

Untuk haid yang menyakitkan, pengumpulan disyorkan: ambil 50 g setiap satu
herba yarrow, daun balsem lemon dan bunga chamomile.
Tuangkan satu sudu campuran sedemikian dengan segelas air mendidih, biarkan ia diseduh,
Tekanan. Minum satu pertiga daripada segelas tiga kali sehari.

Dengan gangguan saraf, keletihan saraf dan kerja berlebihan.
koleksi berguna herba tersebut: yarrow, wort St.
akar angelica (1: 1: 1). Sudu besar herba
tuangkan campuran dengan segelas air mendidih, biarkan selama 30 minit di bawah
tutup, kemudian tapis. Ambil infusi sejam sebelum tidur.

Untuk menurunkan berat badan, ia juga disyorkan untuk mengambil infusi yarrow,
anise dan chamomile. Minuman ini membantu membersihkan seluruh badan,
menghilangkan sanga.

Dan radiculitis,
myositis, sakit pinggang satu sudu besar yarrow kering
tuangkan segelas air mendidih, biarkan ia diseduh selama 60 minit, kemudian
Tekanan. Minum infusi satu sudu 3-4 kali sehari sebelum
makan.

Dengan cegukan dan kekurangan vitamin,
sebagai antipiretik dan tonik untuk kes akut
untuk penyakit pernafasan, minuman penyembuhan disediakan: 20 g kering
herba yarrow, 400 ml jus kranberi, segelas madu, 3
l air. Tuangkan bahan mentah herba ke dalam air mendidih, rebus selama 5 minit,
biarkan ia curam selama 2 jam, kemudian tapis. Satukan sup dengan kranberi
jus dan madu, gaul rata, tuangkan ke dalam bekas simpanan.
Simpan di tempat yang gelap..

Yarrow kuning

Secara luaran:

Untuk bisul, salap yarrow disyorkan: 2 sudu besar
sudu besar yarrow (kering) tuangkan seperempat cawan panas
air. Panaskan adunan sehingga sangat panas, kemudian berikan
menyejukkan badan. Tambah 20g Vaseline, kisar sehingga halus.
Lubricate bisul dengan salap.

Tuam yarrow berguna untuk anestesia tempatan.
Tuangkan air mendidih ke atas 4-5 sudu besar herba yarrow kering, bungkus
pada kain kasa, dalam bentuk hangat, tuam tersebut harus digunakan
kepada bintik-bintik yang sakit dan sakit.

Dalam kes lebam,
edema,
luka lega dengan kompres yarrow: anda memerlukan 30 g bunga
perbungaan yarrow, 20 g thyme dan 10 g daun eucalyptus.
Tuangkan air mendidih ke atas koleksi herba dan biarkan selama 60 minit. Kemudian tapis.
Basahkan kain bersih atau kain kasa secara bebas dalam infusi, sapukan pada yang terjejas
letakkan dan simpan seperti itu selama sejam.

Mandi Yarrow

Tuangkan 200 g bahan mentah kering dengan 3 liter air mendidih. Biarkan ia berehat 30
minit. Kemudian tapis, tuangkan ke dalam tab mandi penuh. Untuk mandi
sebelum tidur, tidak lebih daripada seperempat jam. Jadi cari tempat perlindungan yang hangat. serupa
infusi juga boleh digunakan dalam losyen untuk ekzema, abses.

Untuk stomatitis, gingivitis, gusi berdarah, bilas berguna.
merebus yarrow dengan penambahan sage..

Serbuk daun yarrow dengan daun
jelatang (dalam perkadaran yang sama) mempunyai kesan hemostatik
dan anti-radang.

Jus diperah daripada daun yarrow yang telah dibersihkan dan dicuci
digunakan pada luka baru, ia berhenti pendarahan dan sembuh..

Dengan melecur
bisul, batuk kering pada kulit dan untuk menggosok dengan
botak menggunakan resipi: menyediakan campuran segar, sepenuhnya
herba yarrow dan minyak zaitun yang dihancurkan (dalam perkadaran
1: 10)..

Penggunaan yarrow dalam perubatan oriental.

dalam”Kanun PerubatanAvicenna sangat menghargai penyembuhan itu.
kualiti dan ciri yarrow.

Dalam perubatan tradisional Cina, salah satu wakil digunakan secara meluas.
genus – yarrow Arab

Memetik bunga yarrow dalam cawan

Dalam penyelidikan saintifik

Briton N. Culpeper, pakar perubatan dan ahli botani, dalam karyanya yang dikhaskan untuk
tumbuhan ubatan (“The Complete Herbal”, 1653), diterangkan
sifat yarrow seperti berikut: «salap yarrow
menyembuhkan luka. Minum air rebusan wain putih menghentikan pendarahan.
Tumbuhan ini digunakan untuk rawatan luka terbuka segar dan untuk
untuk menyembuhkan ulser dan fistula,
luka meleleh…kalau sakit gigi kunyah beberapa helai daun
Yarrow… yarrow membantu dengan kekejangan dan sawan..

Penyelidikan moden mengenai yarrow adalah pelbagai dalam topik.

Ciri-ciri perubatan wakil genus Yarrow dicirikan.
dalam kajian oleh Sednia S., Gohari AR, Mokhber-Dezfuli N. et al..

Komposisi kimia minyak pati yarrow
belajar di kerja Pokrovskaya IS, Mazova OV, Apykhtin NN, Plemenkov
VV.

Artikel Chudnovskaya GV khusus untuk spesies yarrow Asia..

Bahan aktif biologi yang terkandung dalam yarrow.
biasa sedang disiasat oleh Shatalina NV, Pervyshina
GG, Efremova AA, Gordienko GP et al..

Kajian farmakognostik herba yarrow
dipaparkan dalam karya saintifik MP Glushko..

Di dapur

Daun yarrow ditambah kepada sup, sos, rebusan, salad, seperti
sebagai tambahan kepada hiasan. Anda harus tahu bahawa daun yarrow
lebih baik digunakan dalam resipi pada musim bunga, pada musim panas, sayur-sayuran hijau
ia menjadi lebih keras, lebih keras dan mengambil rasa pahit. Bakul bunga
mencari kegunaan dalam masakan sebagai rempah ratus. Perasa untuk
Daging dan hidangan lain disediakan seperti berikut: bunga kering.
yarrow dikisar menjadi serbuk dalam mortar. Bahan yang terhasil
disaring melalui penapis. Simpan dalam balang kedap udara.

Teh Yarrow

Teh Yarrow

Satu sudu teh yarrow kering (atau beberapa
daun), 240 g air mendidih, hirisan lemon,
satu sudu teh madu. Didihkan air, tuangkan yarrow, tegaskan
teh selama sekurang-kurangnya 10 minit. Masukkan lemon dan madu. Minum panas. Kasih sayang
boleh diganti dengan gula (tebu, kelapa)..

Pasta dengan sos yarrow

Untuk menyediakan hidangan ini, anda memerlukan: 240 g pasta penne,
4 sudu besar bawang putih dikisar halus
garam secukup rasa, 3 sudu besar minyak zaitun, 2 sudu teh
daun yarrow dicincang halus, ./. mug putih
wain kering, keju parut untuk disajikan.

Asingkan daun yarrow dari batang, bilas dengan baik dan halus
hirisan. Didihkan air, garam, rebus pasta penne hingga
persiapan. Goreng bawang putih dalam zaitun
minyak sehingga keemasan, masukkan wain, simpan api,
gabungkan dengan penne siap pakai dan yarrow cincang. tukang masak
lagi 2 minit dengan api perlahan. Hidangkan pasta dengan salad.
dan keju parut.

Sup yarrow pedas

Makanan yang diperlukan: 50 g mentega, 2 bawang sederhana,
seketul kecil bawang putih, 2 sudu teh kari,
satu sudu teh kunyit
2 sudu besar tepung, 3 cawan air rebusan ayam, 120 g cincang
daun yarrow, yogurt kosong atau krim masam untuk dihidangkan.

Cairkan mentega dalam kuali, goreng dalam mentega
bawang besar dicincang halus,
digandingkan dengan bawang putih, kari dan kunyit. Masukkan tepung dan masak
sos seminit. Kemudian masukkan air rebusan ayam dan biarkan mendidih.
Masukkan daun yarrow yang dicincang dan masak selama 15 minit.
Hidangkan panas dengan krim masam atau yogurt.

Salad bit dan yarrow

450 g bit
2 sudu teh gula, 3 sudu besar daun yarrow muda,
4 sudu besar krim masam, 2 sudu besar cuka wain merah.
Rebus bit sehingga empuk, kupas dan potong menjadi kiub. Campuran
dengan daun yarrow yang dicincang, taburkan dengan gula. penuh
salad dengan krim masam dan cuka wain.

salad Yarrow

Daun yarrow muda (5 g) direndam selama satu minit dalam air mendidih,
cincang dengan baik, campurkan dengan sauerkraut (150 g), hijau
bawang (25 g). Perasakan dengan garam dan minyak sayuran (10 g)..

Yarrow dan kosmetologi

En kosmetologi

Pengeluar kosmetik organik secara aktif memasukkan ekstrak
Yarrow dalam produk penjagaan kulit
badan dan muka, rambut. Yarrow mempunyai kesan yang baik pada
keadaan kulit berminyak sensitif, mengawal rembesan kulit
lemak, menyegarkan sel dan merangsang proses penjanaan semula, menghidrat,
menenangkan dan membersihkan kulit; menguatkan rambut, merawat jerawat dan melegakan
keradangan dan terbakar.

Bagaimanakah yarrow berguna untuk rambut? Untuk memecut
pertumbuhan rambut dan memperbaiki keadaannya menggunakan resipi berikut:

Tuangkan 10 g jisim bunga yarrow kering yang dihancurkan
segelas air mendidih dan biarkan ia curam selama 60 minit (sebaik-baiknya dalam termos).
Selepas itu, tapis dan gosokkan infusi ke dalam akar rambut. Sebelum dibilas
dan syampu untuk melembapkan rambut yang diselitkan sepanjang panjangnya. Infusi
boleh ditambah ke dalam air bilas (pada kadar 2 sudu besar setiap
sampah air)..

Mask untuk kulit berminyak (dengan berlebihan
pengeluaran sebum)

Sediakan penyerapan yarrow dari 3 sudu teh bunga.
perbungaan tumbuhan dan segelas air mendidih. Campurkan infusi dengan serbuk
Susu tepung, kanji atau tepung. Sapukan bubur yang terhasil
pada muka, rendam selama kira-kira seperempat jam dan kemudian bilas..

Kegunaan lain

Yarrow yang ditanam di taman melakukan kerja yang sangat baik
Dengan peranan sebagai pejuang terhadap perosak serangga, ia juga menakutkan semut.

Infusi pekat Yarrow – berkesan
cara memerangi perosak taman (hama, kutu daun,
serangga skala, thrips).

Sesetengah burung (seperti burung jalak) menggunakan tangkai yarrow
apabila membina sarang. Ternyata, tumbuhan itu menakutkan ramai
Serangga parasit yang menyerang sarang burung.

Minyak pati Yarrow digunakan dalam pembuatan wain, penyulingan
industri dan minyak wangi.

Yarrow adalah tumbuhan nektar yang baik.

Kami telah mengumpulkan perkara paling penting tentang faedah dan kemungkinan bahaya yarrow.
dalam ilustrasi ini dan kami akan sangat berterima kasih jika anda berkongsi
imej di rangkaian sosial, dengan pautan ke halaman kami:

Ia adalah herba saka keluarga. astrologi (Komposita).

Orang panggil rumput berdarah, pemotong sabit, minuman keras ibu,
ulat kayu, goulavitsa, berkepala putih, rumput carpentina
… Latin
nama generik yarrow – Achilles
– mempunyai beberapa tafsiran. Mengikut versi yang paling biasa
tumbuhan itu dinamakan sempena wira Achilles, yang pertama kali menggunakan
herba untuk menyembuhkan, menyembuhkan luka berdarah dengan yarrow
Telephus. Asal nama juga dikaitkan dengan perkataan Yunani.
«Achilles‘(‘makanan yang banyak“) DAN”Achilles»
(Dalam terjemahan «ribu«, Yang membayangkan pemisahan berbilang
daun tumbuhan).

Sains mengetahui kira-kira 150 spesies yarrow, termasuk:

Yarrow biasa – tumbuhan herba saka
ketinggian 0,4 m hingga 1 m Rimpangnya menjalar, bercabang. Batang
lurus, rusuk, jarang baligh. Susunan daunnya silih berganti,
daun adalah linear-lanceolate, bipinate, dibedah menjadi lobus linear.
Daunnya berbentuk petiolate pada akar dan pada batang.
– tidak aktif. Bakul perbungaan kecil dikumpulkan di atas batang.
dalam perisai yang kompleks. Bunga tebu dalam bakul berwarna putih atau merah jambu pucat,
bunga tiub berwarna kuning. Buah Achene. Tempoh berbunga
ia bermula pada musim panas dan berakhir pada pertengahan musim luruh. Achenes matang
pada bulan Ogos-September.

Berlaku di sepanjang jalan, bukit, cerun, padang,
pembukaan hutan, antara semak, di padang rumput.[2,3]

Yarrow tumbuh dalam cahaya dan bayang-bayang
plot. Baik bertolak ansur dengan musim sejuk di bawah lapisan salji yang besar, tanpa memerlukan
penebat tambahan. Ia menyesuaikan diri dengan mana-mana tanah, tetapi secara optimum
tanah yang sesuai dengan kelembapan sederhana, gembur dan dibaja.

Tumbuhan ini dibiakkan dengan biji dan membahagikan rizom. Dalam disediakan
tanah dalam tempoh musim bunga atau musim luruh ditanam terlebih dahulu digali
dan akar dibahagikan kepada 4 bahagian, dengan selang 0,2 m. Antara barisan
kekalkan jarak 0,3 m. Selepas itu, katil dirumput dan
gemburkan tanah. Pengairan jarang berlaku. Benih disemai sejurus selepas itu
koleksi. Anak benih muncul pada musim bunga tahun depan, selepas itu
langsing ke bawah.

Pada tahun kedua kehidupan yarrow, adalah dinasihatkan untuk memberi makan dengan ammonia.
saltpeter, dan dengan permulaan musim luruh – garam kalium dan superfosfat.

Tumbuhan ini boleh tumbuh di satu kawasan sehingga 10 tahun. Mudah dimuatkan
pembahagian dan pemindahan.[3,8]

Bagaimana dan bila untuk menuai yarrow? Rumput, daun
dan bunga dikumpul dalam fasa berbunga (dari bulan Jun hingga Oktober). puncak
batang dipotong hingga 20 cm panjang, bahagian batang yang menebal paras tanah
jangan angkat. Perbungaan dipotong atau perisai dipotong dengan batang panjang.
tidak lebih daripada 2 cm. Bahan mentah dikeringkan di luar atau di dalam rumah dengan
pengudaraan yang baik, diedarkan dalam lapisan nipis. Jangka hayat kering
bahan 5 tahun..

Tebuan, serta pelbagai spesies rama-rama (dewasa) dan kumbang.
Mereka memakan debunga dan nektar yang dikumpul daripada yarrow.

Anda boleh menanda halaman ini

Anna Evans

Author ✓ Farmer

View all posts by Anna Evans →