Imkereien in verschiedenen Regionen Russlands produzieren mehrere Dutzend Honigsorten aus dem Nektar blühender Kräuter und Bäume. Eine der am häufigsten geernteten Sorten in den größten Imkereien ist Buchweizenhonig. Die meisten Liebhaber von Bienenprodukten sind mit Aussehen, Geschmack und nützlichen Eigenschaften vertraut. Diese Sorte wird auf fast jeder Messe verkauft.
Charakteristische Eigenschaften von Buchweizenhonig
Viele Imkereien verwenden Getreide aufgrund seiner hohen Produktivität jährlich als Quelle zum Sammeln von Nektar für Bienen. Während der Buchweizenblüte – von der letzten Juni-Dekade bis Anfang August – können Sie auf 1 Hektar Land mehr als 200 kg hochwertigen monofloralen Honigs erhalten. Nach der Bestäubung durch Insekten liefern die Pflanzen deutlich mehr Ertrag.
Farbe
Produkte, die aus Buchweizennektar gewonnen werden, unterscheiden sich leicht von anderen Honigsorten durch ihre helle dunkelbraune Farbe mit einer goldenen oder rötlichen Tönung. Es mag anfangs fast schwarz sein, verblasst aber allmählich. Die angedickte Masse ähnelt in der Farbe Milchschokolade.
Die Zusammensetzung und der Kaloriengehalt von Buchweizenhonig
Die Struktur von Bienenprodukten kombiniert Substanzen, die im Blütennektar enthalten sind, und Enzyme, die von Insekten während seiner Verarbeitung hinzugefügt werden.
In Buchweizenhonig, der kürzlich aus der Wabe gepumpt wurde, ist immer Wasser vorhanden.
Wichtig!
Vor der Kristallisation macht die Flüssigkeit etwa 20 % des Produktvolumens aus. Der Rest sind einfache Kohlenhydrate: Glukose mit Fruktose, etwas Maltose. Unreifer Honig enthält viel Saccharose.
Die Buchweizensorte enthält über 200 Komponenten, die in 2 Gruppen unterteilt sind:
- Organische Verbindungen, einschließlich Proteine und Vitamine (Cholin, Nicotinamid, Ascorbinsäure).
- Mineralische chemische Elemente – Kalium, Phosphor, Bor, Zink, Eisen, Mangan, Kupfer.
In Bezug auf den Kaloriengehalt steht Buchweizenhonig anderen Sorten in nichts nach. Aufgrund des hohen Kohlenhydratanteils liegt der Brennwert von 100 g des Produktes bei knapp 300 kcal.
Geschmack
Die in Behältern verpackte süße Masse beginnt allmählich zu verdicken. Aber die Eigenschaften von Buchweizenhonig ändern sich kaum. Nach dem Aushärten behält es einen zuckerhaltigen, leicht bitteren Geschmack und ein reiches Aroma. Die Besonderheit dieser Sorte ist das dadurch verursachte leichte Brennen der Mundschleimhaut, ein kitzelndes Gefühl im Hals.
Wenn kristallisiert
Frisches Bienenprodukt ist transparent, homogen, eher flüssig. Aber nach 4-5 Wochen hellt es auf, wird zähflüssig. In der weichen, zähflüssigen Masse erscheinen viele Körner. Unreifer Buchweizenhonig mit hohem Saccharosegehalt härtet schneller aus – in ca. 3 Wochen. Durch Erhitzen der Masse im Wasserbad können Kristalle wieder geschmolzen werden.
Nützliche Eigenschaften von Buchweizenhonig
Neben der Tatsache, dass das süße Bienenprodukt als Zuckerersatz und Energiequelle verwendet werden kann, stärkt es die menschliche Immunität, füllt die Reserven an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen im Körper auf.
Eine Reihe nützlicher Eigenschaften von Buchweizenhonig machen ihn zu einer beliebten traditionellen Medizin:
- Desinfektion, Beseitigung von Bakterien und Viren;
- Erhöhung der Festigkeit der Wände von Blutgefäßen;
- Normalisierung des Blutdrucks;
- ein Anstieg des Hämoglobinspiegels, der Anzahl der roten Blutkörperchen;
- Wiederherstellung von Schäden an Haut, Schleimhäuten.
Die Komponenten helfen, die Funktion des Verdauungs- und Herz-Kreislauf-Systems zu verbessern. Unter dem Einfluss von Aminosäuren werden Stoffwechselprozesse, Spaltung und Ausscheidung von Schadstoffen beschleunigt.
Wichtig!
Buchweizennektarhonig wirkt sich positiv auf den Zustand des Nervensystems aus und macht ihn widerstandsfähiger gegen Stress und psychischen Stress. Die regelmäßige Anwendung des von Bienen hergestellten Produktes verbessert den Schlaf und das Wohlbefinden.
Die wohltuenden Eigenschaften von Buchweizenhonig nehmen nach der Kristallisation und der langen Lagerung nicht ab. Bei äußerlicher und innerer Anwendung wird es leicht absorbiert.
Für Männer
Bienenprodukte werden häufig bei der Behandlung von Erkrankungen der männlichen Urogenitalorgane eingesetzt. Honig ist vorteilhaft bei der Bekämpfung von Entzündungen, normalisiert die Durchblutung und stellt die sexuelle Aktivität wieder her. Es erhöht die Fruchtbarkeit, indem es die Qualität des Saatguts verbessert.
Die Süße kann von Sportlern systematisch konsumiert werden, um die Kraft des Körpers nach schwerer körperlicher Anstrengung wiederherzustellen, die Funktion des Herzmuskels und der Lunge zu verbessern und die Gesundheit zu verbessern.
Für Frauen
Honigaminosäuren aktivieren den Blutabfluss aus den Genitalien, beseitigen Stauungen im Beckenbereich, gynäkologische Entzündungen. Die süße Medizin wird in Zeiten hormoneller Überspannungen empfohlen – neben ihrer beruhigenden Wirkung normalisiert sie die Arbeit der endokrinen Drüsen.
Den greifbarsten Nutzen für Frauen bringt Buchweizenhonig, wenn er äußerlich als Bestandteil von Kosmetik- und Medizinprodukten verwendet wird. Wirkt wohltuend auf Haut, Nägel, Haare, glättet Unebenheiten, lindert Gewebeschwellungen.
Wofür werden Krankheiten eingesetzt?
Das Vorhandensein von Komponenten mit Eigenschaften, die den Tod schädlicher Mikroorganismen verursachen, ermöglicht es Ihnen, entzündliche Prozesse, Infektionskrankheiten und Komplikationen zu behandeln, die mit Bienenprodukten begonnen haben.
Die Vorteile von Buchweizenhonig sind für fast alle Körpersysteme nachgewiesen. Die Hilfe seiner aktiven Elemente wird bei der Heilung der folgenden Krankheiten nützlich sein:
- Anämie, saisonaler Vitaminmangel;
- Stoffwechselstörungen;
- fehlfunktionen des Herzens, der Nieren;
- Probleme mit Blutgefäßen (Verdünnung der Wände, Abnahme des Lumens);
- hoher Blutdruck;
- Erkrankungen der Atemwege, des Urogenitalsystems;
- entzündung der Schleimhäute des Magens und des Darms;
- innere Blutung.
Honigsalben und -balsame heilen Wunden, Verbrennungen, Gewebeerfrierungen.
Wichtig!
Die aus den Waben gewonnene nahrhafte Kalorienmasse hilft, sich nach Operationen zu erholen und die Genesung zu beschleunigen.
Während der Behandlung wird empfohlen, vom Arzt verschriebene Medikamente nicht durch Honig zu ersetzen und Mäßigung zu beachten. Der größte Nutzen wird bei der komplexen Anwendung von Arzneimitteln erzielt.
Traditionelle Medizin Rezepte mit Buchweizenhonig
Zur Prophylaxe reicht es, 8 Monate lang täglich 10-2 g Süßbienenprodukt sowohl auf nüchternen Magen als auch nach den Mahlzeiten einzunehmen. Eine Portion Honig wird im Mund aufgelöst oder in 1 Glas nicht heißem Wasser aufgelöst und getrunken. Wenn Sie dies nachts tun, wird der Schlaf allmählich stärker. Die Einnahme des Produkts am Morgen verbessert die Verdauung und den Hautzustand.
Bei Erkältungen und Atemwegserkrankungen
Eine bekannte Volksmedizin hilft, Reizungen im Hals zu beseitigen, Schmerzen zu lindern, den Husten zu stoppen – 1 Glas warme Milch mit 30 g Buchweizenhonig. Die Mischung wird bis zu 3-mal täglich getrunken. Sie können eine Prise Backpulver hinzufügen und Milch durch Wasser ersetzen.
Wichtig!
Um die Körpertemperatur auf normale Werte zu senken, wird ein Aufguss aus Himbeeren und Honig zubereitet. Nach der Einnahme eines solchen Arzneimittels müssen Sie sich mit einer Decke oder einem Teppich bedecken, um das Schwitzen zu erhöhen.
Gießen Sie zunächst 20 Minuten lang 30 g Himbeeren mit 1 Glas heißem Wasser, filtern Sie dann die Flüssigkeit und lösen Sie 30 ml Honig darin auf. Anstelle von Beeren eignen sich Himbeermarmelade, gehackte Lindenblüten.
Bei schweren Erkrankungen – Bronchitis, Lungenentzündung – 1 kg Buchweizenhonig, 200 ml Olivenöl sowie getrocknete Aloe, Lindenblüten und Birkenknospen (je 150-180 g in zerkleinerter Form) mischen. Aloe-Stücke werden dem Bienenprodukt zugesetzt und in einem Wasserbad erhitzt. Die Knospen und Blüten werden ca. 2 Minuten in 2 Gläsern Trinkwasser gekocht. Dann werden beide Mischungen gefiltert und mit Olivenöl in einen gemeinsamen Behälter gegossen. Das Mittel sollte dreimal täglich 3 ml oral eingenommen werden.
Von Prostatitis
Bei einer Entzündung der Prostata wird empfohlen, medizinische Aufgüsse aus getrockneten Heilpflanzen zu trinken – Birkenblätter, Wegerich, Ostudnik und Bärentraube. 100 g Kräuter werden in einen Behälter gegossen, der die Wärme speichert, 500 ml kochendes Wasser werden darüber gegossen. Versiegelte Schalen werden 4-5 Stunden an einem dunklen Ort entfernt. Honig in einer Menge von 100 g wird mit dem gekühlten und gefilterten Aufguss vermischt. 3-4 mal täglich sollte ein halbes Glas nützliche Flüssigkeit nach den Mahlzeiten getrunken werden.
Bei Lebererkrankungen
Eine Verletzung des Zellstoffwechsels, Entzündungen, Vergiftungen dieses wichtigen Organs führen zu schwerwiegenden Folgen. Honig-Nadel-Infusion stellt die normale Funktion von Leber und Gallenblase wieder her. 1 kg süße Masse mit der gleichen Anzahl von Tannennadeln müssen Sie 2 Liter warmes Wasser einfüllen. Der verschlossene Behälter wird 3-5 Tage an einem warmen Ort ohne Sonneneinstrahlung aufbewahrt. Das fertige Produkt wird zweimal täglich 2 ml eingenommen.
Immunität verbessern
Altai-Buchweizenhonig mit einer kleinen Menge gehackter gedämpfter getrockneter Aprikosen mit Rosinen, gehackten Walnusskernen und Haselnüssen verbessert die Gesundheit und erhöht die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Infektionen. Vor Beginn der kalten Jahreszeit nehmen sie zur Vorbeugung 2-3-mal täglich 30 g einer leckeren Mischung ein. Um die Wirkung zu verstärken, fügen Sie den Saft einer ganzen Zitrone hinzu. Eine Prise Minzblätter und Zimt machen das Aroma reicher.
Bei Herzschwäche
Buchweizenhonig verbessert die Durchblutung, stärkt die Blutgefäße. Ein nützliches Mittel zur Wiederherstellung des normalen Herzrhythmus wird aus Preiselbeeren, Walnüssen und Rosinen gewonnen. Die geriebenen Beeren werden mit Fruchtstücken kombiniert, Honig wird gegossen, um die resultierende Mischung damit zu bedecken. Nach jeder Mahlzeit müssen Sie 30 g süße Medizin essen.
Bei Anämie
Eine Erhöhung des Hämoglobinspiegels kann durch den täglichen Verzehr einer kleinen Menge eines Bienenproduktes aus Buchweizennektar erreicht werden. Viel sinnvoller ist es jedoch, einen Aufguss mit Hagebutten (100 g) zu trinken. Pflanzenrohstoffe werden zerkleinert und 12 Stunden mit kochendem Wasser gegossen. Dann wird Honig in den Behälter gegeben und die fertige Zusammensetzung vor den Mahlzeiten eingenommen, jeweils 30 g.
Bluthochdruck
Die Erweiterung des Lumens der Blutgefäße hilft, den Blutdruck zu senken. Eine nützliche Mischung aus Buchweizenhonig, Zitronen- und Gemüsesäften (sie werden aus Rüben, schwarzem Rettich, Karotten gewonnen), verdünnt mit Wasser, funktioniert gut in diese Richtung. Die Masse wird 48 Stunden lang beharrt. Die Behandlungsdauer beträgt 2 Monate. Nehmen Sie täglich 100 ml des Produkts ein und teilen Sie die Portion in 3 Teile auf. Zwischen den beiden Kursen ist eine Pause von mindestens 30 Tagen einzuhalten.
Gegenanzeigen
Es ist sicher, Buchweizenhonig für eine gesunde Person sowie bei vielen chronischen Krankheiten zu konsumieren. Die Hauptsache ist, die maximale Tagesdosis einzuhalten: 150 ml für einen Erwachsenen, 50 ml für ein Kind oder Teenager. Einem Baby sollte erst im Alter von 2 Jahren Süße angeboten werden. Es wird empfohlen, keine Honigsalbe auf offene Wunden, Abszesse und ausgedehnte Entzündungen aufzutragen.
Wichtig!
Die Hauptkontraindikation für die Aufnahme ist eine identifizierte Allergie gegen Bienenprodukte, eine Tendenz zum Auftreten von Diathese. Eine kleine Portion kann eine verstopfte Nase, Husten, tränende Augen, Rötung und Juckreiz der Haut verursachen. Die Reaktion ist sehr stark, bis hin zum Anschwellen der Atemwege.
Ärzte raten auch von der Verwendung von Honigprodukten bei Diabetes mellitus, Hepatitis, Asthma bronchiale und Thrombose ab. Bei Durchfall, niedrigem Blutdruck und Fieber ist es besser, auf sie zu verzichten. Viele Menschen, die sich nicht an diese Verbote hielten, hatten jedoch keine negativen Folgen der Einnahme.
Kann man Buchweizenhonig verwenden?
Bestimmte Kategorien von Liebhabern eines süßen Produkts sollten trotz der Vorteile, die sie mit sich bringen, vorsichtig sein, Honig als Zusatz zu Lebensmitteln und Medikamenten zu verwenden. Übermäßiger Konsum kann gesundheitsschädlich sein. Es lohnt sich, mit dem Arzt die Möglichkeit einer Behandlung mit traditioneller Medizin zu besprechen.
Stillen
Die Nahrungsbestandteile der Mutter gelangen in die von ihr produzierte Milch und dann in den Magen des Babys. Daher ist es notwendig, die Verwendung von Honig bis zu dem Zeitpunkt zu verschieben, an dem die Kolik aufhört. Bis das Baby 3-5 Monate alt ist, besteht die Möglichkeit, dass die Wirkstoffe allergische Hautausschläge, Bauchschmerzen und Stuhlstörungen verursachen.
Nachdem das Verdauungssystem des Kindes ausgereift ist, kann eine stillende Mutter schrittweise Bienenprodukte in ihre Ernährung aufnehmen, beginnend mit 5-10 g pro Tag.
In der Schwangerschaft
In Erwartung der Geburt eines Kindes wenden viele Frauen die traditionelle Medizin zur Behandlung verschiedener Krankheiten an. Eines der am leichtesten erhältlichen Naturheilmittel ist Honig. Neben der Bekämpfung von Infektionen, der Vorbeugung von Erkältungen, versorgt es den Körper mit den notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen, erhöht die Anzahl der roten Blutkörperchen im Blut und verbessert den Schlaf.
Wichtig!
Es ist erlaubt, Honig während der Schwangerschaft zu verwenden, wenn keine Kontraindikationen vorliegen. Die im Rezept angegebene Dosierung der Zutaten ist zu beachten.
Bei der Diagnose Schwangerschaftsdiabetes ist es jedoch besser, in den kommenden Monaten auf den Verzehr von Süßigkeiten zu verzichten.
Bei Pankreatitis, Cholezystitis und Gastritis
Buchweizenhonig ist vorteilhaft bei chronischen Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes. Es hilft bei der Beseitigung von Infektionen, stellt beschädigte Schleimhäute wieder her. Es wird jedoch angenommen, dass die Verschlimmerung von Entzündungsprozessen ein Grund ist, die Einnahme von Bienenprodukten vorübergehend einzustellen und nur Medikamente aus der Apotheke zu verwenden.
Mit Diabetes
Die reduzierte Menge an Kohlenhydraten, der Gehalt an Vitalstoffen ist es, wofür Buchweizenhonig für den Körper nützlich ist. Es wird oft empfohlen, Zucker und andere Süßigkeiten für Menschen mit Diabetes zu ersetzen. Ärzte haben die gegenteiligen Empfehlungen: kohlenhydratreiche Lebensmittel, die den Glukosespiegel erhöhen können, vollständig vom Speiseplan ausschließen.
Buchweizenhonig zum Abnehmen
Die Einhaltung des Ernährungsplans verhindert nicht die Aufnahme verschiedener Sorten süßer Masse in die leicht verdauliche Speisekarte. Aminosäuren aktivieren den Stoffwechsel, Beseitigung von verarbeiteten Nahrungspartikeln. Wenn Sie abnehmen möchten, ist es besser, vor dem Mittagessen gesunde Süßigkeiten in kleinen Mengen zu verwenden, vergessen Sie nicht die machbare körperliche Aktivität.
Die Verwendung von Buchweizenhonig in der Kosmetik
Es ist seit langem bekannt, dass viele nützliche Mittel, die betroffene Hautbereiche heilen, verwendet werden können, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen und kleinere Mängel zu beseitigen. Daher wird Honig zu Cremes, Salben, Balsamen, Masken hinzugefügt, auf dessen Basis Mischungen für Wraps hergestellt werden.
Wirkung nach der Anwendung duftender Kosmetika:
- Glättung von Falten;
- die Rückkehr der Elastizität der alternden Haut;
- Verbesserung des kapillaren Blutflusses, Entfernung von Ödemen;
- Bleichen von Altersflecken;
- Reinigung verstopfter Poren, Heilung von Entzündungen.
Verwenden Sie keine Honigkosmetik für Gesicht, Hände und Haare für Personen, die gegen seine Bestandteile allergisch sind. Andernfalls können Sie anstelle des erwarteten Ergebnisses Reizungen, Juckreiz und Hautausschlag bekommen.
Gesichtsmasken
Kosmetika werden aus flüssigem Honig (frisch oder im Wasserbad geschmolzen) hergestellt. Kleine Körner können die Hautoberfläche beschädigen.
Für die Nährstoffmischung benötigen Sie 50 ml Bienenprodukt, Saft einer ganzen Zitrone und ein rohes Hühnerei. Die Maske wird auf das Gesicht aufgetragen und nach 15-20 Minuten abgewaschen. Es ist auch für Hals und Dekolleté geeignet. Anstelle einer Zitrone mit einem Ei darf man 50 ml Gurkensaft nehmen und die Masse eine halbe Stunde halten. Der Vorgang wird alle 3-4 Tage wiederholt.
Die Hautreinigung erfolgt mit einem Peeling, das durch Zugabe von 5 g gemahlenem Kaffee zu 100 g Buchweizenhonig erhalten wird. Eine ähnliche Wirkung hat eine Creme aus einem mit Kokosöl geschlagenen Bienenprodukt (Verhältnis 3:1). Die Produkte werden 5-10 Minuten nach dem Auftragen abgewaschen.
Masken für Haare
Die Honig-Zwiebel-Mischung bekämpft Schuppen. Wenn die Kopfhaut sehr schuppig ist, Zwiebeln reiben (1 Stk.), 60 ml flüssigen Honig hinzufügen, beide Komponenten mit Olivenöl gießen. Das Produkt wird verwendet, um die Haarwurzeln zu schmieren, 20-25 Minuten lang zu halten und gründlich mit warmem fließendem Wasser auszuspülen.
Im Anfangsstadium kann eine Maske aus 60 ml Buchweizenhonig mit 1 Eigelb den Glatzenbildungsprozess stoppen. Nach der Haarwäsche wird die Mischung vom Ansatz bis zu den Haarspitzen verteilt, eine Duschhaube aufgesetzt und in ein Handtuch gewickelt. Es dauert 30 Minuten, bis das Mittel wirkt. Dann muss der Kopf erneut gewaschen werden.
Handsalbe
Um die Haut zu erweichen, glätten Sie die Haut auf der Rückseite der Handflächen, verwenden Sie eine Mischung aus 90 ml Glycerin, 20 ml flüssigem Buchweizenhonig und der gleichen Menge Ammoniak. Alle Zutaten werden in einen Behälter gegossen, 30 ml Wasser hinzufügen. Diese Salbe wird Ihren Händen bei der täglichen Anwendung zugute kommen.
Wie man echten Buchweizenhonig von gefälschtem unterscheidet
Sie sollten keine Waren von ungeprüften Imkereien kaufen, ohne die Dokumente zu überprüfen. Auf dem Markt findet man Produkte, die Insekten aus dem Nektar chemisch behandelter Pflanzen oder aus Zuckersirup hergestellt haben.
Liebhaber von Bienenprodukten in Aussehen und Geschmack verstehen, welche Vielfalt der Verkäufer anbietet. Sie kennen viele Möglichkeiten, zum Beispiel die Natürlichkeit von Buchweizenhonig zu bestimmen. Anfänger brauchen ein paar Tipps.
Wichtig!
Weißer Schaum auf der Oberfläche der süßen Masse bedeutet ihre Gärung. Das Fehlen eines ausgeprägten Geruchs, bitterer Nachgeschmack signalisiert, dass das Produkt nicht aus Buchweizennektar gewonnen wird.
Dass der Honig nicht gezuckert ist, ist noch kein Indikator für Frische; es könnte speziell erhitzt werden, um die Körner aufzulösen. Während der Kristallisation bleibt ein hochwertiges Produkt homogen, delaminiert nicht.
Um eine dunkelbraune Farbe zu imitieren, werden der Honigmasse oft ein reiches Aroma, eine Struktur aus kleinen Partikeln, Farbstoffen und anderen Zusatzstoffen (Melasse, Mehl) zugesetzt. Verunreinigungen zu Hause werden durch einfache chemische Reaktionen gefunden. Ein Zeichen für das Vorhandensein von Stärke ist beispielsweise eine lokale Blauverfärbung von 2-3 Tropfen Jod, und das Vorhandensein von Kreidepartikeln ist die Freisetzung von Schaum durch die Zugabe von Essigsäure.
Echter Honig ohne Zusätze hinterlässt keine Flecken auf weißem Gewebe, zieht nicht in Papier ein, bildet beim Auflösen in Wasser keinen Niederschlag.
Buchweizenhonig aufbewahren
Das Produkt verliert seine vorteilhaften Eigenschaften für mindestens 1 Jahr ab dem Datum der Extraktion aus der Wabe nicht. Es ist wichtig, den optimalen Behälter für die Lagerung zu wählen und die notwendigen Bedingungen zu beachten, um Frühschäden zu vermeiden.
Wichtig!
Verwenden Sie keine Metallutensilien, mit denen die Stoffe des Honigs eine chemische Reaktion eingehen können. Geeignet ist ein Behälter aus Glas, Keramik.
Der Behälter wird mit einem Deckel fest verschlossen und an einen dunklen, trockenen und kalten Ort gebracht. Das Produkt nimmt leicht Flüssigkeiten und Aromen auf, daher verträgt es keine hohe Luftfeuchtigkeit, die Nähe zu stark riechenden Lebensmitteln und Haushaltschemikalien. Die erstarrte Masse darf nicht über 40 °C erhitzt werden, da sonst krebserregende Stoffe freigesetzt werden.
Buchweizenhonig hat eine ungewöhnlich dunkle Farbe und wirkt sich positiv auf die Gesundheit und das Aussehen der Menschen aus, die ihn verwenden. Auch Kinder und Schwangere können das Produkt verwenden. Honig wird seit langem in der Volksmedizin, Kosmetik, Küche verwendet und hat viele positive Bewertungen. Dieses süße Naturheilmittel sollte in keinem Haushalt fehlen.
