イデ – コイ科の魚で、外観が似ています。
ゴキブリ。
魚はかなり大きく、長さは最大70です。
cm、重量-2〜3 kg; もっと大きな個体もいますが。
色 – 灰色 – シルバー、腹部よりも背中の方が暗い。
ヒレはピンクがかったオレンジ色。
井手は淡水魚ですが半生でも生きます
海の湾の水。 IDE ダイエットは植物からなる
そして動物性食品（昆虫、軟体動物、虫）。 産卵
春の後半に発生します。
井出はとても「用心深く」、群れをなして飼っていますが、
したがって、彼らは時々大量に捕獲されます。
ideは、実際には非略奪的な魚と見なされます、
300〜400 gの体重に達したので、彼はすでに部分的に餌を与えています
小魚。
ide は、きれいなほとんどすべての川や小川に見られます。
水ですが、そのほとんどは深い川にあります。
適度なコースで。 大きな貯水池にも見られ、
流れる湖や池で。 ideはかなり続けます
シルト質粘土、砂、または小石のある深い場所
下中コース。 橋に集う 沈む
流木、粘土または石のブロック。 下の渦潮が特に好き
急流の下のダムとピット。 オーバーハング下の銀行のそばに立つ
落ちたものを食べる水上の木や茂み
毛虫や昆虫と一緒に水の中に。 彼は行きます
都市の泥だらけの排水路、特に雨の後、
濁った水と澄んだ水の境界に立っています。 イデは夜に出る
浅い場所での餌やり、通常は迅速に接している
またはローリング。 この時点で、彼はほとんど捕まることができます
まさに海岸と砂浜。 彼は岸に近づく
日中、ただし大雨の後のみ。
井出はヨーロッパやアジアに広く分布しています。 彼はにのみ欠席しています。
ヨーロッパ、中央アジア、コーカサスのいくつかの北部水域
コーカサスだけでなくクリミアでも。
イデのカロリー
100gあたり116kcalの高カロリープロテイン商品
（新鮮なアイデア）。 しかし、ゆでたてのカロリーはわずか88kcal。 それ
体を十分に飽和させますが、次の人には適度に使用する必要があります。
太りすぎ。
100グラムあたりの栄養価:
タンパク質、g 脂肪、g 炭水化物、g 灰、g 水、g カロリー値、kcal 19 4,5 75 – 1 116
ideの便利なプロパティ
淡水魚は長い間高く評価されてきました – 代表者
鯉、鯛を含む鯉、
テンチ、ローチ、フナ、コイ、
asp、ide、silver carp – 完全なソースとして
タンパク質とビタミン。
卵肉には117kcalが含まれています。タンパク質、カリウムが豊富で、
リン、
カルシウム、マグネシウムも含まれており、
ナトリウム、塩素、
鉄、フッ素、
クロム、モリブデン、
ニッケル、
ビタミンだけでなく
RRら
井出は非常に簡単かつ迅速に吸収されます。 煮物や
焼きたて、ダイエットに欠かせない商品です
栄養。 魚は特に心臓病に効きますが、
胃炎や胃潰瘍のほか。
Yaz の主な価値の . つは、独自のタンパク質
必須アミノ酸の比率。 の中で最も価値のある
それら – トリプトファン、リジン、メチオニン、タウリン。
アイデアミートには非常に重要なミネラルが含まれています：カルシウム
とリン。 その定期的な消費は骨粗鬆症から保護します、
歯と骨を強化します。
淡水魚のウカとアスピックが絶品料理
消化を促進します。 ブロス抽出物
胃液や膵酵素の分泌を増やす
腺。 したがって、耳とアスピックの両方が胃炎に役立ちます。
酸味が少ない。
ideの危険な性質
塩漬けにして乾燥させた川魚は、高血圧患者には禁忌です。
そして重度の腎臓病患者。
井出硬骨魚 うっかり魚の骨を飲み込んだ
腸を損傷する可能性があります。
イデの有用で危険な性質は純度に依存する
彼が捕まった貯水池。
それは、自分の手で捕まえたヤヤヤズがもたらすポジティブな力です!
ビデオでは、成功した漁師が、釣った魚を心から喜んでいます。
この動画はこれまでに 7 万回以上再生されています。
YouTube で、その作者、ヴィクトル ニコラエヴィッチ ゴンチャレンコが生きました
インターネットの伝説。
