Ana amfani da kayan kudan zuma mai zaki a cikin gida azaman ƙarin abinci ko azaman magani. Amma ko da idan aka yi amfani da su a waje, za su iya inganta yanayin saman saman epidermis. Tausar zuma yana haɗa fa’idodin kula da fata na hannu tare da abubuwan da ke cikin samfurin ƙudan zuma. Tare da taimakonsa, zaka iya warkar da wasu cututtuka na tsarin musculoskeletal, dakatar da tsufa. Bayan lokuta da yawa, ana lura da sakamako mai kyau: fata yana da santsi, ƙarfafawa kuma ya dubi sabo.
Amfanin tausa da zuma
Ba kamar mai da man shafawa waɗanda ke sauƙaƙa wa hannayenku yin zamewa yayin aikin ba, samfuran kudan zuma suna ƙirƙirar fim mai ɗaci akan fata. Don haka, masseuse yana aiki ta hanyar danna tafin hannu, sannan a cirewa maimakon shafa, shafa.
Amfanin tausa na zuma shine inganta yanayin ruwa, tsaftacewa da laushi saman saman fata. Tasirin yana da mahimmanci musamman a wuraren da ke cikin jiki inda stagnation ke samuwa a cikin kitsen mai: ciki, cinya, buttocks.
Mahimmanci!
Lokacin yin aikin, samar da jini yana ƙaruwa, ƙwayar lymph yana ƙaruwa. A sakamakon haka, salon salula yana haɓaka, an cire ruwa mai yawa, kuma fata ya zama mai laushi.
Bugu da ƙari, sakamako tare da zuma yana kawar da tashin hankali na tsoka, yana kwantar da tsarin juyayi kuma yana shakatawa. Ana amfani da shi don magance cututtuka na tsarin numfashi don sauƙaƙe tafiyar sputum daga huhu. Bayan hanyoyin, yanayin lafiya da ingancin barci sun inganta.
Haɗin zuma
Saboda asalin tsiron su, samfuran kudan zuma na halitta suna ɗauke da sinadarai da yawa da sinadarai waɗanda ba sa bacewa yayin sarrafa kwaya.
Vitamins a cikin zuma suna da tasiri mai karfi akan yanayin fata:
- Tocopherol yana hana hulɗar sel tare da yanayin waje, yana kare kariya daga iskar shaka da lalata, yawan amfani da abubuwa.
- Thiamine, niacin, da biotin suna rushe sinadarai kuma suna juyar da kitsen da ke ƙarƙashin jikinsu zuwa makamashi.
- Riboflavin, folic acid, da cyanocobalamin suna shiga cikin samuwar kwayoyin jini, suna inganta ingancin su.
- Pyridoxine yana goyan bayan lafiyayyen fata da mucosa ta hanyar haɓaka samar da sunadaran da ke haɗa nama mai haɗi.
- Pantothenic da ascorbic acid suna taimakawa wajen warkar da raunuka da fashe.
Zuma na dauke da sinadarin phytoncides (magungunan kashe kwayoyin cuta) da kuma flavonoids wadanda ke rage saurin tsufa da kuma kare su daga abubuwan da ke waje masu cutarwa.
Nau’in tausa da zuma
Don sassa daban-daban na jiki, ana amfani da sakamako mai tsanani ko, akasin haka, tasiri mai laushi na hannaye akan fata. Yawancin lokaci tare da taimakon zuma tausa:
- kawar da cunkoso a cikin kitse na ciki, cinyoyi da gindi;
- shakata tsokoki na baya;
- inganta bayyanar fatar fuska.
Ana ba da waɗannan hanyoyin sau da yawa ta hanyar salon gyara gashi, ɗakuna, amma ana iya aiwatar da su a gida bisa ga umarnin.
Honey tausa don cellulite
Lipodystrophy yawanci yana shafar ƙananan gaɓoɓin jiki da cinyoyin mata. A cikin waɗannan wuraren, fitar da ƙwayar lymph yana raguwa a cikin Layer na subcutaneous kuma ana samun tarin ruwa a hankali. A tsawon lokaci, lumps masu wuya, rashin daidaituwa suna bayyana.
Don kawar da stagnation na ruwa, ana amfani da sakamako na inji akan fata tare da kunsa na thermal.
Mahimmanci!
Zaman anti-cellulite tausa tare da zuma ana nufin kneading da hatimi, inganta capillary jini wurare dabam dabam, lymphatic wurare dabam dabam.
Abubuwan da ke aiki suna shiga cikin zurfin Layer mai mai, suna ba da oxygen, bitamin da microelements zuwa sel na epidermis. Bayan wani hanya na maganin anti-cellulite tausa tare da zuma, kumburi yana raguwa, elasticity na kyallen takarda ya dawo, cinyoyin da duwawu sun zama masu laushi kuma sun fi dacewa.
Zuma fuska tausa
Hanyar tana taimakawa wajen ƙara tsufa fata, ba da haske mai haske, da santsi mai laushi. Ana amfani da shi don tsaftace toshe pores, normalize secretions na sebaceous gland.
Don dalilai na kiwon lafiya, ana bada shawara don knead da tsokoki na fuska don kumburi na kullum na mucous membrane da paranasal sinuses. Yana kawar da kumburin kyallen takarda, yana sauƙaƙe sakin tarin gamsai.
Bayan wani hanya na tausa fuska tare da zuma, fatar jiki ta zama mai ƙarfi. An lura da ci gaba a cikin jin dadi: gajiya ya ɓace, ciwon kai ya ɓace.
Tausa baya da zuma
Zafafan ƙwanƙwasa tare da ɗanɗano mai daɗi da aka ciro daga hive sanannen maganin gargajiya ne wanda ke kawar da ciwon haɗin gwiwa da tsoka. An wajabta zaman tausa na jikin zuma don tasirin injina mai tsanani akan jiki. Hanyoyin suna taimakawa wajen maganin cututtuka na numfashi na numfashi, kumburi.
Mahimmanci!
Yin amfani da tausa na zuma don osteochondrosis, radiculitis ko myositis ya kamata ya dace da tsarin jiyya da likita ya tsara.
Motsin hannu mai ƙarfi da sauri yana sauƙaƙe tari; tafawa baya yana saukakawa sputum wucewa.
Hanyar tausa tare da zuma don osteochondrosis yana kwantar da tsokoki kuma yana kawar da ciwo. A ƙarƙashin rinjayar samfuran kudan zuma, kumburi yana raguwa, yanayin jini ya inganta kuma an dawo da motsin haɗin gwiwa.
Slimming na ciki tausa tare da zuma
A waje da bangon ciki na baya, tare da nauyin nauyi, kitsen mai da sauri ya bayyana, alamun shimfidawa na iya bayyana akan fata, kuma tsokoki suna raunana ba tare da kaya ba.
Bayyana cikin ciki tare da zuma, batun cin abinci da aikin jiki, yana taimakawa wajen rage girman ciki.
Mahimmanci!
Tasirin injiniya akan yankin matsala na jiki yana kawar da cunkoso. A cikin tsari, tarin ƙwayoyin kitse suna kneaded, haɓakar ruwa yana inganta.
Yin tausa cikin ciki tare da zuma don rage kiba ya zama mai kuzari amma a hankali. Yana haifar da rawar jiki, wanda ke sa fata ta zama mai ƙarfi, yana taimakawa wajen fitar da rashin daidaituwa (kullun mai, alamomi). Kyakkyawan sakamako bayan zaman shine don inganta aikin gastrointestinal tract.
Babban halaye na tausa tare da zuma.
Yin amfani da samfurin danko mai zaki da aka samo daga hive yana haifar da fasaha na musamman don rinjayar saman saman fata da sakamakonsa. Hanyar yana inganta bayyanar, yana taimakawa wajen warkar da sassa daban-daban na jiki. Alamomi da contraindications ga zuma tausa suna hade da inji mataki a kan fata, wanda aka complemented da zurfin shigar azzakari cikin farji abubuwa.
Amfanin zuma ga epidermis.
Lokacin da aka yi amfani da shi a waje, samfuran kudan zuma suna da tasiri mai amfani akan yanayin fata, warkar da ƙananan kumburi ko raunuka da smoothing lahani na kwaskwarima. Matsakaicin da aka yi amfani da shi a cikin wani nau’i na bakin ciki yana da sauri da sauri, yana samar da bitamin da ma’adanai zuwa saman epidermis.
Mahimmanci!
Zuma wata hanya ce da ke inganta metabolism, tana hanzarta zagayawan jini na gida, tana sha da kuma cire ruwa mai yawa tare da kayan sharar gida daga sel.
Sakamakon m na zuma yana ba ka damar amfani da shi ba kawai don mayar da elasticity da santsi ga fata lafiya ba. Tare da taimakonsa, ana kula da cututtuka masu kumburi na haɗin gwiwa da tsokoki, kuma an rage girman jiki.
Yadda ake jira da sauri don sakamako
Amfanin tausa na zuma ga fuska ana iya gani bayan hanyoyin 2-3. Fatar ta yi kama da lafiya kuma tana da toned. Sakamakon farko na ɓangarorin sassan jiki ana iya gani bayan zaman 4-5 a jere. Gabaɗaya, a wannan lokacin (dangane da nau’in):
- ciwon baya yana raguwa ko ɓacewa;
- kwatangwalo, duwawu da ciki sun dan santsi da gyale.
Bayan kwanaki 14-15 daga farkon lokutan tausa na zuma, tasirin yana bayyane a fili. Kuna iya auna santimita nawa ne girth na wuraren matsala na jiki ya ragu.
Kyakkyawan sakamako a cikin asarar nauyi, yaki da cellulite, an samu idan kun mayar da hankali kan abincin abinci mai gina jiki, aikin jiki mai dacewa. Irin waɗannan matakan suna hanzarta metabolism kuma suna inganta sakamakon.
Yaya tsawon karatun
Don magance cellulite, yawan kitsen jiki, kuna buƙatar hanyoyin 10 zuwa 15. Yawan lokuta ana yin tausa na zuma don osteochondrosis. Ana ba da shawarar yin zaman lafiya na mintuna 30-40 (mafi yawa – awa 1) da dare, kowace rana. Ana buƙatar irin wannan wuri don hutawa da mayar da epidermis.
Idan sakamako masu illa ya faru, za ku iya tsayawa ba fiye da kwanaki 2 ba, in ba haka ba ba za ku iya samun sakamako mai kyau ba. Idan kana buƙatar maimaita hanya, kana buƙatar jira watanni 2-3 don jiki ya saba da canje-canjen da suka faru.
Shaidawa
Tasirin hannaye akan sassa daban-daban na jiki, wanda ke tare da aikace-aikacen zuma, yana da amfani ga waɗanda ke son rage nauyi ko kawar da cellulite. Yana ƙarfafawa da tsaftace fata, yana ba da elasticity, yana kawar da ƙananan lahani.
An tsara darussan tausa na zuma don maganin cututtuka:
- lalacewa ga hanyar numfashi tare da sanyi, daga tari zuwa ciwon huhu;
- osteocondrosis, miositis;
- osteoarthritis, arthritis.
Zamanin yana taimakawa jiki don jimre wa matsanancin damuwa na jiki da tunani, ƙarfafa tsarin rigakafi. Da zarar ciwon kai ya tafi, barci yana inganta.
Me zuma za a zaba don tausa
Duk nau’in zaƙi da ƙudan zuma ke samarwa suna da tasiri daidai lokacin da ake shafa fata. Babban yanayin shi ne cewa yana da gaske, mai inganci. jabun zuma ko zuma mai dauke da alamomin sinadarai ba za su yi amfani da yawa ba.
Mahimmanci!
Don amincin tausa, ɗauki samfur tare da daidaiton ruwa. Mafi sau da yawa, ana amfani da furanni ko nau’in linden, ƙasa da sau da yawa nau’in buckwheat mai duhu. Dole ne a sayi zuma daga dillalai waɗanda ke da duk izini da takaddun shaida.
Lokacin da lu’ulu’u na sukari suka bayyana a cikin kullu, ana buƙatar kulawa da hankali: ana samun nau’in gogewa wanda zai iya lalata fata tare da barbashi mai wuya. Kafin a fara aikin, ana sanya zumar mai kauri sosai a cikin ɗan gajeren lokaci a cikin ruwan wanka don dawo da daidaiton ruwanta.
Nawa ne kudin tausa zuma a cikin salon?
Farashin zaman ya dogara, alal misali, a kan wurin da wuraren da ke wurin, samuwan kwarewa mai girma na gwani. A matsakaita, 1 hour na zuma tausa ga osteochondrosis, myositis, cellulite halin kaka 2-4 dubu rubles. Don haka, mutane sukan koyi dabarun aiwatar da hanyoyin fuska da ƙananan jiki ta yadda za su iya yin su a gida da kansu ba tare da kashe kuɗi don hidimar masseur ba. Ana siyan zuma daidai a shaguna da shaguna.
Menene illar illa
Ƙananan zub da jini na ciki na iya faruwa tare da fiɗaɗɗen hannaye ko wurin capillaries kusa da saman fata. Wannan mummunan sakamako ne na kowa na tausa zuma don asarar nauyi. Amma jajayen dan kadan ma yana da amfani: jiki zai fara samar da abubuwan da ke rage daskarewar jini, inganta kwararar jini, da hana gudan jini.
Mahimmanci!
Bayyanar raunuka masu raɗaɗi shine dalilin katse zaman na ɗan lokaci. Resorption na subcutaneous tafkunan jini ya kamata faruwa a cikin makonni 2-3.
Idan ba a tabbatar da rashin alerji ga kayan kudan zuma a baya ba, ja da haushi na wuraren da aka shafa zumar na iya bayyana. A wannan yanayin, yana da kyau a ƙi ƙarin amfani da zaki na halitta.
Tsawaita zaman tausa da yawa yana haifar da jajayen fata, gajiya, juwa da tashin zuciya. Irin wannan jin dadi zai bayyana idan an yi aikin tare da karuwa a cikin zafin jiki da hawan jini.
Kuskure masu yawa lokacin yin tausa na zuma.
Yawancin illolin suna faruwa ne saboda rashin mahimmancin maganin. Alal misali, don gwada haƙuri na zuma, 15-2 saukad da samfurin an bar a kan fata na gwiwar hannu da wuyan hannu na minti 3. Amma kafin a fara zaman, ba kowa ba ne ke ciyar da lokaci akan wannan kuma yana iya fuskantar rashin lafiyan halayen.
Mahimmanci!
Kada a sake shafa ɗimbin taurin da aka cire daga fata. Ruwan zuma yana sha da guba, gurɓatacce, tarkace ta salula. Ba za a iya tsaftace shi ba, don haka ana buƙatar sabon tsari don kowace hanya.
Masseur maras gogewa na iya yin kuskure kamar haka:
- Zuba a cikin wani lokacin farin ciki na zuma, wanda ba zai sami lokacin da za a sha ba, don ƙirƙirar fim mai ɗorewa.
- Latsa sosai akan wuraren matsala, gwada shafa su.
- A shafa zuma a sassan jiki masu gashi (kafafu).
- Yana rinjayar yankin makwancin gwaiwa, popliteal fossa, armpits. An haramta don zafi wadannan wurare, sun ƙunshi ƙwayoyin lymph.
- Knead m saman ciki tare da zuma tausa na cinyoyinsu.
Daga ayyukan da ba daidai ba akan fata, raunuka masu raɗaɗi, karce da haushi suna bayyana. Abubuwan da ba su da kyau a lokacin tausa ba su ƙyale tsokoki su huta ba, ya tsananta yanayin da sakamakon sakamakon.
Contraindications
Ba a ba da shawarar bayyanar fata tare da samfuran kudan zuma ga jarirai masu ƙasa da shekaru 2-3 ba. Babban yaro ana ba da izinin yin tausa da yatsan zuma a baya don mura, wanda yake tare da tari.
Wasu cututtuka da yanayi, kamar ciwon sukari mellitus, suna buƙatar taka tsantsan yayin aiwatar da aikin. Amfani da cutarwa na tausa suna hade da tasirin zafi, kasancewar abubuwa masu aiki a cikin samfurin, wanda ke shiga zurfi cikin manyan yadudduka na epidermis.
Mahimmanci!
Kada a shafa fata da gauraye da zuma idan kana da rashin lafiyar sassanta. Abun da ke ciki ba ya shafi abscesses da bude raunuka, yankunan da mycosis ya shafa.
Bayan tsaftacewa mai zurfi, ziyartar solarium yana jira ‘yan kwanaki kafin epidermis ya warke. A lokacin lokacin haila, bai kamata ya shafi fata na mace ba: ya fi dacewa da ɗaukar ruwa fiye da yadda aka saba kuma an rage tasirin aikin.
Contraindications zuwa tausa da zuma: gaban:
- hauhawar jini, varicose veins da sauran cututtuka na jijiyoyin jini;
- mummunan take hakki na tsokar zuciya;
- zazzabi
- mastopathy
- cututtukan huhu masu kamuwa da cuta;
- fata neoplasms (warts, ciwace-ciwacen daji).
Ya kamata ku daina zama a lokacin daukar ciki (musamman tausa na ciki tare da zuma), shayarwa, farfadowa daga aiki ko raunin da ya faru. Ba za ku iya dannawa da tafin hannunku akan wuraren da aka samu kwanan nan ba, karyewar kashi.
Fasaha don yin tausa tare da zuma don cellulite.
Ana bada shawara don shirya fata don nunawa kuma bi umarnin yayin aikin don kada ya lalata lafiya da bayyanar.
Don massage zuma na cellulite gida, kuna buƙatar siyan samfurin kudan zuma mai inganci. Maɗaukaki mai kauri tare da lu’ulu’u yana dan zafi kadan a cikin wanka na ruwa zuwa daidaiton ruwa.
Bayan wani hanya na tausa, za ku buƙaci kula da sassan jikin da aka yi da zuma na kwanaki da yawa don ƙarfafa sakamakon.
Ana shirya fata don hanya a gida.
Kasancewar gumi, ƙwayoyin datti ba za su ƙyale abubuwa masu aiki na zuma su isa zurfin yadudduka na epidermis ba. Don sakamako mai kyau, tsaftace wuraren jiki kafin yin amfani da zuma don cire cellulite. Kuna buƙatar tsoma a cikin wanka mai dumi, shawa, sauna ko ɗakin tururi don faɗaɗa ramukan ku. Don cire matattun kwayoyin halitta, ana shafa fata da zane, mitt, kuma a wanke tare da exfoliator.
Bayan wankewa, bushe da kyau tare da tawul. Bugu da ƙari, sassan da ake bukata na jiki suna kneed, santsi da hannayensu kafin zaman. Daidaitaccen dabarar tausa na zuma shine mannawa da cire dabino daga fata, don haka yana da kyau a cire gashi mai yawa daga kafafu a gaba.
Matakai na asali
Kafin aikin, ana wanke dabino da dumi sosai. Ana amfani da ƙaramin adadin cakuda tausa da aka shirya (60-80 g) zuwa yankin matsala na jiki, ana yada shi a cikin wani yanki na bakin ciki a samansa a cikin ƙungiyoyin madauwari. Zuma ya kamata ya yi kauri, ya zama m.
Tsarin na gaba ya ƙunshi latsa akai-akai tare da hannaye. Tare da ayyuka masu dacewa, ba a taɓa jin zafi ba.
Mahimmanci!
Hannun mai annashuwa yana manne da fata a hankali daga yatsa zuwa wuyan hannu, sannan a ja shi da ƙarfi, yana ƙoƙarin kada ya ji rauni. Lokaci-lokaci, fatar tana tsinke, ana shafa ta da sauƙi don dumi.
Kada ku kashe fiye da mintuna 10 akan yanki ɗaya na jikin ku. A yayin zaman, ana kula da gaba da baya na cinya, gindi da ciki sosai. Zai fi kyau a yi aiki a lokaci guda tare da hannaye biyu a layi daya ko a madadin. Don tausa anti-cellulite, zaka iya amfani da kofuna na tsotsa, rollers horo.
Lokacin da zumar da ke da iskar oxygen ta shafe ƙazanta kuma ta fara yin kullu mai laushi, lokaci ya yi da za a gama aikin. Kuna iya nannade da tsare kuma ku kwanta da shi na tsawon minti 30, an rufe shi da bargo.
Bayan kula da cinyoyi da ciki
Daga wuraren da aka bi da su na jiki, kuna buƙatar wanke sauran zuma tare da rafi na ruwan dumi (ba tare da sabulu ba). Ana shafa fata mai tsabta don kawar da haushi mai laushi; moisturizing da mai gina jiki creams sun dace. Tufafin jaka yana saman.
Bayan zama na tausa da zuma don rage kiba a gida, ana ba da shawarar a shakata zaune a gida na akalla awa 1, a sha kofuna biyu na ruwa ko koren shayi. Sannan zaku iya fita. A cikin hunturu, wuraren da ake bi da su ya kamata a dumi su kuma, a lokacin rani, kariya daga hasken rana.
Dabarar yin tausa da zuma ga fuska.
Kafin aikin, kana buƙatar cire kayan shafawa sosai, wanke da ruwan dumi, kuma bushe fata tare da tawul. Idan zai yiwu ya kamata ka kiyaye fuskarka akan tururi, yi amfani da goge don tsaftace shi.
Dole ne tasirin ya zama mai laushi da m. Ana shafa fatar fuska mai kyau na mintuna 5-10, tare da motsi mai laushi na fihirisa da yatsun zobe. Kar a taba wurin da ke kusa da lebe da idanu. Yana yiwuwa a yi gyaran fuska tare da zuma a gida a gaban madubi.
Bayan zaman, sake wanke da ruwa mai dumi, yi amfani da kirim mai haske.
Dabarar yin tausa zuma ga baya.
Tabbas za ku buƙaci taimakon wani, misali ƙwararre daga ɗakin tausa mai lasisi. Ba za ku iya yin wannan hanya da kanku ba.
Matakan da tsawon zaman tausa na baya tare da zuma don osteochondrosis sun yi kama da na anti-cellulite. Ƙarfin motsi yana raguwa: yawanci ana daidaita shi ta matakin zafi.
Ana amfani da matsa lamba mai zurfi, bugun haske tare da dabino a wurare daban-daban: tare da kashin baya, daga tsakiya zuwa tarnaƙi, ba tare da taɓa ƙwanƙwasa ba. Dole ne ku yi aiki da hannaye biyu don murƙushe baya daidai.
Bayan hanya, sunbathing na kwanaki da yawa ba a ba da shawarar ba.
Dabarun yin tausa na zuma a ciki don rage kiba.
Ya kamata a yi aiki da yankin matsala a gaba da gefe, daga kugu zuwa kwatangwalo. Ya kamata ku sanya dabino ɗaya a bangon ciki, guje wa girgiza kwatsam, ɗayan kuma don tausa. Ba za a iya danna ciki da ƙarfi ba, cire hannayenku daga fata da ƙarfi.
Kuna iya yin tausa na ciki tare da zuma a gida ko a cikin salon. Tsaye, yana da kyau a ƙarfafa bangon ciki don haɓaka tasirin.
Wadanne girke-girke za a iya amfani dasu don shirya cakuda tausa?
Ba a yin zaman lafiya da zuma mai tsabta kawai. Ana samun sakamako mai kyau ta hanyar amfani da samfurori tare da ƙari na yumbu, ruwan ‘ya’yan itace, mai mahimmanci. Don bin dabarar tausa, kuna buƙatar ɗigon ruwa a cikin cokali 1 na samfuran kudan zuma don haɓaka tafiye-tafiyen hannuwanku akan fata.
Don shirya shahararrun gaurayawan da suka dace da tausa na zuma na gida, kuna buƙatar 120 g na samfurin kudan zuma na ruwa, da:
- 200 g na baki lãka, 30 ml na peach man fetur, 10 g na yankakken bushe ginger tushen;
- 20 saukad da na lavender tsantsa, guda girma na cakuda lemun tsami da Mint;
- 10 ml na ruwan ‘ya’yan itacen innabi, ɗan eucalyptus;
- 3-4 saukad da na lemun tsami mai da patchouli.
Laka tare da zuma yana kawar da ruwa mai yawa.
Mahimmanci!
Citrus ruwan ‘ya’yan itace yana taimakawa wajen kawar da stagnation a cikin epidermis, daidaita yanayinsa, wanda shine dalilin da ya sa ake amfani da shi sau da yawa don samar da samfurori.
Mahimman mai suna yin ruwa kuma suna laushi fata. Ginger yana da tasirin zafi, yana inganta shigar da kayan aiki masu aiki a cikin sel.
Honey tausa tare da daban-daban Additives.
Ana haɗa abubuwa masu amfani tare da samfuran kudan zuma a cikin ƙananan kuɗi don haɓaka tasirin su. Suna taimakawa wajen hanzarta warkar da cututtuka, suna ba da cakuda ƙanshi mai daɗi.
Tausar zuma tare da mahimman mai
Fat ɗin kayan lambu suna yin ruwa kuma suna ciyar da epidermis. Ana ƙara su sosai don kada hannayen su fara zamewa yayin aikin. Tare da osteochondrosis, tausa na zuma tare da mai mai mahimmanci yana inganta lafiya da yanayi, yana kwantar da tsarin juyayi.
A cikin 100 g na zuma, ana ɗaukar digo 4-6 na cakuda mai mai mahimmanci: lavender, juniper, citrus (orange, innabi, lemun tsami) a cikin haɗuwa daban-daban. Eucalyptus, geranium, almond, zaitun zai yi. Lokacin zafi, ruwa yana ƙafe; kar a saka su a cikin zuma mai dumi sosai.
Honey tausa tare da kofi
Bayan an nika hatsin, ƴan ƙaƙƙarfan ɓangarorin sun kasance waɗanda matattun ƙwayoyin fata masu tsabta yayin yin tausa. Sun ƙunshi abubuwa masu amfani da yawa waɗanda ke sake farfaɗo da kuma sanya ruwa a cikin epidermis. Don shirya kullu mai kauri kuma mai kama da juna, haxa 200 g na zuma mai ruwa tare da 100 g na busassun wake kofi.
Tausar zuma da madara
Abun da ke ciki ya zama dole ba kawai don maganin tari ba, ciwon makogwaro tare da angina pectoris. Idan aka yi amfani da shi a waje, yana tabbatar da tsufa, yana kawar da rashin daidaituwa kuma yana toshe pores.
Cakuda danko yana da sauƙin shirya a gida: 250 g na zuma suna haɗuwa tare da 200 ml na madara. Wajibi ne don tausa na zuma na fuska a kan wrinkles, tun da yake hydrates da epidermis da kyau, yana ba shi bayyanar mai daɗi.
Sau nawa za a iya tausa zuma?
Ba a buƙatar aiwatar da hanyoyin rigakafin na kwanaki da yawa a jere. Yawancin lokaci suna kan lokaci, amma tsayawa har sai zama na gaba ya fi guntu tsakanin darussa. Misali, ana iya yin tausa a fuska na zuma akai-akai, aƙalla sau ɗaya a kowane mako 1, don kiyaye kyawun fata da ƙwanƙwasa.
Ana maimaita hanyoyin slimming da anti-cellulite kowane watanni 2-3 (sau 4-5 a shekara). Ana buƙatar ƙarin aiki don kawar da stagnation, a cikin darussan zaman 15 da aka yada a cikin makonni 4. Shin zai yiwu a yi tausa zuma kowace rana? Yawancin lokaci suna duba gwargwadon yadda suke ji. Idan zubar jini na subcutaneous ya yi, toshewar ƙananan ƙwayoyin cuta sun yi, za a buƙaci gajeriyar hutu don warakarsu.
ƙarshe
Hanyoyin aikace-aikacen zuma suna kwatanta da kyau tare da waɗanda aka saba. Suna da ingantaccen tasiri mai faɗi bayan ƴan zama. Ayyukan injiniya tare da zuma yana kawar da raguwa daga zurfin yadudduka na epidermis, yana taimakawa wajen rasa nauyi tare da abinci da motsa jiki. Ba zai cutar da shi ba, idan dai an ƙididdige ƙarfin daidai, ana la’akari da contraindications.
