Kukoricadara – több
főzéshez használt gabonaféle. A tápérték miatt
és kulináris tulajdonságai rosszabbak, mint más gabonafélék. Fehérje
a kukoricadara hibás és rosszul emészthető. Búzadara
ez nem okoz felesleges zsírt, és idősebb embereknek ajánlott
emberek és emberek, akik ülő életmódot folytatnak.
A kukoricadarából készült kása kemény, a
aroma. A gabonaféléket körülbelül egy órán keresztül készítik, növelve a mennyiséget.
3-4 alkalommal.
Mások is kukoricából készülnek.
termékek: kukoricapehely és pattogatott kukorica. Szépek ezek a termékek
jobb ízű és jobban emészthető, mint a gríz. Arra jók
leves öntet. Tejjel, teával és egyéb italokkal tálalhatók.
És ami a legfontosabb, nem igényelnek további feldolgozást használat előtt.
A kukoricadara kalóriatartalma
A kukoricadarát magas fehérjetartalom jellemzi.
és szénhidrát, kalóriatartalma 328 kcal 100 g termékben. T 100
g kukorica zabkása 337 kcal-t tartalmaz. Ennek túlzott használata
A termék elhízást okozhat.
Tápérték 100 grammonként:
Fehérjék, g Zsír, g Szénhidrátok, g Hamu, g Víz, g Kalóriatartalom, kcal 8,3 1,2 71 0,7 14 328
A kukoricadara hasznos tulajdonságai
A kukoricadara értékes táplálkozási termék. Abban
akár 75% szénhidrátot, B1-vitamint tartalmaz,
V2,
RR,
karotin, A provitamin, ezért kifejezetten ajánlott
idősek és ülő életmódot folytató emberek.
A kukoricadara könnyen emészthető.
A kukorica egy alacsony kalóriatartalmú zabkása, amely képes eltávolítani
testzsír. A kukorica zabkása a legjobb a megszüntetésére
peszticidek a szervezetből.
A kukoricadara különösen sok nyomelemet tartalmaz
szilícium, amely pozitív hatással van a fogakra. Kukorica
alacsony kalóriatartalmú, eltávolítja a zsírokat a szervezetből. Azokban az országokban
ahol gyakori például a gríz
Moldovában és Romániában az emberek kevésbé szenvednek szív- és érrendszeri betegségekben
betegségek.
A kukorica zabkása készítésének kulináris receptje nagyon
egyszerű: a tej felforr, hozzáadjuk a cukrot
és sót, gabonákat öntünk (300 g tejhez gabonafélékre van szükség
körülbelül 4 púpozott evőkanál), pároljuk
tűz, rázással, 5-6 percig, majd lefedve
lefedjük és 15 perc múlva kész is a kása.
Nagyon finom kukorica zabkását kapunk sütőtökkel.
A kukorica zabkása képes elnyomni a rothadást.
A bélben zajló folyamatok a benne lévő élelmiszerek miatt.
szálak.
A kukoricadara veszélyes tulajdonságai
A kukoricadara, a kukoricához hasonlóan, ellenjavallt súlyosbodás idején.
fekélyek
gyomor és nyombél, valamint egyének esetében
intolerancia.
Ezenkívül az orvosok nem javasolják a kukorica evését azoknak, akiknek ilyen betegségük van
alacsony testsúly, mivel ennek a terméknek közvetlen hatása van
az étvágyra, csökkentve azt.
Hogy még egészségesebb legyen a kukorica kása, főzheti sütőtökkel! Nézze meg a receptet a videóban.
