Ingwer mit Honig und Zitrone: Rezepte für die Gesundheit

Viele Zeitgenossen bevorzugen zunehmend natürliche Volksheilmittel als Alternative zu Medikamenten. Die heilenden Eigenschaften von Pflanzen sind seit langem bekannt. Jeder weiß, dass es einfacher ist, einer Krankheit vorzubeugen, als sie zu heilen. Ein bewährtes Prophylaxe gegen Erkältungen und andere Beschwerden ist Ingwer mit Honig und Zitrone.

Jede dieser Komponenten enthält einzeln viele heilende Inhaltsstoffe, die sich positiv auf den Körper auswirken. Und ihre Kombination verstärkt die heilenden Eigenschaften eines Volksheilmittels, das die Abwehrkräfte stärkt, wodurch Erkältungen viel leichter zu ertragen sind.

Die Vorteile von Ingwer mit Zitrone und Honig

Die Kombination von Naturprodukten hat die stärkste immunstimulierende, gesundheitsfördernde, belebende Wirkung. Es steckt voller wertvoller Inhaltsstoffe:

• Vitamine;
• Mikro- und Makroelemente;
• Enzyme;
• Aminosäuren;
• essentielle Öle.

Ingwer mit Honig und Zitrone wirkt sich positiv auf alle Organe und Systeme eines Menschen aus:

• erhöht die Widerstandsfähigkeit, Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten;
• entfernt effektiv Toxine und Toxine;
• verbessert die Funktionen des Verdauungssystems;
• normalisiert den Stoffwechsel, beschleunigt den Stoffwechsel von Fetten und Kohlenhydraten, begünstigt den Gewichtsverlust;
• reduziert die Menge an schlechtem Cholesterin im Körper;
• fördert die Reinigung der Blutgefäße, erhöht deren Elastizität, verdünnt das Blut;
• verhindert Schlaganfall, Thrombose, Arteriosklerose;
• verbessert die Sauerstoffversorgung der Zellen und verbessert die Qualität des Gedächtnisses und des Sehvermögens;
• hat eine antiemetische Wirkung.

Ingwer mit Honig und Zitrone hat viele positive Eigenschaften:

• immunmodulatorisch;
• antipyretisch;
• Tonic;
• Erwärmen;
• Antiseptikum;
• Schmerzmittel;
• hemmend;
• antiemetisch.

Bei Auftreten von Unwohlsein verstärkt eine traditionelle Medizin den Widerstand gegen die Pathologie und beschleunigt die Genesung. Es gibt viele Rezepte mit variablen Zutatenkombinationen. Es hängt vom Geschmack der Person und von der Verdachtsdiagnose ab.

Ingwer

Eine würzige Pflanze wächst in unseren Breitengraden nicht. Das Gewürz wurde vom südamerikanischen Kontinent nach Europa gebracht, wo seine Eigenschaften sehr geschätzt wurden und zur Verbesserung des Geschmacks, der Behandlung und der Vorbeugung verwendet wurden. Wissenschaftliche Studien haben die Fähigkeit des Gewürzes bestätigt:

• den Zuckerindex regulieren;
• normalisieren Sie die Cholesterinmenge;
• die Aktivität des Magens und des Darms verbessern;
• beschleunigen den Fettstoffwechsel;
• Übergewicht loswerden.

Ingwerwurzel, gesättigt mit ätherischen Ölen und organischen Säuren, füllt den Körper dank biologisch aktiver Substanzen mit Energie und verbessert das Wohlbefinden.

Honig

Die Besonderheit des Imkereiprodukts liegt in der Ähnlichkeit der Zusammensetzung seiner Mikro- und Makroelemente (Kalium, Magnesium, Mangan) mit ihrem Gehalt im menschlichen Blut. Dies gewährleistet eine absolute Aufnahme der Substanz. Die heilende Wirkung beruht auf dem Vorhandensein nützlicher Inhaltsstoffe (Vitamine, Enzyme, organische Säuren) in der süßen Delikatesse.

Honig hat eine positive Wirkung auf eine Person:

• stimuliert die Abwehrkräfte, die Abwehrkräfte des Körpers gegen pathogene Mikroorganismen;
• normalisiert den Verdauungstrakt;
• verbessert die Elastizität der Blutgefäße;
• lindert Schmerzen;
• beruhigt;
• hilft, Pilzmikroflora loszuwerden;
• heilt Hautmikrotraumen;
• erhöht den Hämoglobinindex;
• normalisiert die Menge an Triglyceriden und reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Honig ist besonders wirksam bei Erkältungen: Er kann Fieber senken, Husten, Schwäche und Unwohlsein heilen.

Zitrone

Alle Mitglieder der Familie der Zitrusfrüchte sind führend in Bezug auf Vitamin C. Zitronen sind auch reich an Ballaststoffen, Spurenelementen, Pektin, ätherischen Ölen, organischen Säuren (Zitronensäure) und Phytonziden. Solche Zusammensetzung:

• sättigt uns mit Vitaminen, Bioflavonoiden;
• verbessert die Verdauung;
• entfernt Toxine und Toxine;
• stärkt das Gefäßsystem;
• kommt aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften gut mit pathogener Flora zurecht.

Interessant!

Dank dieser Eigenschaften fördert Zitrone die Verjüngung, strafft den Körper, beseitigt die Manifestationen von Stress und Depressionen.

Was gibt ein Volksheilmittel für Erwachsene?

Um eine heilende Mischung herzustellen, verwenden sie normalerweise erstklassige Zutaten. Ingwer sollte saftig, nicht geschrumpft sein und ein einzigartiges Aroma haben. Zitronen – mit einer verdichteten Schale von gleichmäßig gelblicher Farbe ohne Mängel und Flecken. Naturhonig ist besser geeignet.

Es gibt viele Möglichkeiten, einen Heiltrank zuzubereiten. Das Verhältnis der eingehenden Komponenten hängt von der Methode ab. Frauen interessieren sich normalerweise für die optimalen Proportionen eines Rezepts zur Korrektur des Körpergewichts. Honig-Ingwer-Balsam lokalisiert Schmerzen an kritischen Tagen bei Frauen und die orale Verabreichung wird mit Kompressen im Bauchbereich kombiniert.

Wichtig!

Ein zusätzlicher Bonus spielt für das schöne Geschlecht eine bedeutende Rolle. Sie stellen eine Verbesserung des Wohlbefindens, der Stimmung und des Aussehens fest: Glättung der Haut, Verbesserung der Qualität von Nägeln und Haaren.

Sportler nehmen nach Training und Wettkampf ein Heilgetränk zur Rehabilitation zu sich, brauen grünen Tee mit geriebenen Gewürzen in einer Thermoskanne und ergänzen ihn mit 30 g Honig und 0,5 Zitronensaft.

Ingwer-Honig-Infusion mit Zitrone wirkt sich positiv auf Männer aus – sie wirkt sich positiv auf die Durchblutung aus. Das Medikament wird bei niedriger Potenz empfohlen, die durch eine Durchblutungsstörung im Beckenbereich verursacht wird. Der Balsam verstärkt die Hyperästhesie des männlichen Organs, erhöht die Unermüdlichkeit und die Dauer der Handlung.

Für die Herstellung nehmen Sie 1 Zitrone, 200 g Honig, Ingwerwurzel, 100 g getrocknete Aprikosen, fügen Sie Nüsse, Rosinen, Kürbis, Meerrettich hinzu. Die Zutaten mahlen, mischen, je 1 Esslöffel trinken. morgens und abends.

Heilgetränk für Kinder

Vitamin-Tonikum-Getränk mit immunmodulierenden und stärkenden Eigenschaften, nahrhaft für Kinder, insbesondere für schwache Personen, die zu häufigen Erkältungen neigen, während saisonaler Exazerbationen. Um Beschwerden vorzubeugen und die Immunität zu erhalten, wird eine Mischung aus Honig mit gepresstem Zitronen- und Ingwersaft im Verhältnis 1: 1: 1 (Teelöffel) in 200 ml warmem Wasser verdünnt. Es wird Babys ab 3 Jahren vor dem Frühstück und Abendessen 2 Wochen lang verabreicht.

Wege der Vorbereitung

Ingwertränke mit Vitaminpräparaten sind in jedem Alter nützlich: Erwachsene, Kinder, Rentner. Nicht umsonst wird der Name der Wurzel aus dem Sanskrit mit „universelles Heilmittel“ übersetzt. Die Indianer glaubten, dass Ingwer viele Krankheiten heilt, weil in dieser komplizierten Form liegt die biologische Flamme, die den Stoffwechsel steuert. Ingwer mit Honig gibt viele Rezepte in verschiedenen Kombinationen.

Brauen in Form von Tee

Trotz des herben Geschmacks von Ingwer ist der Vitamindrink nicht nur medizinisch, sondern auch recht angenehm. Zusätzlich zur Stärkung der Immunität:

• bewältigt effektiv die pathogene Mikroflora;
• normalisiert die Funktion der Schilddrüse, des Magen-Darm-Trakts;
• verbessert die Gefäßelastizität und den Blutfluss;
• vertreibt Würmer.

Wichtig!

Die Menge des eingenommenen Ingwers sollte aufgrund seines scharfen Geschmacks den Vorlieben der Person entsprechen, die das Getränk trinkt.

Das Rezept für traditionellen Ingwertee ist einfach. 1 EL schwarze oder grüne Teeblätter und 2 TL. geriebener Ingwer wird in 1 Liter kochendes Wasser gegossen, 15-20 Minuten ziehen lassen, dann wird 1 EL hinzugefügt. Honig und Saft einer halben Zitrone.

Auf Wunsch werden dem zubereiteten Getränk aus Ingwer mit Zitrone und Honig Minze, Zitronenmelisse, Zimt, Limette, Kurkuma, Hagebutte, Kardamom, Pfeffer hinzugefügt, um den Geschmack und die Wirkung der Wirkung zu verstärken.

Durch das Brauen von Wurzelstücken in einer Thermoskanne mit Wasser bei Temperaturen bis zu 60 Grad bleibt die maximale Menge an Nährstoffen erhalten.

Infusion kochen

Zur Herstellung des Elixiers werden 100 g fein geriebene Ingwerwurzel mit 0,2 Liter kochendem Wasser aufgebrüht, mit einem Deckel abgedeckt und mindestens eine halbe Stunde beharrt. Honig und Zitrone werden nach dem Abkühlen hinzugefügt, sie werden tagsüber getrunken. Die Inhaltsstoffe neutralisieren Keime, behandeln Halsentzündungen, mildern Husten, reduzieren Fieber, Schüttelfrost und Schwäche.

Vitaminmischung

Die Inhaltsstoffe der Mischung, die sich gegenseitig ergänzen, verbessern den Geschmack des Arzneimittels. Honigsüße mildert den scharfen würzigen Ingwergeschmack und die Zitrussäure. Es ist besser, eine kleine Portion zu kochen. Das klassische Rezept geht von der gleichen Anzahl von Teilen aus: je 100 g. Viel bequemer ist es jedoch, 1 Ingwerwurzel, 1 mittelgroße Zitrone und 100 g Imkereiprodukt zu sich zu nehmen.

Wer eine homogene Masse bevorzugt, mahlt das Essen in einem Fleischwolf, einer feinen Reibe oder mit einem Mixer. Wer größere Stücke mag, verwendet eine grobe Ingwerreibe und schneidet die Zitrone in Stücke. Honig wird flüssig genug eingenommen, damit er in die Bestandteile aufgenommen werden kann. Wenn es dickflüssig oder sogar gezuckert ist, muss es in einem Wasserbad geschmolzen werden. Nach gründlichem Mischen sollte die Vitaminmischung die Nacht im Kühlschrank verbringen. Dann erhält er seinen einzigartigen süßlich-herben Geschmack und sein Aroma.

Wie würzen

Aufgrund seiner Fähigkeit, die Verdauung und die Blutbildung positiv zu beeinflussen, wird Ingwer seit langem als Gewürz verwendet. Die Zugabe dieses Gewürzes zu schweren kalorienreichen Mahlzeiten hilft, Fette besser abzubauen und Nährstoffe aufzunehmen. Die Aminosäuren in den Gewürzen verbessern den Stoffwechsel. Der kräftigende, würzige Geschmack des Ingwers gilt als wertvoller Bestandteil der orientalischen Küche.

Im Mittelalter würzten Europäer sie mit Fleisch- und Gemüsegerichten, bereiteten hausgemachte Liköre und Tinkturen auf der Basis von Gewürzen zu. Dann kamen sie auf die Idee, den Geschmack von Ingwer mit Honig, Zitrone, Kardamom, Muskatnuss zu verfeinern.

Jetzt wird das Gewürz in der Koch- und Lebensmittelindustrie häufig verwendet. Ingwer verleiht Fleisch- und Gemüsesuppen, verschiedenen Saucen einen besonderen würzigen Geschmack. Es wird bei der Herstellung von Wurst, Käse, Salaten und Beilagen verwendet. In der Süßwarenindustrie eignet sich das Gewürz zum Backen von Lebkuchen, Brötchen, Cupcakes. Die Herstellung vieler Getränke kommt selten ohne ihn aus: Weine, Tinkturen, Kwas.

Gesundheitsrezept: Ingwer mit Zitrone und Honig

Heilende, duftende Ingwer-Zitrone-Honig-Mischungen, die das Immunsystem aktivieren, helfen bei saisonalen Erkältungen und vielen anderen Krankheiten. Sie besitzen eine wärmende, tonisierende, antivirale Wirkung und sind besonders in der kalten Jahreszeit wirksam. Alle Methoden zur Zubereitung eines Heiltranks basieren auf dem klassischen Rezept und unterscheiden sich nur in Anteilen und Zusatzstoffen.

Um Ingwer mit Zitrone und Honig zuzubereiten, benötigt Ihr Gesundheitsrezept:

• mittelgroße Wurzel (200-300 g);
• Zitronen (2 Stk.);
• 250-300g Honig.

Gehacktes Gewürz in einem Behälter wird mit Zitrone gemischt, zusammen mit der Haut gehackt, die nützliche Substanzen enthält. Dann kombinieren sie Zitrus und Ingwer mit Honig, mischen sanft, versiegeln und stellen sie einen Tag lang in die Kälte. Nach 24 Stunden kann die Behandlung beginnen.

Heilmittel für Immunität

Die Verwendung eines Vitaminmedikaments ist nützlich, um die Abwehrkräfte des Körpers während der Zeit der Ausbreitung der Infektion zu stärken. Es stärkt die Immunität, hilft bei der Bekämpfung der pathogenen Mikroflora, lindert Entzündungen und füllt die Energiereserven auf. Um die Mischung vorzubereiten, müssen Sie Ingwer, Zitrone und Honig nehmen. Die geschälte, fein gehackte Gewürzwurzel und die Zitrone werden durch einen Mixer gegeben. Die Zutaten in ein Glas geben, mit dem Imkereiprodukt mischen und an einem kalten Ort bestehen lassen.

Sie können den Geschmack und die medizinischen Eigenschaften verbessern, indem Sie Ingwer, Zitrone und Honig für die Immunität Zimt hinzufügen, was bei der Behandlung der oberen Atemwege und bei Husten hilft. Nehmen Sie 1 TL. dreimal täglich vor den Mahlzeiten. Für die beste Wirkung empfehlen Ärzte, das Volksheilmittel in einem Glas heißem Wasser zu verdünnen.

Erkältungsmedizin

Aufgrund seiner einzigartigen Eigenschaften ist das Heilelixier wirksam bei der Behandlung von saisonalen Infektionen – ARVI und Influenza. Es bewältigt Viren und Mikroben, sättigt den Körper mit Vitaminen, entfernt schädliche Zerfallsprodukte, beseitigt die Symptome von Asthenie. Verstärkt die heilenden Eigenschaften des klassischen Rezepts durch Zugabe von 2 Knoblauchzehen. Nehmen Sie das fertige Produkt für 1 EL. 2-3 mal am Tag vor den Mahlzeiten. Ärzte raten, warmes Wasser zu trinken.

Ingwer mit Honig und Zitrone für Cholesterin

Ein einzigartiges Merkmal eines heilenden Volksheilmittels ist die Fähigkeit, den Fettstoffwechsel zu normalisieren, die Blutgefäße zu stärken, schädliches Cholesterin zu entfernen und gleichzeitig nützliche Substanzen zu erhalten. Zur Heilung eignet sich Ingwertee, der allgemein stärkend wirkt, tonisierend, kraftspendend, herzstützend, blutdruckstabilisierend. Es ist effektiv, eine nach dem klassischen Rezept zubereitete Mischung zu verwenden. Verstärkt die Wirkung des Medikaments, um schlechtes Cholesterin loszuwerden, indem 20 g gehackte Walnüsse hinzugefügt werden. Darüber hinaus können Sie das Produkt aus einer getrockneten Wurzel (1 Esslöffel) zubereiten. Nehmen Sie 1 TL. dreimal pro Tag.

Medizinische Alkoholtinktur

Um eine heilende Tinktur aus Ingwer herzustellen, werden 400 g geschälte und zerkleinerte Wurzel in einem dunklen Glasbehälter in 0,5 Liter Wodka gegossen, 14 Tage im Dunkeln aufbewahrt, gefiltert und 1 TL getrunken. zweimal täglich vor den Mahlzeiten. Die Tinktur, die Ingwer, Zitrone und Honig enthält, hilft effektiv bei körperlicher Anstrengung, Asthenie, wärmt in der kalten Jahreszeit. Das Mittel kann mit Mondschein zubereitet werden, es strafft, verbessert den Stoffwechsel und hilft beim Abnehmen. Oft verwendet, um Gelenke zu erwärmen, Schmerzen zu lindern.

Heilrezepte mit Knoblauch

Die regelmäßige Reinigung der Blutgefäße hilft, ernsthafte Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System zu vermeiden und die Lebenserwartung zu erhöhen. Dazu können Sie ein Volksheilmittel verwenden. Seine Popularität ist auf seine Vielseitigkeit zurückzuführen. Ingwer und Knoblauch mit Honig bewältigen erfolgreich die Beseitigung von Toxinen und Toxinen aus dem Körper, die sich während einer Krankheit darin ansammeln. Zum Kochen benötigen Sie:

• 50 g Gewürzwurzel;
• 3 Zitronen;
• 15 mittelgroße Knoblauchzehen.

Die zerkleinerten Zutaten werden in 3 Liter heißes Wasser gegossen und 3 Tage lang aufgegossen. 50 Tage lang 10 ml vor den Mahlzeiten trinken. Das resultierende Volumen ist speziell für diesen Behandlungsverlauf ausgelegt. Das Medikament behandelt Husten, Entzündungen, Stress, verhindert die Bildung von Blutgerinnseln.

Rezepte zum Abnehmen

Tee zur Gewichtsreduktion beschleunigt alle Stoffwechselprozesse und die Ausscheidung von Abfallprodukten des Stoffwechsels. Es ist effektiv für die schnelle und unbedenkliche Beseitigung von überschüssigen Pfunden. Es wird empfohlen, es für Menschen mit Stoffwechselstörungen zu verwenden. Schnelles Kochen ist einfach: Kochen Sie eine Prise geriebenen Ingwer in einer Tasse mit kochendem Wasser. Dem vorliegenden Getränk wird ein Stück Zitrus und 1 TL hinzugefügt. Honig.

Ingwer mit Zitrone und Honig wird oft nach dem üblichen klassischen Rezept zum Abnehmen zubereitet. Eine alternative Zubereitungsart der Vitaminflüssigkeit besteht darin, die gebraute Wurzel in einem Dampfbad aufzugießen, gefolgt von der Zugabe der Hauptkomponenten und Kardamom.

Andere Rezepte für einen Heiltrank

Manche Hausfrauen verwenden lieber getrocknetes Ingwerwurzelpulver als frisches. Das Ergebnis ist gleich. Um die Immunität zu erhöhen, Erkältungen und Grippe vorzubeugen, ist es nützlich, einem solchen Getränk Zimt hinzuzufügen: jeweils 0,5 TL. Gewürze in einem Glas kochendem Wasser. Nehmen Sie Honig und Zitrusfrüchte nach Belieben. Der Geschmack und die heilenden Eigenschaften von Ingwer, Honig und Zimt harmonieren perfekt miteinander. Alle Zutaten sind für die Herstellung von medizinischen Hustenbonbons geeignet.

Gegenanzeigen

Die medizinische Zusammensetzung kann schädlich sein, wenn sie unklug verwendet wird. Vor der Anwendung sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Es ist notwendig herauszufinden, ob eine Allergie gegen einen Bestandteil des Produkts besteht. Es ist verboten, das Medikament bei schweren chronischen Krankheiten einzunehmen, um keine Verschlimmerung zu verursachen. Sie sollten Ihre Gesundheit nicht riskieren, wenn Sie:

• individuelle Intoleranz;
• Magenerkrankungen (Gastritis, Geschwüre);
• Leberpathologie (Hepatitis);
• Hypertonie;
• Diabetes mellitus, Asthma.

Die Anwendung des Produkts ist auf Kinder unter 2 oder 3 Jahren, schwangere und stillende Frauen beschränkt. Aufgrund der tonisierenden Wirkung sollte das Arzneimittel nicht nach dem Mittagessen eingenommen werden, um Schlafstörungen zu vermeiden. Eine Überdosierung kann Allergien oder Vergiftungen verursachen. Daher müssen die empfohlene Dosierung und Dauer des Kurses strikt eingehalten werden.