Tun zamanin d ¯ a, ana ɗaukar goro a matsayin ‘ya’yan mai hankali
ci gaba da hikima. Masana kimiyya a Farisa ta dā sun yi jayayya da cewa
‘Ya’yan goro shine kwakwalwa kuma man da aka samu daga gare ta shine hankali.
Binciken zamani, duk da haka, bai sami wata shaida akan hakan ba.
amma duk da haka, amfanin goro ba shi da tabbas.
Man gyada yana da sanyi guga daga hatsi. Ya karba
samfurin yana da launin amber, asali da dandano mai arziki
warin gyada. Saboda irin wannan ƙamshi mai faɗi, man goro ba ya
shawarar don ƙirƙirar sophisticated aromatic abun da ke ciki.
Yadda ake zaba
Yana da daraja zabar man goro mai sanyi. Mafi siya
mai a cikin ƙaramin akwati mai girma, saboda bayan buɗewa da tuntuɓar
Tare da iska, rayuwar man fetur ta ragu sosai.
Yadda ake adanawa
Bayan amfani da farko, yakamata a adana man a cikin firiji a ciki
Gilashin gilashi mai duhu tare da rufaffiyar murfi.
A cikin dafa abinci
Man gyada yana iya ba wa salads dandano na asali kamar
mai. Yadda zafi zai iya canza dandanon samfurin.
ba don mafi kyau ba, yana da kyau a yi miya mai sanyi kawai da shi. Kyawawan
zaɓi: salatin kayan lambu da kuka fi so, inda aka ƙara digo biyu
man gyada. Abincin nama zai iya zama mai gina jiki.
Da man shanu. Misali, hada inabi ga naman kaji.
salatin, kwayoyi da man shanu, za ku iya samun biki mai dadi da ba a saba ba
tasa.
Idan kafin yin burodin kullu don yin burodi, pies, tarts
Dama a cikin cokali na man fetur, samfurori kuma za su bambanta a cikin mai ladabi
girma. Da ɗanɗanon nama, kifi jita-jita shirya ta kowace hanya,
zai taimaka wajen jawo tabon man gyada kafin a gama ko
amfani da su tare da miya bisa ga wannan shuka na magani
samfurin
Ya kamata a lura cewa ƙamshi na musamman na gabas da Faransanci
Dakunan dafa abinci sun fi yawa saboda ƙara da man goro.
Ba kowa ya san shi ba, amma ana ƙara wannan samfurin a cikin kebab.
da kebabs. Bugu da ƙari, ana amfani da man shanu na abinci na Bahar Rum.
don yin ado iri-iri na taliya, ƙara zuwa kayan zaki da iri-iri
abincin teku.
Ana kuma so a hada man gyada da sauran wadanda ba su da kamshi.
Mai don tausasa dandano. Idan kina hada cokali guda na man goro
tare da kayan yaji kuma ƙara zuwa taliya, kuna samun asali
da faranti mai sauƙi.
Ƙimar calorific
Ƙimar makamashi na man fetur shine 884 kcal da 100 g. Tabbas wannan shine
ba kadan ba, amma ya juya cewa ana iya amfani da wannan samfurin ko da
don rasa nauyi. Don haka idan kuna amfani da man goro maimakon mai
a yi ado a sha cokali guda a kan komai a ciki da safe, bayan lokaci za a iya kawar da shi
na karin kilo.
Darajar abinci mai gina jiki da gram 100:
Sunadaran, g Fat, g Carbohydrates, g Ash, g Ruwa, g abun ciki na caloric, kcal – 99,8 – – 0,2 884
Abubuwan da ke da amfani na man goro
Haɗin kai da kasancewar abubuwan gina jiki
Man gyada babban ma’ajiya ce mai fa’ida
microelements da abubuwa. Ya ƙunshi polyunsaturated fats
acid, ciki har da linolenic da linoleic; retinol da carotenoids,
wanda ake juyar da su zuwa bitamin A cikin jiki; E, C; Rukuni
ON; micro da macro abubuwa, kamar aidin, calcium, da baƙin ƙarfe,
magnesium, jan karfe, zinc, da dai sauransu.
Bugu da kari, shi wannan man ne ake daukarsa a matsayin mai rikodi ta fuskar abun ciki.
don haka amfani bitamin E da omega-3 fats
da kuma omega-6
har zuwa 77% na samfurin.
Amfani da kayan magani
Maganin gargajiya na amfani da man goro a matsayin magani
na cututtuka da yawa. Ana bada shawarar yin amfani da man goro a matsayin mataimaki.
wani magani don maganin kumburi na mucous membranes, oncological
cututtuka, tarin fuka,
amosanin gabbai,
allura,
otitis,
ciwon sukari,
Kulle,
rauni
ciki da hanji.
Don haka, tare da ciwon huhu, ana iya shafa mai a cikin gidajen abinci da dare, kafin
barci. Hakanan ana la’akari da amfani don tausa haɗin gwiwa tare da man goro, diluted
man al’ul (1: 1). Ana iya amfani da cakuda iri ɗaya
tare da thrombophlebitis a cikin marasa lafiya da cututtukan zuciya,
varicose veins.
Massage kuma yana taimakawa wajen kumburin ƙafafu. Don yin wannan, kuna buƙatar haɗuwa da cokali.
Man gyada, 2-3 digo na Rosemary da man cypress. Tare da varicose veins
kuma don rigakafinsa, ana iya amfani da wannan cakuda don laushi
tausa sau biyu a rana. A wannan yanayin, ana yin tausa tare da motsin motsi
daga yankin da abin ya shafa zuwa sama. Kada a tausa tasoshin da abin ya shafa.
da yankunan kusa da su.
Idan aka hada cokali 3 na man shanu, gyada da cedar, sakamakon
Ana iya amfani da cakuda don tausa wurare masu raɗaɗi tare da kumburin haɗin gwiwa
da kamuwa da cuta. Wannan tausa zai kwantar da zafi da kuma ciyar da fata.
abubuwa masu amfani.
A matsayin ma’aunin kariya, yana da mahimmanci ga waɗanda
suna da predisposition zuwa atherosclerosis,
cututtukan zuciya, cututtukan hanta, rikice-rikice na rayuwa.
Ana iya cinye shi yayin farfadowa daga tiyata da
ya sha munanan cututtuka.
Idan kana da hawan jini, cholesterol,
Likitoci sun ba da shawarar shan rabin cokali na mai da safe, a matsayin abun ciye-ciye
cokali daya na zuma. Don mayar da aikin hanta, jimre
tare da ciwon hanta da cututtukan thyroid, colitis, maƙarƙashiya
za ku iya ɗaukar adadin samfurin daidai da dare.
Ci gaba da amfani da mai na iya hana ciwon daji
cututtuka, asma,
kawar da toxicosis a cikin mata masu juna biyu. Hakanan yana da amfani ga mata masu ciki.
da kuma gaskiyar cewa bitamin E a cikin abun da ke ciki yana taka muhimmiyar rawa wajen ci gaba
tayi.
Tare da suppuration na raunuka, cututtukan cututtuka na fatar ido, tsawaita.
rashin waraka, tare da
yana konewa, zaku iya shafawa wuraren da suka lalace da man goro
jiki ko fuska sau biyu a rana. Yin maganin wuraren da ba su da lafiya zai taimaka da
eczema, psoriasis,
dermatitis, kuraje da kuma herpes.
Hakanan, man gyada shine aphrodisiac na gaske. Kunshe a ciki
da abun da ke ciki na musamman shuka enzyme iya kara jini wurare dabam dabam
a cikin al’aura da kuma tada samuwar maniyyi.
Yi amfani da cosmetology
Man gyada ya samo aikace-aikace a cikin cosmetology, saboda godiya ga
microelements da bitamin a cikin abun da ke ciki, dace da kowane
fata, hydrating, mai gina jiki da toning shi. Wannan samfurin sashi ne
da yawa creams, tsabtace kayayyakin da balms.
An yi amfani da shi a cikin tsaftataccen tsari, man yana yaduwa a cikin sauƙi a fata.
sha da sauri da sauri da barin fata silky da santsi.
An ba da shawarar yin amfani da shi musamman ga masu rauni
zuwa haushi da m fata, kamar yadda man soothes
da sanyi.
Ta hanyar abun ciki na fatty acids da antioxidants
Walnut man fetur yana da anti-tsufa da regenerative Properties.
ma’ana ana iya amfani dashi don yaƙar sauye-sauyen shekaru
fata, musamman don kawar da wrinkles masu kyau. don wadata
dare ko dare kirim tare da abubuwa masu amfani, zaka iya ƙara ma’aurata
saukad da man gyada, bayan haka kowane samfurin zai dace
don kula da tsufa.
Kuna iya amfani da abin rufe fuska daban-daban don kowane nau’in fata.
tare da kara da man gyada. Don haka ga maiko da hadewar fata
abin rufe fuska mai gina jiki da haske wanda aka shirya don
bisa laka na kwaskwarima. Ƙara 10 ml na man goro
da digo 3 na man lemun tsami. Ya karba
abin rufe fuska yana tsayawa akan fuska na mintuna 20.
Ga masu busassun, toning, fata mai gina jiki.
abin rufe fuska. Don ita, kuna buƙatar haɗar itacen al’ul, goro da mai buckthorn na teku a daidai adadin.
sassa. Ana shafa fata tare da irin wannan abun da ke ciki da dare, cire wuce haddi.
tare da napkin bayan minti 15.
Da amfani ga kowane nau’in fata da abin rufe fuska mai kumburi. Domin
Kuna buƙatar shirya jiko na chamomile,
a zuba cokali biyu a cikin mai 10 ml, a zuba rabin teaspoon
henna mara launi. Wajibi ne don tsayayya da irin wannan abin rufe fuska a fuska aƙalla 10
mintuna
Hakanan zaka iya amfani da wannan samfurin don shafawa lebbanku lokacin bawo,
bushewa, tsagewa. A cikin hunturu, minti 30 kafin fita
zaka iya maganin lebe da mai.
Ana kuma amfani da man gyada
Ƙarfafa gashi mai inganci. Zai taimaka wajen ƙarfafa gashi
follicles, gyara lalacewar gashi, yin gashin gaske
mai sheki, yana kare fata daga hasken ultraviolet, yana hana asarar gashi
da kuma hanzarta ci gaban gashi.
Ana iya ƙara man kawai a cikin shamfu da kwandishan lokacin wankewa, amma
amfani da abin rufe fuska zai fi tasiri. Saboda haka, za ka iya ƙara 150 ml
kefir tare da buhun busassun yisti kuma ajiye wannan cakuda na kimanin awa daya
a wuri mai dumi, sannan ƙara gwaiduwa, 5 g na mustard
foda da cokali 2 na mai. Ana amfani da wannan samfurin ga gashi a ƙarƙashin
fim da zane, kuma bayan minti 30 an wanke. Ana iya amfani da shi
da kuma wani girke-girke, wanda kuke buƙatar hada ƙwan da aka tsiya, tablespoon na man shanu
da adadin zuma iri daya. Ana kuma shafa wannan taro na rabin sa’a.
Tare da aikace-aikacen akai-akai ga jiki, man goro zai ƙarfafa fata, yin
yana da taushi da na roba. Ga jiki, ana amfani da samfurin sau da yawa tare da
sauran mai: almond, apricot, zaitun. Idan nema
wannan taro akan dattin fata bayan an yi wanka, za a dade ana shayar da shi
da kamshi.
Man gyada yana da kyau don tausa. Don wannan dalili
shawara don amfani a matsayin mai tushe, ƙara idan ya cancanta
ƙarin abubuwan da aka gyara. Saboda haka, don m fata yana da shawarar
ƙara ylang-ylang, tangerine, patchouli mai. Ga masu matsala
fata, don tausa mai goro, zaka iya ƙara kayan aiki masu mahimmanci
thyme, itacen shayi, ruhun nana, Rosemary mai.
Hakanan ana amfani da man gyada don sanya farantin ƙusa da ƙarfi.
da kuma daidaito, baya ga hana delamination da walƙiya na ƙusoshi.
Don yin wannan, zaka iya yin irin wannan mask din sau 3 a mako: cokali 2
Man gyada, man lemun tsami cokali daya da digo biyu na ruwan lemun tsami. Wannan
cakuda ya kamata a shafa a kan kusoshi da cuticles na tsawon minti 20, bayan haka
kawai kuna buƙatar wanke hannuwanku.
Don magance pigmentation da ke da alaƙa da shekaru akan hannu, zaku iya yin abin rufe fuska.
na mashed dankali da man gyada.
Kuma ga busassun fata a hannun, yana kuma “dandano” tare da kirim mai tsami.
Yin amfani da mai don tanning yana da ban sha’awa. Don haka, ana iya ɗauka
tare da abinci, don haka kare jiki da fata daga ciki, tun da samfurin
yana da haƙiƙa na musamman na kayan kariya na hoto, kuma yana iya
shafa kai tsaye a jiki a matsayin man kunar rana. An yi imani
cewa man fetur yana kiyaye tan da aka rigaya ya samu.
Hatsari Properties na goro man
A zahiri babu wasu dalilai na musamman don barin wannan samfurin. Sau da yawa
kuma bai kamata a sha yawancin wannan man da ke shan wahala ba
peptic ulcer na ciki da hanji, gastritis
tare da low acidity (kawai a lokacin exacerbation), cuta
aikin hanta.
Kuna iya shan man gyada a lokacin daukar ciki kawai tare da izini.
likita, kuma a lokacin lactation ya fi kyau kada a yi amfani da shi
don dalilai na abinci, kamar yadda man goro zai iya haifar da shi
alerji a cikin yaro.
Kuma ba shakka ba za ku iya amfani da wannan samfurin ga mutanen da ke da a
rashin haƙuri ga goro.
