Wadanda suke da yara suna sha’awar samfuran da ƙaramin yaro zai iya bayarwa. An yi imani da cewa za a iya ba da eggplant ga yaro tun yana karami, amma kurakurai a cikin gabatarwar kayan lambu na inuwa na dare zai haifar da lalacewar da ba za a iya gyarawa ga jikin karamin mutum ba.
Eggplants a cikin abincin yara
Amfanin
Daga cikin abubuwan da ke da amfani ga samari masu tasowa, sun haɗa da:
- ruwa – fiye da 91%,
- ascorbic acid – game da 5 MG da 100 g na samfurin.
- Organic acid,
- pectin,
- Rukunin B bitamin: thiamine, carotene B, riboflavin, folic acid,
- ma’adanai da abubuwan gano abubuwa: fluorine, sodium, iodine, calcium da sauransu.
Eggplant yana ƙarfafa nama na kashi kuma yana mayar da haɗin gwiwar guringuntsi saboda abun ciki na phosphorus, zinc da jan karfe a cikinsu. Iron yana da tasiri mai amfani akan abun da ke cikin jini, tsarin zuciya da jijiyoyin jini na jariri, kuma yana ba fata wani ɗan haske. Potassium yana taimakawa daidaita daidaiton ruwa-gishiri a cikin jiki.
Kyakkyawan kaddarorin kuma sun haɗa da tasirin diuretic mai laushi. Yana taimakawa wajen tayar da sigar bile kuma, saboda yawan abin da ke cikin fiber, yana inganta hanyoyin narkewa da kuma kawar da gubobi da gubobi daga jiki, baya ga kawar da wuce haddi.
Kayan lambu sun ƙunshi kawai 21 kcal a cikin ɗanyen nau’i, 2 kcal a cikin stew da 24 kcal a cikin tanda. Bayan bushewa ko daskarewa, duk abubuwa masu amfani ana kiyaye su a cikin ‘ya’yan itatuwa. Eggplant ga yara – samfurin da ba makawa kuma wajibi ne a cikin abincin abinci, saboda darajar kayan abinci da ke tattare da ‘ya’yan itace an tabbatar da su ta hanyar likitoci da yawa.
Contras
Eggplant ga yaro – Yana da mahimmanci, amma amfani da wannan kayan lambu tare da taka tsantsan.
Eggplant ya ƙunshi sinadarin solanine, wanda ke tasowa yayin da kayan lambu suka girma. Matsalolin abubuwa masu cutarwa a cikin inuwar dare mai girma ya yi yawa. An haramta shi sosai don ba da ‘ya’yan itacen eggplant ga yaro, saboda wannan yakan haifar da mummunan maye na jiki.
Kayan lambu kuma yana da wuyar narkewa kuma yana haifar da nauyi a kan ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta.
Eggplants a cikin abinci
Don haka, shekarun nawa ne aka yarda a ba da kwai ga yaro? Ba shi da daraja gabatar da eggplants ga jariri mai shekaru daya. Bisa ga shawarwarin mafi yawan likitocin yara, ilimin su ya kamata a jinkirta har zuwa shekaru 3. Amma a wane shekaru yara za a iya ba da eggplants – iyaye sun yanke shawarar kansu. Wani lokaci gwajin farko yana faruwa a cikin shekaru 2. A wannan yanayin, yana da kyau a ba da caviar kwai don gwaji.
Lokacin siyan kayan lambu don farantin yara, kula da waɗannan sharuɗɗan:
- dole ne matashi,
- fatar tana da santsi kuma tana da kyalli.
- babu lalacewa, hakora ko duhu,
- kore tushen a kan kara.
Babban doka lokacin dafa abinci ga yara shine maganin zafi na kayan lambu. Lokacin ya kamata ya zama akalla minti 30-40.
Ga yaro, hanya mafi kyau don shirya abinci ita ce a gasa su a cikin tanda ko a tafasa su a cikin yankakken aubergine a cikin tukunyar jirgi biyu. Casserole na kayan lambu, wanda, ban da nightshade, zai hada da wasu kayan lambu daban-daban, irin su tumatir ko dankali, kuma zaɓi ne mai kyau ga yara. kifin kifi da shinkafa.
Halin jiki
Eggplants an classified a matsayin hypoallergenic, amma rashin lafiyan halayen na iya faruwa bayan amfani da farko.
- rashin narkewar abinci,
- amai
- rashes,
- ciwon fata,
- hawaye,
- tari,
- hancin hanci,
- kumburi a fuska.
Idan irin waɗannan bayyanar cututtuka sun bayyana, ya kamata ku cire kayan lambu nan da nan daga menu na yaro. Ƙoƙari na biyu don gabatar da shi a cikin abinci ana yin shi ba a baya fiye da wata ɗaya bayan na farko.
Wani lokaci ana samun irin wannan tarin nau’in alerji. Alamun bayyanar cututtuka sunyi kama da na al’ada, amma yana bayyana kanta bayan cin abinci da yawa ko kuma a cikin yanayin lokacin da jariri ya yi amfani da eggplants na kwanaki da yawa a jere. Idan an gano rashin lafiyar jiki, tabbatar da tuntuɓi likitan yara ko likita. Sakamakon zai iya zama girgiza anaphylactic har ma da mutuwa.
ƙarshe
Ya kamata a kula da abincin farko na eggplant na yaro. Tare da shirye-shiryen da ya dace da amfani da matsakaici, jaririn zai amfana daga samfurin abinci.
