Ingefära med honung och citron: recept för hälsa –

Många samtida föredrar alltmer att använda naturliga huskurer som ett alternativ till mediciner. Växternas helande egenskaper har varit kända sedan länge. Alla vet att det är lättare att förebygga en sjukdom än att bota den. Ett bevisat profylaktiskt medel mot förkylningar och andra problem är ingefära med honung och citron.

Någon av dessa komponenter innehåller individuellt många läkande ingredienser som har en gynnsam effekt på kroppen. Och deras kombination förbättrar de läkande egenskaperna hos ett populärt botemedel som ökar försvaret, vilket gör förkylningar mycket lättare att uthärda.

Fördelarna med ingefära med citron och honung.

Kombinationen av naturprodukter har den starkaste immunstimulerande, hälsohöjande och uppiggande effekten. Den är laddad med värdefulla ingredienser:

• vitaminer;
• mikro- och makroelement;
• enzymer
• aminosyror;
• eteriska oljor.

Ingefära med honung och citron har en positiv effekt på alla organ och system hos en person:

• förbättrar uthållighet, motstånd mot sjukdomar;
• tar effektivt bort toxiner och toxiner;
• förbättrar matsmältningssystemets funktioner;
• normaliserar ämnesomsättningen, påskyndar metabolismen av fetter och kolhydrater, främjar viktminskning;
• minskar mängden dåligt kolesterol i kroppen;
• främjar rengöring av blodkärl, ökar deras elasticitet, tunnar ut blodet;
• förhindrar stroke, trombos, ateroskleros;
• förbättrar syretillförseln till cellerna, förbättrar kvaliteten på minne och syn;
• har en antiemetisk effekt.

Ingefära med honung och citron har många fördelaktiga egenskaper:

• immunmodulator;
• febernedsättande;
• tonic;
• uppvärmning
• antiseptisk
• smärtstillande medel;
• inhibitorio;
• antiemetikum.

Vid uppkomsten av obehag stärker traditionell medicin motståndet mot patologi, påskyndar återhämtningen. Det finns många recept med varierande kombinationer av ingredienser. Det beror på personens smak och den presumtiva diagnosen.

ingefära

En kryddig växt växer inte på våra breddgrader. Kryddan togs från den sydamerikanska kontinenten till Europa, där dess egenskaper var mycket uppskattade och började användas för smakförstärkning, behandling och förebyggande. Vetenskapliga studier har bekräftat kryddningens förmåga att:

• reglera sockerindexet;
• normalisera mängden kolesterol;
• förbättra aktiviteten i magen och tarmarna;
• påskynda lipidmetabolism;
• bli av med övervikt.

Ingefäraroten, mättad med eteriska oljor och organiska syror, tack vare biologiskt aktiva ämnen, fyller kroppen med energi och förbättrar välbefinnandet.

Miel

Det speciella med biodlingsprodukten ligger i likheten mellan sammansättningen av dess mikro- och makroelement (kalium, magnesium, mangan) med dess innehåll i mänskligt blod. Detta säkerställer den absoluta assimileringen av ämnet. Den helande effekten beror på närvaron av användbara ingredienser (vitaminer, enzymer, organiska syror) i den söta delikatessen.

Honung har en gynnsam effekt på en person:

• stimulerar försvar, kroppens motståndskraft mot patogena mikroorganismer;
• normaliserar matsmältningskanalen;
• förbättrar elasticiteten i blodkärlen;
• lindra smärtan;
• lugna
• hjälper till att bli av med svampmikroflora;
• läker mikrotrauma i huden;
• ökar hemoglobinindexet;
• normaliserar mängden triglycerider, vilket minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar.

Honung är särskilt effektivt för förkylningar: det kan minska feber, bota hosta, svaghet och obehag.

citron

Alla medlemmar av citrusfamiljen är ledande i närvaro av vitamin C. Citroner är också rika på kostfibrer, spårämnen, pektin, eteriska oljor, organiska syror (citrus), fytoncider. Sådan sammansättning:

• mättar oss med vitaminer, bioflavonoider;
• Förbättrar matsmältningen;
• tar bort toxiner och toxiner;
• stärker det vaskulära systemet;
• den anpassar sig väl till patogen flora på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper.

Intressant!

Tack vare dessa egenskaper främjar citron föryngring, tonar kroppen, eliminerar manifestationer av stress och depression.

Vad ger ett folkmedel för vuxna.

För att göra en läkande blandning använder de vanligtvis förstklassiga ingredienser. Ingefäran ska vara saftig, inte skrynklig och ha en unik arom. Citroner: med ett kompakt skal med en enhetlig gulaktig färg utan defekter eller fläckar. Naturlig honung är mer lämplig.

Det finns många alternativ för att förbereda en läkande dryck. Andelen av de inkommande komponenterna beror på metoden. Kvinnor är ofta intresserade av de optimala proportionerna av ett recept för kroppsviktskorrigering. Honungs- och ingefärsbalsamet lokaliserar smärta under kritiska dagar hos kvinnor och oral administrering kombineras med kompresser i bukområdet.

Viktig!

En extra bonus spelar en viktig roll för det rättvisa könet. De märker en förbättring av välbefinnande, humör, utseende: utjämning av huden, förbättring av kvaliteten på naglar och hår.

Idrottare dricker en läkande dryck för rehabilitering efter träning och tävling, förbereder grönt te med riven krydda i en termos, kompletterar det med 30 g honung och 0,5 citronsaft.

Infusion av ingefära och honung med citron har en positiv effekt på män: det har en gynnsam effekt på blodcirkulationen. Läkemedlet rekommenderas för låg potens orsakad av en blodflödesstörning i bäckenregionen. Balsamet förstärker hyperestesi hos det manliga organet, ökar outtröttligheten och handlingens varaktighet.

För tillverkning, ta 1 citron, 200 g honung, ingefära, 100 g torkade aprikoser, tillsätt valnötter, russin, pumpa, pepparrot. Mal ingredienserna, blanda, drick 1 matsked vardera. Morgon och eftermiddag.

Läkande dryck för barn

Vitamintonic dryck med immunmodulerande och toniska egenskaper, näringsrik för barn, särskilt för svaga, benägna att ofta förkylda, under säsongsbetonade exacerbationer. För att förhindra sjukdomar och upprätthålla immunitet späds en blandning av honung med pressad citronsaft och ingefära i ett förhållande av 1: 1: 1 (teskedar) i 200 ml varmt vatten. Det ges till bebisar från 3 år före frukost och middag i 2 veckor.

Sätt att förbereda

Ingefärsdrycker med vitamintillskott är användbara i alla åldrar: vuxna, barn, pensionärer. Inte överraskande är rotnamnet översatt från sanskrit som ”universellt botemedel”. Indianerna trodde att ingefära botade många sjukdomar, för i denna invecklade form finns den biologiska lågan som styr ämnesomsättningen. Ingefära med honung ger många recept i olika kombinationer.

Utarbetning i form av te

Trots den sura smaken av ingefära är vitamindrycken inte bara medicinsk utan också ganska trevlig. Förutom att förbättra immuniteten, det:

• hanterar effektivt patogen mikroflora;
• normaliserar funktionen av sköldkörteln, mag-tarmkanalen;
• förbättrar vaskulär elasticitet och blodflöde;
• driver ut maskar.

Viktig!

Mängden ingefära som tas, på grund av dess kryddiga smak, måste vara i enlighet med preferenserna för den person som ska dricka drycken.

Det traditionella ingefärsteeceptet är enkelt. 1 msk svarta eller gröna teblad och 2 tsk. Riven ingefära hälls i 1 liter kokande vatten, infunderas i 15-20 minuter, och sedan tillsätts 1 matsked. honung och saft av en halv citron.

Om så önskas läggs mynta, citronmeliss, kanel, lime, gurkmeja, nypon, kardemumma, peppar till den beredda ingefärsdrycken med citron och honung, vilket förstärker smaken och effekten av effekten.

Att göra rotbitar i en termos med vatten vid temperaturer upp till 60 grader behåller den maximala mängden näringsämnen.

Köksinfusion

För att göra elixiret, förbered 100 g finriven ingefärarot med 0,2 liter kokande vatten, täck med lock och insistera i minst en halvtimme. Honung och citron tillsätts efter kylning, de dricks under dagen. Ingredienserna neutraliserar bakterier, behandlar halsont, lindrar hosta, minskar feber, frossa och svaghet.

Vitaminmix

Ingredienserna i blandningen, som kompletterar varandra, förbättrar läkemedlets smak. Honungens sötma mjukar upp den kryddiga ingefärasmaken och citrussyran. Det är bättre att laga en liten portion. Det klassiska receptet förutsätter samma antal delar: 100 g vardera. Det är dock mycket bekvämare att ta 1 ingefärarot, 1 medium citron och 100 g biprodukt.

De som föredrar en homogen deg maler sin mat i en köttkvarn, ett fint rivjärn eller med en mixer. Den som gillar större bitar använder ett grovt ingefärsrivjärn och skär citronen i bitar. Honung tas tillräckligt flytande så att den kan absorberas av komponenterna. Om den är tjock eller till och med täckt av socker ska den smältas i vattenbad. Efter att ha blandat ordentligt ska vitaminblandningen stå över natten i kylen. Då kommer den att få sin unika sötsyrliga arom och smak.

Som en krydda

På grund av dess förmåga att ha en gynnsam effekt på matsmältning och blodbildning har ingefära länge använts som krydda. Tillsatsen av denna krydda till tunga och kaloririka måltider hjälper till att bättre bryta ner fetter och tillgodogöra sig näringsämnen. Aminosyrorna i kryddningen förbättrar ämnesomsättningen. Den kryddiga och stärkande smaken av ingefära anses vara en värdefull komponent i det orientaliska köket.

Under medeltiden kryddade européerna dem med kött- och grönsaksrätter, beredda likörer och hemgjorda tinkturer baserade på kryddor. Sedan kom de på idén att förhöja smaken av ingefära med honung, citron, kardemumma, muskotnöt.

Nu används kryddningen flitigt inom livsmedels- och köksindustrin. Ingefära ger en speciell kryddig smak till kött- och grönsakssoppor, olika såser. Det används vid tillverkning av korv, ost, det läggs i sallader, det läggs till sidrätter. Inom konfektyrbranschen är kryddan lämplig för att baka pepparkakor, bullar och muffins. Produktionen av många drycker klarar sig sällan utan det: viner, tinkturer, kvass.

Hälsosamt recept: ingefära med citron och honung

Läkande blandningar av ingefära, citron och honung, som aktiverar immuniteten, hjälper till att klara av säsongsbetonade förkylningar och en rad andra sjukdomar. Med en varm, tonisk och antiviral effekt är de särskilt effektiva under den kalla årstiden. Alla metoder för att förbereda en läkande dryck är baserade på det klassiska receptet, och skiljer sig endast i proportioner och tillsatser.

För att göra honungscitron ingefära kräver ditt hälsosamma recept:

• medelstor rot (200-300 g);
• citroner (2 stycken);
• 250-300 g honung.

Hackad krydda i en behållare blandas med citron, den hackas tillsammans med huden som innehåller användbara ämnen. Citrus och ingefära kombineras sedan med honungen, blandas försiktigt, försluts och blötläggs kallt i en dag. Efter 24 timmar kan du påbörja behandlingen.

Immunitetsmedel

Användningen av ett vitaminläkemedel är användbart för att förbättra kroppens försvar under perioden av spridning av infektionen. Det kommer att stärka immuniteten, hjälpa till att bekämpa patogen mikroflora, lindra inflammation och fylla på energireserver. För att förbereda blandningen måste du ta ingefära, citron och honung. Den skalade och finhackade kryddroten och citronen passeras genom en mixer. Överför ingredienserna till en glasburk, blanda med biodlingsprodukten och insistera på en kall plats.

Du kan förbättra smaken och medicinska egenskaper genom att tillsätta kanel till ingefära, citron och honung för att ge immunitet och hjälpa till att behandla de övre luftvägarna och hosta. Ta 1 tsk. före måltid tre gånger om dagen. För bästa effekt rekommenderar läkare att späda ut folkmedicinen i ett glas varmt vatten.

förkylnings medicin

På grund av sina unika egenskaper är det helande elixiret effektivt vid behandling av säsongsbetonade infektioner – ARVI och influensa. Det klarar virus och mikrober, mättar kroppen med vitaminer, tar bort skadliga nedbrytningsprodukter och eliminerar symtomen på asteni. Förbättra de läkande egenskaperna hos det klassiska receptet genom att lägga till 2 vitlöksklyftor. Ta den färdiga produkten för 1 msk. 2-3 gånger under dagen före måltid. Läkare rekommenderar att dricka varmt vatten.

Ingefära med honung och citron för kolesterol

En unik egenskap hos en läkande folkmedicin är förmågan att normalisera lipidmetabolismen, stärka blodkärlen, ta bort skadligt kolesterol och behålla användbara ämnen. För läkning passar ingefärste som har en allmän stärkande effekt, tonar, stärker, stödjer hjärtat och stabiliserar blodtrycket. Det är effektivt att använda en blandning beredd enligt det klassiska receptet. Förbättra effekten av läkemedlet för att eliminera dåligt kolesterol genom att tillsätta 20 g hackade valnötter. Du kan också förbereda produkten från en torkad rot (1 matsked). Ta 1 tsk. tre gånger om dagen.

Tinktur av medicinsk alkohol

För att förbereda en läkande tinktur av ingefära hälls 400 g skalad och krossad rot i 0,5 liter vodka i en mörk glasbehållare, förvaras i 14 dagar i mörker, filtreras och dricks 1 tsk. två gånger om dagen före måltid. Tinktur, som inkluderar ingefära, citron och honung, hjälper effektivt till med fysisk ansträngning, asteni, värmer upp under den kalla årstiden. Verktyget kan förberedas med månsken, toner, förbättrar ämnesomsättningen och hjälper till att minska vikten. Det används ofta för att värma lederna, lindra smärta.

Läkande recept med vitlök

Regelbunden rengöring av blodkärlen hjälper till att undvika allvarliga problem med det kardiovaskulära systemet, vilket ökar den förväntade livslängden. För att göra detta kan du använda ett folkmedel. Dess popularitet beror på dess mångsidighet. Ingefära och vitlök med honung klarar framgångsrikt borttagningen av gifter och gifter från kroppen som ackumuleras i den under sjukdom. För att laga mat behöver du:

• 50 g kryddrot;
• 3 citroner;
• 15 medelstora vitlöksklyftor.

De hackade ingredienserna hälls i 3 liter varmt vatten och infunderas i 3 dagar. Drick 50 ml före måltid i 10 dagar. Den resulterande volymen är speciellt utformad för denna behandlingsförlopp. Läkemedlet behandlar hosta, inflammation, stress, förhindrar bildandet av blodproppar.

Recept för viktminskning

Det bantande teet påskyndar alla metaboliska processer och utsöndringen av metabola slaggprodukter. Det är effektivt för att ta bort extrakilon snabbt och ofarligt. Dess användning rekommenderas för personer med metabola störningar. Snabb tillagning är lätt: koka en nypa riven ingefära i en kopp kokande vatten. En bit citrus och 1 tesked läggs till den aktuella drycken. tillgivenhet.

Ingefära med citron och honung förbereds ofta för viktminskning enligt det vanliga klassiska receptet. Ett alternativt sätt att förbereda vitaminvätskan är att infundera den bryggda roten i ett ångbad, följt av tillsats av huvudkomponenterna och kardemumma.

Andra recept på en läkande dryck

Vissa hemmafruar föredrar att använda torkat ingefärsrotspulver snarare än färskt. Resultatet är detsamma. För att öka immuniteten, förhindra förkylningar och influensa är det användbart att lägga till kanel till en sådan drink – 0,5 tsk vardera. kryddor i ett glas kokande vatten. Ta med honung och citrus efter eget tycke. Smaken och läkande egenskaperna hos ingefära, honung och kanel är i perfekt harmoni med varandra. Alla ingredienser är lämpliga för att göra medicinska hostdroppar.

Противопоказания

Den medicinska sammansättningen kan vara skadlig om den används vårdslöst. Före användning bör du definitivt konsultera en läkare. Det är nödvändigt att ta reda på om det finns någon allergi mot någon komponent i produkten. Det är förbjudet att ta läkemedlet för allvarliga kroniska sjukdomar, för att inte orsaka förvärring. Du bör inte utsätta din hälsa för fara om du har:

• individuell intolerans;
• magsjukdomar (gastrit, magsår);
• leverpatologi (hepatit);
• hypertoni;
• diabetes mellitus, astma.

Användningen av produkten är begränsad till barn under 2 eller 3 år, gravida och ammande kvinnor. På grund av den toniska effekten bör läkemedlet inte tas efter lunch för att undvika sömnstörningar. Överdosering kan leda till allergier eller förgiftning. Därför måste den rekommenderade dosen och varaktigheten av kursen följas strikt.