Nó là một trong những cây ăn quả chính ở vùng ôn đới.
khí hậu. Mận là cây ăn quả cao sản, xuất xứ
đó là kết quả của sự lai tạo tự nhiên của mận anh đào
ở vùng nông thôn,
trong lịch sử, nó xảy ra ở vùng Caucasus và Tiểu Á. Văn hoá
mận tiếp tục ở Địa Trung Hải và Trung Á. Từ Địa Trung Hải
Mận Ý đã thâm nhập vào các nước Châu Âu và chiếm một vị trí vững chắc
một trong những loại cây ăn quả phổ biến nhất trong thế giới trồng cây ăn quả.
Mận là một giới tính đại diện cho gia đình. Rosa, gia đình con
Hạnh nhân (mận) – bao gồm nhiều loài:
Mận tự làm (thông thường), mận anh đào, quả táo đen, quả táo đen, mận Canada,
Mận Mỹ, mận Trung Quốc, mận Ussuri, v.v..
Đặc tính hữu ích của mận
Thành phần và calo.
Mận tươi chứa (trong 100 g): .
calo 46 Kcal
Vitamin C 9,5 Kali, Vitamin K 157
B4 1,9 Phốt pho,
Vitamin P 16
B3 0,417 Magie, Mg 7 Vitamin E 0,26 Canxi, Ca 6 Vitamin B5 0,135 Hierro,
Fe 0,17
Thành phần hoàn chỉnh
Do hàm lượng nước cao trong cùi mận, lượng calo
quả tương đối ngắn. Hàm lượng calo đóng hộp
sản phẩm mận (và mận
bao gồm) tăng lên đáng kể.
Nói chung, lượng vitamin và khoáng chất có trong tươi
mận và mận khô, khác nhau một chút. Nội dung
vitamin K, vitamin
nhóm B, khoáng chất riêng lẻ trong mận khô cao hơn so với tươi
mận So với trái cây tươi, calo, chất xơ và
có nhiều carbohydrate hơn trong mận khô.
Mận tươi (trái cây) chứa từ 6 đến 17% đường (chủ yếu là
glucoza và fructoza), lên đến 1,6% hữu cơ
axit (malic, citric, oxalic, succinic, cinchona),
difenilizatina, pectinas, flavonoles (quercetina, isoquercitrina),
anthocyanins và leukoanthocyanins, carotene, vitamin E, axit ascorbic,
Vitamin nhóm B, các hợp chất của kali, sắt, iốt, đồng và kẽm.
Hạt chứa tới 42% dầu béo..
Lá mận chứa vitamin E và C, flavonoid, phenol cacboxylic.
axit. Hoa mận chứa flavonoid, chất cyanogenic.
glucoside, flavonooid glucoside kaempferol y kaempferina, homoisoflavone
prurunozide glycoside..
Đặc tính dược liệu
Mận, tươi và khô (cũng là thành phần của chúng
hoặc nước ép với bã) có tác dụng nhuận tràng nhẹ. Được giới thiệu
bị táo bón
và mất trương lực ruột, để làm sạch ruột khi có viêm
Quy trình Nếu các bệnh này có kèm theo đường
bệnh tiểu đường hoặc béo phì,
trước khi ăn mận, cần phải giải tỏa
đường và axit. Đối với bệnh viêm gan không lây nhiễm
mận rất tốt cho gan; cải thiện tình trạng của bệnh nhân xơ vữa động mạch;
thúc đẩy loại bỏ cholesterol, nước dư thừa và muối ra khỏi cơ thể
tiền gửi. Hàm lượng chất xơ trong mận (ở dạng hòa tan,
và không hòa tan) cải thiện tiêu hóa. Pectin
Các chất phóng xạ được thải bỏ như một phần của quả mận. Vỏ mận tươi
gỗ được sử dụng trong vi lượng đồng căn..
Sử dụng trong y học
Cùi mận là một phần của thuốc nhuận tràng kết hợp.
quỹ «Kafiol». Ngoài thành phần này, chế phẩm còn chứa
lá senna và trái cây nghiền nát, trái vả
và parafin lỏng. “Kafiol” đề cập đến các loại thuốc,
gây kích ứng hóa học niêm mạc ruột.
Nó có một số chống chỉ định: viêm tuyến tiền liệt, bệnh trĩ ở
giai đoạn cấp tính, tắc ruột, loét đục lỗ, co cứng
viêm đại tràng và táo bón, rối loạn chuyển hóa nước và điện giải, v.v.
Trong y học dân gian
- Như một loại thuốc nhuận tràng, một công thức được sử dụng – từ quả mận.
bỏ hạt và đổ nước sôi để nguội qua đêm. Vào buổi sáng
đun sôi trái cây trong một giờ, thêm vào khi chất lỏng bay hơi
Nước nóng. Sau đó để ráo nước dùng và dùng mận đã luộc chín.
trước mỗi bữa ăn (mỗi lần khoảng 10 miếng).. - Thuốc sắc có công dụng tăng cường hệ miễn dịch: 20 g thái nhỏ.
lá mận đổ 250 ml nước sôi vào đun nhỏ lửa.
Trong vòng nửa giờ. Lọc và uống ¼ ly ba lần một ngày.
trước khi ăn.
- Đối với các quá trình viêm trong thận, một loại thuốc từ
Vỏ mận: đổ 10 g vỏ đã cắt nhỏ vào ly
đun sôi nước và nấu nước dùng trong cách thủy trong nửa giờ. Căng thẳng, phóng to
thể tích bằng cách thêm 50 ml nước sôi và uống ¼ cốc ba lần một ngày
Trước bữa ăn. - Đối với táo bón, truyền dịch được quy định: cành mận (50 g)
rửa sạch, xay nhỏ, đổ 0,5 lít nước sôi, để yên.
Trong 2 giờ. Lọc và uống 50 ml đến ba lần một ngày. - Với bệnh viêm dạ dày
(với độ axit thấp) một công thức hữu ích: trực tiếp
Trước khi sử dụng, trộn nước ép mận tự làm, tỉa
(mận gai) và mật ong (theo tỷ lệ 4: 2: 1). Chấp nhận thành phần của
một muỗng canh ba lần một ngày. Điều trị như vậy là chống chỉ định.
với bệnh tiểu đường. - Để cải thiện hoạt động của đường tiêu hóa, hãy sấy khô hoa mận.
(25 g) đổ 250 ml nước nóng. Hãy để nó nghỉ ngơi, căng thẳng
và uống dịch truyền ¼ ly ba lần một ngày trước bữa ăn.. - Làm tan và loại bỏ sỏi từ những người chữa bệnh cắt túi mật truyền thống.
đấu thầu với nhựa (gôm) của mận. 100 g nhựa
phải được hòa tan trong 1 lít rượu trắng khô. Uống 50 ml ba lần
mỗi ngày nửa giờ trước bữa ăn. Cần lưu ý rằng công thức này
Được đề cập đến trong “Dược thảo toàn thư” (1653) của N. Culpeper.
Bên ngoài:
- Đối với bệnh viêm miệng, nên rửa sạch bằng nước sắc của lá mận:
Đổ 20 g lá khô với một cốc nước sôi, đun sôi một phần tư.
giờ và sau đó thêm nước đun sôi, làm cho thể tích chất lỏng là
ban đầu. - Rượu ngâm mận giúp chữa đau thần kinh tọa:
chẻ xương. Cắt nhỏ hạt mận cho đến khi
trạng thái của bột (bạn sẽ cần tổng cộng 25 g) và đổ một ly
rượu vodka. Để yên trong một tuần và căng thẳng. Xoa với một loại cồn như vậy
vùng lưng bị sưng. - Với một dạng tiên tiến của bệnh chàm mưng mủ.
các thầy lang tư vấn một loại nước dùng làm từ giấm lá mận.
Kết hợp nửa ly giấm (rượu vang, trái cây) với cùng
lượng nước sôi và đun sôi. Một ly
Đổ lá mận tươi vào nước giấm và đun sôi trở lại.
Giữ chặt trong một giờ trong hộp tráng men dưới nắp. Đắm
băng gạc với nước dùng nguội và đắp lên vết thương
làn da. Sau 10 phút, rửa sạch chỗ đau bằng nước ấm đun sôi.
nước và bôi trơn bằng thuốc mỡ keo ong..
Trong đông y
Trong y học Ấn Độ, mận được bao gồm như một trong những
các thành phần trong thành phần của thuốc được sử dụng trong điều trị phụ khoa
bệnh (bạch cầu, chu kỳ không ổn định, suy thai).
Trong y học dân gian Trung Quốc, quả mận được sử dụng như một phương thuốc.
của nôn mửa, mận cũng được cho là có tác dụng long đờm.
Trong nghiên cứu khoa học
Khoa học quan tâm đến việc nghiên cứu các đặc tính y học của quả mận là do
hàm lượng cao phenol trong trái cây của nó, chủ yếu là anthocyanins,
là những chất chống oxy hóa tự nhiên.
Trong công trình của Igwe E., Charlton K., mối liên hệ giữa việc sử dụng
thoát nước và cải thiện chức năng nhận thức (đặc biệt tích cực
tác động đến bộ nhớ và các quá trình liên quan). Ngoài những điều trên
và đặc tính chống oxy hóa, mối tương quan của sự bao gồm
trong chế độ ăn của mận và giảm các yếu tố nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
bệnh
Chống viêm, giảm đau, kháng khuẩn và chống ung thư.
Các đặc tính của kẹo cao su mận tự chế được phân tích trong nghiên cứu của Nazar.
U., Raza A. v.v.
Nghiên cứu của trường đại học (Oklahoma, Florida) cho thấy lợi ích
mận khô để tăng cường mô xương. Sử dụng thường xuyên
trong chế độ ăn mận khô, chúng trực tiếp làm tăng mật độ xương,
và nó cho thấy một hiệu quả tích cực trong các trường hợp gãy xương.
và loãng xương.
Một số bài báo khoa học nhấn mạnh những điều sau: thành phần hóa học
Quả mận cho phép bạn sử dụng loại quả này như một nguồn nguyên liệu thô.
để sản xuất chất chống oxy hóa trong công nghiệp thực phẩm.[10,11]
Để giảm cân
Mận có hàm lượng calo thấp có thể là cơ sở cho cả hai thành phần
chế độ ăn kiêng cấp tốc (được thiết kế trong 2-3 ngày) và để tải xuống
ngày (trong thời gian đó nước cũng được sử dụng, màu xanh lá cây không đường
trà). Trong trường hợp không có chống chỉ định, mận được bao gồm trong chế độ ăn uống.
nước trái cây
Các hợp chất hoạt tính sinh học có trong mận,
Giúp chống lại hội chứng chuyển hóa. Flavonoid và phenol
các thành phần như anthocyanins, axit chlorogenic, quercetin
và catechin chống lại bệnh béo phì,
ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ. Trong kết quả nghiên cứu Liverpool
Trường đại học đã được tổ chức (Viện Tâm lý và Sức khỏe)
kết luận rằng việc sử dụng mận khô như một thành phần của chế độ ăn uống
Để kiểm soát cân nặng, nó thực sự đẩy nhanh quá trình giảm cân..
Trong bếp
Mận là một loại trái cây ẩm thực phổ biến
được sử dụng trong bánh ngọt và thêm vào các món thịt.
- Mận tươi được dùng để chế biến, bảo quản, mứt, mứt,
làm nhuyễn trái cây, mứt và kẹo dẻo, kẹo trái cây. Pectin và pectin
Các chất chứa trong mận có độ dẻo cao.
tính chất. Chuẩn bị mận làm đồ trang trí cho thịt, bổ đôi quả.
xà lách và bánh ngọt. Mận được sấy khô, đông lạnh (có hạt hoặc
không có), dưa chua. - Mận khô (mận khô) được sử dụng làm bánh mì trộn, làm bánh mì sandwich.
và món tráng miệng, kết hợp với các món hầm hoặc thịt nướng. Các loại trái cây
được sử dụng để làm khô, làm các loại hạt, rau
chúng chứa nhiều chất rắn và đường. Thích hợp cho bột giấy
đối với những giống này, nó dày đặc và xương nhỏ. - Cay và chua ngọt được chế biến từ một số loại mận.
nước sốt (tương ớt mận, tkemali). Các công thức nấu ăn khác nhau cho mận đều tốt.
kết hợp với nhiều loại gia vị: đinh hương, allspice,
quế, nhục đậu khấu, vani, và cả tỏi.
Sốt mận nóng
Nguyên liệu: 3 kg mận, 50 g tỏi, 15-20 g lá húng quế,
100 ml dầu thực vật, 5-7 g quế, 150-200 g đường,
muối và tiêu xay cho vừa ăn. Rửa sạch mận và bỏ hạt.
Cho các loại quả vào nồi đun trên lửa nhỏ cho đến khi nhừ.
dịu dàng. Sau đó, chà mận đã hầm qua một cái rây. Tỏi
đập dập, thái nhỏ các loại rau. Trộn với rau xay nhuyễn
dầu, muối, tiêu, gia vị, đường, rau thơm và tỏi. Đun sôi nước sốt
trên lửa nhỏ trong 25 phút, thỉnh thoảng khuấy. Nóng bức
Đổ nước sốt vào lọ đã khử trùng và đậy lại.
- Làm thế nào để gọt mận nhanh chóng? Để rửa
mận, trên bề mặt của quả (ở nơi đối diện với vị trí
thân cây) dùng dao cắt những đường nhỏ hình chữ thập.
Đun sôi nước, ngâm mận vào nước sôi trong nửa phút, sau đó
ngay lập tức chuyển trái cây vào nước đá (có đá viên),
cũng trong nửa phút. Sau đó, lấy vỏ ở vùng vết mổ
– rãnh thoát nước dễ làm sạch. - Để trái được tươi lâu hơn, không cần rửa mận trước,
nhưng ngay trước khi sử dụng nó. - Sao cho những quả mận đã hái nhưng hơi non, chín thì quả
bạn phải đặt nó trong một túi giấy với chuối
(hoặc táo),
quấn chặt và để nó trong một vài ngày. Tiết ra bởi chuối
ethylene sẽ đẩy nhanh quá trình chín của mận.[1,9]
đồ uống
- Một số lượng lớn đồ uống có cồn và không cồn được chế biến từ mận.
đồ uống, và thường thức uống từ mận quốc gia trở thành một
của danh thiếp ẩm thực của đất nước. - Trà mận chua ngọt Suan Matan được ưa chuộng ở Trung Quốc, giải khát
một thức uống hiếm khi nào thiếu trong mùa hè. - Demson gin là một loại rượu mùi mận được sản xuất tại Vương quốc Anh. Nơi làm việc
Vị trí danh giá trong danh sách quà tặng Giáng sinh. - Jerkam là một loại đồ uống có cồn truyền thống được làm từ nhiều loại trái cây nhẹ.
rượu vang, rượu táo mận đã làm nên sự nổi tiếng của Worcestershire,
Ở Anh. Jerkam cũng được chế biến từ các loại trái cây đá khác: đào,
quả xuân đào, quả mơ. - Slivovitz
– rượu mạnh mận nổi tiếng, sản xuất rộng rãi
ở các nước Trung và Đông Âu (Cộng hòa Séc, Hungary,
Slovakia, Ba Lan, Serbia, v.v.). - Ở Nhật Bản, rượu mùi mận truyền thống được gọi là umeshu.
Umesu được phục vụ với đá, nước khoáng và được thêm vào các loại cocktail. - Slivyanka là một loại rượu mùi mận phổ biến, để pha chế
có thể có nhiều hơn một tùy chọn công thức.
Slivyanka tại nhà: đầy mận
phân loại chai ‘Hungary’ và đổ vodka sao cho nó bao phủ hoàn toàn
Hoa quả. Đậy kỹ lọ ở nơi tối.
trong vòng 6 tuần. Sau đó để ráo rượu vodka và phủ đường lên mận.
(với số lượng – “bao nhiêu sẽ được bao gồm”). Đóng chặt chai và nhấn mạnh
2 tuần. Sau đó để ráo nước xi-rô thu được và trộn nó với
rượu vodka ráo nước ngâm với mận. Lọc nhân, đổ
trong một thùng chứa và nút chai. Bảo quản nơi thoáng mát, hạn sử dụng.
– ít nhất sáu tháng..
Mận trong sản xuất rượu
Các loại như “Hungary” thích hợp để làm rượu. Từ
mận trắng, chỉ mận có độ chua thấp và
loại mận chín sớm. Mận là một món tráng miệng tuyệt vời
đã đến. Khó khăn đối với người làm rượu là mận là một loại trái cây,
mà “tiết ra” nước ép cứng, vì vậy mận phải
tiến trình. Rượu mận có màu trắng đục, vẩn đục và
Tôi cần phải làm rõ. Để rượu mận càng lâu thì rượu sẽ càng ngon.
đó là hương vị..
Thẩm mỹ
Mỹ phẩm làm từ mận sử dụng mận.
nước ép hoặc cùi của quả chín.
Mặt nạ mận cho da khô
1 tùy chọn
Nuôi dưỡng, làm mềm và làm đều màu da khô với công thức sau: một
Xay lòng đỏ trứng với một thìa cà phê nước ép mận. Ứng dụng
hỗn hợp trên mặt, sau 20 phút, rửa sạch bằng nước ấm và sau đó để nguội
Nước.
2 tùy chọn
Mặt nạ hữu ích cho da khô: vỏ mận chín
và nghiền nát. Đặt bột lên mặt (sau khi bôi trơn bằng chất dinh dưỡng
kem) và rửa sạch sau một phần tư giờ.
Mặt nạ mận cho da thường
1 tùy chọn
Nghiền mận chín, bóc vỏ, trộn với bàn.
một thìa pho mát hoặc kem chua, và thoa đều hỗn hợp lên mặt. Rửa sạch qua
15 phút với nước ở nhiệt độ phòng.
2 tùy chọn
Để làm mặt nạ dưỡng, hãy xay cho đến khi mịn
một thìa bơ, một lòng đỏ, một thìa mật ong
và một muỗng canh mận xay nhuyễn. Đắp mặt nạ trên mặt trong nửa giờ,
sau đó loại bỏ cặn bằng khăn giấy mềm hoặc bông
đĩa (mặt nạ này cũng thích hợp cho da khô).
Mặt nạ cho da nhờn: gọt vỏ mận chín mềm
của vỏ và xay nhuyễn. Trộn mận xay nhuyễn với sinh tố
lòng trắng trứng và thoa hỗn hợp lên mặt. Sau 20 phút, rửa sạch bằng nước ấm.
Nước.
Tông màu, trẻ hóa mặt nạ tiếp theo: trộn
lòng đỏ trứng, 4 thìa mận nghiền nhuyễn, 0,5 thìa cà phê
mật ong và 2 thìa yến mạch xay. Đồng nhất
áp dụng khối lượng trên mặt, đường viền cổ, cổ và cánh tay. Rửa mặt nạ
Sau 20 phút.
Đối với bất kỳ loại da nào, quy trình được khuyến nghị: trong 100 ml nước trái cây của
mận chín, làm ẩm một vài miếng bông hoặc một lớp bông gòn và thoa
kem dưỡng da như vậy cho mặt. Sau một phần tư giờ, hãy làm sạch bằng các chuyển động nhẹ.
mặt bằng một miếng bọt biển sạch..
Để làm sạch cơ thể
Mận được sử dụng trong nhiều công thức detox có tác dụng
để làm sạch cơ thể các chất độc tích tụ và độc tố.
Sinh tố mận và quế
Để nấu ăn, bạn sẽ cần: 3 quả mận lớn, đã gọt vỏ
xương và thái nhỏ, một phần tư ly nước táo,
một phần tư ly quả việt quất,
nửa thìa quế và đá viên. Xay tất cả các thành phần
trong máy xay sinh tố cho đến khi mịn. Hàm lượng calo của một lần lắc như vậy.
– khoảng 115 kcal.
Nước sắc từ mận khô và nho khô cũng mang lại hiệu quả làm sạch tốt..
Đặc tính nguy hiểm của mận và chống chỉ định
Quả mận không được khuyến khích cho những người bị béo phì, nhiều đường.
Bệnh tiểu đường; dễ bị huyết áp thấp (hạ huyết áp).
Các loại mận có tính axit chống chỉ định đối với bệnh viêm dạ dày có nồng độ axit cao.
(hyperacid), loét dạ dày hoặc tá tràng.
Trong quá trình làm khô, mận khô được xử lý bằng sulphite (để tránh
quá trình oxy hóa phenol trong hoa quả). Do đó, việc sử dụng mận khô có thể
Nguyên nhân ở những bệnh nhân quá mẫn cảm với các chất.
sulfit, phản ứng dị ứng nghiêm trọng, thậm chí phản vệ
sốc.
Điều quan trọng cần nhớ là tiêu thụ mận trước khi xét nghiệm chẩn đoán
trong các khối u carcinoid có thể dẫn đến kết quả dương tính giả:
loại khối u này gây ra sự gia tăng nồng độ serotonin trong
máu và một lượng đáng kể
vật liệu xây dựng
Thời thơ ấu cũng là một chống chỉ định cho
và việc đưa mận vào chế độ ăn một cách có hệ thống (cho phép ăn mận
xay nhuyễn với một lượng nhỏ).[1,7,8]
Chúng tôi đã tổng hợp những điểm quan trọng nhất về lợi ích và nguy hiểm có thể có của mận.
trong hình minh họa này và chúng tôi sẽ rất biết ơn nếu bạn chia sẻ
một hình ảnh trên phương tiện truyền thông xã hội, với một liên kết đến trang của chúng tôi:
Tốt nhất nên hái mận khi chúng đã chín hoàn toàn.
quả còn lại 4-5 ngày. Khi mua, nên ưu tiên.
Mận vẫn còn khá đàn hồi với một bông hoa sáp. Trái cây tốt
bóc vỏ chúng được lưu trữ trong một thời gian rất ngắn. Nên bảo quản mận trong hộp nhựa.
một túi có lỗ nhỏ trong ngăn rau quả của tủ lạnh.
Thời hạn sử dụng trung bình của trái cây chưa trưởng thành trong những điều kiện như vậy lên đến
20 ngày. Mận khô được đựng trong đồ thủy tinh hoặc túi vải lanh.
ở nơi khô ráo và thoáng mát..
Cây mận có yêu cầu vừa phải về ánh sáng và so
với các loại trái cây đá khác (đào, anh đào, mơ), nó là
cây chịu bóng nhiều hơn. Rất cần hydrat hóa.
và tưới tiêu thâm canh là đặc điểm của các giống mận châu Âu, vì
sự hình thành của chúng diễn ra trong điều kiện có đủ độ ẩm dồi dào.
Cùng với đó, các loại mận như mận đen và mận Canada được
chịu hạn. Mận phát triển tốt ở nhiều loại đất khác nhau.
Tuy nhiên, những đồn điền có năng suất cao của nền văn hóa này có thể được tạo ra.
ở những vùng đất màu mỡ, trên những loại đất có đặc điểm vật lý thuận lợi.
Đất mặn, úng nước, đất đá, bị tắc nghẽn bởi các mảnh vụn hoặc
vôi không thích hợp cho mận phát triển. Thích hợp cho một loại mận pha đất sét.
chernozem, đất phù sa ẩm ướt và cây dẻ. Một trong những điều quan trọng nhất
các yếu tố là chế độ nhiệt. Cần nhớ rằng vùng mận
chủ yếu bị giới hạn bởi điều kiện nhiệt độ. Mận – ưa nhiệt
thực vật (ít nhạy cảm với các giống Ussuri lạnh
mận). Theo mức độ cứng của mùa đông, tất cả các giống mận được xếp vào nhóm
thấp, trung bình và tương đối cứng mùa đông.
Theo ngày chín của quả, các giống mận được chia thành đầu
(Early Blue, Apricot, Franz Joseph Renclaude), trung bình
(Renclaude Altana, Azul de Moldavia, Mirabelle Nancy, Kirk, Jefferson)
и sau đó (Húngaro común, Anna Shpet, Renklode
Beauvais).
Một trong những khác biệt đáng kể nhất về giống là hương vị của trái cây.
Nó phụ thuộc vào sự hiện diện và sự hài hòa của hợp chất trong các loại trái cây khác nhau
các chất, chủ yếu là đường và axit hữu cơ.
Theo hương vị của trái cây, các giống được quy ước chia thành ba nhóm:
Cần lưu ý rằng hương vị của trái cây trong hầu hết các
giống thay đổi đáng kể qua các năm. Điều này là do nhiều hơn hoặc
điều kiện khí hậu kém thuận lợi quanh năm. Sưởi ấm,
Thời tiết nắng và ẩm vừa phải trong quá trình chín của trái cây thúc đẩy
sự hình thành các đặc tính hương vị cao..
Trong canh tác cây ăn quả hiện đại, mận là một loại cây ăn quả được trồng
ở hầu hết các quốc gia trên thế giới. Quả mận được phân biệt bởi hàm lượng hóa chất phong phú
thành phần, giá trị dinh dưỡng cao và đặc điểm hương vị tuyệt vời.
