ピーカンはクルミの近縁種
ナッツ、味は似ていますが、ピーカンナッツは少し
より柔らかく、より柔らかく。 ピーカンは落葉樹
くるみ科の木が届く
高さ25 – 40メートル。
このタイプのナッツの熟成の前提条件
夏の高温多湿の空気の存在です。
メキシコ湾から。 その木は実を結ぶことができる
300年間。
ピーカンは北アメリカ原産で、特に
インドの部族に崇拝された。 ピーカンはまだアメリカにいる
好きなナッツの一つで、パイに使って焼き上げたり、
パン、クッキー、サラダに加えたり、
温かい料理。
ピーカンナッツは皮をむいた直後に食べるのが一番です（
シェルはすぐに劣化します)。
ピーカンナッツの利点
生のピーカンナッツには（100gあたり）含まれています：
カロリー 691 Kcal
ピーカンナッツは脂肪70%、タンパク質11%、
砂糖から 14%、ピーカンナッツがおすすめ
疲労と食欲不振。 食用ペカン油、
オリーブを思わせる味と香り。
ピーカンにはビタミンA、B、
C、E、
鉄、カルシウム、
リン、マグネシウム、
カリウム、亜鉛。
ビタミンEの一種で、
ピーカンナッツは、がん細胞の増殖を抑えることができます。
これが本学の研究者の結論です。
インディアナ州のパーデュ。 ガンマトコフェロールという薬剤が、
実験室条件で作成され、言及されたものを含む
ビタミンEの一種で、病気の細胞を殺し、
健康な人だけを残して。 科学者は使用するつもりです
これは、肺がんと前立腺がんの治療のための発見です。
ピーカンは、ビタミンであるタンニン酸の豊富な供給源です。
E; ピーカンナッツには抗がん作用もあります。
少量を食べるとレベルが下がる可能性があります
コレステロール。 ピーカンナッツはカロリーが高く、多価不飽和
他のナッツ（70％）よりも脂肪なので、それを必要とします
ではなく、適度に消費する (. 日 . 回スプーン . 杯)
脂肪の多い食品、およびそれらに加えて。
ピーカンナッツは、ビタミン欠乏症、不足のために推奨されています
食欲、疲労、貧血、それはうまく調整されます
血液中のテストステロンのレベルであり、
生殖システム。
ピーカンナッツの危険な性質
皮をむいたピーカンナッツはすぐに保存できるので、長期保存はできません。
腐敗 – そのようなナッツの味に苦味が現れます。
ピーカンナッツを食べるときは、量に注意してください。 体は同化できる
100 回の投与につき . グラム以下のナッツ。 それをもっと食べたら、
消化の問題が現れることがあります。 アレルギーや肥満に
肝臓、肥満傾向の場合のように、
ナッツの使用を完全に制限する価値があります。
皮膚の食事中のピーカンの量を大幅に制限する必要があります
病気と便秘の傾向。
妊娠中の女性は、ピーカンナッツを慎重に使用する必要があります。 重要
その組成物中のタンパク質の量は、女性のアレルギーを引き起こす可能性があります
そして、赤ちゃんにこの製品に対する不耐性を引き起こします。 安全
妊婦のピーカンナッツの標準は、週に 2 回 . 粒です。
ピーカンナッツは子供が消化するのが難しいです。 小児科医
3 歳未満の子供に食べさせることはお勧めしません。 子供にナッツを提供する
彼の体がどのように反応するかに細心の注意を払う価値があります。
一部の赤ちゃんでは、これらの果物が窒息などの重度のアレルギーを引き起こします。
