アボカドオイルは、とろみのある緑がかった黄色の液体です。
ナッツに似たやや心地よいマイルドな味わい
油、そして本来のピリッとした匂い。 冷酷に受け取られる
アボカドの果肉から圧搾、
月桂樹からの背の高い木の果実。 与えるのはこの技術です
オイルのすべての特性、そのミネラルを完全に保持する能力、
ビタミン、酸、その他の生物活性物質。
アボカドは中央アメリカの部族によってさらに約.年間栽培されました
何千年も前、そして今日、この果物は食事に含まれています
貧しいメキシコ人。
アボカド オイルは、スペイン、イギリスにエキゾチックとして輸出されました。
と他の国とそこでそれは化粧品の目的で使用されました、なぜなら
ラテンアメリカの原住民は、それが
肌を有害な影響から守るスキンケア
風と太陽光線。 しかし、ネイティブ アメリカンは胎児がまだ生きていると信じていました。
そして情熱を掻き立てる最強の媚薬、そして女性が使う
ジューシーな果肉で、子供のための最初の補完食として。
選び方
温度が高いため、コールドプレスオイルを選択することをお勧めします
含まれている有益な成分の多くを破壊することができます
油中。
コールドプレスは化学薬品を一切使用せず、
したがって、オイルは非常に純粋で自然なままです。 でも油は冷たい
かなり厚い一貫性があるため、紡績はすべての人に適していません
そして強烈な匂い。 また、このような方法による本製品は、
処理にはかなりのコストがかかるが、投資する価値は十分にある
お金。
を用いた熱処理による精製油
特定の化学物質は自然を失う傾向があります
香りと色、マイルドな香りと黄金色の色合い。
一般的に化粧品業界の製品に使用されます。
スキンケアに。 未精製のコールドオイルと比較して
精錬されたスピニングのコストははるかに低くなります。
ストアする方法
アボカドオイルは使用前に冷蔵する必要があります
6〜9ヶ月以内、または温度を超えない暗所で
18度。
アボカドオイルは使用後、しっかりとカバーしてください。
ふたをして冷蔵庫でのみ保存。 保管中に覚えておく価値があります
冷蔵庫で、温度が5度未満のとき、油缶で
凝集性の軽い沈殿物が形成されます。
製品を室温の場所に置く。
料理中
アボカドから搾り出されたオイルの軽い香りと絶妙な味わい、
世界中の料理で使用されています。 したがって、それは次のように追加されます
ラテンアメリカ、地中海、そして
スペイン語
キッチン、魚介類、鶏肉、野菜のフライ用
そして魚。 アボカドオイルは、加熱しても焦げ臭がなく、
上品な味わいを損ないません。 見事に調和しています
さまざまなサラダ、スープと一緒に、
離乳食の特別な混合物。
アボカドオイルのカロリー
栄養価が高く美味しいアボカドオイル
味、消化しやすい脂肪を多く含み、
必須ビタミン、ミクロおよびマクロエレメント、およびその他の生物学的要素
有効成分、これが有用な食事療法であると考えられる理由です。
製品。
カロリーは885,7kcalと遜色なし
鶏卵
肉、そしてほとんどの食用植物油よりも優れています。
アボカドの果物は、タンパク質含有量がリンゴの2〜3倍高く、
ブドウ、梨、柑橘類、バナナ、そして健康的な脂肪
ココナッツに次ぐ、有名な果物のリーダーです。
このオイルに含まれる脂肪の 30%
果物は不飽和に落ちる
体に吸収されやすい脂肪酸、つまりビタミン
F（含有量でいうと魚油の3倍）。
100グラムあたりの栄養価:
Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Зола, гр Вода, гр Калорийность, кКал – 100 – – – 885,7
アボカドオイルの健康効果
栄養素の組成と存在
アボカドオイルには、A、C、E、Bを含む多くのビタミンが含まれています
D. E と A および C の組み合わせは、
優れた抗酸化剤、
だけでなく、強力な免疫賦活剤。 そして、このオイルにはより多くのビタミンEが含まれています
オリーブの5倍。
アボカドオイルのもう一つの貴重な物質はスクアレンです。
皮膚の不可欠な部分であり、皮脂と皮下組織の一部です
太い。 この物質は性ホルモンの形成に関与し、
強力な消毒効果と創傷治癒効果があります。
クロロフィル含有量により、この製品に特徴的な緑がかった色が与えられます。
シェード。 この物質は代謝過程に積極的に関与しています
すべてのシステムに影響します。 レシチンは、正常な心血管機能に必要であり、
神経、生殖および内分泌系。
もちろん、これらの物質はすべて、得られたオイルにのみ存在できます。
方法 コールドプレス すべての義務的な遵守と
規範と要件。
アボカド油にもヒスチジン、フィトステロール、リン酸塩が含まれています。
酸、多価不飽和および飽和
脂肪酸（ステアリン酸、オレイン酸、パルミチン酸、パルミトレイン酸、
リノール酸、リノレン酸）、エッセンシャルオイル、ミクロ元素およびマクロ元素（カリウム、
リン、マグネシウム、鉄、カルシウム、ナトリウム、亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、
コバルトなど）。
有用で薬効がある特性
アボカドオイルには、創傷治癒、抗真菌、抗ウイルス作用があります。
使用を可能にする殺菌特性
さまざまな怪我や皮膚病の予防に。
マグネシウムとカリウムは血管の機能に不可欠であり、
心。 ビタミンEは血圧を下げるのに役立ち、予防します
血栓の出現、およびビタミンCと一緒に血管を確実に強化します。
不飽和酸、ビタミン E、ベータ シトステロールの複合体が促進します。
悪玉コレステロールを下げる。
上記のすべてにより、食事に含めることを推奨できます。
アテローム性動脈硬化症の予防および複雑な治療のためのオイル、
心臓発作、
虚血性疾患、脳卒中、
高血圧。
さらに、アボカドオイルは造血プロセスを刺激することができます。
ビタミン B、C と銅、鉄、コバルト、亜鉛、および
他の有用な微量元素は、ヘモグロビンの合成に積極的に関与しています。
赤血球に含まれるもの。 この点で、オイルが考慮されます
貧血患者に役立つ製品
人。
アボカドオイルは消化器系の働きを助けます。
その体系的な使用は、代謝を改善するのに役立ちます
そして消化プロセス。 アボカドオイルは有益
胃や腸の粘膜への影響、つまり、
胃炎、潰瘍の予防に非常に効果的な治療法
胃と十二指腸12。 オイルはまた胆汁分泌を刺激します、
脂肪代謝と胆汁の組成を改善し、
胆石症、胆嚢炎、肝炎などの病気
などなど、常用でアボカドオイル
消化管を毒素、フリーラジカルの影響から確実に保護します。
放射性核種やさまざまな重金属も同様です。
アボカドオイルは、糖尿病に苦しむ人々にも有益です。
糖度が低く（1,5%）、カロリーが非常に高い
この製品は、そのような人にとって理想的であると考えられます。 脂肪酸
砂糖レベルを下げるのに役立ち、優れたサプライヤーです
体にエネルギーを。
さらに、オイルは神経系の機能を改善することができます。 彼の
継続的な使用は、使用される効果的な治療法です
さまざまな神経症、頭痛、不眠症の予防に。
毎日の食事にアボカドオイルを取り入れると、気分が良くなり、
また、パフォーマンスを向上させ、精神的なパフォーマンスを向上させます。
英国の小児科では、油は補助食品として長い間推奨されてきました。
最も早い年齢の幼児のために。 彼らはまたそれを食事に導入します。
授乳中および妊娠中の女性。 結局のところ、それは妊娠の経過を改善することができます。
および出産は、泌乳を促進し、遺伝に主要な役割を果たします。
プロセス。 さらに、油を継続的に摂取すると、
更年期の女性の気分や健康状態を改善したり、
月経前症候群。
ビタミン E、B6、B3 およびベータ シトステロールは、効力を高めるのに役立ちます。
不妊治療に非常に効果的であると考えられています。 レギュラー
オイルの使用は男性にも予防と
前立腺炎などの治療
および腺腫。
アボカドオイルは骨粗しょう症の予防にも
関節、口、甲状腺のさまざまな病気
そして泌尿器系。
美容に使用する
さまざまな美容分野でのアボカドオイルの使用は特に人気があります。
現在まで。 さらに、このオイルは最も多くのオイルの.つとして認識されています
顔の皮膚に潤いを与え、若返らせ、栄養を与える効果的な手段。
このオイルはベースオイルと見なされます。 つまり、希釈する必要はありません。
他の植物油（精油の場合と同様）、および
それに基づいてさまざまなマスク、クリーム、その他の化粧品を準備する
資金。 ただし、オイルは添加剤なしで単独で塗布できます。
アボカドオイルはすべての肌タイプに適しています。 多くとは異なり
植物油、この油はすぐに吸収され、
顔に脂っこい跡を残さずに。
アボカドオイルは、必須栄養素で栄養を与えながら肌に潤いを与え、柔らかくします。
物質。 また、栄養を豊富にすることで皮膚の血行を良くします。
彼女の組織には必要な酸素がたくさんあります。 そして深い浸透のおかげで
オイルが肌に浸透すると、エラスチンとコラーゲンの生成を刺激し、
肌の弾力性とハリに責任があります。
アボカドオイルは、損傷したものすべてを再生するためにも使用できます。
顔の皮膚の細胞、そして様々な刺激や発疹を取り除くために、
発疹、しわ、はがれ、乾燥。 潤滑するだけで十分
フェイスオイルを取り、30～40分後に普通紙で余分を取り除きます
ナプキン付き。 問題が深刻な場合は、そのようなマスクをお勧めします
.日.回行います。
また、オイルは目の周りの薄い肌に最適です。
柔らかく、手入れが行き届いており、潤いを与え、小さなものを取り除くことができます
しわやたるみ。
悪天候時には特にアボカドオイルを使用すると良いでしょう。
条件。 たとえば、夏のケアでは、オイルが有害な
紫外線、そして冬には-寒さから。
アボカドオイルは純粋な形で、マスク、アプリケーション、
フェイシャル マッサージとさまざまな化粧品の充実 (10
クリーム、トニック、ローション10グラムあたりのオイル滴）。
アボカドオイルの危険な性質
個人的に不寛容な方を除く
この製品は、次の人への使用を拒否する価値があります。
肝臓と胆嚢の急性疾患。 または少なくとも前に
オイルを使用している場合は、医師に相談してください。
