Gerstkorrels zijn ongepolijste gerstkorrels.
Dit zijn gemalen gerstkorrels van verschillende
gratis vormen van bloemenfilms. gerst griesmeel,
in tegenstelling tot Alkmaarse gort, zijn ze gemaakt zonder te frezen
en gepolijst, dus het heeft meer vezels. Gerst
granen zijn niet onderverdeeld in variëteiten. Afhankelijk van de grootte van de korrel
gerstkorrels zijn onderverdeeld in drie cijfers: nr. 1, 2, 3. Te koop
meestal wordt een mengsel van granen van alle hoeveelheden geleverd. In voorbereiding
om het graan te verwerken is ontdaan van organisch en mineralen
onzuiverheden, onkruidzaden, defect en klein
zaden van het hoofdgewas.
Gerst is een van de oudste gecultiveerde planten
en behoort tot de familie van granen.
Net als tarwe werd het verbouwd tijdens de neolithische revolutie.
in het Midden-Oosten minstens 10 jaar geleden.
Wilde gerst groeit over een groot gebied van Kreta.
en Noord-Afrika in het westen tot de Tibetaanse bergen in het oosten. De oudste
Er zijn monsters gevonden van in Syrië geteelde gerst die behoren tot een van de
de oudste neolithische culturen van de pre-aardewerkperiode. Het is gevonden
ook in de oudste Egyptische graven en in de overblijfselen van het meer
paalstructuren (d.w.z. in de steen- en bronsperiode). Door
veel historische monumenten kunnen worden beoordeeld aan de hand van de brede verspreiding
gerst in een verre tijd.
Calorische inhoud van gerst
Gerstkorrels zijn behoorlijk voedzaam. Voor degenen die om hun geven
figuur, moet u de kwestie van het gebruik ervan zorgvuldig overwegen en
eet niet vaker dan een paar keer per week pap. Op 100gr. droog product
bevat 313 kcal, en de energiewaarde van gekookte gerstpap
– slechts 76 kcal.
Voedingswaarde per 100 gram:
Eiwitten, g Vet, g Koolhydraten, g As, g Water, g Caloriegehalte, kcal 10 1,3 65,5 1,2 15 313
Nuttige eigenschappen van gerst
Gerst bevat vitamine A,
bijna alle B-vitamines,
vitamine D, E,
PP.
Gerst bevat een breed scala aan sporenelementen.
Allereerst fosfor,
die nodig is voor een normaal metabolisme in het lichaam,
evenals voor de volledige activiteit van de hersenen. Net zoals,
Biologisch significante hoeveelheden: silicium, chroom, fluor, boor, zink.
Gerst, natuurlijke kampioen van calcium,
kalium, mangaan en ijzer. Daarom, voor ouderen, gerst
noodzakelijker en nuttiger dan welk medicijn dan ook. Ook in de samenstelling van gerst.
de korrel omvat koper, nikkel, molybdeen, magnesium, jodium,
broom, kobalt, strontium, enz. De gerstkorrel is 65%
van langzaam verteerbare koolhydraten. Gerstkorrel met 5-6%
Het bestaat uit vezels die onze maag en darmen nodig hebben.
Vezel normaliseert de spijsvertering en verwijdert deze uit het lichaam.
alle schadelijke afbraakproducten.
Gerst bevat meer dan 10% eiwit, wat in zijn voedingssamenstelling
waarden zijn hoger dan tarwe. Plantaardige eiwitten,
in tegenstelling tot een dier, wordt het opgenomen door ons lichaam
met bijna 100%.
Gerstkorrels bevatten veel calorieën en hebben een goede
smaak. Moderne voedingsdeskundigen adviseren
eet gerstpappen en soepen met toevoeging van
gerstegraan voor mensen met overgewicht, ook met
darmziekten die gepaard gaan met constipatie.
Door het hoge vezelgehalte is gerst
de pap wordt veel langer verteerd dan andere granen, nee
terwijl de bloedsuikerspiegel van de suikerpatiënt wordt verhoogd
diabetes, en zorgt voor een langdurig vol gevoel, wat:
bevordert gewichtsverlies.
Gerstkorrels bevatten een grote hoeveelheid vezels,
daarom is het opgenomen in het dieet van de zieken.
overgewicht, metabole en endocriene stoornissen
ziekten.
Gerstpap helpt bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam.
reiniging van het maagdarmkanaal.
Gerst en granen ervan worden veel gebruikt door mensen.
medicijn. Je bouillon heeft immers een verzachtende, omhullende,
krampstillend, ontstekingsremmend en tonic
eigendommen. Gerst wordt gebruikt bij de behandeling van diabetes.
problemen met het gezichtsvermogen, nier-, lever-, galaandoeningen
blaas, urinewegen en maagdarmkanaal
ziekten. Verlicht artritis pijn, waaronder:
aantal reuma.
De gerstbouillon heeft een verzachtend, omhullend effect,
krampstillend, ontstekingsremmend, diureticum
effect. Zuivelziekten werden behandeld met gerst.
klieren, verlost van constipatie en obesitas, hoesten en verkoudheid
ziekten – bedekte het lichaam met hitte, halfgekookt
gerst. Het is ook erg goed voor de behandeling van diabetes, artritis,
nuttig voor problemen met het gezichtsvermogen, het wordt gebruikt voor ziekten
nieren, lever, galblaas, urinewegen,
aambeien
Gerst wordt ook gebruikt als algemeen tonicum.
in de postoperatieve periode – met ontstekingsziekten
maag en darmen. En parelgort is ook kampioen in kwantiteit.
glutenbevattend eiwit, hetzelfde eiwit-zetmeel
slijm, dat onmisbaar is voor dieetsoepen en ontbijtgranen.
Gevaarlijke eigenschappen van gerst
Gerstkorrels zijn niet schadelijk als ze niet vaker worden gegeten
2-3 keer per week. Echter, mensen die gewend zijn om elke dag zulke pap te eten
dag nemen ze risico’s in plaats van extra kilo’s aan te komen, en hoe doe je dat?
als gevolg daarvan kan een reeks bijkomende ziekten, zoals diabetes mellitus,
ziekten van het cardiovasculaire systeem, enz. Bovendien is het product gecontra-indiceerd
mensen met individuele intolerantie, bijvoorbeeld in de aanwezigheid van exacerbaties
chronische ziekten van het maagdarmkanaal, wanneer een persoon
je moet je aan een specifiek dieet houden. Het wordt niet aanbevolen om te consumeren
gerstgrutten voor mensen met coeliakie – chronisch aangeboren
een ziekte waarbij het lichaam gluten niet volledig afbreekt
(gluten eiwit).
Het lekkerste koopmansvlees kan worden gekookt met gerstekorrels. Leer het recept uit de video.
